Ноябрь 2021 почти весь пройдет при Венере в земном и спокойном знаке Козерога. Это значит, что к вопросам внешнего вида и косметических процедур вы с большей вероятностью будете подходить довольно серьезно и внимательно. Никакие риски сейчас не будут оправданы, поэтому любые ваши решения должны быть взвешены, хорошо обдуманы.

В этом месяце будет несколько удачных дней для пластических операций и уколов красоты, среди которых хочется особенно выделить 2, 3, 29 ноября 2021. В эти дни Луна будет идти по знаку Весы, что очень удачно для любых сложных косметических процедур, пирсинга, татуировок, татуажа и т.д.

Вблизи затмения – 16-22 ноября 2021 – лучше воздержитесь от серьезных процедур, так как это довольно тревожное время. Также операции крайне нежелательны в дни, когда Марс будет делать напряженные аспекты, особенно 10, 11 и 17 ноября 2021.

Стоит отметить, что в будущем месяце в декабре 2021, у вас будет крайне мало удачных дней для любых сложных процедур из-за затмения Солнца, а также из-за того, что Венера примерно с середины месяца станет статичной, а затем ретроградной, поэтому лучше успеть сделать все важные процедуры в ноябре.

В конце статьи ищите таблицу с перечислением основных косметических процедур и лучших дней для них в ноябре 2021.

Спортивный календарь на ноябрь 2021

Сильные нагрузки: 6-9, 20-26 ноября 2021;

Средние нагрузки: 12-16, 18 ноября 2021;

Слабые нагрузки: 1-3, 28-30 ноября 2021;

Отдых от тренировок: 4, 5, 10, 11, 17, 19, 27 ноября 2021.

♍ 1 НОЯБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 02:04. ДЕВА

Луна без курса с 20:00

Бьюти-процедуры: благоприятный день для посещения парикмахера, удачными будут стрижки, укладки и наращивание волос. Если имеются проблемы с ростом волос и состоянием кожи головы, удачное время для посещения врача-трихолога. Сегодня можно делать маникюр и педикюр, удалять мозоли на ногах, лечить грибковые заболеваниях ногтей и ступней. Показаны очищающие маски, скрабы для лица и кожи головы. Для улучшения роста волос хорошо втирать в кожу головы соль среднего помола, скраб улучшает кровообращение и стимулирует рост новых волос.

Фитнес: слабые нагрузки. Показаны упражнения, укрепляющие дыхательные мышцы. Для этих целей подойдут занятия йогой, бодифлексом или калланетикой. Можно выполнить простое упражнение в домашних условиях: лягте на пол, согните колени, чтобы нижняя и верхняя части бедер образовывали угол в 90°. Следите, чтобы ступни, таз, грудной отдел и голова плотно прилегали к полу. Положите руки в форме буквы U, напрягайте мышцы живота, на выдохе поднимайте голову, верхнюю часть туловища, руки и плечи. Сохраняйте положение в течение 2-3 секунд, вернитесь в исходное положение, сделайте 5-7 повторов.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры после 16:45 (наряженная Венера); удалять нежелательные волосы; очищать кишечник.

Гармоничная Луна: с 10:40 до 16:45.

♍♎ 2 НОЯБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 03:31. ДЕВА, ВЕСЫ с 02:11

Луна без курса до 02:10

Бьюти-процедуры: подходящий период для удаления шрамов и новообразований в областях лица, головы, живота и груди. Успешным будет посещение косметолога, сегодня актуальны очищающие маски, скрабы для лица, можно удалять и осветлять пигментные пятна и веснушки, удалять волосы на лице, бороться с витилиго, выравнивать тон и цвет кожи. Приветствуется посещение стоматолога для удаления зубного камня и отбеливания зубов. На состояние кожи тела благоприятно скажутся лимфодренажный и расслабляющий массажи. Хорошо скрабировать проблемные зоны молотым кофе, смешанным с солью, медом и оливковым маслом.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Полезны упражнения, направленные на укрепление мышц бедер. Встаньте ровно, поднимите ногу вверх, оттягивая носок, медленно выдыхайте воздух, постарайтесь продержаться в этом положении в течение 7 секунд, выдохните и встаньте на обе ноги. Повторите аналогичное упражнение со второй ногой, сделайте не менее 3 повторений на правую и левую ноги. Если держать равновесие не получается, можно держаться за спинку стула или стену. С осторожностью выполняйте упражнения, в которых задействован поясничный отдел — сегодня эта часть тела уязвима.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.

Гармоничная Луна: весь день.

♎ 3 НОЯБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 05:01. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: отличное время для омолаживающих процедур, можно смело отправляться к косметологу и заказывать индивидуальную программу по уходу за кожей, удалять веснушки, бороться с пигментированием кожи, делать пирсинг лица и головы. Актуальны паровые ванночки для лица, очищающие маски, тонизирующие компрессы из отвара череды. Благоприятный день для покупки парфюмерии, актуальны ароматы с нотками корицы и цитрусовых. Рекомендовано посещение бассейна, сауны, можно загорать в солярии. Успешно пройдут процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом.

Фитнес: рекомендованы умеренные физические нагрузки. Сегодня хорошо тренировать бедра, дома можно выполнить простое, но эффективное упражнение. Постелите на пол коврик или полотенце, подложите маленькую подушечку. Лягте на пол так чтобы подушечка оказалось под позвоночником. На выдохе выдвигайте пятку правой ноги вперед, носок должен быть направлен вверх, тяните пятку в течение 7 секунд, после чего расслабьтесь, выдохните и повторите упражнение для второй ноги, сделайте 5-7 повторений. Не делайте резких движений, берегите шею и голову, когда встаете с пола. Хорошо посетить бассейн и поплавать в умеренном темпе. Берегите почки и мочевой пузырь, избегайте резких перепадов температур, не застуживайте поясницу.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.

