Многие хронические заболевания активируются в период межсезонья, а март – это как раз то время, когда зима все еще пытается бороться за свои права, но еще не может окончательно уступить место весне. В марте стоит быть особенно внимательными, если вы страдаете какими-то хроническими заболеваниями.
Следует внимательно следить за питанием. Великий пост начнется 11 марта 2019 и будет продолжаться практически весь апрель (до 27 апреля 2019). Постарайтесь питаться правильно, заглядывая в лунный календарь. В конце статьи можно найти таблицу, где указано, в какие дни марта 2019 лучше всего будут усваиваться те или иные продукты. Если вы держите пост, не забывайте о достаточном количестве растительных белков в вашем рационе!
В целом март 2019 особенно напряженным для здоровья не будет. Травматизм будет на низком уровне. Однако есть риски обострения заболеваний печени, поэтому питание в этом месяце особенно важно. Сократите употребление алкоголя до минимума или до нуля.
Зачатие и пол ребенка по лунному календарю на март 2019:
В марте достаточно много дней, в которые шансы зачатия достаточно высоки. При выборе лучшей даты для зачатий, если у вас имеются какие-то проблемы, следует учитывать также и другие факторы, включая личные показатели карты рождения.
Шансы беременности высоки, если зачатие произойдет в следующие даты марта 2019:
| 1 марта
2 марта (до 16:00) 5 марта (с 11:10) 6 марта (до 07:00) 10 марта (с 10:10) 11 марта 12 марта (до 12:30 или с 19:00) 13 марта 14 марта 15 марта |
16 марта (до 04:00 или с 15:00 до 21:00)
21 марта (с 16:45) 22 марта (до 07:00 или с 15:00 до 21:00) 23 марта (с 05:20) 24 марта (до 20:00) 25 марта (с 9:00) 26 марта 27 марта (до 05:40 или с 17:00) 28 марта 29 марта (до 22:45) |
♑ 1 МАРТА, пятница. 24-й, 25-й лунный день с 05:00. КОЗЕРОГ
Здоровье: сегодня нас ожидает довольно опасный для здоровья день. В этот период рекомендуется избегать эмоциональных проявлений, которые чреваты нервными срывами, депрессией. На фоне нервного срыва и переживаний не исключена вероятность обострения заболеваний хронического характера. Возможны гормональные сбои, есть высокий риск различных травм, поэтому стоит проявлять осторожность как в быту, так и на работе. Особенно высок риск переломов, проблем с суставами ног, поэтому постарайтесь избегать излишних физических нагрузок. Возможен всплеск заболеваний горла, простудных заболеваний. Хороший период для активного лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Питание: несмотря на тот факт, что сегодня не самый удачный день с точки зрения аппетита (многие почувствуют его снижение), это не является поводом для отказа от полноценного питания. Рекомендуется разнообразное меню, исходя из ваших личных пристрастий в еде. При этом желательно включить в рацион домашние соленья или другие источники соли.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск отечности и других неприятных последствий.
Зачатие: вероятность зачатия повышена (особенно высоки риски зачатия девочки с 00:00 до 16:00).
Лучше отказаться от: сложного лечения зубов; перманентного макияжа; удаления шрамов и рубцов; посещения солярия.
♑♒ 2 МАРТА, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 05:46. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 22:06
Луна без курса с 21:47 до 22:05
Здоровье: день в целом обещает быть достаточно нервозным. В эту субботу возможны проблемы с суставами ног, поэтому люди, страдающие от соответствующих хронических заболеваний, должны избегать долгих пеших прогулок, да и нагрузок на нижние конечности в целом. Хороший день для профилактик и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Разрешено также проведение операций, если вмешательство не затрагивает уязвимые органы. Существует опасность от использования неисправных электрических приборов, есть риск падений с высоты, других травм по неосторожности. Возможны обострения кожных аллергических заболеваний; повышенная нагрузка на желчный пузырь.
Питание: особых противопоказаний по продуктам питания сегодня нет (кроме индивидуальных, конечно). Можно порекомендовать морскую капусту, сухофрукты, яблоки, шиповник и другие продукты, которые в этот день полезны для желчного пузыря. Хорошо усваиваются в этот период соленья.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск непредсказуемых реакций для организма и негативное воздействие на нервную систему.
Зачатие: хорошее время для зачатия – до 16:00; с 16:00 – шансы зачатия понижены (если нет указаний в личном гороскопе).
Лучше отказаться от: проведения пластических операций, сложного лечения зубов, операций на суставах ног.
♒ 3 МАРТА, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 06:23. ВОДОЛЕЙ
Здоровье: в это воскресенье следует опасаться обострений хронических заболеваний, которые в текущий период могут протекать в острой форме. Сегодня особую осторожность следует проявлять беременным женщинам, избегая любых факторов, которые могут поставить под угрозу вынашивание ребенка. Вообще, в этот день отмечается высокий риск несчастных случаев. Наиболее уязвимыми зонами являются ноги (в частности, икроножные мышцы и берцовые кости). Хорошее время для лечения остеохондроза, для профилактических мероприятий по предупреждению болезней позвоночника. Лечение сердечно-сосудистых заболеваний в этот день обещает быть наиболее эффективным.
Питание: сегодняшний рацион питания может быть достаточно разнообразным. Рекомендуется обязательно включить в меню продукты, являющиеся источником растительных и животных жиров, которые в этот день хорошо усваиваются нашим организмом. Стоит избегать сегодня горячей пищи и напитков; также следует исключить очень острое, пряное и перченое.
Алкоголь: лучше отказаться: алкоголь может усилить агрессивные проявления.
Зачатие: до 15:00 — очень низкая вероятность зачатия; с 15:00 – неудачное время для зачатия, повышены факторы риска. В целом день не слишком удачен для зачатия.
Лучше отказаться от: пластической хирургии.
