Благодарю!!!

Елена, благодарю!

Благодарю!

Elena , dobryj denj ili vecher ))
oplatila lunnyj rasklad 29.11 — 29.12 ,

Erika 04.08.1962

Елена, а как выбирают нож или иглу? Любой новый или есть какие-то условия? У меня нет такого предмета, его нужно покупать…

Добрый день! у меня возникли два вопроса:
1. только одну сферу жизни можно писать или несколько?
2. Рунами очень давно в последний раз занималась. Это не страшно для ритуала?

Можно еще вопрос? Шнур и свеча должны быть одного цвета?..

Доброго времени суток, Елена! А узлы двойные вязать 7 раз, что бы не развязывались?

И еще один вопрос))) желание записывать как: желаю то-то; или- я имею то-то в своей жизни самым наилучшим и наивысшим образом или может- я привлекаю в свою жизнь то-то) благодарю!

Скажите, когда убирать сверток из под подушки/ножки кровати?

спасибо за ритуал!

Елена, благодарю за ритуал!

Увы, получилось начать только через час от заявленного времени. Но все проделала очень быстро, минут за 10. Во время ритуала было ощущение, что все делаю правильно (все происходит как надо). Прошло гладко, только поначалу немного путалась нить. Благодарю за ритуал. Надеюсь, опоздание не помешает намерению исполниться ) У меня два вопроса: 1) как долго хранить сверток в изголовье постели и что с ним делать потом 2) в декабрьское новолуние можно ли повторить — с тем же желанием (намерением) для усиления эффекта или с другим? Благодарю.

Благодарю за ритуал! В этот раз как-то переживания меня накрывали. )))

Всем привет!

1. Как ваши страхи влияют на ваше отношение к мужчинам и с мужчинами? — боюсь раскрываться, так как боюсь быть не принятой .Но сейчас четко это стала видеть и, если отвергают , то — иду дальше , хотя на душе больно и с собой разговариваю, что да, такое может быть и испытывать боль от этого можно и пережив ее , становиться просто спокойно на душе, признавая, что это- опыт.
2. Как это связано с семейными сценариями, отношениями между вашими родителями и их к вам? чему вас учила ваша мать или отец своими взаимоотношениями или установками?-связано.Не принятие такой, какая я есть , всегда делались замечания и сравнения не мой адрес , впрочем. Пришлось начинать себя любить и принимать самой себя, практически став себе и мамой и папой.И я , когда отвергают, пытаюсь понять и провести сравнения — если отвергли — ради кого ?Она лучше?
3. Какие желания относительно взаимодействия с мужчинами вы таили в себе эти годы и так не решились реализовать?- раскрытие в сексуальной сфере и чувственной .
4. Почему эти желания страшат вас, что они говорят от вас таким образом «если ты этого хочешь, значит ты — какая?»- я- блядь и распутная.

1. Как ваши страхи влияют на ваше отношение к мужчинам и с мужчинами?
Как я поняла для себя, страх глобальный у меня один — перестать существовать. От него тянутся и все остальные. В отношениях с мужчинами — это быть несущественной для своего мужчины. Это страх, что меня нельзя любить. Сейчас он даже как-то перерос в уверенность, мне трудно поверить, что мужчина сможет меня полюбить, что я могу быть нужна мужчине. Отсюда и синдром отличницы: взваливаю в отношениях всё на себя, стараюсь быть лучше, стараюсь угодить.

2. Как это связано с семейными сценариями, отношениями между вашими родителями и их к вам? чему вас учила ваша мать или отец своими взаимоотношениями или установками?
Что интересно, у родителей совсем другой сценарий взаимоотношений — папа (отчим) бегает за мамой и всячески ей угождает. Однако корни растут из того, что биологический отец меня не хотел, а затем и вообще был лишен родительских прав. Мама, узнав о беременности хотела сделать аборт, но не успела по срокам. Часто мне это рассказывала, сожалея, что врач обманула её и она не сделала аборт. Отчим относится ко мне хорошо, но он меня не любит. Сестру (свою дочь) любит, а меня — нет. Отсюда — я всегда стремлюсь угодить, чтобы меня не бросили, всё время стараюсь быть лучше и не могу поверить, что мужчина может меня полюбить такую, какая я есть. Что меня вообще может полюбить мужчина.

