Аскезу рекомендуют как одно из средств для достижения светлости духа и чистоты ума. Ее развивающие свойства просты и понятны своим физиологическим механизмом. Не секрет, что когда человек сыт и все его физиологические потребности удовлетворены и перенасыщены, он испытывает скуку, отупение, потерю жизненных ориентиров и ценностей. Проще говоря, ему ничего не надо и его от этого тошнит. От сытости. Эффект аскезы был обнаружен, когда люди стали замечать, что если человек находится
Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться. Представьте себе РАДУГУ, и не имеет значения, увидите ли вы ее, или будете только осознавать ее присутствие. Представьте, что вы движетесь по направлению к этой РАДУГЕ. Почувствуйте тот восторг , который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство. Задержитесь на мгновение, а затем шагните в первую КРАСНУЮ полосу.
Недавно мы обсуждали, что в отношениях важно соблюдать границы, уважать личное пространство другого человека. И, конечно, это актуально не только для любовных/семейных отношений, но и для любых прочих. Каждый, наверное, сталкивался с такими людьми, которые не чувствуют этих границ, а некоторые, может, и успели побывать в этой шкуре какой-то период времени. Самый яркий пример — это подросток, вырвавшийся из-под опеки родителей, особенно если он уехал в другой город на учебу, например.
Я часто сталкиваюсь с тем, что людям очень сложно обнаруживать тот простой факт, что они – разные. У нас одни и те же потребности, но разные способы их удовлетворения. Разный жизненный опыт, разные душевные раны – отсюда и разные приоритеты в потребностях. Разный генетический набор, отсюда – разные задатки и, отчасти, склонности, особенности поведения. Есть, разумеется, и общее. Но его меньше. Даже выросшие в почти одинаковых условиях однояйцевые близнецы все