♒ 4 МАРТА, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 06:52. ВОДОЛЕЙ
Здоровье: сегодняшний день не грозит особыми рисками для здоровья, однако не рекомендуется перегружать нервную систему. Также в текущий период следует избегать сильных физических нагрузок (особенно нагрузок на нижние конечности). Сегодня рекомендуется чаще давать отдых глазам, делать более длительные перерывы в работе за компьютером. В этот день имеет смысл обратить внимание на профилактические меры по предупреждению сердечно-сосудистых заболеваний. Обратите особое внимание на оздоровительные мероприятия для сердца. Пользу может принести лечебный массаж спины, другие процедуры для оздоровления данной области и укрепления позвоночника.
Питание: сегодня в меню обязательны жиры. Включите в этот период в рацион питания такие продукты, содержащие животные жиры, как свинину или баранину, гусиную печень, ветчину, буженину; из растительных жиров можно порекомендовать оливковое масло в салатах, семя подсолнечника, грецкие орехи и арахис, фисташки и кедровые орехи. Не забывайте про овощи, которые должны сопровождать такую пищу.
Алкоголь: разрешен (но при соблюдении меры).
Зачатие: в целом — низкий уровень зачатия (если нет личных указаний гороскопа), но с 00:00 до 04:00 – самое неудачное время зачатия (имеются риски проблем со здоровьем).
Лучше отказаться от: пластических операций, операций для глаз.
♒♓ 5 МАРТА, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 07:15. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 11:11
Луна без курса с 11:05 до 11:10
Здоровье: в этот день следует быть начеку, так как сегодня риски для здоровья будут очень высокими. Если у вас слабый иммунитет, имеет смысл принять все возможные меры, чтобы защитить себя дополнительно от внешних факторов, способных подорвать ваше здоровье. Выбирайте сегодня максимально удобную обувь, так как высок риск травм ступней, пальцев ног. Также вероятно обострение грибковых инфекций. Особую осторожность следует проявлять тем, кто в этот день садится за руль – отмечается высокий риск аварий. Заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта и позвоночника в этот период хорошо поддаются лечению при правильных назначениях.
Питание: в этот период нашим организмом лучше всего будут усваиваться жиры и углеводы. Поскольку сегодня рекомендовано постное питание, следует ограничиться исключительно растительными жирами. Богатые углеводами продукты лучше употребить на завтрак и в обеденное время, то есть в самые активные периоды дня.
Алкоголь: лучше отказаться.
Зачатие: до 11:10 – низкая вероятность зачатия (стерильное время); после 11:10 – хорошее время для зачатия девочки.
Лучше отказаться от: пластики; удаления мозолей и натоптышей; использования химически активной косметики; глубокого пилинга.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 19:04
♓ 6 МАРТА, среда. 29-й, 30-й лунный день с 07:35, 1-й лунный день с 19:03. РЫБЫ
НОВОЛУНИЕ в 19:04
Здоровье: все еще сохраняются серьезные риски для здоровья, связанные с уязвимостью иммунной системы организма. Одним из наиболее уязвимых органов в текущий период является печень. Будьте сегодня особенно внимательны к своему рациону питания. Это касается не только тех, кто страдает от лишнего веса. Вообще, действие любых токсинов на наш организм в этот период будет особенно разрушительным, поэтому будьте внимательны с продуктами питания, избегайте общения с инфекционными больными, соблюдайте общую гигиену. Люди, подверженные отечности, должны исключить любые факторы, которые могут спровоцировать данное явление. Проявите особый такт при общении с подверженными депрессии впечатлительными персонами.
Питание: в этот день рекомендуется отказаться от пищи животного происхождения, ограничившись постным меню. Для того чтобы запасов энергии хватило на целый день, рекомендуются углеводы, которые отлично усваиваются в эту среду. Не стоит, впрочем, налегать на такие продукты во вторую половину дня, так как сегодня уместно умеренное питание из-за риска набора веса. Полезны овощи, фрукты и ягоды.
Алкоголь: лучше отказаться: имеется риск неадекватных реакций, повышены риски алкогольных отравлений.
Зачатие: хорошее время для зачатия девочки – до 07:00; с 07:00 действует слабая Луна новолуния, поэтому в целом этот период не подойдет для зачатия.
Лучше отказаться от: удаления мозолей на ногах, натоптышей; химического пилинга; использования химически активных косметических средств.
♓♈ 7 МАРТА, четверг. 1-й, 2-й лунный день с 07:51. РЫБЫ, ОВЕН с 23:28
Луна без курса с 22:08 до 23:27
Здоровье: каких-то заметных рисков для здоровья в этот четверг ожидать не приходится. Тем не менее рекомендуется потеплее одеваться, не пить холодную воду, избегать сильных физических нагрузок в том случае, если ваша иммунная система ослаблена (особенно после перенесенных болезней). Всем прочим наоборот будет полезна дополнительная нагрузка и активность. Однако имеет смысл поберечь ступни. Хорошей день для лечения заболеваний кишечника, а также для любых профилактических мер, направленных на улучшение его микрофлоры. Постарайтесь не планировать на это время проведение несрочных операций, так как любые раны, полученные сегодня, будут заживать дольше.
Питание: это достаточно активный период, в который нам потребуется достаточное количество углеводов. В первой половине дня можно побаловать себя сдобной выпечкой, любимыми десертами (особенно на завтрак). Углеводы в достаточном количестве содержатся в различных кашах, макаронных изделиях. Есть они и в грибах, бананах и даже в винограде.
Алкоголь: разрешен (но при соблюдении меры).
Зачатие: до 7:00 – неудачное время для зачатия; с 07:00 до 16:00 – хорошее время для зачатия (пол ребенка не известен); с 16:00 – зачатие маловероятно (если нет личных показателей гороскопа).
Лучше отказаться от: удаления натоптышей и мозолей; химически активных средств; глубокого пилинга кожи.
