Декабрь 2021 нельзя назвать особенно удачным месяцем для любых сложных бьюти-процедур, особенно вторая его половина, так как Венера, планета красоты, будет разворачиваться в ретроградное движение, в котором пробудет до конца января 2022.

Конечно, ретроградность Венеры не может вам полностью запретить делать разные косметологические процедуры, однако все очень сложное и рискованное лучше отложить. В частности, декабрь 2021 и январь 2022 не подойдут для пластических операций и уколов красоты.

При статичной Венере с 15 по 22 декабря 2021 рисковать вообще крайне опасно! В эти дни результаты от процедур могут оказаться нулевыми, либо вы будете ими крайне недовольны. В другие дни месяца, когда Луна будет гармонична, процедуры возможны, если вы делаете их повторно, либо вы уже начали процедуры ранее, но в декабре надо продолжить для желаемого эффекта.

Более безопасные дни для таких повторных сложных процедур будут следующими (уколы, операции в области лица): 24 (после 11:25), 25, 26 (до 11:40), 27, 29 (до 13:45) и 30 (с 11:00 до 16:20) декабря 2021.

Для покупок бьюти-товаров этот месяц также не особенно подходит, есть всего два более-менее удачных дня: 11 (до 16:00) и 14 (до 13:20 декабря 2021). При статичной Венере вообще не стоит отправляться за покупками одежды, обуви, косметики, украшений, парфюмерии. После 22 декабря 2021 и до конца месяца стоит делать только самые необходимые покупки.

Все удачные дни для разных косметических процедур вы найдете в таблице в конце этой статьи.

Спортивный календарь на декабрь 2021:

  • Сильные нагрузки: 5-9, 20-25 декабря 2021;
  • Средние нагрузки: 11-17, 19 декабря 2021;
  • Слабые нагрузки: 1, 2, 27-31 декабря 2021;
  • Отдых от тренировок: 3, 4, 10, 18, 26 декабря 2021.

♎♏ 1 ДЕКАБРЯ, среда. 26-й, 27-й лунный день с 03:57. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 14:56

Луна без курса с 07:20 до 14:55

Бьюти-процедуры: подходящий день для водных процедур, можно посещать баню, сауну, бассейн, в домашней обстановке можно принять ванну с морской солью. Снять напряжение, ощутить покой и избавиться от негативной энергетики помогут сеансы ароматерапии, в качестве масел отлично подойдут ароматы корицы, муската, мяты, сандала и можжевельника.

Устранить отеки и целлюлит, улучшить питание тканей и кровоток поможет лимфодренажный массаж. Подходящий день для скрабирования тела, приветствуются очищающие маски. Маску с очищающим и освежающим эффектом можно сделать, не прибегая к услугам косметолога. Для этих целей нужно смешать белок одного яйца, пару капель 6% уксуса и одну чайную ложечку меда. Получившуюся смесь нужно нанести на кожу и лица и шеи минимум на 10 минут, после смыть водой. Очищающий эффект маски будет заметен после первого применения.

Фитнес: рекомендованы слабые нагрузки. Сегодня не стоит перенапрягаться, для поддержания тонуса подойдут легкие пробежки, скандинавская ходьба, плавание в умеренном темпе, растяжка, занятия йогой. В этот период уязвимы мочевыводящие пути и половые органы, хорошо делать гимнастику для таза и тазобедренных суставов.

Что лучше не делать? начинать любые важные процедуры при Луне без курса; покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: до 07:20.

♏ 2 ДЕКАБРЯ, четверг. 27-й, 28-й лунный день с 05:31. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: подходящий период для ухода за собой, обратите внимание на состояние кожи шеи, бюста и лица. Хорошо использовать косметические препараты на основе серы и йода. Откажитесь от использования лосьонов и кремов, в составе которых имеются экстракты плаценты и гормоны. Актуальны процедуры лимфодренажа и скрабирования. Скраб можно сделать в домашних условиях: смешать в равных пропорциях нерастворимый кофе, сахар, соль и любое жидкое масло, например, персиковое или из косточек абрикос.

Фитнес: рекомендованы умеренные нагрузки. Актуальны спокойные виды спорта, идеальны занятия йогой, цигуном, пилатесом, танцами, тайчи. Сегодня не стоит изнурять себя, можно в умеренном темпе проработать мускулы, увеличить подвижность суставов, развить выносливость и укрепить сердечно-сосудистую систему. В домашних условиях можно растянуть мышцы шеи и спины, помедитировать под релаксирующую музыку или просто погулять на свежем воздухе перед сном.