Гармоничная Луна: до 16:00 или после 19:45.

♎♏ 4 НОЯБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 06:35. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 03:53

Луна без курса с 01:32 до 03:52

Бьюти-процедуры: подходящий период для расслабляющего и восстанавливающего массажа, полезно согревание мышц и тканей. Следует уделить время уходу за кожей шеи и бюста, приветствуются косметические процедуры с применением препаратов серы и йода, стоит избегать мази и крема с содержанием гормонов и плаценты. Можно делать паровые ванночки и механически чистить кожу от сальных пробок и черных точек. Благоприятно на состоянии кожи лица скажутся очищающие маски из голубой и розовой глины; из смеси лимона, меда и молотого кофе; из желатина, активированного угля и молока; кефира и аспирина.

Фитнес: отдых от тренировок. Постарайтесь сегодня не тренироваться, берегите нервную систему, посвятите день уединению с природой. Прогуляйтесь перед сном в парке спокойным шагом, избегайте бега и быстрой езды на велосипеде — сегодня нельзя перегружать сердце интенсивными кардио нагрузками. Берегите также уязвимые части тела — горло, нижнюю челюсть и шею. Расслабиться и улучшить атмосферу в доме перед сном поможет сеанс ароматерапии с маслами корицы, муската, мяты, сандала или ладана.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); ходить за покупками бьюти-товаров; принимать важные решения относительно своего имиджа, внешности.

Гармоничная Луна: нет.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 00:15

♏ 5 НОЯБРЯ, пятница. 29-й, 1-й лунный день с 00:15, 2-й лунный день с 08:13. СКОРПИОН

НОВОЛУНИЕ в 00:15

  Луна без курса с 19:10

Бьюти-процедуры: хорошо провести этот день в одиночестве и посвятить время уходу за собой. Отлично пройдут косметические процедуры, направленные на омоложение кожи, разглаживание морщин на лице и шеи, полезны подтягивающие маски и компрессы для бюста. Можно обтирать лицо и шею кубиками льда из очищенной воды, а лучше из отвара ромашки, зверобоя или тысячелистника.

В одежде сегодня предпочтительны темные тона, а вот в макияже можно использовать яркие цвета — красить губы красной или бордовой помадой; делать черные стрелки; красить глаза серыми и черными тенями с блестками.

Фитнес: отдых от тренировок. Откажитесь от физических нагрузок, посвятите день общению с приятными людьми или любимыми животными, слушайте релаксирующую музыку, медитируйте. Берегите нервную систему, сердце, щитовидную железу, голосовые связки, уши и шею. Для улучшения сна окурите дом аромамаслами корицы, лаванды или муската. Если решите посетить бассейн или сауну, берегите поясницу и половые органы, важно, чтобы эти органы находились в тепле и не застуживались.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); ходить за покупками бьюти-товаров.

Гармоничная Луна: до 12:55 или после 16:45.

♏♐ 6 НОЯБРЯ, суббота. 2-й, 3-й лунный день с 09:52. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 03:52

Луна без курса до 03:51

Бьюти-процедуры: отличный день для посещения салона красоты, сегодня можно делать маникюр и педикюр, наращивание, покрывать натуральные ногти биогелем, укреплять ногтевую пластину специализированными комплексами. Эффективны процедуры по борьбе с целлюлитом, можно делать вакуумный массаж. Благоприятно на состоянии кожи скажутся обертывания из мумие, хорошо питать кожу тонизирующими кремами, посещать криосауну. Для лица полезны косметические маски на основе натуральных жирных компонентов, это могут быть яичные желтки, масла персиков, какао или кокоса. Можно отбеливать веснушки и пигментные пятна с помощью сока огурца или петрушки.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня показаны интенсивные тренировки и активное времяпровождение. Если вы посещаете спортзал, выложитесь на все 100%, выполняйте как кардио нагрузки, так и силовые тренировки. Выполняя физические упражнения, берегите уязвимые части тела — бедра, ягодицы, копчик и тазовые суставы. Если посетить зал нет возможности, постарайтесь в течение дня больше двигаться, откажитесь от общественного транспорта или автомобиля, игнорируйте лифт.

Что лучше не делать? делать татуировки, пирсинг.

Гармоничная Луна: до 15:50.

♐ 7 НОЯБРЯ, воскресенье. 3-й, 4-й лунный день с 11:28. СТРЕЛЕЦ

Луна без курса с 16:44

Бьюти-процедуры: прекрасный период для оздоровительных программ и омолаживающих процедур. Сегодня приветствуются теплые ванны с добавлением морской соли, питательные и успокаивающие маски на основе мякоти алоэ, смеси сметаны и измельченной овсяной крупы, банана и творога.

Успешно пройдут процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом и выравниванием тона кожи. Для этих целей отлично подойдет посещение криосауны, аппаратный массаж, обертывания и скрабирования. Если имеются проблемы с ногтями, справиться с этим помогут масляные ванночки с добавлением морской соли, сока лимона и нескольких капель йода.

