Какими способами можно достигнуть альфа-состояния

Безвредные способы: 1. Синхронизация. Пройти обследование в нашем центре и получить мелодию с альфа-ритмом, слушать его. Этот способ удобен тем, что он не требует никаких усилий и тренировок, а альфа-ритм начинает вырабатываться уже через несколько минут после прослушивания. Также большой плюс программы «Альфа-ритм» заключается в том, что она безвредна, так как записываемая частота является Вашей и подбирается специалистом индивидуально для каждого клиента. 2. Научиться самостоятельно входить в альфа-состояние и удерживать его.