Два раза выполняла, поскольку в первый раз не вспомнила про зеркало. А во второй раз провалилась в это чувство небытия. Что опять забыла.
Но упражнение самоисключающее. То есть все напряги при быстром дыхании уходят при замедленном, про желание — будто это так всегда и было!
Страхи в голове и на плечах — от мыслей, из прошлого. Получается, если переключаться и не зацикливаться на определённой идее — страха нет.
То есть я когда-то решила, и до сих пор в этом живу.
Интересная техника. Похожа на холотропное дыхание.
Получается, что страхи, о которых я писала — иллюзорны, и поддаются коррекции при помощи дыхания и расслабления.

А дышать надо носом или ртом? У меня не очень получилось почувствовать все страхи, только один более-менее проявился. Но зато фигура желания очень явственно осозналась, прям физически, я каждое перышко почувствовала!

Елена, от всей души благодарю вас за это упражнение!
Хотела написать сразу, сейчас уже немножко не те слово, думаю поток моей благодарности дошел до вас.
Делала 2 раза, пока не получилось ответить на последний вопрос — погружалась в ощущения.
Даже не могу сказать, что чувствовала радость… скорее чувствовала себя пронзительно живой, свободной, дышащей каждой клеточкой.
Спасибо!

После проведения техник стало легко. Мои ощущения скованности нижней половины тела проходят. Я давно так легко не чувствовала себя). Спасибо).

Мне понравилось это упражнение, а когда посмотрела в зеркало меня удивили мои глаза…

Выполнила задание и на вопрос , что мне нужно для ощущения радости и полноты жизни — материальный достаток.

Лена, не очень понимаю, как делать это задание, ведь страхов было несколько, а сейчас речь идет об одном. Надо как-то выбрать один страх?

«- Ну здравствуй, Чудище!» (с)
1. Страх повредить внешний вид.
Цвет — черный.
Ощущения в теле — тяжесть в голове, боль в глазах, неподвижность лица.
В жизни — переживания о соответствии внешнего вида внутреннему состоянию комфорта, . Для меня это всегда было очень важно.
Связь с желанием — найти свой собственный стиль адекватный внутреннему состоянию
2. Страх потерять положение.
Цвет — желтый.
Ощущения в теле — плотная мембрана в основании шеи, сдавленность горла.
В жизни — когда думаю о работе и возможной смене места работы, у меня часто пропадает голос, я начинаю сипеть, катастрофически теряю уверенность в общении с другими людьми.
Связь с желанием — перестать зависеть от мнения других людей
3. Страх потерять уникальность.
Цвет — красный.
Ощущение в теле — запутанный тяжелый клубок в центре груди.
В жизни — сильные сомнения в своих способностях, знаниях и опыте
Связь с желанием — найти и развивать свои истинные увлечения
4. Страх обезличивания.
Цвет — серый
Ощущения в теле — мурашки по рукам, спине, плечам, напряжение в спине и шее у затылка, оцепенение рук.
В жизни — выливается в очень сильную тоску и отчаяние, почти депрессию, чувство собственной ненужности и никчемности, превращение в безликую не запоминающуюся протоплазму.
Связь с желанием — научиться ценить свои желания

Задание многоплановое. Сначала прочла, оно развернулось, а уже через день сделала.
Пропишу комплекс прожитого.
1. Я не разрешаю себе/боюсь совершать ошибки, это в теле будто меня по плечам давят и сковывают — так ощущается. Я будто в панцире на плечевом поясе.
2. Когда представляла ситуацию, были скопления напряжения в голове, в верхней части, будто звёздочки мерцают. Будто в моей голове кто-то посторонний.
3. С желанием моим из вчерашнего дня — чтобы меня любили — связано напрямую, я скована, не проявляю себя как мне нравиться, прислушиваясь к голосам внутри своей головы.

Вот так соединились цвета на картинках:
Страх потерять контроль – желание звучать своим голосом, выражать свои чувства.
Страх разоблачения – желание быть принятой такой какая есть.
Обида, что не оценили, страх оценки – желание хорошей оценки.
Ненависть за то, что не любят, что не нужна – желание быть любимой и нужной.
Разочарование, что не оценили – желание быть оцененной по достоинству.
Страх не дает себя любить, посмотреть на себя прямо своими глазами. И мир тоже искажается страхом.
Такое ощущение, что страх это один конец чего-то объемного, вторым концом которого является желание. Или просто, страх – это обратная сторона соответствующего желания.
Помогает страх, пожалуй, показывая направление куда идти надо, если хочешь исполнения желаний. А вот от чего оберегает или защищает не вижу пока. Может позже прояснится.