Фитнес: рекомендованы интенсивные физические нагрузки. Хорошо посвятить день дыхательным гимнастикам, чтобы насытить кислородом и улучшить состояние легких, бронхов и верхних дыхательных путей. Выполняя физические упражнения не забывайте о качественной растяжке. Не перенапрягайте колени, суставы, сухожилия, бедра и таз, копчиковые позвонки — сегодня эти части тела подвержены риску и могут быть травмированы.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты).

Гармоничная Луна: с 13:30.

♐♑ 8 НОЯБРЯ, понедельник. 4-й, 5-й лунный день с 12:50. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 04:03

Луна без курса до 04:03

Бьюти-процедуры: великолепный день для шопинга, удачными будут покупки одежды и обуви, косметики, парфюмерии и других бьюти-товаров. Приветствуется посещение салона красоты, можно делать стрижки и укладки, окрашивать волосы в различных техниках, делать маникюр, придавать форму бровям, красить ресницы.

Период, когда Луна находится в Козероге, является благоприятным для косметических процедур. Актуальны питательные и успокаивающие маски. Если есть проблемы с кожей, решить их поможет дерматолог, сегодня хорошо будут поддаваться лечению — угревая сыпь, псориаз, экзема, покраснения, расширенные поры и воспаления. День подходит для покупки духов и парфюмированной воды с ароматами амбры, ванили и гвоздики.

Фитнес: сильные нагрузки. Приветствуются интенсивные физические нагрузки, активное времяпровождение пойдет на пользу организму. Можно выполнять силовые упражнения, тренировать сердечную мышцу с помощью кардионагрузок, можно играть в групповые виды спорта — баскетбол, волейбол, гандбол и теннис. Выполняя упражнения или участвуя в играх, берегите грудной отдел, позвоночник, колени и сухожилия.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно пирсинг, тату, татуаж, операции и уколы красоты); удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий.

Гармоничная Луна: весь день.

♑ 9 НОЯБРЯ, вторник. 5-й, 6-й лунный день с 13:48. КОЗЕРОГ

Луна без курса с 20:51

Бьюти-процедуры: один из наиболее удачных дней для косметических процедур. Эффективны комплексные процедуры, направленные на укрепление структуры кожи — разглаживание морщин, компрессы, массаж, питание кожи кремами на основе коллагена. Можно посещать парикмахера и мастера ногтевого сервиса, хорошо пройдет окрашивание не только волос, но и ресниц и бровей.

Рекомендованы теплые ванны, согревающий массаж тела, увлажнение кожи тонизирующими средствами на основе календулы, боярышника и женьшеня. Особое внимание стоит уделить питанию сухой кожи, обладательницам этого типа кожи подойдут огуречные, медовые и творожные маски. Не забывайте об уходе за кожей вокруг глаз, используйте увлажняющие крема для этой зоны, делайте маски из тертого картофеля или ломтиков свежего огурца.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируйтесь от души, дайте хорошую нагрузку всему телу. Лечебный и профилактический эффект организму принесут быстрая ходьба, бег, езда на велотренажере, сгибания и разгибания коленей, приседания. Перед тренировкой обязательно делайте растяжку, берегите грудь, живот, локтевые суставы — сегодня эти части тела подвержены травмам.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно пирсинг, тату, татуаж, операции и уколы красоты); удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий.

Гармоничная Луна: до 14:00.

♑♒ 10 НОЯБРЯ, среда. 6-й, 7-й лунный день с 14:26. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 06:03

Луна без курса до 06:02

Бьюти-процедуры: рекомендован согревающий массаж, можно делать вакуумную чистку лица, использовать магнитную расческу. Показаны антистрессовые бальзамы и маски для лица на основе травяных сборов, витаминов С и А, питательные крема с кремнием и цитрусовыми. Хорошо делать компрессы из зеленого чая, морковного сока и настоя петрушки. Благоприятно на состоянии кожи скажутся паровые ванны.

Фитнес: отдых от тренировок (травмоопасный период). Откажитесь от быстрой ходьбы и тем более интенсивного бега, берегите колени, спину, суставы и голени. Постарайтесь не нервничать, окурите дом маслами кипариса, кедра, пачули, бергамота или грейпфрута. Ароматерапия поможет снять напряжение, избавит от беспокойства, улучшит качество сна.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; идти на любые риски, которые касаются внешности, принимать импульсивные решения.

Гармоничная Луна: нет.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 15:46

♒ 11 НОЯБРЯ, четверг. 7-й, 8-й лунный день с 14:49. ВОДОЛЕЙ

I четверть, Вторая фаза Луны с 15:46

Луна без курса с 22:52

Бьюти-процедуры: благоприятный период для посещения бани, сауны, бассейна, рекомендованы сеансы восстанавливающего и бодрящего массажа, актуальны процедуры, направленные на борьбу с растяжками и стриями. Показаны теплые, тонизирующие и улучшающие кровообращение ванны с добавлением морской соли.

Для борьбы с варикозным расширением вен хорошо прикладывать к проблемным местам кашицу из тертого лука. Сегодня лучше отказаться от приема чаев и медикаментов, влияющих на вес. По возможности откажитесь от декоративной косметики, не используйте спиртосодержащие тоники и лосьоны, так как есть большая вероятность раздражения кожи. Для ухода за кожей лица лучше использовать успокаивающие и питательные маски.

Фитнес: отдых от тренировок (травмоопасный период). Не противопоказано посещение бассейна, можно поплавать для удовольствия в умеренном темпе. Не перенапрягайте голени, колени, икроножные мышцы, суставы — эти органы подвержены травмам. Расслабиться и избавиться от хронической усталости, помогут сеансы стоун-терапии — массажа горячими камнями. Эта методика избавит от мышечной боли, стабилизирует кровообращение, поможет снять стресс.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; идти на любые риски, которые касаются внешности, принимать импульсивные решения.

