Психологическая отрава

Человек — существо всеядное. И мясо, и овощи… И еще много разной мусорной пищи… Ладно бы только речь шла о том, что есть из физической пищи. Но всеядность часто присутствует там, где речь идет вовсе не о теле, а о душе, о собственных чувствах и потребностях.

«Она постоянно навешивает на меня чувство вины», «он стыдит меня», «она говорит так, и я злюсь на это», «ее оскорбления очень обижают меня!»… Стоп! Чувство вины, например, нельзя «навесить» на человека. Вину можно проглотить вместе с неким правилом, которое кто-то тебе дал, и за нарушение которого следует наказание.

Оскорбления от малознакомых людей вызовут очень сильную реакцию только тогда, когда съешь целую пригоршню идей о том, что мнение человека, сразу переходящего на оскорбления, имеет вес, что необходимо отстаивать свое доброе имя в глазах подонков, что… (добавить нужное по вкусу). Неприятно, дурно на вкус — да, возьми и выплюнь, потом прополощи рот. Отравляешься злостью и униженностью — значит, проглотил. Зачем?

Ребенок потребляет все эти и другие правила в огромных количествах, и трудно его за это упрекать — он действительно есть все, что дают, не в силах отличить. Но мы уже выросли… Что мешает сказать: «спасибо, я не собираюсь глотать твои обвинения, забери их себе». В ресторане мы выбираем из меню то, что хочется. Не все, правда. Кто-то ждет выбора партнера, присоединяясь к нему, потому что непонятно, чего хочется. А в чем проблема? Закажи наугад, попробуй, не понравится — больше не ешь, просто запомни, что это несъедобно. Нет, страшно ошибиться и потерять деньги, страшно приобрести новый опыт. А кто-то закажет несъедобное блюдо, попробует, и будет есть и давиться — чтобы не дай Бог окружающие не догадались, что ты пролетел с выбором. Или чтобы «отработать» затраченные деньги, вместо того, чтобы признать — да, я пролетел с выбором. Или чтобы не обидеть друга, который заказал это блюдо — будешь давиться и нахваливать…

Когда утрачен контакт со своим «Я», которое отвечает за выбор, разделение «своего» от «чужого», то начинаешь поглощать все, любые установки. Без того, чтобы их попробовать на вкус, и понять, нравится тебе это, или нет. Отказываешься от права формировать свою картину самого же себя, от доверия самому же себе…

— Вот мне кто-то кажет что-то про мои «грехи», и я сразу же чувствую свою вину.
— Ты всегда берешь то, что тебе дают? Откажешься от гнилого яблока?
— Ну да…
— А чего тогда берешь гнилые идеи? Ты же видишь, что они гнилые?
— Если продолжать эту тему, то, получается, что раз мне это яблоко протянули, значит, считают, что оно съедобное. А я, как послушная девочка, его съем, пусть даже мне будет плохо от этого. И буду всеми силами убеждать себя, что оно полезное.
— А сказать: «Это яблоко гнилое, что вы делаете?»
— Это же значит обидеть уважаемого человека! Он лучше меня знает, что для меня полезно! А вдруг это мама?

Еще есть постоянные сомнения в том, что твой выбор — правильный. «Я принимаю решение, но меня очень легко переубедить, даже давить на меня не надо». Вроде нашел свое решение, приготовил свое блюдо, но как только кто-то предлагает другое — отбрасываешь свое, и жадно впиваешься зубами в чужое…

Ничего страшного в том, что бы что-то заимствовать извне, нет — в конце концов, без этого заимствования мы бы так и остались младенцами без сознания и личности. Вопрос в том, чтобы определять: это мне подходит, а это — нет уж, извините, я этого есть не буду и в себя впускать тоже. Для этого нужно только одно: доверие своим чувствам. Если отравляешься от общения с кем-то — то что ты съедаешь отравленного? Если чувствуешь начинающуюся интоксикацию — можно всегда сказать: я отказываюсь есть твое блюдо. Уж очень оно неаппетитно на вкус. Возможно, я плохой повар, и свою жизнь готовлю не очень хорошо, и моя кулинария еще далека от совершенства. Но от вашей пахнет отравой, и мои неудачные попытки еще не повод, чтобы пробовать ваш яд… Заберите его себе — раз уж вы предлагаете мне его, то, возможно, считаете, что оно вкусно. Как, вы отказываетесь есть то, что предложили мне? Любопытно… Очень.

Но глотаем… Отравляемся, и снова идем к отравителям за новой порцией яда. Потому что отказывать «хорошим людям» плохо (интересно, кто накормил этой идеей нас в детстве?). Потому что ешь, а то больше тебе ничего хорошего не предложат. Потому что ты ничего не понимаешь в кулинарии. Потому что твое обоняние неправильное, тебе лечиться надо…

Не зря же иногда бывает, что для того, чтобы избавиться от чужой психологической отравы в виде установок и правил, требуется даже настоящая, физическая рвота…

Но лучше без крайностей. Голодный паек ничем не лучше всеядности. Меню нашей жизни разнообразно, и вкусные или полезные (а они иногда бывают горькими) блюда, приготовленные другими, прекрасно разнообразят рацион. Достаточно осознавать, кто это меню составляет.

Источник