Ощущения в теле: скованность, давление, окаменелость в области груди и чуть меньше в шее.
Образ: все видимое пространство занято чем-то большим и темным справа и слева и есть только небольшая щелочка, где виден свет.
И мысль такая пришла: Для меня нет места. Я не могу быть параллельно с кем-то, только вместо.

Желание: хочу, чтобы меня защитили, помогли и отказываюсь делать это сама.
Страх: показать себя и плоды своего труда — что-то создать и показать это. Разрушат, сомнут, раскритикуют.

Связь страха и желания на рисунке:
у меня маленькие ручки, я могу ими тихонечко что-что делать, но не могу это продвинуть, продать, только спрятать от всех. Мне нет места в этой жизни, все занято страхами. Есть только маленькая безопасная щелочка, где я могу быть.
И мое чудовище меня прячет. От критики, унижений и поражений. И от моей силы. Оно занимает собой все пространство, а я подглядываю на жизнь через щелку.

И чуть позже странное ощущение и мысль: я кажусь себе маленькой, слабой, беззащитной… а возможно это большое и темное, заслоняющее собой мир, это тоже я.

Лена, я конечно может что -то не так делаю, но мне наоборот понравилось делать это упражнение глазами, мне хорошо при этом и почувствовала как разгоняю внутри себя поток или энергию…

Ощущения в теле: свело живот. Весь страх засел там. И маленькими дорожками проложил себе путь к глазам, пролившись слезами. Немного скрутился в клубок в районе груди.

Так как желание у меня жить, существовать, иметь на это право, то фигура справа большая, вся не вместилась. Желание жить и страх смерти — всё в районе живота (черный цвет), их же окружает желание ощущать себя существующей живой (коричневый). Желание не быть идеальной всегда (убрать перфекционизм или «синдром отличницы») всегда в районе головы, хотя и тесно связано с первыми страхами. Побочная такая ветвь, а потому в голове. В груди скопилась усталость, но я не поняла с каким страхом это связано и связано ли вообще.

После практики ощущения как после долгих слёз по чему-либо (кому-либо) — опустошение и легкость. Хочется теперь целительного сна.

Что-то никак не получается.
Страх засел в районе солнечного сплетения. Там совсем скрутило. В голове тяжесть. И хочется плакать. Вообще хочется скрутить в позу эмбриона. Тянет вниз. И главное, почему-то боюсь в этом состоянии удара. Ещё напряжение в кистях рук и стопах. Скрюченность.
А вот с фигурой желания не очень получилось. Раскрасила. И ощущение, что всё словно не о том или ещё что. Не близко получилось. Страх нарисовался легко, а желание — словно то ли не моё. Форма не ловится. И просто раскрасила.

Не могу понять, как связан мой страх и моё желание. Знаю, что страх стоит прямо на пути к желанию, но, разукрасив желание, я словно превратила его в чужое, не понятное мне. Ведь уже третью картинку делаю.
Если одной фразой, то, наверное, страх удара и что меня бросят. Потому что в теле очень остро это почувствовала. Тоску, одиночество и страх удара. Прямо неотвратимость.
Когда это возникает? Часто. Надо больше стать видимой — пожалуйста, оно. Общаюсь со значимыми людьми — страх разоблачения и опять отверженности, удара.

Забыла прикрепить картинку.

После прошлого задания меня трясет до сих пор. Словно, расшевелила спящего дракона внутри себя… И он растет, потягиваясь и зевая, упираясь больно в разные точки моего тела. Так как первый рисунок я рисовала на работе и не было , кроме ручки ничего под рукой, я менять ничего не стала. И этот рисунок нарисовала тоже одной ручкой.
Страх сгруппировался у меня внизу живота и расползался , словно щупальцами по ногам, сковывая движения. Колени словно онемевшие и непослушные.
Фигура страха тянет свои «щупальца» к фигуре желания. А ей словно и не страшно вовсе. Она любит страх, она защищает его, как маленького ребенка. И эта любовь безгранична. Они-единое целое.
Опять плачу.
У меня страх забирает силы и эмоциональные и физические, словно высасывая меня. А фигура желания не дает этим силам утекать в никуда.