♈ 8 МАРТА, пятница. 2-й, 3-й лунный день с 08:07. ОВЕН
Здоровье: замечательный день для лечения и профилактики заболеваний мочевого пузыря. Женщинам в этот период рекомендуется активизироваться в лечении цистита, так как при правильно назначенных лечебных мероприятиях эта болезнь начнет отступать. Как и в предыдущие дни, сегодня имеет смысл поберечь ступни, носить максимально удобную обувь, не допускать появления и развития грибка. Физически в этот день лучше не перенапрягаться, особенно если вас часто мучают головные боли, мигрени. Есть вероятность обострения кожных заболеваний, возможны проблемы с волосами, поэтому не стоит экспериментировать с шампунями или непроверенными методами лечения кожи головы.
Питание: сегодня можно настоятельно порекомендовать избегать больших порций еды. Самым правильным будет увеличить количество приемов пищи, значительно уменьшив порции – такой подход поможет не набрать лишнего веса в этот период. Имейте в виду, что наш организм сегодня особенно хорошо усваивает белковую пищу.
Алкоголь: разрешен (но при соблюдении меры).
Зачатие: стерильный день: зачатие маловероятно, но возможно при личных показателях карты (зачатие мальчика).
Лучше отказаться от: отбеливания и улучшения внешнего вида зубов; сложного лечения кожи и глубокого пилинга; посещения солярия, сауны; татуирования, пирсинга, перманентного макияжа.
♈ 9 МАРТА, суббота, 3-й, 4-й лунный день с 08:22. ОВЕН
Луна без курса с 20:14
Здоровье: сегодня стоит опасаться пищевых отравлений, а также любых факторов, которые могут привести к попаданию токсинов в организм. К примеру, постарайтесь не планировать на этот день покраску чего-либо или выбирайте самые лучшие и безопасные краски. Не злоупотребляйте в данный период медикаментами, не пытайтесь самостоятельно экспериментировать с новыми и непроверенными препаратами. Имейте в виду, что сегодня лекарства могут действовать медленнее из-за снижения метаболизма, поэтому не стоит самостоятельно увеличивать дозу. Под угрозой наша скелетная система, высока вероятность переломов, травм костей. Также в этот день возможно снижение аппетита, есть высокий риск простудных заболеваний.
Питание: в эту субботу не рекомендуется морить себя голодом, организовав полноценное меню с достаточным количеством овощей и продуктами, являющимися источником белковой пищи. Сохраняется опасность быстрого набора лишнего веса, поэтому воздержитесь сегодня от больших порций еды (особенно на ночь).
Алкоголь: разрешен (но при соблюдении меры).
Зачатие: до 06:00 – зачатие маловероятно; с 06:00 до 18:00 — неудачное время для зачатия, повышены факторы риска; с 18:00 – очень низкая вероятность зачатия.
Лучше отказаться от: удаления новообразований; глубоко пилинга кожи, татуирования, пирсинга; посещения сауны, бани, солярия; посещения стоматолога; агрессивного разглаживания морщин с помощью уколов.
♈♉ 10 МАРТА, воскресенье, 4-й, 5-й лунный день с 08:37. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 10:10
Луна без курса до 10:09
Здоровье: очень многое в это воскресенье зависит от того, насколько вы внимательны и сдержанны. Постарайтесь избегать в данный период контактов с неисправными электроприборами. Есть риск падений с высоты, поэтому перенесите на другой день, к примеру, покраску потолка, вывешивание штор и прочее. Хорошее время для лечения и профилактики заболеваний почек; хорошо поддаются лечению такие болезни, как цистит, простатит. Люди, страдающие от хронических болезней горла и носоглотки, должны сегодня всерьез позаботиться о том, чтобы оградить себя от факторов, способных спровоцировать эти болезни. Можно ожидать проблем с зубами, однако сложное их лечение в этот период является довольно опасным мероприятием.
Питание: основа сегодняшнего рациона питания – это продукты, которые являются источником растительного и животного белка. Этот очень важный элемент для всех наших органов и тканей является также триггером накопления жира. Чтобы этого избежать, значительно уменьшите сегодня привычные размеры порций. Также в этот день хорошо усваивается соленая пища.
Алкоголь: разрешен (но при соблюдении меры).
Зачатие: до 10:10 – зачатие маловероятно; после 10:10 – хорошее время для зачатия девочки.
Лучше отказаться от: удаления родинок, бородавок папиллом; посещения стоматологического кабинета; перманентного макияжа и татуирования.
♉ 11 МАРТА, понедельник, 5-й, 6-й лунный день с 08:55. ТЕЛЕЦ
Здоровье: сегодня нежелательны любые серьезные процедуры для горла, включая закаливание и воздействие операционное. Холодные и горячие напитки могут причинить вред. Есть риск обострения хронических болезней горла; высока вероятность ангины, фарингита, ларингита. Берегите в этот период шею и шейные позвонки, есть риск обострения шейного остеохондроза, других болезней шейных позвонков. Поберегите также уши, голосовые связки и носоглотку – не переохлаждайтесь, соблюдайте правила безопасности на воде. Отличный период для лечения различных видов мужского и женского бесплодия, геморроидального заболевания. Полезна профилактика цистита и простатита, заболеваний почек и мочевого пузыря.
Питание: меню в этот понедельник может быть богатым и разнообразным, однако постарайтесь не использовать какие-либо пряности, перец или острые приправы при готовке. Ограничьтесь сегодня солью – она достаточно хорошо усваивается в текущий период. Также следует отказаться от очень горячей пищи, так как в этот день она вредна для пищевода.
Алкоголь: лучше отказаться: алкоголь может усилить агрессивные проявления.
Зачатие: хороший день для зачатия (шансы зачатия девочки выше до 15:00).
Лучше отказаться от: набивания тату; отбеливания и улучшения внешнего вида зубов; удаления бородавок, папиллом, родинок.
