До 23 июня 2022 Венера, планета красоты и косметологии, будет идти по знаку Тельца – а это одно из самых сильных ее положений. В этот период хорошо заниматься своим внешним видом, посещать салоны и парикмахерские, планировать важные процедуры. Однако будьте внимательнее при выборе дат, так как Венера в первой половине месяца будет делать несколько напряженных транзитов.

Лучше не записываться на сложные процедуры в следующие дни, когда Венера будет ослаблена напряженными аспектами или сменой знака: 10, 11, 18, 22 июня 2022. 

Луна будет расти в первой половине месяца – с 1 по 13 июня, а также в конце — 29 и 30 июня 2022. В эти дни лучше всего планировать питательные маски, восстанавливающие и омолаживающие процедуры. При убывающей Луне – с 1 по 27 июня 2022 лучше выбирать процедуры по очищению, избавлению от лишнего, а также хорошо начинать программы по похудению. 

♊♋ 1 ИЮНЯ, среда. 2-й, 3-й лунный день с 04:44. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 08:48

Бьюти-процедуры: подходящий день для обновления гардероба, удачными будут покупки уходовой и декоративной косметики, парфюмерии (на шопинг лучше отправляться в вечернее время с 17:00 до 18:20). Хорошо будут поддаваться лечению заболевания кожи – акне, неинфекционные воспаления, угревая сыпь, псориаз, экзема, дерматиты, пигментирование и прочее.

В домашних условиях на пользу коже пойдут питательные маски из творога, авокадо, жирной сметаны или несладкого йогурта. Снять воспаление, избавиться от сухости кожи и черных точек помогут успокаивающие маски на основе косметической глины и крахмала, желатина и молока. В период, когда Луна находится в знаке Рака, волосы непослушные и хуже растут, стрижки и укладки лучше отложить на более подходящее время. Удачными будут процедуры по устранению нежелательных волос на теле – можно смело записываться на эпиляцию и депиляцию.

Фитнес: сильные нагрузки. Подходящий период для тренировок на свежем воздухе, актуальна кардионагрузка, которая поможет улучшить работу и увеличить объем легких. Сегодня хорошо бегать, прыгать на скакалке, ездить на велосипеде, плавать или просто гулять на свежем воздухе. Можно тренировать грудные мышцы – отжиматься и подтягиваться на турниках, от стены или от пола.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.); делать важные покупки.

♋ 2 ИЮНЯ, четверг. 3-й, 4-й лунный день с 05:30. РАК

Бьюти-процедуры: этот день идеально подходит для уходовых процедур и лечения проблемной кожи, актуальны щадящие омолаживающие процедуры (без хирургического вмешательства и инъекций). Хорошее время для удаления волос на теле, подойдут различные современные техники – шугаринг сахаром, лимоном или медом, фотоэпиляция или депиляция воском. Кожа нуждается в питании и увлажнении, в маски и крема хорошо добавлять несколько капель розового масла или мелиссы. Масло розы идеально подойдет для борьбы с мелкими морщинами и сухостью кожи. Мелисса обладает вяжущими, антибактериальными и противовоспалительными свойствами, идеально подходит для устранения чрезмерной жирности и блеска, акне и угревой сыпи.

Фитнес: сильные нагрузки. Подходящее время для посещения спортзала, не стоит перенапрягать грудные мышцы, обязательно делать разминку и заминку перед основной тренировкой. Заметные результаты принесет работа с мышцами ног и коленями, хорошо делать выпады и приседания с утяжелителями. Если не пренебрегать правильной техникой выполнения упражнений, риски и травмы при занятиях спортом сегодня минимальны.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.); делать важные покупки.

♋♌ 3 ИЮНЯ, пятница. 4-й, 5-й лунный день с 06:30. РАК, ЛЕВ с 21:37

Бьюти-процедуры: сегодня хорошо заняться красотой рук и ног, актуальны процедуры маникюра и педикюра. Можно экспериментировать с яркими оттенками лака и декором – любые вариации будут удачными. Подходящий день для сеансов ароматерапии, в дни пребывания Луны в знаке Рака созвучны ароматы вербены, розового масла, мелиссы и розмарина. Идеальное время для омолаживающих процедур без операций и уколов, можно делать щадящие пилинги – миндальный, молочный, гликолевый или салициловый. В уходе за кожей предпочтительно использовать мягкие гели и пенки для умывания, можно делать маски для лица огурца, тыквы или банана, простокваши или кефира.

Фитнес: сильные нагрузки. День желательно провести максимально активно, старайтесь больше двигаться, игнорируйте лифт, воздержитесь от поездок на автомобиле. На тренировке прислушивайтесь к организму, задавайте комфортный темп, нагрузку наращивайте постепенно. При занятиях спортом не должно появляться неприятных ощущений в виде одышки, покалываний и болей. Упражнения должны приносить удовольствие, в идеале заменить прием антидепрессантов.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.); делать важные покупки.