Что лучше не делать? покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: после 10:30.

♏♐ 3 ДЕКАБРЯ, пятница. 28-й, 29-й лунный день с 15:13. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 15:13

Луна без курса с 08:22 до 15:12

Бьюти-процедуры: сегодня хорошо приводить в порядок ногтевые пластины на руках и ногах. Актуален классический педикюр и маникюр, не противопоказаны наращивания, покрывать ногтей цветными и био-гелем, укреплять маслами, солевыми ванночками или раствором йодом.

Для улучшения состояния и структуры кожи лица рекомендованы маски с очищающим эффектом, а также лимфодренажный массаж. Благотворно на эмоциональном здоровье скажутся окуривания дома розмарином. Аромат этого растения избавит от депрессивного настроения, эмоциональных качелей, окажет бодрящее и стимулирующее воздействие на организм. Хорошо в этот период устраивать сеансы ароматерапии с использованием масел герани, лимона, кедра и сандала.

Фитнес: отдых от тренировок. День лучше посвятить общению с близкими людьми, погулять на свежем воздухе. Не противопоказана несложная гимнастика, направленная на растяжение рук и плеч. Не перенапрягайте уязвимые части тела, подверженные сегодня к травмированную — тазобедренные суставы, ягодицы, копчиковые позвонки и бедра.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: до 07:25 или после 08:50.

МОЛОДАЯ ЛУНА с 10:44

♐ 4 ДЕКАБРЯ, суббота. 29-й, 30-й лунный день с 08:50, 1-й лунный день с 10:44. СТРЕЛЕЦ

НОВОЛУНИЕ в 10:44

СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 10:44

Бьюти-процедуры: в этот день не стоит увлекаться серьезными косметическими процедурами, для улучшения состояния кожи лица лучше сделать успокоительные и питательные маски в домашних условиях. Разгладить мелкие морщины и улучшить состояние кожи помогут компоненты с натуральными жирами: персиковое, кокосовое, оливковое масла, желтки от куриных яиц, масла пихты и лаванды. Не рекомендованы глубокий массаж, химические пилинги, посещения сауны с высокими температурами, можно расслабиться дома, приняв теплую ванну с морской солью и аромамаслами кипариса, ванили или герани.

Фитнес: отдых от тренировок. В этот лунный период лучше устроить организму передышку. День можно посвятить чтению литературы, общению с родными людьми, посещению кафе или уединению с природой. Восстановить душевное равновесие и эмоциональный фон поможет общение с домашними животными, прогулка тихим, спокойным шагом в парковой зоне.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.); посещать сауны, принимать горячие ванны.

Гармоничная Луна: с 11:45 до 15:45.

♐♑ 5 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 1-й, 2-й лунный день с 10:22. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 14:32

Луна без курса с 08:08 до 14:31

Бьюти-процедуры: сегодня можно посетить салон красоты и привести в порядок волосы и ногти. Можно красить волосы, делать наращивания, прически, укладки, выполнять процедуры педикюра и маникюра. Подходящий период для ухода за бровями и ресницами, их можно ламинировать, окрашивать, придавать форму. Хорошо решаются проблемы с состоянием кожи, при наличии воспалений, угревой сыпи, акне, дерматитов — самое время посетить специалиста, занимающегося этими вопросами

Рекомендованы простые (неагрессивные) процедуры, направленные на омоложение кожи. В домашних условиях можно делать легкий массаж, компрессы из травяных сборов (ромашка, липа, зверобой), маски из подручных натуральных продуктов, обтирания тониками, приготовленными собственноручно настои из лепестков розы или огуречной воды.

Фитнес: рекомендованы интенсивные нагрузки. Тренируйтесь, не жалея сил, особое внимание уделите плечевому поясу и рукам, мышцам пресса и груди — эти части тела сегодня нуждаются в интенсивной нагрузке. Хорошо тренировать дыхательную систему, для этих целей подойдет: бег, плавание, йога, езда на велотренажере, гребля, занятия бодифлексом. При занятиях спортом берегите верхнюю часть бедер, тазобедренные суставы, колени и ягодицы, сегодня эти части тела подвержены растяжениям и травмам.