Ох, как. Задание выполнила давно, но выгружаю только сейчас — сопротивление сильнейшее. По рисунку:
Птица — желание, расправить крылья и улететь, обрести спокойствие и свободу. Птица получилась у меня очень понурая, с опущенной головой и сложенными крыльями.
Страхи: новой боли, зависимости, подрезать крылья и не долететь, боль и отчаяние от отверженности, одиночества и оставленности.

!!!!!!!!!

Вот это да… у меня уж точно, что-то большое заканчивается. Я со многим прощалась в осенних ритуалах, и очень хочется, чтобы оно все осталось в прошлом. Если подумать, то и впрямь некоторые события 2007 года запустили цепочки, приведшие меня туда, где я сейчас очутилась…. надо подумать над этим!

Благодарю!!! Не зря шеф Тургут с работы со словами… С этого момента начнётся новая жизнь😇😇😇

Да, девятка 2016 года мне уж очень четко показала, как может убирать ненужное и завершить опыт и пройденный путь. Этот год лихо меня развернул)))

Мария, здравствуйте, картинки нет. С изнанки будут протянутые нити, да.

Elena , dobryj denj )
Perepost sdelala na FB ( Erika Heikkilä) , ritual oplatila paypal .
Uchavstvuju 13.11 )

В ходе самого ритуала мы будем закладывать фундамент для финансовой сферы, а по итогам создадим денежный амулет, который будет её подпитывать. Как вы потом будете использовать этот фундамент и эти энергии — полностью ваш выбор! и на выходе результаты тоже от вас. А ритуал только в помощь и энергетическую поддержку.

Если сделать репост не могу, на сколько может увеличиться цена?

Елена, а в пятницу еще не поздно будет оплатить?

Доброе утро! заплатила на ЯК, с ЯК 0954.

Елена, добрый день. Оплатила сегодня, надеюсь не поздно.

Елена, не знаю, как пропустила информацию. Хочу поучаствовать, оплачу завтра. Примешь?

Доброго времени суток! Я тоже очень хочу участвовать в ритуале. Оплату уже произвела. Куда необходимо отправить подтверждение оплаты?

Да, можно

Елена, по-моему я ошиблась и не здесь коммент оставила! На всякий случай дублирую))
Включи меня, пожалуйста, в группу! Оплатила на ЯК.

1. Выпишите названия всех эмоций, что связывали наши фигуры — отражения, что мы изображали на рисунке.
Ужас, боль, разочарование, раздражение, усталость.
2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции?
Мама, папа, бывший муж и бывший любимый.
3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции?
* мама или папа начинают меня за что-то отчитывать, учить жизни или негативно говорить о чем-то касающемся меня или моей семьи;
* бывший муж на совместной работе критикует сделанное или не замечает сделанное хорошо, принижает усилия;
* если кто-либо из гос. системы (например, врачи, учителя) начинают говорить, что я делаю неправильно со своими детьми в случаях, когда я к ним не обращалась;
* начальник отчитывает на работе, даже если он полностью прав;
* близкие друзья критикуют мой образ жизни или увлечения.
4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции?
Не быть в зависимом положении, кем-то маленьким, бесправным, не имеющим даже права голоса.
5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями?
Страх смерти, страх доверия новым людям, страх потерять детей, страх потерять работу и деньги, стать зависимой от кого-то.
6. Что бы вы сказали своему близкому человеку, на кого завязаны эти эмоции? Чего бы попросили и что бы могли отдать взамен за исполнение этой просьбы?
* «Мама и папа, я уже давно-давно взрослая и живу сама, вам я звоню просто потому что скучаю и совсем не хочу слушать лекции. Пожалуйста, просто любите меня и доверяйте мне, воспитывать уже давно поздно.» Взамен я готова звонить каждый день и приезжать в гости 2-3 раза в год.
* «Бывший муж, я знаю, что для все, кто не ты сделал работу, делает её неправильно. Не мог бы ты не орать на меня, а объяснять спокойно и сначала, что нужно делать. А также когда сделано хорошо, то дифирамбов не надо, просто хотя бы скажи: «Хорошо»» Готова отдать часы своего свободного времени на сидение с твоим сыном и дополнительные занятия по работе.
С остальными близкими разобралась уже. 🙂

