Работа с эмоциями через тело

Эмоции тесно связаны с телом, и работать с ними тоже можно через тело. Вот, например, пошаговая инструкция: 1. В момент, когда накатывает какая-либо эмоция, обрати внимание на выражение своего лица, особенно глаз. Для этого, конечно же, должно быть под рукой зеркальце. Если эмоции или состояние определяются тобой, как положительные (счастье, радость, восторг и др.), то посмотри: светятся ли в этот момент глаза, улыбаются ли они? как ты дышишь? Если состояние