♉♊ 12 МАРТА, вторник, 6-й, 7-й лунный день с 09:16. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 18:48
Луна без курса с 12:31 до 18:47
Здоровье: в этот вторник сохраняются серьезные риски, которые могут привести к появлению или обострению заболеваний горла и носоглотки. Кроме прочего, сегодня следует ожидать ослабления функциональности и защиты дыхательных путей в целом. В первую очередь это опасно для тех, кто страдает от соответствующих аллергических заболеваний, астмы, бронхита. Есть высокий риск воспаления легких; можно ожидать ухудшение самочувствия тех, кто страдает от других легочных болезней. Следует также поберечь руки (опасность для костей и суставов пальцев). Сегодня хорошо лечить любые болезни и патологии, которые связаны с органами, расположенными в области таза.
Питание: любителям разнообразного меню сегодня нечего опасаться – этот день подходит для полноценного питания. Наиболее легко усваиваемым компонентом в этот период являются растительные и животные жиры. Если вас не беспокоят проблемы лишнего веса, можете проявить сегодня свой гастрономический талант и побаловать себя вкусными блюдами. Пищеварению помогут соленья – соль в этот вторник необходима организму.
Алкоголь: разрешен.
Зачатие: хорошее время для зачатия – до 12:30; с 12:30 до 19:00 – зачатие маловероятно, так как это время Луны без курса; с 19:00 – нейтральное время (имеются шансы зачатия мальчика).
Лучше отказаться от: удаления новообразований; посещения стоматолога.
♊ 13 МАРТА, среда, 7-й, 8-й лунный день с 09:42. БЛИЗНЕЦЫ
Здоровье: будьте готовы к обострению таких заболеваний в текущий период, как взрослая и детская астма, пневмония, туберкулез, болезни легочных сосудов. Особую осторожность в этот день должны проявлять те категории людей, чья ежедневная трудовая деятельность связана с риском профессиональных заболеваний легких. Нередки сегодня острые инфекции нижних дыхательных путей. Пользу здорового образа жизни в этот день сложно переоценить. Сердечникам сегодня также рекомендуется принять необходимые меры предосторожности. Высокий уровень опасности заражения инфекционными заболеваниями. Особенно тщательно в этот день необходимо соблюдать элементарные правила гигиены.
Питание: тем, кто активно борется с лишним весом, сегодня придется непросто – наш организм в данный период склонен преобразовывать излишки различных компонентов в жиры, поэтому стоит проявлять умеренность в еде. Это тем более необходимо, потому что именно жиры сегодня должны присутствовать в нашем меню. Впрочем, совсем не обязательно животные.
Алкоголь: лучше отказаться: имеется риск неадекватных реакций, повышены риски алкогольных отравлений.
Зачатие: зачатие возможно: больше шансов зачатия мальчика – до 22:00.
Лучше отказаться от: нагрузок на руки; контактов с инфекционными больными.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 13:27
♊ 14 МАРТА, четверг, 8-й, 9-й лунный день с 10:16. БЛИЗНЕЦЫ
I четверть, Вторая фаза Луны с 13:27
Луна без курса с 15:31
Здоровье: опасный для здоровья день. Нас ожидает сегодня нервозная обстановка, повышенная эмоциональная уязвимость. Это может привести к проявлению целого ряда психосоматических патологий. Также остаются заметно высокими риски заболеваний, которые поражают легочную систему, дыхательное горло. Высока вероятность в этот день простудных и вирусных болезней. Поберегите в этот четверг печень, отказавшись от любых излишеств. Будьте внимательны при выполнении любых работ по дому и вне его, так как есть риск травм рук. У пожилых людей может быть обострение остеоартроза. Хороший период для лечения анемии у детей. В этот день можно сдавать кровь, делать переливание крови.
Питание: в этот непростой для нашего здоровья день не следует перегружать организм сверх меры продуктами питания, которые тяжело усваиваются, откладываясь в виде подкожного жира. Но так как жиры – это тот элемент, который сегодня должен быть в нашем рационе, имеет смысл ограничиться его растительными источниками. И даже на фоне постного питания в этот день важна умеренность в еде.
Алкоголь: лучше отказаться, так как это напряженный день смены лунной фазы.
Зачатие: зачатие возможно (пол ребенка неизвестен) – до 15:30; с 15:30 – зачатие маловероятно.
Лучше отказаться от: контактов с инфекционными больными; непривычных продуктов питания.
♊♋ 15 МАРТА, пятница, 9-й, 10-й лунный день с 11:02. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 00:49
Луна без курса до 00:48
Здоровье: в эту пятницу риски и опасности для здоровья могут быть связаны с желчным пузырем. Будьте особенно внимательны при наличии камней в желчном пузыре, обращайте внимание на симптомы. Возможно обострение таких хронических болезней, как хронический холецистит, другие хронические воспаления желчного пузыря. Не менее уязвимыми в этот период являются и желудок и поджелудочная железа, поэтому имеет смысл отказаться от злоупотребления алкоголем. Опасности сегодня подстерегают и со стороны здоровья нервной системы – рекомендуется больше бывать на свежем воздухе и избегать стрессов. Сегодня хорошо поддаются лечению суставы ног; показано сложное лечение зубов.
Питание: основа этого дня практически для каждого из нас – пища, которая является источником углеводов. Кроме этого, в текущую пятницу обязательно включите в рацион такие продукты, как оливковое и подсолнечное масло, различные орехи, молочные продукты и рыбу, в достаточном количестве свежие овощи и фрукты – все то, что сегодня очень необходимо нашей печени.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск отечности и других неприятных последствий для пищеварительной системы.
Зачатие: шансы зачатия девочки повышены с 01:00.
Лучше отказаться от: посещения солярия, длительного пребывания на солнце без солнцезащитных очков; глубоко пилинга кожи; использования сильнодействующей косметики.