Гармоничная Луна: с 16:55.

♒♓ 12 НОЯБРЯ, пятница. 8-й, 9-й лунный день с 15:05. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 10:53

Луна без курса до 10:52

Бьюти-процедуры: для ухода за кожей лица рекомендованы успокаивающие и питательные маски. Для очищения лица желательно использовать неагрессивные гели и пенки, из натуральных ингредиентов идеально подойдет кашица из овсяных хлопьев. Для питания и выравнивания цвета лица можно использовать маски из свежего огурца, лосьоны, содержащие цинк, крема, в состав которых входят настои ромашки, зверобоя и тысячелистника. Успешно пройдет лечение угревой сыпи, акне и покраснений кожи. По возможности желательно отказаться от парфюмерии, есть вероятность возникновения аллергических реакций.

Фитнес: средние нагрузки. Рекомендованы умеренные тренировки, полезны упражнения, направленные на развитие гибкости, с осторожностью стоит давать нагрузку на мышцы ног — сегодня они подвержены травмам. Полезны упражнения для грудного отдела позвоночника, спины и брюшной полости, но перед выполнением обязательно делать качественную растяжку. Для тренировки сердца будут полезны бег, ходьба, езда на велотренажере, занятия на эллипсоиде.

Что лучше не делать? удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий; стричь, окрашивать волосы.

Гармоничная Луна: весь день.

♓ 13 НОЯБРЯ, суббота. 9-й, 10-й лунный день с 15:16. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: с успехом пройдут омолаживающие процедуры, но без агрессивных процессов. В домашних условиях подтянуть кожу помогут маски из косметической глины, мякоти авокадо и меда, алоэ и йогурта, дрожжей и банана. На пользу организму пойдут посещения сауны и бассейна, полезны сеансы ароматерапии с маслами лилии, душицы, лотоса, муската, шалфея, иссопа и базилика.

Фитнес: умеренные физические нагрузки. Рекомендовано посещение бассейна, можно заниматься аквааэробикой, водным поло. Если посетить спортзал или бассейн возможности нет, нужно постараться дать умеренную нагрузку на стопы и голени, можно бегать и ходить на свежем воздухе. Откажитесь от транспорта, игнорируйте лифт, любая физическая нагрузка пойдет на пользу телу.

Что лучше не делать? удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий; стричь, окрашивать волосы.

Гармоничная Луна: до 09:45.

♓♈ 14 НОЯБРЯ, воскресенье. 10-й, 11-й лунный день с 15:26. РЫБЫ, ОВЕН с 18:48

Луна без курса с 08:40 до 18:47

Бьюти-процедуры: кожа как никогда нуждается в кислороде, полезны воздушные ванны. Постарайтесь находиться на свежем воздухе как можно дольше, независимо от погоды, перед сном хорошо проветривайте помещение. При расширенных порах рекомендованы протирания кубиками льда из настоя ромашки, шалфея и тысячелистника. Не стоит забывать об уходе за кожей вокруг глаз и в зоне декольте. После 18:50 — актуальны обертывания и укрепление волос с использованием эмульсий, в состав которых входит коллаген.

Фитнес: средние нагрузки. Сделайте легкую разминку, займитесь йогой или пилатесом, хорошо проработайте мышцы пресса. Для улучшения кровообращения и разгона крови рекомендован бег в умеренном темпе, езда на велотренажере. На пользу пойдет растяжка шеи и спины, можно сделать гимнастику для глаз.

Что лучше не делать? удалять новообразования с кожи (бородавки, шрамы и т.д.); посещать солярий; стричь, окрашивать волосы до 19:00.

Гармоничная Луна: весь день.

♈ 15 НОЯБРЯ, понедельник. 11-й, 12-й лунный день с 15:34. ОВЕН

Бьюти-процедуры: когда Луна находится в Овне, рекомендовано посещение криосауны — методики омоложения с помощью экстремального охлаждения тела при температуре -80°С. Кратковременное охлаждение тела решает многие дерматологические проблемы — лечит экзему, псориаз, неинфекционные воспаления, покраснения кожи, уменьшает целлюлит, подтягивает кожу.

Для ухода за кожей лица выбирайте питательные и успокаивающие крема на основе натуральных компонентов, главное правило — не пользоваться косметикой, в состав которой входит спирт. Можно делать компрессы для лица, использовать тканевые маски с миндальным или кокосовым молочком, гиалуроновой кислотой и алоэ-вера. Тканевые маски идеально справляются с сухостью и обезвоживанием кожи, оказывают лифтинг эффект, матируют и очищают кожу.

Фитнес: средние нагрузки. В этот лунный период часто возникают головные боли и мигрени, если ваша работа связана с сидением за компьютером, разминайте шею и плечи, делайте профилактическую гимнастику, глубоко дышите. Старайтесь больше двигаться, поднимайтесь по лестницам пешком, гуляйте на улице. Кардио нагрузка должна быть умеренной, сердце не должно перенапрягаться.

Что лучше не делать? делать любые сложные процедуры в области головы и лица (операции, уколы, пирсинг, татуаж и т.д.); посещать стоматолога.

Гармоничная Луна: до 10:00 или после 12:10.

♈ 16 НОЯБРЯ, вторник. 12-й, 13-й лунный день с 15:43. ОВЕН

Луна без курса с 18:51

Бьюти-процедуры: пластические операции и инъекции в этот период недопустимы, ухаживать и омолаживать кожу можно с помощью питательных и успокаивающих масок, разрешены неглубокие пилинги, очищение с помощью вакуума.

