Tag "упражнение"
Не секрет, что в колоде таро есть арканы, за которыми прочно закрепилась репутация «плохих» карт (Башня, Смерть, Десятка, Девятка и Тройка Мечей, Пятерка Монет, Восьмерка Кубков и т.п.). Есть и так называемые «хорошие» карты, на которые часто возлагаются поспешные надежды, несмотря на то, что в раскладе они могут указывать на негативные тенденции (Десятка Кубков, Солнце и т.п.) Упражнение, предложенное Джеймсом Риклифом (James Ricklef), состоит из двух этапов. Цель его —
Этот подход требует регулярной практики, по мере которой те три базовых действия, о которых я расскажу дальше, становятся новой естественной привычкой поведения. Вот тогда эта привычка поведения продолжает работать и в сложные периоды жизни. Если же этой привычки, навыка выполнения этих трёх действий нет, то в сложные периоды жизни вспомнить про них и заставить себя им следовать — намного тяжелее. С другой стороны, я убеждён, что эти три действия будут
Иногда готовые способы медитации не очень хорошо работают и просто нужно время, чтобы найти свой. Дело часто усложняется тем, что новички озабочены непременной остановкой внутреннего диалога во время медитации. Один из способов медитировать — выбрать какое-нибудь слово (желательно положительное или нейтральное по значению, но чтобы не вызывало при этом потока мыслей и ассоциаций — например, «мир», или же вообще бессмысленный, но приятный набор звуков) и периодически его мысленно повторять. Если
Эта медитация помогает нормализовать внутреннее состояние и сонастроиться с Вселенной – последнее нужно для того, чтобы иметь возможность гармонично в ней существовать и влиять на определенные ее области. Короче, чтобы магия из нашей головы перетекала в окружающий мир:) Также медитация позволяет получить мощный заряд энергии. Сядьте, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте мир как океан энергии. Вдохните эту энергию, а на выдохе отдайте с любовью и благодарностью. И дальше – также… Если