Добрый день!
задания *

1. Выпишите названия всех эмоций, что связывали наши фигуры — отражения, что мы изображали на рисунке.
— страх быть слабой и проявлять свою слабость
— двуликость и боязнь в ней заблудиться
— страх предъявлять себя миру настоящую
-страх отвержения и непринятия миром такой, какая ты есть
— страх проявления агрессии
— злость , агрессия, обида на жизнь и , отсюда следует — страх непринятия и ощущения бесцельности жизни

2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции?
— мама , папа и значимые фигуры ( например руководители на работе)
3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции?- если возникают жизненные проблемы — появляется спрос на собственную силу,
двуликость — на работе — прям активно пользуется спросом , причем сейчас я от нее отказалась и мне стало намного легче- стараюсь быть самой собой.
страх неприятия и боязнь показать себя миру- часто проигрывается в отношения с мужчинами ( в голове включается » мамашкин голосок » — кому ты такая нужна??») и вот — такая — это какая? и какой должна быть та, которая нужна ?- так и вообще не понятно … Так и колыхает. Ищу себя , создавая такой набор качеств , когда Я себе нужна всякая( и тут навернулись слезы).
4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции?-не отвержения , принятия такой , какая есть , быть самой собой, без демонстрации силы, быть текучей , а не твердой скалой .
5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями?- одиночество , отверженность ,непринятие
6. Что бы вы сказали своему близкому человеку, на кого завязаны эти эмоции? Чего бы попросили и что бы могли отдать взамен за исполнение этой просьбы?- Я, такая , какая я есть , я люблю и принимаю себя именно такой и кайфую от этого , примите меня такой с открытым сердцем и добрыми эмоциями. Взамен- я бы открыла для мамы и папы свое сердце и желание быть ближе к ним. Пока- любовь на расстоянии.

1. Выпишите названия всех эмоций, что связывали наши фигуры — отражения, что мы изображали на рисунке.
уязвимость, страх поглощенния, потери, ненужности, смелость из бравады и страхы быть поглощенной
2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции?
отец, бывший муж
3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции?
никакие
4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции?
стать взрослой и самостоятельной
5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями?
страх неудачи
6. Что бы вы сказали своему близкому человеку, на кого завязаны эти эмоции? Чего бы попросили и что бы могли отдать взамен за исполнение этой просьбы?
Попросила бы не лезть в мою жизнь, не контролировать, не давить, не указывать, не оценивать и дать возможность жить свою жизнь.
взамен дала бы уважение и принятие