3. Какие желания относительно взаимодействия с мужчинами вы таили в себе эти годы и так не решились реализовать?
Мне кажется свои желания я пыталась реализовать и не таила их. Вернее, с каждым конкретным мужчиной были какие-то свои желания нереализованные и утаенные, но потом я их реализовывала с кем-то ещё, возможность всегда была. Ну и… я редко задумывалась о своих желаниях, рядом с мужчиной, только о его.

4. Почему эти желания страшат вас, что они говорят от вас таким образом «если ты этого хочешь, значит ты — какая?» Если я этого не хочу, то я плохая, недостойная его. То я могу ни на что не рассчитывать и уходить в одиночество. Как-то так.

* вопросы *
1. Как ваши страхи влияют на ваше отношение к мужчинам и с мужчинами?
Я боюсь чувствовать, соответственно я принимаю решения из головы, анализируя мужчин, а что он сказал, что он сделал. Мне так хочется, чтобы меня любили, что я готова начать встречаться с любым, кто обратил на меня внимание, не слыша свои чувства и своё отношение к мужчине.
2. Как это связано с семейными сценариями, отношениями между вашими родителями и их к вам? чему вас учила ваша мать или отец своими взаимоотношениями или установками?
Связано это сильно. Мне не нравились отношения между родителями. Своё детство я почти не была дома, с ними, а в отрочестве старалась не быть для них плохой, они считали учёбу важнее всего, вот я и училась. Мать и отец научили меня тому, что не смотря ни на что — нужно быть вместе, что мужчина платит, а женщина терпит.
3. Какие желания относительно взаимодействия с мужчинами вы таили в себе эти годы и так не решились реализовать?
Я хочу иметь свободные, любящие, сексуальные, уважительные взаимодействия с мужчинами.
4. Почему эти желания страшат вас, что они говорят от вас таким образом «если ты этого хочешь, значит ты — какая?»
Потому что тогда я распущенная, безответственная блядь. Прямым текстом слова моей мамы.

Сейчас открыла свою первую карту.
У меня есть удивительные качества, которые сложно совместить мне: медлительность и осторожность, а также бесстрашие и воинственность.
В обычной повседневной жизни я сомневающаяся и неуверенная. Когда 2 недели назад я открыла свою карту я так испугалась: нет, это не я! Всё во мне сжалось и замерло, превратилось в точку.
Сейчас я смотрю на карту и передо мной прокручиваются ситуации, когда я столько раз не смотря на мнения и советы, с шашкой наголо — лезла в самое пекло. Я прочла задание ещё раз и улыбнулась: так меня видят другие! Почему же я не признаю этого? Задания помогли мне разобраться, я явственно различила как я на себя смотрю глазами значимых людей из детства, и в их глазах я должна быть другой…
Самая актуальная задача на данный момент: снять шоры со своего восприятия!
Безумная Луна явилась ко мне со огромным ресурсом Любви: Деточка, мир Теней тебя любит!
Даже сейчас от этой мысли я плачу, и это хорошо…
В конце играчке последняя карта подитожила мои переживания, а сегодня пазл сложился:
Моя склочность, провокационность, воинственность, разрушительность, так видная другим — есть неотъемлемая часть меня. Как символ этого признания — Рыжий Цветок и Полная Луна
Начало играчки было острым и болезненным, меня закрутило в травму, и я обратилась к Елене за помощью. Её ответы на мои вопросы оказались каким-то волшебством. Я собралась быстро, и начала улавливать суть заданий по-другому.
Позавчера была ситуация, где я не могла реагировать из-за публичности и занятости, но наблюдала за своим восприятием. На бурные слова другого человека во мне зашевелился некий внутренний зверь, он собрался из всех внутренних органов, по крови, костям, как мощная пульсация, собрался в нечто единое и подступил к горлу. Что это? спросила я себя. Вдруг я поняла, что не обязательно прямо сейчас её проявлять и просто осталась с этим внутри.
Теперь я живу с ощущением, что во мне есть эта часть!
О…..
Я кажется почувствовала, что такое Лава внутри вулкана. Ого! Именно медленное, но непрекращающееся собирание текучей раскалённой жидкости.