♌ 4 ИЮНЯ, суббота. 5-й, 6-й лунный день с 07:40. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: сегодня неплохо дать коже отдохнуть от декоративной косметики. Если полностью отказаться от ее применения возможности нет, желательно свести ее использование к минимуму. Плотный тональный крем можно заменить на легкую, воздушную минеральную пудру, а красоту глаз подчеркнуть тушью, без использования теней, карандашей и подводки. Кожа лица в эти дни нуждается в дополнительном питании и увлажнении, хорошо делать маски из меда, экстракта ромашки, полыни. Крема предпочтительны жидкой консистенции, идеально если в составе есть пчелиное молочко или масло мяты. Актуальны маски для сужения пор из яичного белка и лимонного сока, голубой глины и активированного угля, желатина и пищевой соды.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно сделать акцент на слабые мышцы тела и дать им непривычную нагрузку. Физическая активность поможет нормализовать вес, активизирует работу мозга, поможет противостоять ежедневному стрессу, улучшит плотность костной массы и повысит метаболизм. При выполнении упражнений будьте осторожны, не пренебрегайте растяжкой, выбирайте удобную обувь и одежду. Непривычные упражнения выполняйте осторожно, постепенно наращивая сложность и нагрузку.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать важные покупки.

♌ 5 ИЮНЯ, воскресенье. 6-й, 7-й лунный день с 08:57. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: если планируете находиться на природе, берегите глаза от яркого света, используйте качественные солнцезащитные очки и солнцеотражающий крем. От использования новых косметических средств лучше отказаться, есть шансы проявления аллергических реакций. В уходе за кожей лица лучше отдавать предпочтения натуральной косметике на основе пчелиного молочка, меда и успокаивающих травяных сборов. Не записывайтесь к косметологу, займитесь обычным ежедневным уходом – очистите кожу и нанесите ежедневный дневной/ночной крем. Не противопоказаны увлажняющие и питательные маски из натуральных ингредиентов – оливкового масла, фасоли, авокадо, овсянки, черного хлеба, дрожжей, риса и корицы.

Фитнес: сильные нагрузки. Несмотря на то, что сегодня можно тренироваться в полную мощь, есть вероятность мелких травм, растяжений и ушибов. Будьте аккуратны и осторожны в быту и при посещении спортзала. Займитесь расслабляющей гимнастикой или йогой, поработайте над растяжкой мышц спины и шеи. День можно завершить прогулкой на свежем воздухе или медитацией в проветренном помещении.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать важные покупки.

♌♍ 6 ИЮНЯ, понедельник. 7-й, 8-й лунный день с 10:15. ЛЕВ, ДЕВА с 09:21

Бьюти-процедуры: предпочтительны естественность и чистота не только в одежде, но и в уходовых средствах. Постарайтесь использовать натуральную косметику с минимальным содержанием химических соединений. Хороши липосомные кремы жидкой консистенции, они ускорят перенос питательных веществ в глубокий слой эпидермиса, помогут устранить раздражение и воспаление. Тоники для лица предпочтительны без содержания спирта. Благоприятный период для процедур, связанных с красотой ресниц и бровей – можно делать наращивание, окрашивание, моделирование, главное, чтобы использовались качественные препараты. Замена сложных, жирных блюд на простые и полезные принесут хороший эффект в виде снижения веса.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно заняться тренировкой, где будут задействованы мышцы ног, рук и пресса. Хорошо делать упражнения для талии и живота, подойдут скручивания, повороты корпуса, планка в различных вариациях, “велосипед” сидя. Можно крутить обруч, прыгать на скакалке или заняться скандинавской ходьбой. Любая физическая активность и сокращение дневной калорийности пищи пойдут на пользу и будут способствовать стабилизации веса.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♍ 7 ИЮНЯ, вторник. 8-й, 9-й лунный день с 11:34. ДЕВА

Бьюти-процедуры: благоприятный период для укрепления и оздоровления волос, можно сделать пилинг кожи головы из натуральных продуктов – соли или молотого кофе, маску из репейного масла. Процедуры будут способствовать улучшению качества и стимуляцию роста прядей. Если волосы ломкие, тусклые, сильно путаются и выпадают, потеряли блеск и силу – сегодня можно решить эти проблемы на консультации у трихолога. Посещение этого специалиста обещает быть успешным. Из косметических средств наибольшим эффектом обладают те, в составе которых преобладают антистрессовые сборы из валерианы, ромашки, девясила, чабреца и лаванды. Если имеется несколько лишних килограмм – идеальный день для перехода на правильное питание. Ежедневное сокращение калорийности питания на 10-20% поможет избавиться от лишнего веса и добиться идеальной фигуры.

Фитнес: отдых от тренировок. Посвятите день приятным эмоциям, отдохните должным образом. Не поддавайтесь каким-либо провокациям, старайтесь контролировать эмоции и не нервничать. Пейте чай из трав, дышите свежим воздухом, общайтесь с людьми, вызывающими приятные эмоции, смотрите любимые фильмы, гуляйте умеренным шагом, восстанавливайте силы для предстоящих тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пилинги и пластику; удалять нежелательные волосы.