По возможности желательно отказаться от декоративной косметики. Можно осветлять волосы и делать биохимическую завивку. Для волос полезны обертывания масками, в состав которых входит коллаген. Неплохо в этот день ухаживать за жирной кожей, для этих целей подойдут маски и крема, содержащие цинк и глицерин.

Фитнес: отдых от тренировок. Часто в этот период возникают мигрени и другие виды головных болей. Сегодня можно размять мышцы шеи и спины, делать вращательные упражнения головой, чтобы избежать застоев крови. Плавание в неспешном темпе окажет профилактическое или лечебное средство для тренировки кардиосистемы, мышц шеи и спины. Если посещать бассейн или выполнять легкие упражнения нет желания, ничего страшного, отсутствие физической нагрузки пойдет на пользу организму и поможет восстановить моральные силы для будущих тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога.

Гармоничная Луна: до 16:55.

♈♉ 17 НОЯБРЯ, среда. 13-й, 14-й лунный день с 15:52. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 05:18

Луна без курса до 05:17

Бьюти-процедуры: не планируйте в этот день сложные инвазивные процедуры — химические пилинги, глубокую чистку лица, инъекции ботокса, пластические операции. Можно делать маски для лица, особенно если на коже имеется отечность.

Проветривайте помещение и больше находитесь на воздухе, в этот период кожа как никогда нуждается в обогащении кислородом. Если в доме атмосфера кажется неблагоприятной, окурите его аромамаслами сандалом, пачули или жасмином. Расслабиться и снять стресс помогут ароматы хвои, шалфея и базилика.

Фитнес: отдых от тренировок (травмоопасный период). Вероятны головные боли и мигрени, постарайтесь обогатить кровь кислородом, прогуляйтесь перед сном на чистом воздухе. Берегите уязвимые органы — горло, голосовые связки, уши, нижнюю челюсть и шею, щитовидную железу и половые органы. Посвятите день положительным эмоциям, отправьтесь в зоопарк или цирк, медитируйте, читайте литературу, занимайтесь дыхательными гимнастиками и просто радуйтесь наступившему дню.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога; подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; идти на любые риски, которые касаются внешности, принимать импульсивные решения.

Гармоничная Луна: нет.

♉ 18 НОЯБРЯ, четверг. 14-й, 15-й лунный день с 16:03. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: благоприятное время для оздоровления волос и кожи головы, можно окрашивать волосы, в том числе и седые, делать стрижки, укладки, ламинирование, выравнивание, завивку. После любых процедур волосы будут лучше расти и перестанут путаться и сечься.

Для питания кожи лица выбирайте крема с морскими водорослями и биологическими добавками. В домашних условиях можно приготовить лосьон из яичных желтков, сливок и лимонного сока. Хороши углеводистые и крахмалистые маски из спелых фруктов, овсяных хлопьев, вареного картофеля, кукурузной муки. На пользу пойдут термолифтинг и теплые компрессы.

Фитнес: рекомендованы средние нагрузки. Старайтесь не лениться, но и не перенапрягайтесь. Можно заниматься силовыми упражнениями, круговыми тренировками, пилатесом, йогой. Полезно растягивать мышцы шеи и затылка, старайтесь беречь уязвимые органы — горло, голосовые связки, уши, нижняя челюсть, щитовидную железу.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога.

Гармоничная Луна: с 07:15.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 11:57

♉♊ 19 НОЯБРЯ, пятница. 15-й, 16-й лунный день с 16:17. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 17:33

ПОЛНОЛУНИЕ в 11:57

ЧАСТИЧНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 11:57

Луна без курса с 11:58 до 17:32

Бьюти-процедуры: людям, чья деятельность связана с долгим пребыванием на ногах, рекомендованы теплые (ножные) ванны с морской солью, успокаивающие, питательные и охлаждающие крема. При выборе косметических средств по уходу за кожей лица отдавайте предпочтение легким муссам, быстро впитывающимся увлажняющим кремам, в составе которых присутствуют экстракты трав и добавки из проростков пшеницы. С декоративной косметикой можно экспериментировать, сегодня можно использовать насыщенные и яркие краски — красную и бордовую помады, темные тени, выразительные стрелки.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня желательно дать телу и нервной системе полноценный отдых. Можно сделать легкую разминку для таза, тазобедренных суставов, верхней части бедер. Избегайте общения с негативными людьми, так как вероятны перепады настроения, тревожность, берегите уязвимые части тела — руки, плечи, пальцы, мышцы лица и шею.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); посещать стоматолога.

Гармоничная Луна: с 13:30.

♊ 20 НОЯБРЯ, суббота. 16-й, 17-й лунный день с 16:36. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: отличный день для посещения сауны и бани, можно загорать в солярии. Благоприятно на состоянии здоровья скажутся расслабляющий, снимающий судороги, выводящий токсины массаж. В качестве ухода за кожей лица предпочтительны крема и бальзамы из натуральных компонентов и биологически активных веществ. Когда Луна находится в Близнецах, можно посвятить день уходу за кожей рук, подойдут обертывания и маски из творога, меда, розовой глины, мякоти банана, кашицы из яблок.