Сейчас пока сильная усталость и нет сил на полноценный подробный отзыв. Это было фантастически прекрасно. У меня получилось. Больше того, я увидела что мне мешало осознать и принять свою Тень раньше. Замкнулась цепь, все встало на свои места, не хватало небольшого кирпичика. И теперь это продолжается. Я наслаждаюсь процессом принятия, что-то во мне разворачивается и разворачивается, разглаживается, распрямляется. Как будто смятая паутинка расправляется в свое изначальное состояние. Внутри тепло и уютно. Интересное заметила, что даже когда происходит что-то сильно меня расстраивающее, внутри все равно остается ровное тепло и покой. Раньше в такой ситуации внутри была сосущая пустота и холод отчаяния и безнадежности. Как же хорошо, что я играла в эту играчку! Спасибо всем участникам огромное, думаю, что все мы помогали друг другу! Елена! У меня просто нет подходящих слов выразить свою благодарность! Счастье, что ты есть)) И счастье, что ты придумала такую играчку!))) Низкий поклон, и новых прекрасных путешествий в неизведанное!!!

Устала. Устала и ничего не хочу. Такие пока ощущения. Для меня было открытие, что по сути страх у меня один, а от него растут и множатся остальные. Путь к этому страху не начался с этой играчки. Начался в начале года. Я пошла сознательно его искать. Сейчас нашла. Сижу, смотрю на него, знаю, что делать, но пока не представляю КАК. Очень странные ощущения. Возможно позже, отойдя немного дальше, я увижу больше и более полный отзыв смогу написать. А пока я представляю из себя человека, сидящего на лавочке в пустыне и бездумно глядящего на перекати-поле. В руках — маска безумной луны.

Елена, здравствуйте!
хотела написать отзыв, когда смогу сформулировать его. Хотелось сделать его четким и ясным.
Но, расслабившись перед праздниками и оглянувшись назад, вижу: играчка показала мне часть, которая как айсберг — скрыта и огромна. Пришли изменения, которые не охватить умом, а только чувствовать.
Сейчас я чувствую нежность ко всем персонажам на картах, вначале пугавшим меня. Хорошая девочка, такая картонная и театральная уступает место той, что темнее и живее. Меньше пугает уязвимость. Больше контакта с чудовищем. Я в него влюбилась. Такое мягкое, текучее и зубастое))
За эту осень прояснилось внутреннее зрение, многие отношения изменились. Не все к лучшему, но все стали честнее.
Это мой первый опыт играчки. Очень и очень интересно.
Это первый раз, когда темное и страшное для меня время года — ноябрь — я перенесла гораздо легче. Я смотрела в темноту, принимала ее.
Благодарю Вас за это время, за осознания, за умение показать силу темного и провести по этому Пути.
С наступающим Новым годом! от всей души желаю Вам счастья, успехов и любви!

Текст безупречен. Восторг
Мой цветок на карте непреодолимо жив, прям, точен, верен, ровен, ярок!
Задание буду выполнять позже, пока переполняют эмоции.
Спасибо!

1. В чем привлекательность лично для вас этой фигуры, какая она, как проявляет себя в мире, какое место в нем занимает и пр. Что бы от неё вы бы хотели взять в свою жизнь?
О! Она прекрасна. Сильна, у неё не броня, а меч, что мне кажется гораздо лучше подходит для выживания. Она защищает себя не пассивно, а активно. Не закрыта в раковине, а вот она вся, как на ладони, но попробуй тронь. Меч увит шипами, зубцы кроны тоже остры, не так просто будет такую вывести из себя. Она гармонична, в ней и темное и светлое начало, почти как инь и ян. И смотрит на мир она из светлой половины, что прекрасно. У неё есть крылья, чтобы обнимать и оберегать любимых и близких, а также, чтобы если нужно, просто взмыть вверх. Мне она прямо понравилась и восхищает меня. У неё достаточно высокое и прочное положение в мире – корона указывает. Да, я её бы всю такую уверенную и сильную взяла в свою жизнь. 🙂

2. Как качества этой фигуры, её отношение к миру и к себе поможет вам в распознавании своего страха и устойчивости по отношению к нему?
Мой базовый страх, кто кто-то может меня отменить, вычеркнуть из жизни, сделать так, что я могу исчезнуть. Её сила, готовность защищать себя активно, а не пассивно поможет и очень сильно.