♋ 16 МАРТА, суббота, 10-й, 11-й лунный день с 12:03. РАК
Луна без курса с 21:03
Здоровье: риски сегодняшнего дня те же, что и накануне – есть опасность обострения хронических заболеваний желудка, поджелудочной железы и желчного пузыря. Наряду с этим сегодня следует опасаться отравлений – будьте особенно осмотрительны при выборе продуктов питания, а также остерегайтесь контакта с химически активными веществами. Данный период снижает нашу стрессоустойчивость, что может привести к снижению внимательности. Результатом могут стать различные травмы – удары током, падения, травмы костей. Обостряются простудные заболевания, различные проблемы с пищеварением. Лекарственные препараты в этот день усваиваются медленнее: имейте это в виду, чтобы избежать передозировки.
Питание: любители каш, сдобы и макаронных изделий – сегодня ваш день. В эту субботу нам действительно необходимы углеводы, которые содержатся в достаточном количестве во всех перечисленных выше продуктах питания. Углеводы, если ими не злоупотреблять (и не есть на ночь!), полезны не только в качестве источника энергии, но и как подспорье нашему иммунитету.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск непредсказуемых реакций для организма и негативное воздействие на нервную систему.
Зачатие: зачатие возможно до 04:00 (зачатие девочки планируйте с 01:00 до 03:00); с 04:00 до 15:00 — неудачное время для зачатия, повышены факторы риска; с 15:00 – 21:00 – хорошее время для зачатия; после 21:00 – зачатие маловероятно.
Лучше отказаться от: сильнодействующих косметических средств; посещения солярия; химического пилинга кожи.
♋♌ 17 МАРТА, воскресенье, 11-й, 12-й лунный день с 13:17. РАК, ЛЕВ с 03:57
Луна без курса до 03:56
Здоровье: этот выходной день несет большую опасность для сердечников. Сегодня рекомендуется иметь под рукой необходимые препараты тем, кто страдает от различных сердечно-сосудистых заболеваний. Избегайте в этот период нагрузок на спину и позвоночник. Хороший день для того, чтобы заняться системным лечением глазных болезней, пройти соответствующие обследования при наличии проблем с глазами. Рекомендованы профилактические массажные процедуры для нижних конечностей. При расшатанной нервной системе в этот период можно порекомендовать водные процедуры, активный отдых, другие восстанавливающие и укрепляющие мероприятия.
Питание: неплохой день для гурманов и любителей вкусно поесть. Сегодня можно себя особенно не ограничивать (в разумной степени, конечно), включив в меню, помимо прочих продуктов, источники животных белков. Можно порекомендовать мясо индейки, кролика, телятину; очень полезны молочные продукты питания; скумбрия, кальмары. Не забывайте и о растительных белках!
Алкоголь: разрешен.
Зачатие: до 04:00 – зачатие маловероятно; с 04:00 – шансы немного выше, но только при сильных личных указаниях (имеются шансы для зачатия мальчика).
Лучше отказаться от: посещения сауны, бани, солярия; удаления родинок, папиллом.
♌ 18 МАРТА, понедельник, 12-й, 13-й лунный день с 14:42. ЛЕВ
Луна без курса с 18:19
Здоровье: опасности для здоровья в этот период будут исходить в первую очередь со стороны сердечно-сосудистой системы. Особенно внимательными должны быть пожилые люди, а также те, кто страдает от проблем с лишним весом. Хронические заболевания сегодня протекают в острой форме, требуя вмешательства врачей. Беременные женщины должны быть в этот понедельник крайне бдительными (особенно те, у кого была отмечена угроза выкидыша). Нередки в этот день травмы по неосторожности – особенно ожоги горячей водой, огнем, мелкие порезы. Полезны упражнения для укрепления ног, массаж нижних конечностей, прогулки на свежем воздухе.
Питание: в этот понедельник, как и накануне, наш организм благотворно реагирует на такой важный компонент, как белок. При этом меню может быть разнообразным. Однако сегодня следует ограничить размеры порций, если, конечно, вы не планируете поправиться в короткие сроки. Также в этот день стоит избегать очень горячей пищи, исключить пряности, перец и острые приправы.
Алкоголь: лучше отказаться: алкоголь может усилить агрессивные проявления.
Зачатие: до 10:00 – зачатие возможно только при личных показателях карты; с 10:00 до 18:20 — неудачное время для зачатия, повышены факторы риска; с 18:20 – зачатия маловероятно.
Лучше отказаться от: удаления новообразований; глубокой чистки лица; прокалывания ушей; посещения бани, солярия.
♌♍ 19 МАРТА, вторник, 13-й, 14-й лунный день с 16:11. ЛЕВ, ДЕВА с 04:42
Луна без курса до 04:41
Здоровье: главная опасность сегодняшнего дня связана с отравлениями. В этот период следует крайне осмотрительно выбирать продукты питания, стараться ограничивать себя в употреблении вредных продуктов и напитков. Не следует сегодня игнорировать и риск химических отравлений (особенно если ваша работа подразумевает контакт с химически активными и опасными веществами). Опасайтесь порезов и открытых ран, так как любые подобные травмы, полученные в данный период, заживают очень медленно. Может увеличиться количество случаев, связанных с воспалением аппендикса, поэтому не стоит игнорировать соответствующие симптомы.
Питание: в этот вторник можно было бы порекомендовать разнообразное меню, однако следует исходить из индивидуальных особенностей организма. Причина – повышенный риск отравлений. Чтобы этого, ешьте сегодня только то, к чему вы привыкли и в чем абсолютно уверены. Для улучшения пищеварения в этот период имеет смысл включить в меню домашние соленья.
Алкоголь: лучше отказаться: имеется риск неадекватных реакций, повышены риски алкогольных отравлений и различных неприятных ощущений в области кишечника.
Зачатие: зачатие маловероятно (стерильное время).
Лучше отказаться от: клизмирования, промывания кишечника.