Фитнес: сильные нагрузки. На пользу пойдет любая физическая активность, это могут быть занятия групповыми тренировками — аэробикой, боксом, восточными единоборствами, можно плавать в бассейне с максимальной скоростью. Хорошо пройдут тренировки таза, бедер и ягодиц, с осторожностью тренируйте плечи и руки, не перегружайте дыхательную систему, чтобы не навредить легким и бронхам. Если устроить полноценную тренировку не получается, прогуляйтесь быстрым шагом по парку или улице, свежий воздух обогатит кровь кислородом и улучшит самочувствие.

Риски для здоровья и самочувствия: аллергические реакции; отравления; психологическое воздействие; проявление симптомов психических заболеваний.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); маникюр, татуировки в области рук.

Гармоничная Луна: до 10:10.

♊ 21 НОЯБРЯ, воскресенье. 17-й, 18-й лунный день с 17:03. БЛИЗНЕЦЫ

Луна без курса с 18:52

Бьюти-процедуры: день можно посвятить отдыху: поплавайте в бассейне, сходите в солярий, русскую баню или турецкий хамам, запишитесь на сеанс массажа. Рекомендованы маски для кожи рук, они могут быть увлажняющими, питательными, тонизирующими, заживляющими раны, антивозрастными. Чтобы руки были красивыми и молодыми, воспользуйтесь народными рецептами.

Омолодите кожу с помощью масок из картофеля и витамина А, меда и масла розы, банана и кокосового масла, смеси сливок и творога, яичного желтка и глицерина, алоэ и йогурта. Чтобы избавиться от апатии и улучшить настроение, добавьте в аромакурильницу пару капель эвкалипта, бергамота или хвойных. Сегодня отлично поддаются отбеливанию пигментные пятна и веснушки, для этих целей подходит отвар из петрушки, лосьон из молочной сыворотки.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно тренироваться в полную мощь, не жалея сил. Дайте полноценную нагрузку на таз и тазобедренные суставы, верхнюю часть бедер, подкачайте ягодицы. Выполняя тренировки, берегите уязвимые органы — руки, плечи и пальцы на руках, старайтесь не нервничать, берегите нервную систему. Хоть сегодня и можно тренироваться на пике своих возможностей, не забывайте о качественной растяжке и разминке перед физической нагрузкой.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); маникюр, татуировки в области рук.

Гармоничная Луна: с 12:15.

♊♋ 22 НОЯБРЯ, понедельник. 18-й, 19-й лунный день с 17:42. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 06:33

Луна без курса до 06:32

Бьюти-процедуры: в качестве ухода за кожей тела и лица предпочтительны исключительно мягкие косметические средства. Хорошо делать маски из кисломолочных продуктов, бананов, яблок, огурцов, тыквы. Сегодня не рекомендовано стричь и окрашивать волосы. Старайтесь беречь глаза, по возможности откажитесь от декоративной косметики, защищайте глаза от яркого света, делайте компрессы из картофеля или пакетиков чая на веки.

Фитнес: интенсивные нагрузки. В этот период любая физическая активность пойдет на пользу, увеличит выносливость организма и укрепит мышцы. Не противопоказаны кардио тренировки — бег, ходьба, езда на велосипеде и велотренажере, аэробика, танцы, прыжки через скакалку, плавание. Приветствуются силовые тренировки, растяжка тела, дыхательные практики. С осторожностью выполняйте упражнения на грудь и пресс, есть небольшая вероятность травм этих частей тела.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); красить и стричь волосы, посещать парикмахерские.

Гармоничная Луна: весь день.

♋ 23 НОЯБРЯ, вторник. 19-й, 20-й лунный день с 18:36. РАК

Бьюти-процедуры: после 15:00 — подходящий период для посещения стоматологического кабинета, удачно пройдут эстетические процедуры отбеливания и удаления зубного камня. Допустимо посещение косметолога, благоприятное время для пирсинга лица и головы, можно удалять нежелательные волосы с тела с помощью процедур эпиляции и депиляции.

Для оздоровления и омоложения кожи лица рекомендованы скрабы и очищающие маски. Активизировать обменные процессы, нормализовать выделение межклеточной жидкости, вывести продукты распада и токсины поможет лимфодренажный массаж. Снять нервное напряжение, накопленное за день, поможет окуривание помещения перед сном маслами мелиссы, розмарина или вербены. Тонкий аромат розового дерева ликвидирует усталость, раздражительность и плаксивость.

Допустимы несложные косметические процедуры — скрабирования тела солью и медом, смешанным с любым растительным маслом.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируйтесь, не жалея сил, закаляйте силу воли, укрепляйте мышцы, развивайте гибкость позвоночника. В нагрузке нуждаются суставы ног, колени и позвоночник. Можно бегать, ходить, заниматься ездой на велотренажере, приседать с отягощением. С осторожностью выполняйте упражнения, где задействованы уязвимые органы — живот, грудной пояс и локтевые суставы.

Что лучше не делать? красить и стричь волосы, посещать парикмахерские; любые сложные бьюти-процедуры до 15:00.

Гармоничная Луна: с 15:00.

♋♌ 24 НОЯБРЯ, среда. 20-й, 21-й лунный день с 19:42. РАК, ЛЕВ с 18:58

Луна без курса с 08:46 до 18:57

Бьюти-процедуры: подходящий день для лимфодренажного массажа, с помощью которого достигается отличный косметический эффект — исчезают отеки, уходит целлюлит, повышается эластичность и тургор кожи. Допустимо посещение эстетического косметолога, можно делать профессиональные очищающие маски, удалять нежелательные волосы с помощью процедур эпиляции и депиляции. Благоприятный день для сеансов ароматерапии, чтобы получить антистрессовый, расслабляющий эффект, зажгите аромалампу с маслами жасмина, апельсина, розы, шалфея или кипариса.