3. Вспомните фигуры страха и желания и связи между ними. Как желаемые качества сегодняшней фигуры связаны с тем, что вы отмечали на своём рисунке?
Да, прямо и связаны. Я – личность. Вот она я – с мечом, короной и крыльями. Я – гармонична. Существую с темной и светлой стороной. И попробуй поспорь ))
4. Как фигура видит ваш страх, что бы она сказала вам, как посоветовала бы обращаться со своим страхом?
Разруби его, одним махом, как гордиев узел, он рассыплется в прах и перестанет существовать, а ты сама – засияешь.
5. Пройдитесь по всем картам нашей играчки. Как развивалась и менялась фигура, ее жизнь и состояние от первого дня до сегодняшнего? Что это вам говорит, какое послание и совет несет в себе для вашего развития и работы со страхом?
Первая фигура – это сплошные забрала, доспехи, шлемы, щиты. Похожа на улитку. Я часто такая. Прячусь за бронёй. Улитка. Черепаха. Вторая фигура – она вылезла из этой брони, выросла сильно, раздавила ногой свои страхи, они стали мелкими-мелкими. А третья – фигура равновесия. Уже без брони и с активной защитой. Жизнь без толстого панциря, но тем не менее способность защитить себя, если надо. Всё прямо и вот оно – бери и делай.

Последняя карта подтвердила мои «подозрения». На предыдущих днях я словно в стенку упёрлась, понимая, что где-то что-то не того…
Теперь головоломка сложилась окончательно: у моего страха «не справиться и ошибиться» есть корень в желании всем рулить и не пускать ничего на самотёк – а от этого я напрягаюсь, выпадаю из потока и как раз таки могу ошибиться.
Поэтому да, страх не страх, а дурацкая потребность крутить штурвал в соответствии с лично проложенным курсом, мужественно преодолевая встречный ветер, надрываясь тяжёлой работой и упорно прорываясь против течения – вместо того, чтобы расслабиться и плыть ПО течению, в потоке, как рыба в воде ))))
Ну просто ржунимагу )))))

Как интересно вырисовывается. На карте художник. Человек творческий, несколько не от мира всего. Видит все происходящее иначе, чем простые люди. Умеет фантазировать и воплощать эти фантазии в картины, видеть прекрасное в обыденных вещах и ужасное в красивом.
Себе я бы взяла именно эти качества.
2. Отношение к миру у этой фигуры философское, не практичное с точки зрения быта. Для художника и простой горшок может стать настоящим сокровищем.
3. Здесь интересное возникло ощущение. Ведь художник как видит ситуацию, так ее и нарисует. Не так страшен черт, как его малюют.
Умение приукрасить или наоборот заретушировать недостатки- умение, которому бы я хотела научиться. А то у меня все черно-белое. Неразноцветное.
В меру, конечно. А то все в розовом цвете может получиться.
4. Думаю, если бы фигура увидела мои рисунки, ее бы это повеселило и мне предложили бы мастер-класс и научили бы немного рисовать).
5. Очень интересно получается в итоге. По картам- это мой путь. Путь от умения ценить только материальные блага , через самоанализ, самокопание и даже самобичевание к новому восприятию себя и мира.
И эта новая я -свободный художник. В моих руках мольберт, краски, немного фантазии, и если не бояться, то получится настоящий шедевр.

1. Тень мне нравится. Очень даже моя. И почему я эту Тень отвергаю? Просто внутри. Мне многие о ней говорили разные люди.
В чём её привлекательность. Она просто идёт, не задумываясь. Да, жёстко, беспринципно, придерживаясь своих целей, своего мнения, идеалов. Это фигура бойца. Но и короноваанная особа. Со всеми вытекающими – понимание ответственности, власть и умение ей распоряжаться, взвешенность, рассудительность, логичность. Если нужно отстаивать свои интересы с мечом, будет делать это. Но и в пустую драгу не ввяжется.

2. У меня главный страх… выйти на поверхность, заявить о себе… и отсюда – страх удара, отверженности, оценки и т.д. Или наоборот страх того, что никому не нужна, что всё это подтвердится.
Как мне всегда говорят, идти и всё. Страх этот есть и будет. Они никуда не исчезнет. С ним можно встретиться напрямую и поговорить. Разве что так. Не убегать, а, когда страшно, идти вперёд. У меня возникает диссонанс. Идти напролом – неженственно. Блин, я всю жизнь безуспешно пытаюсь стать милой и любимой.