♍ 20 МАРТА, среда, 14-й, 15-й лунный день с 17:42. ДЕВА
Луна без курса с 18:22
Здоровье: этот день может принести немало проблем и неприятностей, основная часть которых ожидает людей, страдающих от гастрита или язвы желудка, других заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки. Именно в текущий период следует соблюдать особую воздержанность в рационе тем, кто страдает от различных болезней селезенки, советует астролог infoniac.ru. Не менее уязвимой в эту среду является и печень. На фоне весеннего авитаминоза наблюдается снижение сопротивляемости организма к простудным и вирусным заболеваниям. Возможны немотивированные головные боли. Нервозность и невнимательность в этот день увеличивают риск травм, аварий.
Питание: сегодня сложный период для нашей пищеварительной системы, поэтому имеет смысл организовать разгрузочный день. Нет, голодать не обязательно, однако следует ограничиться постными продуктами питания. Впрочем, многие из таких продуктов легко могут привести сегодня к набору лишнего веса, поэтому ограничьте размер порций в этот день. Полезны соленья.
Алкоголь: лучше отказаться, так как приближается полнолуние.
Зачатие: в целом — неудачный день для зачатия, так как приближается полнолуние, и Луна идет по стерильному знаку Девы.
Лучше отказаться от: любых способов промывания кишечника.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 04:43
♍♎ 21 МАРТА, четверг, 15-й, 16-й лунный день с 19:11. ДЕВА, ВЕСЫ с 04:28
Луна без курса до 04:27
ПОЛНОЛУНИЕ в 04:43
Здоровье: сегодня нас ожидает неплохой день для профилактики и лечения любых заболеваний, связанных с нашей головой и всем, что расположено в этой области. В этот период можно заниматься серьезными мероприятиями по лечению зубов, включая протезирование, имплантацию. Хорошо поддаются лечению заболевания кожи лица и головы, проблемы с ростом волос. Главные опасности этого дня связаны с функционированием почек и надпочечников; также следует опасаться проблем в интимной сфере – повышается риск распространения венерических заболеваний, возможные различные воспалительные процессы.
Питание: в этот день можно побаловать себя разнообразием в рационе питания, однако следует отказаться от того, что может принести сегодня вред уязвимым органам. В частности, рекомендуется полностью исключить перец в готовке, любые пряности и острые приправки. Пища должна быть теплой – ни в коем случае не горячей. Хорошо усваиваются жиры.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск отечности и других неприятных последствий.
Зачатие: до 16:45 – неудачное время для зачатия, так как все еще действует полнолуние; с 16:45 – зачатие возможно (повышены шансы зачатия мальчика).
Лучше отказаться от: татуирования в районе живота; нагрузок на мочеполовую систему.
♎ 22 МАРТА, пятница, 16-й, 17-й лунный день с 20:39. ВЕСЫ
Луна без курса с 21:10
Здоровье: сохраняются и даже обостряются проблемы со здоровьем почек и мочевого пузыря. Нарушения в работе этих естественных фильтров нашего организма могут привести к ухудшению кровообращения, что может проявляться в онемении пальцев, ощущении холода и покалывания в конечностях. Лекарство сегодня усваиваются достаточно медленно, поэтому не стоит форсировать ситуацию с помощью дополнительных доз медикаментов! Возможны отравления (причем, не только от несвежих продуктов, но и от не очень полезной пищи). День отличается высокой травмоопасностью. Эффективно лечить в этот период зубы, заболевания кожи лица и головы.
Питание: сегодняшний рацион питания может быть разнообразным и включать в себя достаточное количество продуктов питания, которые являются источниками жиров – как растительных, так и животных. Кроме этого, можно порекомендовать полезные в этот период для печени яблоки, сливы, клюкву, шиповник, тыкву, отруби.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск непредсказуемых реакций для организма и негативное воздействие на нервную систему.
Зачатие: до 07:00 – зачатие возможно (зачатие мальчика); с 07:00 до 15:00 — неудачное время для зачатия, повышены факторы риска; с 15:00 до 21:00 — зачатие возможно (зачатие мальчика); с 21:00 – зачатие маловероятно.
Лучше отказаться от: набивания татуировок на животе; операций на мочевом пузыре.
♎♏ 23 МАРТА, суббота, 17-й, 18-й лунный день с 22:04. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 05:17
Луна без курса до 05:16
Здоровье: наиболее уязвимыми зонами в этот период являются мужские и женские воспроизводящие органы. Рекомендуется не только избегать незащищенных сексуальных контактов со случайными партнерами, но и в принципе снизить свою сегодняшнюю сексуальную активность. Представителям обоих полов, страдающих от геморроя, настоятельно рекомендуется в эту субботу избегать всего, что может вызвать обострение заболевания (включая поднятие тяжестей и употребление алкоголя). Хороший день для физиотерапевтических процедур в рамках лечения заболеваний горла; сегодня особенно полезно делать массаж шеи, если нет специальных противопоказаний.
Питание: сегодня наш организм хорошо усваивает углеводы. Продукты, которые содержат данный компонент, в этот день рекомендуется комбинировать с жирными видами рыбы – к примеру, лосось, скумбрия. Для мочеполовой системы полезны кефир, яйца, морская капуста. Мужчинам в рацион питания следует включить миндаль, кедровые и грецкие орехи, красное мясо, устрицы.
Алкоголь: разрешен (но при соблюдении чувства меры). 17-й лунный день хорош для банкетов. Однако луна в знаке Скорпиона усиливает чувствительность организма и повышает риски отравлений. Любое злоупотребление принесет более серьезный вред.
Зачатие: до 05:20 – зачатие маловероятно; с 05:20 – хорошее время для зачатия девочки.
Лучше отказаться от: набивания татуировок на животе; посещения солярия; использования косметики на гормональной основе.