Фитнес: сильные нагрузки. Занимайтесь спортом не жалея сил, укрепляйте мышцы ног, тренируйте спину. Не поддавайтесь приступам лени и прокрастинации, любая физическая активность, будь-то профессиональный фитнес или обычная ходьба, принесут колоссальную пользу вашему здоровью. Выполняя физическую нагрузку, учитывайте нагрузку, не перегружайте грудной пояс, мышцы пресса, позвоночник и локтевые суставы, не забывайте о разминке перед тренировкой и заминке перед окончанием занятий спортом.

Что лучше не делать? начинать важные процедуры при Луне без курса; посещать парикмахерские до 19:00.

Гармоничная Луна: после 08:45.

♌ 25 НОЯБРЯ, четверг. 21-й, 22-й лунный день с 20:57. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: когда Луна находится во Льве, наступает период повышенной жизнеспособности и сексуального потенциала, если есть желание изменить образ жизни — сейчас идеальное время. Неплохо навести порядок в гардеробе, оздоровить кожу с помощью масок из свежих фруктов, сделать яркий и необычный макияж. Ухаживая за кожей лица, откажитесь от косметики, содержащей лекарственные препараты.

Воздержитесь сегодня от покупок декоративной косметики и парфюмерии масс-маркет. Выбирая крема для лица, отдавайте предпочтение тем, в составе которых присутствует пчелиное молочко, экстракт ромашки, тысячелистника и меда.

Фитнес: сильные нагрузки. Рекомендованы усиленные тренировки, актуальны нагрузки на голени, бедра и  икроножные мышцы. Любые упражнения, выполненные для этих частей тела, принесут колоссальную пользу организму, окажут профилактическое и лечебное действие. Тренируясь, не перегружайте части тела, которые сегодня подвергаются травмам — грудной отдел позвоночника и спины, спинной мозг, диафрагма, также берегите сердце.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); загорать, посещать солярий и сауну; удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна или удалять веснушки.

Гармоничная Луна: нет.

♌ 26 НОЯБРЯ, пятница. 22-й, 23-й лунный день с 22:17. ЛЕВ

Луна без курса с 19:24

Бьюти-процедуры: если имеются проблемы с ростом волос, облысение, зуд, перхоть, псориаз кожи голова — подходящее время обратиться к узкоспециализированному специалисту — трихологу, лечение, назначенное сегодня закончится благополучно. Избавиться от отечности, синевы под глазами, подтянуть тонус кожи, вылечить грибковые заболевания, дерматиты, бронхиальную астму, артрит и просто сделать профилактику простудных заболеваний помогут сеансы лечения холодом — криосауны.

Чтобы уменьшить выпадение волос, рекомендованы питательные маски, обертывания. Попробуйте простой рецепт: втирайте в течение 5 минут в кожу головы соль среднего помола, затем промойте волосы, нанесите на кожу головы репейное масло, оберните в полиэтилен и укутайте голову полотенцем на 20-30 минут. Эффект будет заметен уже после 3-5 процедур, волосы не будут путаться, исчезнет перхоть, улучшится рост волос, появится блеск.

Фитнес: усиленные тренировки. Последний день в этом месяце, когда можно тренироваться в полную мощь. Сегодня актуальны тренировки, направленные на укрепление икроножных мышц, голеней, бедер, предпочтительны виды спорта, где присутствует кардионагрузка — бег, ходьба, плавание, аэробика, танцы, групповые игры — баскетбол, волейбол, футбол, теннис. Берегите сердце, грудной отдел позвоночника, спину, спинной мозг и диафрагму.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий и сауну; удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна или удалять веснушки.

Гармоничная Луна: нет.

СТАРАЯ ЛУНА с 15:26

♌♍ 27 НОЯБРЯ, суббота. 23-й, 24-й лунный день с 23:39. ЛЕВ, ДЕВА с 05:12

Луна без курса до 05:11

III четверть, Четвертая фаза Луны с 15:26

Бьюти-процедуры: используя косметику, выбирайте натуральные, экологически чистые крема жидкой текстуры, без содержания спирта. Рекомендован массаж стоп и лодыжек, контрастный душ бедер, теплые ванны, очищение кожи, скрабы.

При уходе за кожей лица приветствуется разнообразие, в утренние часы используйте косметическое молочко, днем — легкие гели и муссы, вечером — лосьоны, тоники и антистрессовые маски. Максимальный эффект коже принесут косметические средства, в составе которых присутствуют лекарственные, успокаивающие сборы с тысячелистником, мятой, шиповником, зверобоем, шалфеем и полевым хвощом.

Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня вероятны перепада настроения, беспокойство, состояние тревожности, поэтому постарайтесь провести день в уединении с природой, в идеале — вырвитесь за город, сходите в лес, в парк, посидите на берегу озера или реки. Постарайтесь беречь уязвимые органы — брюшную  полость, кишечник (кроме прямой кишки), селезенку, аппендикс, двенадцатиперстную кишку — есть высокая вероятность травм и обострения хронических заболеваний.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры (особенно операции и уколы красоты); удалять нежелательные волосы; очищать кишечник.

Гармоничная Луна: с 16:25.

♍ 28 НОЯБРЯ, воскресенье. 24-й лунный день. ДЕВА

Бьюти-процедуры: наиболее удачное время для косметических и омолаживающих процедур, отлично поддаются лечению грибковые заболевания ступней, можно удалять старые мозоли и натоптыши. Можно посещать косметолога, прокалывать уши, нос, губы, брови, успешно закончатся процедуры по шлифованию и удалению шрамов на голове, лице, груди и животе.