3. Вспомните фигуры страха и желания и связи между ними. Как желаемые качества сегодняшней фигуры связаны с тем, что вы отмечали на своём рисунке? Из страха невозможно чего-то добиться. Страх меня скручивает в эмбрион. Страх разоблачения, удара и одиночества. Прямая позиция жертвы. А сегодняшняя фигура про победителя. И кстати, в рисунках желания и фигуры много красного цвета. Перейти из позиции жертвы в позицию победителя.
4. Как фигура видит ваш страх, что бы она сказала вам, как посоветовала бы обращаться со своим страхом?
Как просто препятствие. Не большое, не маленькое. Досадное, которое мешает. И его нужно убрать. Безоценочно, не вовлекаясь. Как сорняк.
5. Прямо сегодняшнее состояние. От театра, экзальтации и эксгиби к тотальному сбеганию отовсюду. В общем говорит мне ,что то уже я попробовала, теперь нужно перейти к другой ипостаси. Если первые фигуры про женственность и женское, то последняя – о проявлении качеств, которые считают мужскими. Выполнение желания напрямую зависит от последней фигуры. Если её не проявлять, первые две будут хилыми или исчезнут.

1. Он спокоен и уверен в себе. Он идет своим путем под луной. Эти маленькие человечки вокруг находятся под его покровительством. Они разные, смешные, черненькие лица, беленькие лица, черно-белые лица – для него нет разницы, они все ему как дети. Не мешают идти своей дорогой. Скорее он им помогает. Его посох с горящим навершием — как язык пламени, который освещает все вокруг и не дает сбиться с Пути. Мне очень нравится это его спокойствие и уверенность в себе. Я бы взяла в свою жизнь умение так скользить среди всего и всех, не теряя себя, не теряя Путь. В этом мире он король, со всеми вытекающими.
2. Идти к своей цели, помнить о ней всегда. Мир – это просто место, где пролегает Путь, ведущий к твоей цели. Эта фигура может осветить его, сделать ясным. И также осветить и страхи, дав возможность лучше увидеть их и понять.
3. Желание звучать своим голосом, т.е. быть собой, и желание быть оцененной по достоинству – это подразумевает спокойствие и уверенность в себе и своих силах у фигуры.
4. Выйди на свет, отпусти себя, разреши себе быть! Не будь слишком серьезной. Посмотри на страх как на фигуру на шахматной доске. Разгляди ее подробнее. Это просто фигура, с ней можно играть, и ее можно пройти.
5. Первая фигура – панический страх, что заметят, страх, убивающий все остальные чувства и желания кроме желания стать незаметной. Вторая – интерес играть, может быть разглядывать мир как поле для игры. Страх проиграть, и страх выиграть, но главное азарт игры. Если остановиться, то не будет ничего, все умрет. Третья – она вышла на свет и в открытое поле, ее видно всем и посох не только освещает путь, но и делает заметной ее для всех даже издалека. Освети свой Путь своим желанием.
Дописываю через несколько дней. Страх просто ушел. В какой-то момент у меня переключилось что-то в сознании, я увидела по-другому основу своего страха. И с этой другой стороны стало понятно, что там нет ничего страшного. Замкнулась цепь. Теперь постепенно заливает теплом ту черную дыру, что была в районе солнечного сплетения. Ее больше нет.
Я поняла как защищала меня Тень, всегда. Она у меня чудесна и мощна, как Король на этой карте.

1.В чем привлекательность лично для вас этой фигуры, какая она, как проявляет себя в мире, какое место в нем занимает и пр. Что бы от неё вы бы хотелим взять в свою жизнь?
Фигура на карте спокойна, она ждет окончания выращивания своего урожая из себя же..
Взять выдержку и понимание жизни…
2. Как качества этой фигуры, её отношение к миру и к себе поможет вам в распознавании своего страха и устойчивости по отношению к нему?
Быть спокойной, все идет как нужно…
3. Вспомните фигуры страха и желания и связи между ними. Как желаемые качества сегодняшней фигуры связаны с тем, что вы отмечали на своём рисунке?
Она выжидает..
4. Как фигура видит ваш страх, что бы она сказала вам, как посоветовала бы обращаться со своим страхом?
Не кормить страхи, и что со всем справлюсь если надо будет)
5. Пройдитесь по всем картам нашей играчки. Как развивалась и менялась фигура, ее жизнь и состояние от первого дня до сегодняшнего? Что это вам говорит, какое послание и совет несет в себе для вашего развития и работы со страхом?
У меня все карты выпадали классные и мне с ними хорошо было, они часть меня.. Страхи это у нас в голове и надо не давать им волю..
И еще мне привезли этим летом с урала статуэтку будды из авантюрина в подарок)

1.В чем привлекательность лично для вас этой фигуры, какая она, как проявляет себя в мире, какое место в нем занимает и пр. Что бы от неё вы бы хотелим взять в свою жизнь? — чувственная, тонко понимающая свои желания и потребности, осознает свою ценность, занимает в мире то место, которое соответствует на данный момент её желаниям. Хотела бы взять в свою жизнь — чувственность, понимание своих желаний, и потребностей, уважением к своей материальной составляющей, принятие материального в свое жизнь, ощущение собственной ценности.