♍♎ 8 ИЮНЯ, среда. 9-й, 10-й лунный день с 12:55. ДЕВА, ВЕСЫ с 18:22

Бьюти-процедуры: благоприятный день для борьбы с несовершенствами кожи, успешно пройдут процедуры восстанавливающего массажа, антицеллюлитные программы – прессотерапия, обертывания, вакуумно-роликовый массаж, липолиз. Если ваша кожа увядшая и обезвоженная, имеется угревая сыпь, расширенные поры, черные точки, отсутствует четкий овал лица, надоели мешки под глазами – косметолог поможет успешно справиться с этими и другими проблемами. Также прекрасно сегодня решаются проблемы с ростом и качеством волос, можно обращаться к врачу-трихологу, посещать мастеров по наращиванию волос и ресниц.

Фитнес: средние нагрузки. Не бездействуйте в этот день, постарайтесь не тратить время бесцельно, любая физическая активность принесет пользу и оздоровление организму. Тренировку можно посвятить танцам или аэробике, музыкальное сопровождение и ритмичные движения обеспечат прилив жизненных сил и отличное настроение. Если танцевать не будет желания, можно заняться дыхательной гимнастикой, которая поможет обуздать негативное мышление и достичь духовного равновесия.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♎9 ИЮНЯ, четверг. 10-й, 11-й лунный день с 14:17. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: хороший день для посещения визажиста и косметолога, удачными будут омолаживающие процедуры без хирургического вмешательства и инъекций, окрашивание бровей и ресниц. Можно делать легкие поверхностные безкислотные пилинги, скрабы, увлажнять и питать кожу лица профессиональными масками. В домашних условиях хорошо пользоваться мягкими пенками и гелями для умывания, нежными скрабами или скатками из натуральных компонентов. Благоприятный день для приобретения новой одежды и обуви, косметики, духов, но отправляться на шопинг желательно после 16:10 часов. Завершить день неплохо походом в сауну или баню, идеально совместить с массажем. В течение дня хорошо пить почечный чай или отвар из листьев малины.

Фитнес: средние нагрузки. В период нахождения Луны в знаке Весов происходит заметное воздействие на бедра, при занятиях спортом уделите этой части тела должное внимание и потренируйте ее как следует. Учитывайте, что есть вероятность мелких травм и ушибов, возможны падения с высоты, постарайтесь быть аккуратными и внимательными на тренировках, в быту и на дороге.

Что лучше не делать? татуировки в районе копчика или на животе.

♎♏10 ИЮНЯ, пятница. 11-й, 12-й лунный день с 15:44. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 23:41

Бьюти-процедуры: подходящий день для посещения косметолога, но сложные процедуры лучше отложить на более подходящий период. Можно подобрать индивидуальную программу по уходу за кожей, сделать увлажняющую или питательную маску, придать форму бровям, окрасить ресницы. Хорошо пройдут процедуры по борьбе с целлюлитом, прекрасно с этим справятся обертывания глиной, шоколадом и мумие, сеансы массажа. Хорошо приобретать новую одежду и косметику, поход по магазинам будет удачным, затраты оправдают себя, купленные вещи будут служить долго и не разонравятся на следующий день. Последний удачный день в этом месяце, когда можно начинать процесс похудения и переходить на правильное питание с сокращением калорийности рациона.

Фитнес: средние нагрузки. Удачный день для борьбы с целлюлитом и избыточным весом. Постарайтесь отдавать предпочтение легким низкокалорийным блюдам, займитесь кардио тренировками, бегайте, танцуйте, занимайтесь боксом, калланетикой, кик-аэробикой, степом. Можно посещать бассейн, плавать в умеренном темпе или заняться аквааробикой или акваформингом. Завершить день хорошо посещением бани, сауны или хамама.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пилинги и пластику; татуировки в районе копчика или на животе.

♏ 11 ИЮНЯ, суббота. 12-й, 13-й лунный день с 17:16. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: приветствуются несложные косметические процедуры – увлажнение и питание кожи, не стоит использовать гормональные кремы и косметические средства, в составе которых присутствует экстракт плаценты. Если планируется провести день на свежем воздухе, не забывайте о солнцезащитном креме. В уходе за кожей хорошо проводить очистительные процедуры – делать легкие скрабы, маски из соды и активированного угля. Идеальное время для сеансов ароматерапии, в дни Скорпиона особо эффективны масла корицы, мяты и муската. Обладательницам жирной кожи можно добавить несколько капель мяты в повседневный крем. Масло мяты сужает расширенные поры, подсушивает кожу, помогает избежать излишней выработки кожного сала.

Фитнес: средние нагрузки. Чтобы был постоянный приток сил и чувство бодрости, необходимо чтобы в организме свободна текла энергия, поэтому не стоит игнорировать тренировки. Сегодня лучше выбирать нагрузки умеренной интенсивности, выполните расслабляющий комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжения мышц. Сходите на йогу, помедитируйте в парке или хорошо проветренном помещении.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пиллинги и пластику; покупать одежду, обувь и любые бьюти-товары.