Идеальный день для похода в салон красоты, можно стричься, делать укладки, укрепление, ламинирование, окрашивание, наращивание ресниц и волос, неплохо привести ногти в порядок — рекомендован маникюр и педикюр. При проблемах с ростом и состоянием волос желательно обратиться к трихологу, лечение, назначенное сегодня, окажется эффективным. Не запрещено заниматься шоппингом, удачными будут приобретения обуви, одежды, декоративной и уходовой косметики, а также парфюмерии.

Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Занимайтесь спортом налегке, откажитесь от чрезмерных нагрузок на брюшную область — эта часть тела сегодня уязвима. Пользу здоровью и общему состоянию принесут прогулки в парковой зоне, легкий бег на беговой дорожке, езда на велосипеде/тренажере, плавание, танцы, степ-аэробика, эффективны любые упражнения, укрепляющие мышцы ног и ступней.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; очищать кишечник.

Гармоничная Луна: до 17:35.

♍♎ 29 НОЯБРЯ, понедельник. 24-й, 25-й лунный день с 01:02. ДЕВА, ВЕСЫ с 11:55

Луна без курса с 03:02 до 11:54

Бьюти-процедуры: лучший из периодов для большинства омолаживающих процедур — тонизирующих масок, скрабов, фруктовых пилингов, удаления веснушек и пигментирования кожи, пирсинга, мезотерапии, шлифования и удаления новообразований в области груди, живота, лица и головы (после 12:00!). Можно отбеливать зубную эмаль, удалять камень, делать ультразвуковую чистку зубов. Рекомендованы паровые ванночки для лица, тонизирующие компрессы и маски. Успешными будут покупки туалетной воды и духов, с нотками корицы и корочки мандарина.

Фитнес: слабые нагрузки. В умеренной нагрузке нуждаются ступни и ноги, можно выполнять упражнения, направленные на растяжку и укрепление позвоночника. Не помешают занятия йогой, калланетикой, пилатесом. В вечернее время можно заняться медитацией под спокойную и приятную музыку. Занимаясь физкультурой, не перегружайте брюшную полость, берегите уязвимые части тела — кишечник, селезенку, почки, надпочечники, почечную и поясничную области и мочевой пузырь.

Что лучше не делать? начинать что-либо важное при Луне без курса.

Гармоничная Луна: весь день.

♎ 30 НОЯБРЯ, вторник. 25-й, 26-й лунный день с 02:28. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: позвольте себе сегодня отдохнуть душой, сходите в сауну, русскую баню или поплавайте в бассейне, позагорайте в солярии. Посетите специалиста по массажу — наступил подходящий период для оздоровления с помощью лимфодренажного, выводящего токсины и расслабляющего массажа.

Для ухода за кожей тела в этот период хороши очищающие скрабы и маски. В домашних условиях используйте скрабы из соли и растопленного масла какао; из замороженной клубники или смородины, смешанной со сливками; из кофейной гущи, сметаны или кефира; из сахара, кокосового масла и нескольких капель лимонного сока.

Фитнес: слабые нагрузки. Предпочтительны спокойные и умеренные тренировки, можно выполнить растяжку для мышц шеи и спины. Приветствуются упражнения, развивающие выносливость и гибкость тела. С осторожностью занимайтесь спортом, берегите подверженные травмам и заболеваниям органы — почки, надпочечники, почечную и поясничную области, мочевой пузырь.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры (наряженная Венера).

Гармоничная Луна: нет.

Лунный календарь косметологии на ноябрь 2021

ПРОЦЕДУРЫ ЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица: 5-18
Очищающие маски: 1-4, 19-30
Скраб для лица: 1-3, 27-30
Омолаживающие процедуры: 2, 3, 12, 13, 28, 29
Лечение кожи: 8, 9
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 2, 3, 29
Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 2, 3, 22, 23, 29
Удаление мозолей: 1, 28
Маски и обертывания для кожи рук: 19-21
Маникюр: 6-9
Педикюр: 1, 6-9, 28
Загар, солярий: 2, 3, 20, 21, 29, 30
Пирсинг (лицо, голова): 2, 3, 23, 28, 29
Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): 2, 3, 28, 29
Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): 2, 3, 28, 29
Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): 2, 3, 28, 29
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 2, 3, 20, 21, 29, 30
Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 10-12
Массаж от растяжек: 10, 11
Массаж (лимфодренажный): 2-4, 22-24, 29, 30
Стоун-терапия: 10, 11
Криосауна: 6, 7, 15, 16, 26
Ароматерапия: 4, 5, 12-14, 22-24
Депиляция, эпиляция: 22-24
Удаление нежелательных волос с лица: 2, 3, 29
Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 2, 3, 8, 9, 29
Борьба с целлюлитом: 2, 3, 6, 7, 29
Сауна, баня, ванны, бассейн: 2, 3, 11-14, 20, 21, 29, 30
Наращивание ресниц, волос: 1, 28
Окрашивание ресниц, бровей: 8, 9
Перманентный макияж и татуировки: 2, 3, 29
Посещение парикмахера: 1-3, 8, 9, 28, 29
Посещение трихолога: 1, 28
Посещение визажиста, косметолога: 2, 3, 29
Лечение грибка на ступнях: 1, 28
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 2, 3, 8, 12, 18, 28, 29
Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: 4, 5, 7-11, 16-22, 25, 27, 30
Наиболее удачные дни для косметических процедур: 2, 3, 8, 9, 12, 28, 29

Источник