2. Как качества этой фигуры, её отношение к миру и к себе поможет вам в распознавании своего страха и устойчивости по отношению к нему? — сильная интуиция и чувство собственного тела.

3. Вспомните фигуры страха и желания и связи между ними. Как желаемые качества сегодняшней фигуры связаны с тем, что вы отмечали на своём рисунке? — свобода и уверенность в себе. Телесная свобода, управление своим физическим состоянием, пластичность

4. Как фигура видит ваш страх, что бы она сказала вам, как посоветовала бы обращаться со своим страхом? — Размять страх, сделать ему массаж, снять зажимы, развернуть к жизни.

5. Пройдитесь по всем картам нашей играчки. Как развивалась и менялась фигура, ее жизнь и состояние от первого дня до сегодняшнего? Что это вам говорит, какое послание и совет несет в себе для вашего развития и работы со страхом? — от собственной малости и ничтожности, скованности и сжатости в ощущении хозяйки собственного тела, полного распоряжения своими физическим возможностями. Послание, наверное, в том, что следует уделять внимание телесному, что внутренние блоки всегда находят отражения в телесной оболочке, что истинная свобода невозможна при скованном теле, что свобода — это целостность и гармония телесного и духовного.

Елена, день добрый! А ты уже высылала амулет или еще нет?

Благодарю! Любви, изобилия и процветания всем нам!

Елена, а монетки могут быть любыми или есть какие-то предпочтения?

А могут ли здесь быть полезны камни? Агат, например…или яшма?

А в последующем этот ритуал проводить самостоятельно можно в этом же формате или просто зажигать зеленую свечу от этого ритуала? И еще один вопрос:-), я не знаю как рисовать руну Феу, или на свече нарисовать так же как указано Вами для бумаги?

Елена, доброго времени суток! А данный ритуал потом можно самостоятельно выполнять с оставшейся свечей или свечу просто зажигать?

Елена, как долго действует амулет и как его аннулировать?

Я в первый раз, какой вид видео связи не знаю?

Лена подскажите пожалуйста, а можно сам амулет хранить в кошельке?

Я провела))) как-то так весело на душе))) благодарю!

Любопытненько))) правда, у меня желтая нитка порвалась, но оставшейся части в общем хватило)))
Благодарю!

Спасибо, Лена! да прибудет у всех!

спасибо за ритуал! хорошо получается… и жду уже… Солнцестояние )))))

Лена, спасибо за ритуал. В этот раз делали мы его вместе с дочкой. Было здорово). Вибрации чувствовали обе), словно создавали как в самой настоящей сказке самое настоящее волшебство). Уверена, что все получилось).
Еще раз спасибо). Удачи и процветания).

Два раза выполняла, поскольку в первый раз не вспомнила про зеркало. А во второй раз провалилась в это чувство небытия. Что опять забыла.
Но упражнение самоисключающее. То есть все напряги при быстром дыхании уходят при замедленном, про желание — будто это так всегда и было!
Страхи в голове и на плечах — от мыслей, из прошлого. Получается, если переключаться и не зацикливаться на определённой идее — страха нет.
То есть я когда-то решила, и до сих пор в этом живу.
Интересная техника. Похожа на холотропное дыхание.
Получается, что страхи, о которых я писала — иллюзорны, и поддаются коррекции при помощи дыхания и расслабления.

А дышать надо носом или ртом? У меня не очень получилось почувствовать все страхи, только один более-менее проявился. Но зато фигура желания очень явственно осозналась, прям физически, я каждое перышко почувствовала!

Елена, от всей души благодарю вас за это упражнение!
Хотела написать сразу, сейчас уже немножко не те слово, думаю поток моей благодарности дошел до вас.
Делала 2 раза, пока не получилось ответить на последний вопрос — погружалась в ощущения.
Даже не могу сказать, что чувствовала радость… скорее чувствовала себя пронзительно живой, свободной, дышащей каждой клеточкой.
Спасибо!