Что лучше не делать? начинать что-либо важное при Луне без курса; оказывать любое агрессивное воздействие на кожу (удалять шрамы, бородавки, делать тату и пирсинг и т.д.); посещать солярий и сауны.

Гармоничная Луна: весь день.

♑ 6 ДЕКАБРЯ, понедельник. 2-й, 3-й лунный день с 11:34. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: показаны процедуры по окрашиванию и уходу за ресницами и бровями. Подходящий период для посещения дерматолога, отлично поддаются лечению кожные заболевания. Удачными будут стрижки, завивки, ламинирование, кератиновое выпрямление, мелирование, обесцвечивание и стрижки волос. Увеличивается склонность задержки жидкости, отечность тканей, при уходе за лицом предпочтительны легкие успокаивающие и питательные маски из биологически активных компонентов, теплые травяные компрессы, обтирания спиртосодержащими тониками.

Фитнес: сильные нагрузки. Особое внимание уделите грудному поясу и мышцам пресса — эти части тела сегодня можно тренировать в полную мощь. С осторожностью выполняйте упражнения, в которых задействованы позвоночник, колени и суставы ног, есть вероятность травм этих частей органов, поэтому не забывайте о качественной растяжке перед занятиями спортом и заминке после ее окончания.

Что лучше не делать? оказывать любое агрессивное воздействие на кожу (удалять шрамы, бородавки, делать тату и пирсинг и т.д.); посещать солярий и сауны.

Гармоничная Луна: весь день.

♑♒ 7 ДЕКАБРЯ, вторник. 3-й, 4-й лунный день с 12:23. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 14:49

Луна без курса с 07:42 до 14:48

Бьюти-процедуры: подходящий день для улучшения качества кожи с помощью бодрящего и восстанавливающего массажа. После окончания сеансов массажа вы почувствуете прилив бодрости, нормализуется сон и работа сердечной мышцы. Повысится тонус кожных покровов, ткани получат нужную дозу кислорода, улучшится концентрация внимания и обменные процессы.

При уходе за лицом предпочтительны питательные маски из куриных яиц, меда, творога, сметаны, несладких жирных йогуртов, ягодных пюре, жидких дрожжей. Маски помогут восполнить недостаток минеральных веществ и витаминов, нормализуют тонус, улучшат качество кожи.

Фитнес: сильные нагрузки. Укрепляйте мышцы, тренируйте выносливость любимыми видами спорта. Максимальную дозу нагрузки можно дать грудному отделу позвоночника и спины и всем мышцам пресса. Занимаясь спортом, обращайте на знаки, которые вам подает тело. При неприятных ощущениях сделайте перерыв, отдохните или замените на упражнение, не вызывающее дискомфорт. Сегодня можно сделать упор на кардиотренировки, сердечной мышце не помешает хорошая, интенсивная нагрузка. Коленные суставы и позвоночник старайтесь не перегружать, перед тем как дать им нагрузку, выполните качественную разминку.

Что лучше не делать? начинать любые важные бьюти-дела или отправляться за покупками при Луне без курса; экспериментировать с новыми косметическими средствами (особенно если вы склонны к аллергиям или имеете чувствительную кожу).

Гармоничная Луна: нет.

♒ 8 ДЕКАБРЯ, среда. 4-й, 5-й лунный день с 12:53. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: актуальны классические виды массажа и стоунтерапия — массаж горячими камнями. Гладкие камни разогреют мышцы, улучшат кровоток, усилят поступление кислорода и других питательных веществ к тканям, избавят от болевого синдрома и воспалительных процессов.

Нередко в этот период происходят застои жидкости, улучшить качество кожи и избавить от отечности поможет правильный уход. Используйте маски и бальзамы, в составе которых присутствуют витамины Е, А и С, выбирайте крема на основе успокаивающих трав — крапивы, зверобоя, хвоща. По возможности откажитесь от декоративной косметики, дайте коже отдохнуть, избегайте спиртосодержащих уходовых средств.

Фитнес: сильные нагрузки. Не бойтесь увеличить физическую нагрузку, сделайте оздоровительные процедуры максимально интенсивными — это пойдет на пользу организму. Если посетить зал нет возможности или желания, старайтесь быть активными в течение дня. Поднимайтесь пешком по лестницам, ходите пешком как можно больше, делайте разминку шеи и плеч, приседайте в перерывах между работой. От посещения бассейна лучше воздержаться, так как от воды происходит опасность. Берегите бедра, колени и позвоночник, вероятны травмы этих частей тела.

