Как радостно, когда свершаются мечты! Но не менее радостно, когда прошлые мечты отваливаются с пониманием, что это были иллюзии и попытки компенсации того, что уже давно компенсировать нет никакой надобности. Практически весь ноябрь мы посвятили глубинному исследованию себя, переосмыслению накопленного за годы, в том числе своих эмоций и желаний. И оказывается, что многое из этого совсем уже не про нас и не для нас, а возможно никогда и не было.
Чтобы прочувствовать, как взрастает зерно ваших намерений и пробивает себе путь наверх, проведите такую практику-медитацию. Включите легкую медитативную музыку и закройте глаза. Посидите некоторое время со своими мыслями. Представьте перед собой экран, на котором ваши мысли то появляются, то исчезают, как кометы, вспыхнув и оставив после себя след. Расслабьте свое тело. Настроиться на медитацию нам поможет дыхательная практика. Мы начнем делать выдох и вдох (обратите внимание, что начинаем с выдоха), делая
Тень – это аспект нашего отделенного «я», по какой-то причине вытесняемый и проецируемый вовне на «другого». «Другой» на самом деле – не что иное, как отражение отделенного я. Мы сражаемся со своими тенями и цепляемся за них. Сражение с тенью – это подавление своей негативной черты, сопровождающееся сильным отвращением к тем, кто ею обладает. Цепляние за тень – это подавление своей положительной черты и последующее сильное притяжение к тем, кто
Одним кажется, что самая заветная мечта невыполнима только потому, что она — мечта. Другие искренне верят, что путь к мечте должен быть трудным и тернистым, потому что ничто хорошее не даётся человеку «просто так» — всё должно быть заслужено тяжёлым трудом. Поэтому, видя перед собой дверь в прекрасное завтра, одни долго и безуспешно стараются подобрать подходящий ключ, а вторые — истово дёргают её день за днём, надеясь открыть силой. Но