После проведения техник стало легко. Мои ощущения скованности нижней половины тела проходят. Я давно так легко не чувствовала себя). Спасибо).

Мне понравилось это упражнение, а когда посмотрела в зеркало меня удивили мои глаза…

Выполнила задание и на вопрос , что мне нужно для ощущения радости и полноты жизни — материальный достаток.

Лена, не очень понимаю, как делать это задание, ведь страхов было несколько, а сейчас речь идет об одном. Надо как-то выбрать один страх?

«- Ну здравствуй, Чудище!» (с)
1. Страх повредить внешний вид.
Цвет — черный.
Ощущения в теле — тяжесть в голове, боль в глазах, неподвижность лица.
В жизни — переживания о соответствии внешнего вида внутреннему состоянию комфорта, . Для меня это всегда было очень важно.
Связь с желанием — найти свой собственный стиль адекватный внутреннему состоянию
2. Страх потерять положение.
Цвет — желтый.
Ощущения в теле — плотная мембрана в основании шеи, сдавленность горла.
В жизни — когда думаю о работе и возможной смене места работы, у меня часто пропадает голос, я начинаю сипеть, катастрофически теряю уверенность в общении с другими людьми.
Связь с желанием — перестать зависеть от мнения других людей
3. Страх потерять уникальность.
Цвет — красный.
Ощущение в теле — запутанный тяжелый клубок в центре груди.
В жизни — сильные сомнения в своих способностях, знаниях и опыте
Связь с желанием — найти и развивать свои истинные увлечения
4. Страх обезличивания.
Цвет — серый
Ощущения в теле — мурашки по рукам, спине, плечам, напряжение в спине и шее у затылка, оцепенение рук.
В жизни — выливается в очень сильную тоску и отчаяние, почти депрессию, чувство собственной ненужности и никчемности, превращение в безликую не запоминающуюся протоплазму.
Связь с желанием — научиться ценить свои желания

Задание многоплановое. Сначала прочла, оно развернулось, а уже через день сделала.
Пропишу комплекс прожитого.
1. Я не разрешаю себе/боюсь совершать ошибки, это в теле будто меня по плечам давят и сковывают — так ощущается. Я будто в панцире на плечевом поясе.
2. Когда представляла ситуацию, были скопления напряжения в голове, в верхней части, будто звёздочки мерцают. Будто в моей голове кто-то посторонний.
3. С желанием моим из вчерашнего дня — чтобы меня любили — связано напрямую, я скована, не проявляю себя как мне нравиться, прислушиваясь к голосам внутри своей головы.

Вот так соединились цвета на картинках:
Страх потерять контроль – желание звучать своим голосом, выражать свои чувства.
Страх разоблачения – желание быть принятой такой какая есть.
Обида, что не оценили, страх оценки – желание хорошей оценки.
Ненависть за то, что не любят, что не нужна – желание быть любимой и нужной.
Разочарование, что не оценили – желание быть оцененной по достоинству.
Страх не дает себя любить, посмотреть на себя прямо своими глазами. И мир тоже искажается страхом.
Такое ощущение, что страх это один конец чего-то объемного, вторым концом которого является желание. Или просто, страх – это обратная сторона соответствующего желания.
Помогает страх, пожалуй, показывая направление куда идти надо, если хочешь исполнения желаний. А вот от чего оберегает или защищает не вижу пока. Может позже прояснится.

Ощущения в теле: скованность, давление, окаменелость в области груди и чуть меньше в шее.
Образ: все видимое пространство занято чем-то большим и темным справа и слева и есть только небольшая щелочка, где виден свет.
И мысль такая пришла: Для меня нет места. Я не могу быть параллельно с кем-то, только вместо.

Желание: хочу, чтобы меня защитили, помогли и отказываюсь делать это сама.
Страх: показать себя и плоды своего труда — что-то создать и показать это. Разрушат, сомнут, раскритикуют.

Связь страха и желания на рисунке:
у меня маленькие ручки, я могу ими тихонечко что-что делать, но не могу это продвинуть, продать, только спрятать от всех. Мне нет места в этой жизни, все занято страхами. Есть только маленькая безопасная щелочка, где я могу быть.
И мое чудовище меня прячет. От критики, унижений и поражений. И от моей силы. Оно занимает собой все пространство, а я подглядываю на жизнь через щелку.