♏ 12 ИЮНЯ, воскресенье. 13-й, 14-й лунный день с 18:54. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: хорошо посвятить домашнему уходу за волосами и кожей лица, можно делать увлажняющие маски, пользоваться мягкими скрабами и скатками. Питать кожу лучше сывороткой или кремом из натуральных компонентов. В борьбе с мелкими и мимическими морщинами можно попробовать упражнения из популярного направления – фитнеса для лица. Дайте шанс этому способу, займитесь фейс-фитнес, но учитывайте, что эффект будет достигнут лишь при регулярных тренировках.

Фитнес: средние нагрузки. Будет превосходно, если получится потренироваться в спортзале под наблюдением тренера. Сделайте сегодня акцент на упражнения, которые развивают самые слабые мышцы тела. Во время занятий старайтесь сохранять равновесие между духовным и физическим, достичь это помогут упражнения из хатха-йоги и цигуна. Если посетить спортзал невозможно, разомнитесь на природе, прогуляйтесь на свежем воздухе, прокатитесь на велосипеде по парку или помедитируйте перед сном.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь и любые бьюти-товары.

♏♐ 13 ИЮНЯ, понедельник. 14-й, 15-й лунный день с 20:35. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 01:31

Бьюти-процедуры: непростой период в эмоциональном плане, может возникнуть желание побыть наедине с собой, это время не стоит тратить бесцельно, лучше посвятить его косметическим процедурам. В уходе за лицом и бюстом предпочтительны увлажняющие и питательные маски, хороший эффект окажут гомеопатические препараты на основе йода и серы. Прекрасно в этот период проходит борьба с целлюлитом, можно делать глиняные обертывания, медовый массаж, посещать криосауну. В борьбе с мелкими морщинами и другими несовершенствами кожи хороши любые щадящие косметические процедуры (без уколов и операций) – пилинги, массаж, озонотерапия, фототерапия, RF-лифтинг и прочее. В домашних условиях можно пользоваться антивозрастными кремами и сыворотками, делать самомассаж, использовать тканевые маски с гиалуроновой кислотой.

Фитнес: средние нагрузки. Прислушивайтесь к организму, если есть силы и желание, можно дать мышцам усиленную нагрузку, если есть недомогание, тренировку можно делать в спокойном темпе. Займитесь медитацией, йогой или скандинавской ходьбой на свежем воздухе или просто прогуляйтесь в парке.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, сауны, особенно если у вас есть противопоказания!

♐ 14 ИЮНЯ, вторник. 15-й, 16-й лунный день с 22:09. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: хороший эффект в этот период принесут очищающие маски из меда, косметической глины, активированного угля, пищевой соды и салициловой кислоты. Маски из перечисленных ингредиентов помогут избавиться от ороговевшего слоя дермы, ускорят обновление верхнего слоя кожи, нормализуют выделение себума, выровняют цвет лица, помогут избавиться от прыщей и черных точек. Хорошо пройдет борьба с целлюлитом, можно начинать антицеллюлитную программу в салоне или выполнить ее самостоятельно. Можно использовать массаж с помощью вакуумных баночек или специальных роликов, хорошо делать перцовые обертывания, скрабирования из измельченных косточек абрикос и оливкового масла.

Фитнес: отдых от тренировок. Воздержитесь от серьезных нагрузок, отдохните телом и душой, наслаждайтесь летними днями, больше гуляйте на свежем воздухе. Найдите возможность соединиться с природой, почитайте книгу возле водоема, помедитируйте на свежем воздухе. Постарайтесь быть аккуратными в движениях – день травмоопасный, вероятны риски ушибов и растяжений.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пилинги и пластику; загорать, посещать солярий, сауны, особенно если у вас есть противопоказания!

♐♑ 15 ИЮНЯ, среда, 16-й, 17-й лунный день с 23:19. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 01:14

Бьюти-процедуры: хорошо использовать маски из натуральных жировых компонентов – оливкового, персикового, кокосового масел и тонизирующих ароматических компонентов аромамасел шалфея, пихты и лаванды. Особой энергетической силой обладают настои из зверобоя, тысячелистника, одуванчика – можно протирать лицо, делать тканевые маски. Для отбеливания и улучшения цвета лица хорошо протирать кожу ломтиком свежего огурца, для глаз подойдут компрессы из молока и зеленого чая. Если на коже имеются покраснения и воспаления с расширенными порами, от любых косметических процедур лучше воздержаться, можно обойтись умыванием и повседневным кремом.

Фитнес: сильные нагрузки. Занимаясь спортом, выбирайте удобную обувь, выполняйте разминку перед тренировкой. Можно поработать над растяжкой мышц коленей, укрепить коленные суставы поможет простое упражнение – сгибание и разгибание этих частей тела.

Что лучше не делать? глубоко воздействовать на кожу, особенно кожу лица/шеи, включая пластику, уколы, удаление шрамов, образований на кожу, татуировок и т.д.; посещать стоматолога.

