Вариант медитации

Иногда готовые способы медитации не очень хорошо работают и просто нужно время, чтобы найти свой. Дело часто усложняется тем, что новички озабочены непременной остановкой внутреннего диалога во время медитации. Один из способов медитировать — выбрать какое-нибудь слово (желательно положительное или нейтральное по значению, но чтобы не вызывало при этом потока мыслей и ассоциаций — например, «мир», или же вообще бессмысленный, но приятный набор звуков) и периодически его мысленно повторять. Если