♏ 24 МАРТА, воскресенье, 18-й, 19-й лунный день с 23:26. СКОРПИОН
Здоровье: в этот выходной день сохраняются риски, связанные со здоровьем половых органов. Текущий период может отмечаться всплеском венерических заболеваний, различными инфекциями воспроизводящих органов. Мужчины и женщины должны избегать любых факторов, которые могут спровоцировать обострение простатита и цистита соответственно. Сохраняется высокая вероятность травм, очень велики риски для беременных. Диагностирование болезней сегодня может представлять известную проблему, поэтому диагнозы рекомендуется перепроверять. Хороший период для лечения заболеваний уха, горла и носа, нарушений в работе вестибулярного аппарата.
Питание: сегодня, как и накануне, рекомендован рацион питания, основой которого должны быть углеводы, а также продукты питания, которые полезны для здоровья женских и мужских воспроизводящих органов. В этот день могут обостриться проблемы с геморроем, поэтому стоит исключить острую, перченую и слишком пряную пищу. Слишком горячее сегодня также вредно.
Алкоголь: лучше отказаться: алкоголь может усилить агрессивные проявления.
Зачатие: до 20:00 – хорошее время для зачатия (до 07:00 – повышены шансы зачатия девочки); с 20:00 — неудачное время для зачатия, повышены факторы риска.
Лучше отказаться от: посещения солярия, длительного пребывания на солнце без солнцезащитных очков; использования гормональных мазей и кремов.
♏♐ 25 МАРТА, понедельник, 19-й лунный день с 00:00. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 09:06
Луна без курса с 05:24 до 09:05
Здоровье: к рискам для здоровья воспроизводящих органов у обоих полов в этот понедельник добавляются риски, связанные с функционированием печени и желчного пузыря. Вообще, сегодня рекомендуется особенно внимательно отнестись к любым неприятным симптомам, которые ощущаются в области таза и паховой области. Данный период следует использовать для лечения любых заболеваний дыхательной системы (включая хронические и самые запущенные болезни). Если данная область тела – это ваше уязвимое место, именно сегодня можно порекомендовать начать закаливающие процедуры (но лучше проконсультироваться с терапевтом по поводу их интенсивности).
Питание: меню в этот понедельник может быть разнообразным и соответствовать вашему вкусу. При этом основой его должны стать такие необходимые сегодня компоненты, как углеводы и белки. При таком сочетании обычно довольно легко набирается вес, однако эти элементы хорошо усваиваются в текущий период, поэтому можно позволить себе некоторые послабления.
Алкоголь: разрешен (но если у вас нет проблем с печенью).
Зачатие: до 09:00 — неудачное время для зачатия, повышены факторы риска; после 09:00 – нейтральное время (имеются шансы зачатия мальчика).
Лучше отказаться от: посещения солярия, пирсинга, татуирования и перманентного татуажа.
♐ 26 МАРТА, вторник, 19-й, 20-й лунный день с 00:43. СТРЕЛЕЦ
Здоровье: сегодня не самый лучший период для всего, что связано со сдачей крови, переливанием крови. Соответственно возможны проблемы со стороны печени и желчного пузыря, а посему не следует провоцировать их различными излишествами. Пожилым людям в этот период следует проявлять особую осторожность, так как упадок физических сил и вялость может привести к роковому падению и травме тазовых костей. Ожидается всплеск аллергических реакций (в том числе и из-за употребления непривычных продуктов питания). Высокая вероятность инфекционных болезней. Простуды и вирусы также будут достаточно обычным явлением в данный период.
Питание: белковая пища – это то, что даст нам сегодня необходимый заряд бодрости и энергии на целый день. Чем активнее проходит сегодня ваш день, тем меньше риска, что такой рацион приведет к набору лишнего веса. В любом случае имеет смысл не налегать исключительно на мясные продукты и молочку, включив в рацион также и растительный белок.
Алкоголь: лучше отказаться: имеется риск неадекватных реакций, повышены риски алкогольных отравлений; большая нагрузка на печень.
Зачатие: зачатие возможно (шансы зачатия мальчика выше до 13:00).
Лучше отказаться от: посещения солярия, набивания татуировок и татуажа.
♐♑ 27 МАРТА, среда, 20-й, 21-й лунный день с 01:54. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 17:08
Луна без курса с 05:37 до 17:07
Здоровье: в этот очень непростой для нашего здоровья день рекомендуется максимально ограничить себя от любых потенциально опасных или даже минимально вредных для здоровья факторов. Принятию правильных решений в этот период мешает наша чрезмерная суетливость и эмоциональная неустойчивость. Сегодня высока вероятность травм костей (особенно нижних конечностей и копчика), могут болеть суставы ног. Печень и желчный пузырь являются наиболее уязвимыми в эту среду. Проблемы для здоровья поджидают также тех, кто подвержен кожным аллергиям. Хорошо поддаются лечению заболевания органов, расположенных в верхней части туловища.
Питание: в этот день имеет смысл отдать предпочтение постному меню. Поскольку сохраняется потребность организма в белковой пище, рекомендуется включить в рацион питания такие продукты, как фундук, грецкий орех, фасоль, сою. Полезны и каши, однако не стоит забывать, что они являются еще и источником углеводов, который сегодня усваивается хуже. Полезны также домашние соленья.
Алкоголь: лучше отказаться, так как приближается смена лунной фазы.
Зачатие: зачатие возможно до 05:40; с 05:40 до 17:00 – зачатие маловероятно; с 17:00 – хорошее время для зачатия девочки.
Лучше отказаться от: посещения солярия, пирсинга, набивания тату; удаления шрамов и рубцов.
СТАРАЯ ЛУНА с 07:10
♑ 28 МАРТА, четверг, 21-й, 22-й лунный день с 02:55. КОЗЕРОГ
III четверть, Четвертая фаза Луны с 07:10
Здоровье: опасности минувшего дня для нашего здоровья постепенно отступают, однако пока не следует слишком перегружать свой организм. Сегодня все следует делать, сохраняя чувство меры, а от некоторых не самых полезных вещей (в частности, от алкоголя) следует и вовсе отказаться. Все еще сохраняются риски для здоровья желчного пузыря, есть вероятность обострения кожных аллергий. Могут проявлять себя заболевания суставов ног, есть риск травм нижних конечностей. Особенно полезными в этот период будут любые профилактические процедуры и лечебные мероприятия, направленные на оздоровление желудка и поджелудочной железы.