♑ 16 ИЮНЯ, четверг. 17-й лунный день. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: период пребывания Луны в знаке Козерога идеально подходит для устранения проблем кожи – неинфекционных воспалений, акне, дерматитов, псориаза, черных точек, можно посещать стоматологический кабинет для удаления зубного налета и процедур отбеливания. Хорошо делать маникюр и педикюр, ногти в этот период меньше ломаются, становятся крепкими и не слоятся. От сложных, агрессивных омолаживающих процедур желательно воздержаться, достаточно ограничиться очищающими масками, можно делать нежные, не травмирующие кожу скрабы. Идеально для этих целей подойдет скраб из сахара, молотого кофе и любого растительного масла.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня лучше поработать с верхней частью тела, можно проработать мышцы рук и живота – поотжиматься в различных вариациях, покачать пресс. Большую пользу принесут силовые нагрузки, но можно также дать организму кардионагрузку, главное – беречь коленные суставы, по возможности обойтись без прыжков и бега на длинные дистанции. В дни Козерога происходит особое магическое влияние Луны на коленные суставы и скелет. Огромную пользу принесет организму разминка, растяжка и тренировка этих частей тела.

Что лучше не делать? глубоко воздействовать на кожу, особенно кожу лица/шеи, включая пластику, уколы, удаление шрамов, образований на кожу, татуировок и т.д.; посещать стоматолога.

♑♒ 17 ИЮНЯ, пятница. 17-й, 18-й лунный день с 00:04. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 00:44

Бьюти-процедуры: появляется склонность к застою жидкости в тканях, в связи с этим увеличивается потребность в использовании кремов и масок из биологически активных компонентов. Выбирайте косметику с эфирными маслами, гидрокислотами, витаминами, антиоксидантами, растительными экстрактами, пептидами и аминокислотами. В качестве тонизирующих средств лучше отдавать предпочтение безспиртовым тоникам. В питании нужно придерживаться умеренности, лучше воздержаться от употребления сладостей, вызывающих брожение и оказывающих на кожу негативный эффект в виде прыщей, воспалений, отечности и покраснений.

Фитнес: сильные нагрузки. Можно выполнять упражнения из йоги, заниматься калланетикой и пилатесом, который особенно эффективен при болях в спине и пояснице.

Что лучше не делать? покупать парфюмерию, ювелирные украшения или косметику; красить волосы, брови или ресницы.

♒ 18 ИЮНЯ, суббота. 18-й, 19-й лунный день с 00:29. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: все процедуры планируйте в часы гармоничной Луны. Особым эффектом в этот период обладает косметика, в состав которой входит гомеопатический элемент Водолея – кремний. Этот минерал матирует кожу, визуально уменьшает глубокие морщины, обладает антибактериальным и заживляющим эффектами. Для лица хорошо делать тканевые маски из антистрессовых травяных сборов, использовать кремы, содержащие витамины А, С и Е, протирать лицо лосьонами из петрушки, огурца или одуванчика. В солнечную погоду берегите глаза и кожу, используйте кремы с УФ-фильтрами и качественные солнцезащитные очки.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня особенно эффективно посещение бассейна и любые водные вида спорта. Активное времяпровождение в воде поможет сжечь максимум калорий и сделать тело рельефным, прокачать практически все мышцы тела. Можно тренировать голеностопные суставы и нижнюю часть бедер на беговой дорожке или велотренажере. Если погода будет позволять, тренировку можно заменить ездой на велосипеде.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пилинги и пластику; покупать одежду и бьюти-товары, особенно парфюмерию, ювелирные украшения или косметику; красить волосы, брови или ресницы.

♒♓ 19 ИЮНЯ, воскресенье. 19-й, 20-й лунный день с 13:52. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 02:01

Бьюти-процедуры: подходящее время для удаления волос не только на теле, но и на лице. Записавшись на сеанс эпиляции или депиляции сегодня, возрастают шансы попрощаться с ненужной растительностью на длительный период. Хорошо будут поддаваться лечению мелкая сыпь на коже, акне, дерматит, купероз и другие несовершенства кожи. Можно использовать лечебную косметику или обращаться за помощью к специалисту. Для снятия стресса и стабилизации настроения рекомендовано посещение сауны или бани. Водные процедуры хорошо совмещать с сеансами ароматерапии, эффективны ароматы кипариса, кедра, пачули, бергамота, грейпфрута и имбиря. Ароматерапия обеспечит прекрасное настроение и крепкий сон.

Фитнес: сильные нагрузки. Актуальна тренировка бедер и голеней, постарайтесь дать мышцам этих частей тела хорошую нагрузку, поработайте над развитием гибкости тела. Можно посещать бассейн, плавать самостоятельно или под наблюдением тренера. Физическая активность окажет лечебное и профилактическое воздействие на весь организм, поможет бороться с депрессивным настроением и плохими мыслями.

Что лучше не делать? педикюр; посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.); глубоко воздействовать на кожу, особенно кожу лица/шеи, включая пластику, уколы, удаление шрамов, образований на кожу, татуировок и т.д.