1. Эмоции-связки:
— страх потерять внешний вид (страх разрушения, страх покалечиться)
— страх потерять положение (страх свержения, страх перестать быть на виду)
— страх упрощения (страх потери отличительных качеств, уникальности)
— страх обезличивания (страх забвения, растворения)
2. Проявления:
— страх потерять внешний вид проявляется в отношениях с мамой, близким мужчиной и с самой собой
— страх потерять положение — с мамой, со знакомыми, вообще со всеми людьми, кто меня знает
— страх упрощения — с самой собой, с близким мужчиной, со знакомыми
— страх обезличивания — с самой собой
3. Провокации:
— Страх потерять внешний вид провоцируется возрастом, постепенным увяданием, материальными трудностями, не позволяющими полноценно ухаживать за собой и подобрать новый гардероб.
— Страх потерять положение — кризисом с работой, не хочу уже работать на своей работе и никак не решусь уйти с нее, устраиваюсь в новый департамент, но то, что мне там предлагают мне не нравится.
— Страх упрощения — связан с моим общим внутренним кризисом: развенчивается привычная атрибутика, оказавшаяся не моей, чужой мне, сходит шелуха, но новая собственная шкурка никак не заблестит.
Страх обезличивания — тесно связан с предыдущим, я в поиске новой собственной идентичности. очень боюсь, что не найду.
4. Желание:
— В реальности это связано со стремлением жить собственной жизнью, решать самой в соответствии с собственными желаниями, а не общепринятыми нормами или желаниями мамы. Хочу жить по-своему во всем — от работы до внешности и перестать чувствовать себя виноватой и обязанной.
5. Реальность:
В реальной жизни я долгое время находилась в зависимости от чужих решений, чужих мнений, зависела от порядочности окружавших меня вышестоящих людей и в итоге сильно пострадала от чужой подлости. Я боюсь повторения такой ситуации, боюсь снова оказаться под давлением чужой воли.
6. Сделка:
— Я бы попросила маму оставить меня в покое, прекратить заставлять меня слушать ее советы и обсуждать их, попросила бы ее выйти из моей жизни и оставить ее мне. Взамен мне пока нечего дать, только то, что когда я налажу сама свою жизнь, я, наверное, буду готова делиться своими хорошими эмоциями.
— Своего близкого мужчину я бы попросила почаще говорить со мной обо мне, а не о себе, давать мне больше моего собственного отражения, которого мне очень не достает, а не рассказывать, как он сам хорош. Взамен я даю свою теплоту, поддержку, вдохновение и творческие идеи.
— Саму себя я бы попросила перестать бояться и придумывать страхи (взять пример с Существа под безумной луной). Взамен получать массу интереснейшей информации, вспомнить старые знания и получить новые и развиваться.

1. Выпишите названия всех эмоций, что связывали наши фигуры — отражения, что мы изображали на рисунке
буду хорошей
не чувствую своего
2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции?
родители, дети, друзья, любимые
3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции?
мне не перезвонили, меня обманули
4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции?
чтобы меня любили
5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями?
я боюсь быть одна, мне часто не хватает опоры, чтобы быть одной, я всё время за кого-нибудь цепляюсь.
6. Что бы вы сказали своему близкому человеку, на кого завязаны эти эмоции? Чего бы попросили и что бы могли отдать взамен за исполнение этой просьбы?
Я бы попросила быть со мной рядом. Я бы хотела знать, что я этому человеку нужна. Я бы могла отдать взамен свои чувства и время.

1. Страх потерять контроль, страх разоблачения, ненависть, обида, разочарование, страх быть замеченной, страх быть собой, страх насилия, страх несоответствовать ожиданиям, страх быть нелюбимой, непринятой.
2. С родителями и с братом.
3. Если значимые для меня люди пытаются поучать, делать замечания, предъявлять претензии не по делу.
4. Желание быть любимой, быть принятой, оцененной по достоинству.
5. Страх потерять контроль и страх разоблачения стали просто постоянным привычным полем.
6. Я очень устала себя ограничивать и ждать, что может быть когда-нибудь меня оценят и полюбят. Пожалуйста, дайте мне возможность быть собой, не требуйте от меня соответствия вашим представлениям обо мне. Тогда я смогу просто вас любить, такими какие вы есть.

1. Боязнь не разглядеть деталей, не увидеть чего-то важного; страх теней, которые видны неподалеку; страх забвения; страх быть вне системы; страх пропустить что-то нужное; боязнь расслабиться: а вдруг что-то пропустит.
2. Эти все эмоции — они внутренние, они мои, они ни с кем не связаны из моего окружения.
3. Нет таких ситуаций.
4. Желание получить признание в своей деятельности.
5. Таких страхов в реальной жизни нет.
6. Мне не с кем говорить, только сама с собой. Я бы себе сказала: это все фикция, твои страхи; их нет — просто — живи.

1. Выпишите названия всех эмоций, что связывали наши фигуры — отражения, что мы изображали на рисунке.
Бессилие перед миром, перед сильными.
Подавление непонятного, другого, чужого.
Саботаж калечащей меня силы.
Страх показать себя настоящую. Слабую. Яркую. Красивую.Успешную.
Страх жизни, все бесполезно, случится что-то очень плохое.

2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции?
Мама, тетя, бабушка — подавление, страх быть собой, страх жизни.
Папа — бессилие перед миром, перед сильными.

3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции?
Когда рядом кто-то сильный, успешный — я тушуюсь, становлюсь безвольной. Боюсь конкуренции.
Собираюсь начать что-то новое, что изменит мою жизнь и откладываю это — все равно не получится.
Мешаю делать другим, боюсь их перемен и ухода.

