Чудна играчка "Лицом к лицу с Тенью"
Тень – это аспект нашего отделенного «я», по какой-то причине вытесняемый и проецируемый вовне на «другого». «Другой» на самом деле – не что иное, как отражение отделенного я. Мы сражаемся со своими тенями и цепляемся за них. Сражение с тенью – это подавление своей негативной черты, сопровождающееся сильным отвращением к тем, кто ею обладает. Цепляние за тень – это подавление своей положительной черты и последующее сильное притяжение к тем, кто
Сегодня я хочу поделиться с вами одной из практик, которую мы используем в Чудной играчке «Лицом к лицу с Тенью» для освобождения от страхов. Это практика «Теневое дыхание». Лежа на жесткой поверхности, начинайте дышать глубоко и быстро, прочувствуйте в себе места напряжения, которые связаны с вашим страхом. Замедляйте свое дыхание, представляя как вместе с воздухом вы выдыхаете свой страх. Дыхание постепенно и медленно делайте все тише, все медленнее, расслабляя места
🌒 Тёмное время — время заглянуть в себя, разобраться с собственными страхами, защитами и ресурсами. Время силы и время тайны. Время встречи со своей Тенью! Страх — чувство, которое мы часто скрываем внутри себя, надеясь, что оно исчезнет. Однако, оставаясь в тени, он оказывает сильное и разрушительное воздействие на нашу жизнь. Если страх отрицается, он подавляется, он препятствует нашей креативности, делает нас напряженными и подозрительными и может уничтожать наши попытки
Почему тьма, спрашиваешь ты? Тьма защищает тебя, любовь моя, ты хоронишь там кусочки себя, слишком пугающие, чтобы встретиться с ними; хоронишь их ночью в тумане, пока не будешь готова с ними встретиться. Таким образом, тебе никогда не придется выдерживать то, что ты не можешь выдержать, или чувствовать то, что ты еще не готова испытать. Это разумное захоронение. Но затем ты забываешь! Ты забываешь, что подземный мир состоит только из твоих