♓ 20 ИЮНЯ, понедельник. 20-й, 21-й лунный день с 00:57. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: для поддержания красоты кожи лица, шеи и декольте хорошо наносить очищающие маски, делать лимфодренажный массаж, пользоваться мягкими гелями и кремами на основе козьего молока, экстракта огурца, розового масла. Справиться с жирностью кожи и чрезмерной выработкой себума помогут протирания настоями из ромашки, календулы или зверобоя. Для восстановления душевного равновесия и психоэмоционального состояния хорошо проводить сеансы ароматерапия и окуривания помещения. В период нахождения Луны в знаке Рыб особенно эффективны ароматы муската, шалфея, лилии, душицы, лотоса и особенно — иссопа и базилика.

Фитнес: слабые нагрузки. Наступил период умеренных тренировок, теперь, при занятиях спортом не обязательно работать до изнеможения. Даже легкая физическая нагрузка окажет оздоровительный эффект, обеспечит прилив эндорфинов и бодрого настроения. Идеально в этот период заняться дыхательной гимнастикой, поработать самые слабые мышцы, заняться растяжкой.

Что лучше не делать? педикюр; посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.); глубоко воздействовать на кожу, особенно кожу лица/шеи, включая пластику, уколы, удаление шрамов, образований на кожу, татуировок и т.д.

♓♈ 21 ИЮНЯ, вторник. 21-й, 22-й лунный день с 01:06. РЫБЫ, ОВЕН с 06:37

Бьюти-процедуры: дайте коже отдохнуть, постарайтесь свести к минимуму использование декоративной косметики. Кожа лица нуждается в качественном очищении, хорошо делать нежные скрабы из овсяных хлопьев, маски из авокадо, банана и творога. Кремы, гели и сыворотки должны быть легкими, идеально, если они будут витаминизированными. Если нет расширенных пор, можно протирать лицо кубиками льда из настоев шалфея, календулы или тысячелистника.

Фитнес: слабые нагрузки. Приветствуются занятия в щадящем ритме, можно посетить групповые тренировки аэробикой, степом, восточными танцами, поплавать в бассейне. Во время нахождения Луны в знаке Овна часто случаются головные боли (вплоть до мигреней), чтобы этого не произошло, разминайте в течение дня плечи, шею и затылок. Легкая гимнастика и простые упражнения помогут избежать образования застойных процессов, усилят кровоток и обогащение мозга кислородом.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе лица и головы и глубоким проникновением в ткани; посещать стоматолога.

♈ 22 ИЮНЯ, среда. 22-й, 23-й лунный день с 01:14. ОВЕН

Бьюти-процедуры: воздержитесь от спиртосодержащих тоников, старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, кожа в этот период особенно нуждается в кислороде и воздушных ваннах. Хорошо ткани лица будут реагировать на массаж специальным роликом и обтирания льдом. В борьбе с акне и угревой сыпью подойдут протирания и тканевые маски из настоев трав, обладающих антибактериальными и противовоспалительными свойствами (зверобой, ромашка).

Фитнес: слабые нагрузки. При занятиях спортом, учитывайте, что день травмоопасный, обувь и одежда должны быть максимально удобными и дышащими. Можно заняться йогой, пилатесом и восточными практиками, важно, чтобы тренировка не отбирала все силы, а приносила максимум удовольствия. Обратите внимания на духовные практики, познакомьтесь с фитнес-йогой, начните процесс закаливания, для начала подойдет контрастный душ.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пилинги и пластику; посещать стоматолога.

♈♉ 23 ИЮНЯ, четверг. 23-й, 24-й лунный день с 01:21. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 14:57

Бьюти-процедуры: благоприятный день для посещения визажиста или косметолога, удачными будут щадящие омолаживающие косметические процедуры, можно заказывать у специалиста подбор индивидуальной программы по уходу за кожей. Желательно, чтобы кремы, гели и сыворотки для лица имели в составе минералы и морские водоросли. Хороший эффект принесут маски на основе спелых фруктов, жирных сливок и яичного желтка. Для педикюра день не очень подходит, но будут удачными процедуры, направленные на удаление грибка и мозолей на ступнях.

Фитнес: слабые нагрузки. Чтобы не обзавестись лишними килограммами, старайтесь в течение дня расходовать энергию. Нагрузка не должна быть интенсивной, достаточно сохранять активность средней интенсивности и не лениться, больше гулять, ездить на велосипеде на свежем воздухе, кататься на роликах, делать несложные упражнения, направленные на растяжение мышц и снятие блоков. Вероятны воспаления шейного нерва, избегайте сквозняков, при занятиях гимнастикой, не забывайте о разминке и тренировке плеч и шеи.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе лица, головы, шеи, декольте с глубоким проникновением в ткани; посещать стоматолога.