Питание: в этот четверг не отказывайте себе в ваших любимых блюдах, однако постарайтесь, чтобы рацион питания включал в себя все необходимые для вашего организма компоненты, включая витамины и различные микроэлементы. В умеренном количестве полезны такие источники соли, как домашние соленья, морская капуста, селедка.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск отечности и других неприятных последствий.
Зачатие: зачатие возможно (повышены шансы зачатия девочки).
Лучше отказаться от: перманентного макияжа, татуирования; посещения солярия; удаления рубцов и шрамов.
♑ 29 МАРТА, пятница, 22-й, 23-й лунный день с 03:45. КОЗЕРОГ
Здоровье: в эту пятницу следует опасаться травм нижних конечностей, а также обострения болезней суставов ног. Можно ожидать проблем со здоровьем зубов, однако сложные виды лечения в этот день могут проходить достаточно тяжело, с непредсказуемым результатом. При плохом кровообращении могут усилиться соответствующие симптомы. Особая нагрузка в этот период ложится на нашу нервную систему, поэтому вполне возможно появление симптомов различных болезней на нервной почве, обострение соматических заболеваний. Не рекомендуется злоупотреблять сегодня лекарственными препаратами, а также рассчитывать на немедленный эффект после их приема. Высокий риск простудных болячек.
Питание: в этот день разрешено разнообразное меню, однако имеет смысл избегать продуктов, которые могут негативно сказаться на работе желчного пузыря. В частности, избегайте жареных и жирных блюд, а также пищи, которая содержит избыток холестерина. Несмотря на тот факт, что соль задерживает жидкость в организме, небольшое количество домашних солений или морской капусты сегодня будет полезно.
Алкоголь: не рекомендуется, так как имеется риск непредсказуемых реакций для организма и негативное воздействие на нервную систему.
Зачатие: зачатие возможно до 22:45.
Лучше отказаться от: удаления шрамов, рубцов; посещения солярия, пребывания на солнце без солнцезащитных средств; набивания тату и перманентного макияжа.
♑♒ 30 МАРТА, суббота, 23-й, 24-й лунный день с 04:25. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 04:46
Луна без курса с 03:05 до 04:45
Здоровье: в эту субботу настоятельно рекомендуется поберечь свои нервы. Особенно это касается тех, чья центральная нервная система функционирует со сбоями. Все прочие проблемы, включая обострение каких-либо хронических заболеваний, могут прийти именно с этой стороны. Сегодня могут быстро уставать глаза, поэтому почаще давайте им отдых. Отличный день для прогулок на свежем воздухе, особенно учитывая тот факт, что такие прогулки сегодня принесут большую пользу сердечно-сосудистой системе. Можно в этот период заниматься щадящими процедурами по укреплению позвоночника – специальная гимнастика, массажные процедуры. Разрешено проведение операций в области груди, сердца и спины.
Питание: сегодня неплохой период для здоровья, когда нет особых ограничений по продуктам питания. Если вы не сидите на строгой диете, в этот день вполне можно позволить себе различные мясные блюда – жиры в эту субботу усваиваются хорошо. Главное – ешьте побольше овощей и фруктов. Полезны также растительные источники жиров.
Алкоголь: разрешен.
Зачатие: зачатие маловероятно, стерильный день (при личных показателях гороскопа имеется шанс зачатия мальчика с 04:45).
Лучше отказаться от: операций для глаз, любых видов пластики.
♒ 31 МАРТА, воскресенье, 24-й, 25-й лунный день с 05:00. ВОДОЛЕЙ
Здоровье: последний день уходящего месяца, который является к тому же и выходным днем, зеркально похож на минувшую субботу. Сегодня также следует ожидать проблем со стороны работы нашей центральной нервной системы, а посему настоятельно рекомендуется провести это воскресенье в максимально комфортной и расслабляющей обстановке. Можно порекомендовать загородный пикник, длительное пребывание на свежем воздухе – сегодня это особенно полезно для нормализации работы сердца. Не забывайте также о пользе щадящих упражнений и легкого укрепляющего массажа, действие которых направлено на область спины и грудной отдел позвоночника.
Питание: в этот день отлично усваиваются жиры. Этот компонент тем более полезен в текущий период (как в виде продуктов растительного происхождения, так и в виде животных жиров) тем, кто ведет активный образ жизни, занимается спортом. Жиры рекомендуются также беременным и женщинам в период грудного вскармливания (наряду с другими важными компонентами).
Алкоголь: разрешен.
Зачатие: зачатие маловероятно, стерильный день (если нет указаний в личном гороскопе).
Лучше отказаться от: пластических операций, операций для корректировки зрения.
Планировщик питания по лунному календарю на каждый день
| Хорошо будут усваиваться: | Дни марта 2019 |
| Белки | 8, 9, 17, 18, 26 |
| Белки, соль | 10, 27 |
| Соль | 1, 2, 11, 19, 20, 28, 29 |
| Соль, жиры | 12 |
| Жиры | 3, 4, 13, 14, 21, 22, 30, 31 |
| Жиры, углеводы | 5 |
| Углеводы | 6, 7, 15, 16, 23, 24 |
| Углеводы, белки | 25 |
| Постное меню | 5, 6, 14, 20, 27 |
| Умеренное питание (риск набора веса) | 6, 8-10, 13, 14, 18, 20 |
| Исключить очень горячее, острое и пряное | 3, 11, 18, 21, 24 |
| Алкоголь разрешен | 4, 7-10, 12, 17, 23, 25, 30, 31 |
Нет комментариев!
Может, Ваш будет первым?