И чуть позже странное ощущение и мысль: я кажусь себе маленькой, слабой, беззащитной… а возможно это большое и темное, заслоняющее собой мир, это тоже я.

Лена, я конечно может что -то не так делаю, но мне наоборот понравилось делать это упражнение глазами, мне хорошо при этом и почувствовала как разгоняю внутри себя поток или энергию…

Ощущения в теле: свело живот. Весь страх засел там. И маленькими дорожками проложил себе путь к глазам, пролившись слезами. Немного скрутился в клубок в районе груди.

Так как желание у меня жить, существовать, иметь на это право, то фигура справа большая, вся не вместилась. Желание жить и страх смерти — всё в районе живота (черный цвет), их же окружает желание ощущать себя существующей живой (коричневый). Желание не быть идеальной всегда (убрать перфекционизм или «синдром отличницы») всегда в районе головы, хотя и тесно связано с первыми страхами. Побочная такая ветвь, а потому в голове. В груди скопилась усталость, но я не поняла с каким страхом это связано и связано ли вообще.

После практики ощущения как после долгих слёз по чему-либо (кому-либо) — опустошение и легкость. Хочется теперь целительного сна.

Что-то никак не получается.
Страх засел в районе солнечного сплетения. Там совсем скрутило. В голове тяжесть. И хочется плакать. Вообще хочется скрутить в позу эмбриона. Тянет вниз. И главное, почему-то боюсь в этом состоянии удара. Ещё напряжение в кистях рук и стопах. Скрюченность.
А вот с фигурой желания не очень получилось. Раскрасила. И ощущение, что всё словно не о том или ещё что. Не близко получилось. Страх нарисовался легко, а желание — словно то ли не моё. Форма не ловится. И просто раскрасила.

Не могу понять, как связан мой страх и моё желание. Знаю, что страх стоит прямо на пути к желанию, но, разукрасив желание, я словно превратила его в чужое, не понятное мне. Ведь уже третью картинку делаю.
Если одной фразой, то, наверное, страх удара и что меня бросят. Потому что в теле очень остро это почувствовала. Тоску, одиночество и страх удара. Прямо неотвратимость.
Когда это возникает? Часто. Надо больше стать видимой — пожалуйста, оно. Общаюсь со значимыми людьми — страх разоблачения и опять отверженности, удара.

Забыла прикрепить картинку.

После прошлого задания меня трясет до сих пор. Словно, расшевелила спящего дракона внутри себя… И он растет, потягиваясь и зевая, упираясь больно в разные точки моего тела. Так как первый рисунок я рисовала на работе и не было , кроме ручки ничего под рукой, я менять ничего не стала. И этот рисунок нарисовала тоже одной ручкой.
Страх сгруппировался у меня внизу живота и расползался , словно щупальцами по ногам, сковывая движения. Колени словно онемевшие и непослушные.
Фигура страха тянет свои «щупальца» к фигуре желания. А ей словно и не страшно вовсе. Она любит страх, она защищает его, как маленького ребенка. И эта любовь безгранична. Они-единое целое.
Опять плачу.
У меня страх забирает силы и эмоциональные и физические, словно высасывая меня. А фигура желания не дает этим силам утекать в никуда.

Ох, как. Задание выполнила давно, но выгружаю только сейчас — сопротивление сильнейшее. По рисунку:
Птица — желание, расправить крылья и улететь, обрести спокойствие и свободу. Птица получилась у меня очень понурая, с опущенной головой и сложенными крыльями.
Страхи: новой боли, зависимости, подрезать крылья и не долететь, боль и отчаяние от отверженности, одиночества и оставленности.

!!!!!!!!!

Вот это да… у меня уж точно, что-то большое заканчивается. Я со многим прощалась в осенних ритуалах, и очень хочется, чтобы оно все осталось в прошлом. Если подумать, то и впрямь некоторые события 2007 года запустили цепочки, приведшие меня туда, где я сейчас очутилась…. надо подумать над этим!

Благодарю!!! Не зря шеф Тургут с работы со словами… С этого момента начнётся новая жизнь😇😇😇

Да, девятка 2016 года мне уж очень четко показала, как может убирать ненужное и завершить опыт и пройденный путь. Этот год лихо меня развернул)))