♉ 24 ИЮНЯ, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 01:30. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: приветствуются несложные омолаживающие процедуры, особым эффектом будут обладать очищающие маски из крахмалистых продуктов – бананов, фасоли, картофельного пюре. Должное внимание нужно уделить зоне декольте, она, как и лицо, нуждается в очищении, тонизировании и питании. В качестве питания хорошо использовать маски из натуральных масел – кокосового, персикового, оливкового, можно делать маски из яичных желтков, сметаны, йогурта или простокваши. Последний день в этом месяце, когда будут удачными процедуры маникюра и педикюра.

Фитнес: слабые нагрузки. Посещая спортзал, учитывайте, что день травмоопасный, особенно в дни Тельца уязвима шея и затылок. Разминайте и тренируйте эти части тела, чтобы избежать головных болей и чувства зажатости. Сегодня можно заняться кардио-тренировкой средней интенсивности, посетить групповые занятия танцами или степом.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе нижней части лица, ушей, шеи, декольте с глубоким проникновением в ткани; посещать стоматолога.

♉ 25 ИЮНЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 01:41. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: подходящий день для приобретения косметики, парфюмерии, обуви и одежды. Чтобы покупки были максимально удачными и долго служили, отправляться на шопинг желательно после 16:15 часов. Если кожа потеряла упругость, увядает, появилась мелкая сыпь, мимические морщины и мешки под глазами – идеальный день для решения этих проблем с помощью косметологии. Из уходовых процедур в домашних условиях актуальны очищающие маски, скрабы из натуральных продуктов – попробуйте простой, но эффективный скраб из соды, воды и меда. Хорошо будут поддаваться удалению мозоли на ступнях, для этих целей подойдут мыльно-содовые ванночки, прижигание соком чистотела или уксусной эссенцией, можно использовать специальные пластыри с салициловой кислотой или обращаться к специалисту – подологу.

Фитнес: слабые нагрузки. В этот день не обязательно посещать спортзал и тренироваться под присмотром тренера. Можно прогуляться спокойным шагом по парку, заняться гимнастикой или растяжкой на свежем воздухе. Физическая активность должна прибавлять силы и бодрости – выполняйте такие упражнения, которые не вызывают чувства дискомфорта.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе нижней части лица, ушей, шеи, декольте с глубоким проникновением в ткани; посещать стоматолога.

♉♊ 26 ИЮНЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 01:56. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 02:13

Бьюти-процедуры: подходящий день для профессиональных пилингов в салоне. Процедура избавит от ороговевшего слоя кожи, белковых загрязнений, мелких морщин и расширенных пор, обеспечит полноценный доступ кислорода, упругость и однородный тон кожи. Выбирая кремы, отдавайте предпочтения тем, в составе которых присутствуют морские водоросли и биологически активные добавки – белки, пептиды, аминокислоты, эфирные масла, витамины, углеводы и растительные экстракты. Удачным будет шопинг, посещение косметолога, визажиста и подолога.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня хорошо посещать групповые занятия восточными танцами, пластикой, шейпингом, степом. Если есть желание распрощаться с лишним весом, отправляйтесь в бассейн, идеально заняться аквааэробикой под присмотром тренера. Упражнения, выполненные в воде дают хорошую нагрузку, но не нагружают суставы. Водная активность поможет сжечь достаточное количество калорий, улучшит кровоток, выносливость, работу сердца и легких.

Что лучше не делать? маникюр.

♊ 27 ИЮНЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 02:16. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: наступил период расслабления – можно посещать хамам, баню или сауну. Отдых идеально совмещать с процедурами скрабирования, восстанавливающего и расслабляющего массажа. Займитесь красотой рук, делайте обертывания и маски для этой части дела, можно использовать косметическую глину, сметану, мед, творожную массу, оливковое масло. В уходе за кожей лица особой эффективностью обладают косметические средства с экстрактами трав, злаков и биодобавок. Хорошо будут поддаваться осветлению пигментные пятна и веснушки. В домашних условиях в борьбе поможет сок лимона, петрушки, огурца, красной смородины или клубники. Процедуры наиболее эффективны в вечернее время, утром, перед выходом на улицу, обязательно использовать солнцезащитный крем.

Фитнес: слабые нагрузки. Когда Луна проходит через знак Близнецов, происходит особое влияние на легочную деятельность, плечи и руки. Постарайтесь проработать мышцы верхней части туловища, подойдут простые упражнения – вращения руками, отжимания от стены или пола, можно поднимать легкие веса, висеть на турнике. Для тренировки легких подойдет умеренная кардионагрузка – можно заняться танцами, ездой на велосипеде или спокойной ходьбой.

Что лучше не делать? маникюр.

♊♋ 28 ИЮНЯ, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 02:45. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 14:53

Бьюти-процедуры: из уходовых процедур наиболее эффективны очищающие маски и скрабы собственного приготовления. Желательно отказаться от нанесения декоративной косметики на область глаз, хорошо делать компрессы для век из молочной сыворотки, ломтиков свежего огурца, зеленого чая. В качестве очищающих средств предпочтительны мягкие гели и пенки, для питания кожи подойдут маски из тыквы, простокваши, спелого банана, жирной сметаны. Подходящее время для борьбы с плохим настроением и депрессией с помощью сеансов ароматерапии. При Луне в Раке созвучны ароматы мелиссы, розового дерева, розмарина и вербены.

