Когда накатывает паника, тревога, ужас, накрывает нас с головой, не даёт дышать, то это на самом деле буквально «не даёт нам дышать». То есть настолько нас поглощает, что мы забываем о самом элементарном действии — дыхании. И потому первый шаг, который мы можем и должны сделать в таком состоянии — это обратить наше внимание на то, что вот — сейчас мы не дышим и надо начать дышать. Где бы вас
Сейчас будет полезно обратиться к своему телу, чтобы вынести оттуда Силу, которую вы обрели, справившись и выжив даже через потери и разочарования. У каждого есть своя жизненная история – даже если это то, что в нашем понимании не может вступить в диалог – сердце, тело или даже боль. Спонтанный диалог поможет нам узнать не только что-то новое о себе, но и сделать открытия, получить инсайты относительно себя и ситуаций, которые
Тёмное время наполнено особым напряжением — энергетическое поле вокруг будто натянутая струна, вибрирующая от скрытых конфликтов, тревог и невысказанных эмоций. В такие дни важно не просто ждать, когда волна пройдёт, а сознательно выравнивать своё состояние, возвращая внутренний баланс. Самый простой и быстрый способ сделать это — обратиться к стихии огня. 🔥 Зажгите свечу. Даже одна небольшая свеча способна изменить атмосферу вокруг. Пламя работает как стабилизатор — оно сглаживает рваные энергетические
Когда ты не знаешь, что делать… Дружище, пожалуйста, Не пытайся решить что-то прямо сейчас. Не закрывай никакую возможность для своего сердца. Почитай это место незнания. Поклонись этому бурлящему творческому беспорядку. Замедлись. Вдохни. Выдохни. Погрузись в это удивительное состояние. Подружись с тем местом, где находишься. Любое решение будет принято вовремя. Любой выбор произойдет, когда твоя оборона ослабнет. Ответы появятся только тогда, когда будут готовы. Вопросы отпадут только тогда, когда ты их