4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции?
Чтобы мне помогли, заботились обо мне, защищали меня.

5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями?
Страх действовать, выступать — стану заметной, меня подавят, да и не получится ничего, кто сделает лучше, а я окажусь ненужной.

6. Что бы вы сказали своему близкому человеку, на кого завязаны эти эмоции? Чего бы попросили и что бы могли отдать взамен за исполнение этой просьбы?
Мама, сними с меня, пожалуйста, свои ожидания более совершенного ребенка. Отпусти меня на волю. Взамен я буду спокойно и с открытым сердцем принимать твои желания и потребности.
Папа — я отдаю назад твое бессилие перед сильными мира сего, я хочу попробовать действовать по-другому. Я хочу быть сильнее, хочу взаимодействовать с сильными. Быть партнером и другом сильных, смелых, ярких и заботиться о себе, быть собой.

1. Конечно, это не эмоции, это больше о чувствах: унижение, разочарование в себе, боль, падение самооценки, тоска, одиночество, отверженность, ненужность, невостребованность, потерянность, страх необратимости, может, это страх смерти, не успеть.
2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции?
С мамой – просто постоянно пыталась доказать, что то, что я делаю – не блажь, а достойно. Вообще со всеми родственниками, включая умерших – примерно это вылезает. Ещё вылезает с мужчинами, потому что я не могу им соответствовать и никогда не могла. И всё время пыталась что-то доказать, хотя бы что достойна их внимания, времени и т.д.
Страх необратимости вылезает в отношениях с дочерью. Я боюсь, что через пару лет она скажет, что я пустое место.
3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции?
Фактически все. Я сейчас подошла к тому моменту, когда маску носить уже не могу. Просто физически не получается. Та же «ухоженность» дорого стоит. Косметологи, гиалуронка, ботокс и т.д. Я физически не могу декларировать своим видом успешность и некое процветание, к которому привыкла за прошлые годы жизни, когда мне не надо было думать о решении насущных вопросов.
Мне действительно стыдно безумно за то, что все какие-то достижения остались в прошлом. А сейчас всё получается тяжело. Очень тяжело. И не видно пути, куда идти. Главное то, чего я дико хотело в прошлом, сейчас перестало быть топливом. Мне не хочется на сцену. Мне не интересно декларирование честности и полоскание кишок там. Стоп… а если сделать не о себе? И не нечто в стиле стэнд-ап? Мне не хочется издавать написанную книгу. Мало того, она кажется мне такой примитивной. С другой стороны, надо хоть точку поставить в этом. Чтобы ещё один проект в незавершёнке не висел. Мне так важно было всегда признание, чтобы мной гордились, а сейчас вдруг стало всё равно. И я не пойму, то ли это от безысходности, то ли просто потеряло ценность, потому что я где-то этим наелась. Терзать меня это перестало.
Я испытываю эти чувства, когда мне надо продвигать себя, свои услуги. Вот там на полную катушку разворачиваются все эти эмоции. Я не могу носить маску того, что я охрененная, когда этого уже нет.
Если подрезюмировать, то когда продвигаю себя, общаюсь со значимыми для себя людьми – родными, родственниками, теми, кто выше меня по статусу.
4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции?
С желанием достижения, найти своё место в жизни, реализация банальная, не в облаках, а когда это оплачивается. Чтобы мной гордились или хотя бы пустым местом не считали.
И желания принимать меня полностью – с моим прошлым, с моим взрывным характером, с авантюризмом, эксгибиционизмом, склонностями…
5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями?
Страх отказа причём в разных случаях. Если мне отказывают, значит, не так я хороша, или то, что я делаю.
Страх просить, выпрашивать, умолять, как подачку.
Страх возраста и всех сопровождающих
Страх болезни своей и своих близких
Страх, что мне предпочтут другого, страх борьбы, конкуренции и поражения