Фитнес: отдых от тренировок. Дайте организму силы на восстановление, отложите важные дела, проведите день с родными людьми, посетите зоопарк, больше гуляйте на свежем воздухе и наслаждайтесь летними днями.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пиллинги и пластику; посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.); маникюр.

♋ 29 ИЮНЯ, среда. 29-й, 30-й лунный день с 03:27, 1-й лунный день с 05:52. РАК

Бьюти-процедуры: при использовании уходовой косметики стоит выбирать мягкие и нежные средства, хорошо делать питательные и успокаивающие маски. В домашних условиях для масок хорошо использовать кисломолочные продукты, мякоть алоэ, авокадо, мед или дрожжи. Часто в дни Рака возникает желание поэкспериментировать с фантазийным макияжем, выглядеть загадочно и притягательно, сегодня можно себе это позволить и примерить новый стиль не только в одежде, но и в косметике.

Фитнес: отдых от тренировок. Воздержитесь от физической активности, но не ленитесь, полное бездействие не принесет положительного эффекта, а окажет противоположный эффект. Утром можно выполнить простую гимнастику, в течение дня – игнорировать лифт, перед сном неплохо заняться медитацией или выполнить легкую растяжку.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, включая уколы красоты, глубокие пиллинги и пластику; посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.)

♋ 30 ИЮНЯ, четверг. 1-й, 2-й лунный день с 04:22. РАК

Бьюти-процедуры: благоприятный период для оздоровительных и уходовых процедур, сохранить красоту кожи помогут питательные и увлажняющие маски. Хорошо будут поддаваться удалению нежелательные волосы на теле, можно использовать различные современные техники – фотоэпиляцию, удаление волос лазером, воском, сахарной пастой или депиляционным кремом. Справиться с накопленной усталостью и напряжением поможет ароматерапия, в дни нахождения Луны в Раке, особой эффективностью обладают ароматы розы, розмарина и мелиссы.

Фитнес: сильные нагрузки. Занимайтесь спортом, не жалея сил, выкладывайтесь по полной, тело и мышцы после отдыха нуждаются в хорошей нагрузке. Можно посетить групповые тренировки и заняться современными видами фитнеса, можно тренироваться самостоятельно или под надзором тренера. Главное – не перегружать и не перенапрягать грудные мышцы, сегодня они уязвимы. Лучше займитесь проработкой и тренировкой мышц ног и коленей, нагрузка этих частей тела принесет хороший эффект и пользу.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (особенно делать сложные процедуры для волос – завивка, выпрямление, наращивание и т.д.)

Спортивный календарь на июнь 2022:

Сильные нагрузки: 1-6, 15-19, 30 июня 2022; 

Средние нагрузки: 8-13 июня 2022; 

Слабые нагрузки: 20-27 июня 2022;

Отдых от тренировок: 7, 14, 28, 29 июня 2022.

Лунный календарь косметологии на июнь 2022

ПРОЦЕДУРЫЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:1-13, 29, 30
Очищающие маски:14-29
Скраб для лица (домашний):17, 18, 21-29
Пилинг лица (в салонах):17, 18, 26, 27
Омолаживающие процедуры без операций и уколов:1-3, 9, 10, 13
Лечение кожи:1-3, 16, 19, 20
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:17, 18, 26, 27
Удаление зубного камня, отбеливание зубов:15, 16
Удаление мозолей и грибков на ступнях:21, 23, 25-27
Маски и обертывания для кожи рук:26-28
Маникюр:3, 10, 15-17, 24
Педикюр:3, 10, 15-17, 24
Загар, солярий:17, 18, 26, 27
Пирсинг (лицо, голова):26, 27
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):17, 18, 26-28
Массаж (восстанавливающий, бодрящий):8-10
Массаж от растяжек:8-10
Массаж (лимфодренажный):19, 20, 28, 29
Стоун-терапия:17, 18
Криосауна:4, 5, 13, 14, 21
Ароматерапия:1-3, 11, 12, 19, 20, 28-30
Депиляция, эпиляция:1-3, 19, 20, 28-30
Удаление нежелательных волос с лица:19
Сокращение калорийности, переход на правильное питание:6, 7, 9, 10
Борьба с целлюлитом:8-10, 13, 14
Сауна, баня, ванны, бассейн:8-10, 17-20, 26-28
Наращивание ресниц, волос:4, 6-8
Окрашивание ресниц, бровей:4, 6-10
Перманентный макияж:26, 27
Посещение трихолога:6-8
Посещение визажиста, косметолога:8-10, 23, 25
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):1, 4, 6, 9, 10, 16, 23, 25, 26
Неблагоприятные дни для сложных процедур:7, 10, 11, 14, 18, 22, 28, 29
Травмоопасные дни:5, 9, 14, 15, 17, 22, 24

Источник