6. Мне сложно что-то сказать. Признать себя маленькой и никчёмной и говорить, что я такая есть, вот примите меня, не могу.
Рассказывать, что наступят времена, когда я… и дальше то, что может быть. Гордитесь мной такой, пока я чего-то не добьюсь и речи быть не может.
С близкими – да, я такая, у меня непростой период в моей жизни. И лучше будет, если мне дадут возможность из него выбраться самой без жалости и сожалений. Я не могу этого видеть. Взамен – поддерживать отношения в меру своих сил: семейные праздники – это прямо несколько родов собирается сразу. Это про это. Общение родовое, с крёстной. И с родственниками из других городов. Не удаляться в одиночество, как я могу.
С людьми значимыми, но не родными: я такая, у меня сейчас такой период, я отличаюсь от других иногда сильно. Я не удобная и не податливая. У меня бывает своё мнение. Я прошу уважать мои увлечения, мои ценности, их я не могу менять, потому что вы считаете их неправильными. Взамен я буду уважительно относиться к вашим границам, свободе, ценностям, не пытаться переделать нутро. Моё – моё, ваше – ваше. Есть то, что соприкасаться, возможно, не будет никогда.

1. Выпишите названия всех эмоций, что связывали наши фигуры — отражения, что мы изображали на рисунке. — недоверие, навязывание мнения, забвение, медлительность, бездействие, накопительство, надзор, подавление воли, бессердечность, потеря.
2. В отношениях с какими из близких вам людей чаще всего проявлялись эти эмоции? — с мамой, с близкой подругой, с папой.
3. Какие ситуации сейчас провоцируют вас на эти эмоции? — отстаивание своего мнения, выяснения отношений с близкими
4. С каким желанием в реальности связаны эти эмоции? — с желаниеми действовать, помогать, делать то, что хочется, быть тем, кто ты есть, не оглядываясь, не причинять боль.
5. Какие страхи из вашей реальной жизни ассоциируются или сопровождаются такими эмоциями? — страх выбора, страх первого шага, срах сказать «мне нравится именно это» — потому что нужно отстаивать «это» постоянно
6. Что бы вы сказали своему близкому человеку, на кого завязаны эти эмоции? Чего бы попросили и что бы могли отдать взамен за исполнение этой просьбы? — маме я бы сказала, что мы с ней разные, но это не плохо, это хорошо, и что то, что я делаю что-то другое не значит, что я перестану ее любить или брошу ради кого-то другого, и что я буду рядом, даже не смотря на то, что некоторые обиды все еще живы, но я постораюсь их решить в себе. Подруге я бы сказала. что прошу ее меня отпустить, потому что знаю теперь, что никогда не была слабее ее. Взамен — я тоже ее отпущу, и пусть судьба сама решает. Папе — что я его люблю, хоть в последнее время мы не общаемся так, как раньше. Но это не значит, что я не ценю его мнение, даже если мое отличается от его. И я хочу, чтобы он его говорил, даже если я с ним не согласна. А еще — чтобы просто говорил. Взамен постараюсь быть более терпеливой и постараюсь принимать, что все мы делаем ошибки, вне зависимости от того, что мы думаем сейчас, завтра мы можем оступиться и сделать больно тем, кого любим, просто потому что мы — люди. Сама такая, так что нечего камни кидать.

Долга не могла справиться с этим заданием. На первый взгляд, вроде бы все просто. А на самом деле нет…
1. Мои эмоции- грусть, даже тоска, связанная с тем, что есть страх одиночества, страх пустоты, страх быть менее ценным, быть ненужным
2. Люди, к которым я чаще всего это испытывала и испытываю сейчас-это мои родители.
Раньше, это было в детстве. Когда с нами жила моя старшая сестра. И мне казалось, что родители ее любят больше. Повзрослев, я поняла, что это не так. А в детстве было обидно очень.
3. Сейчас этот страх трансформировался. Теперь я наоборот боюсь им недодать своей любви, заботы, эмоций. Они пожилые и прийдет их время уходить. Кто будет любить меня так, как они и кому я буду дарить свою любовь взамен? Это особая связь родителей и детей. И ее ничто не заменит. Пишу и реву. Прямо внутри комок и бездонное море слез.
5. У меня страх что-то не успеть. Недосказать, дедолюбить, недоделать для своих близких.
6. Очень сложный вопрос. Я не знаю, что попросить взамен. Родительскую любовь ничто не заменит, а бессмертия не существует…Нельзя просить невозможное.