Что лучше не делать? подвергать кожу воздействию высоких температур; принимать импульсивные решения.

Гармоничная Луна: после 10:50.

♒♓ 9 ДЕКАБРЯ, четверг. 5-й, 6-й лунный день с 13:12. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 17:53

Луна без курса с 12:59 до 17:52

Бьюти-процедуры: благоприятный период для ухода за кожей лица с помощью успокаивающих и питательных масок. Использовать можно тканевые, альгинатные, кремообразные и пенообразные маски. Приветствуется посещение массажного кабинета и стоун-терапии. Прекрасно отразится на самочувствии, предотвратит приступы раздражительности и плаксивости ароматерапия. Используйте шалфея, душицы, лотоса, базилика, муската и лилии. При обострениях  дерматитов и воспалений кожи, улучшить состояние поможет масло лаванды.

Фитнес: сильные нагрузки. Показаны интенсивные нагрузки, с успехом пройдут тренировки сердечной системы, спины, грудного отдела позвоночника, всех мышц пресса. С осторожностью выполняйте упражнения, в которых задействованы голени, икроножные мышцы, ступни — эти части тела в зоне риска, есть вероятность небольших травм и растяжений. Сегодня может возникнуть желание пропустить тренировку, поддаться состоянию апатии, постарайтесь перебороть себя и потренироваться. В этот период наблюдается тяга к перееданию и быстрому набору веса, не поддавайтесь провокационным мыслям, сожгите все калории в спортзале, чтобы они не отложились на боках.

Что лучше не делать? ходить за покупками при Луне без курса; удалять новообразования; делать татуировки или перманентный макияж.

Гармоничная Луна: до 11:55 или после 14:25.

♓ 10 ДЕКАБРЯ, пятница. 6-й, 7-й лунный день с 13:25. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: подходящий период для посещения бани или сауны, приветствуются процедуры эпиляции и депиляции. Хорошо в этот период посещать специалиста, занимающегося проблемами кожных покровов. Успешно пройдет лечение угревой сыпи, дерматитов, воспаления и покраснений кожи, а так же устранение нежелательных волос на лице.

По-прежнему актуален уход за лицом с использованием успокаивающих масок. Для сухой кожи используйте маски из натуральных продуктов, таких как, мед и мякоть алоэ, яблочное пюре, кашица из овсяной каши и сметаны. Есть вероятность возникновения аллергических реакций, не используйте новые косметические средства. Для очищения кожи рекомендованы бесспиртовые гели, мягкое косметическое молочко.

Фитнес: отдых от тренировок. Приветствуется полноценный отдых, но не помешает прогулка на свежем воздухе, посещение зоопарка, выезд на природу. Часто в этот период возникают приступы беспокойства и пессимизма, старайтесь взять ситуацию под контроль, проведите день с близкими людьми, окурите дом, используя масла лотоса, душицы или шалфея. Не перегружайте нижние конечности, сегодня эти части тела подвержены травмам.

Что лучше не делать? удалять новообразования; делать татуировки или перманентный макияж; посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: до 14:25.

ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 04:35

♓ 11 ДЕКАБРЯ, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 13:35. РЫБЫ

I четверть, Вторая фаза Луны с 04:35

Луна без курса с 22:40

Бьюти-процедуры: хорошо пройдут процедуры эпиляции и депиляции, удачным в том числе, будет и удаление волос с зоны лица. Актуально посещение дерматолога, можно лечить кожные заболевания. Показано омоложение кожи без использования агрессивных методов — успокаивающие и питательные маски, скрабирование, легкие бескислотные пилинги, тонизирование кожи, протирание травяными настойками, теплые компрессы.

Один из подходящих в этом месяце день (до 15:55 часов), когда можно делать покупки обуви, одежды и бьюти-товаров . Улучшить сон, избавиться от мрачных мыслей и воздействия депрессивного настроения поможет окуривание дома полынью или иссопом.

Фитнес: средние нагрузки. Показаны тренировки расслабляющего характера, займитесь танцами, аэробикой, фитболом, развитием гибкости позвоночника, попробуйте сделать шпагат, займитесь пилатесом или йогой. Проработайте мышцы пресса, с осторожностью выполняйте упражнения для ног, берегите ступни. Неплохо заняться укреплением иммунитета, для этих целей подойдет плавание в бассейне, скандинавская ходьба на природе, контрастные обливания. Имейте в виду, что в закаливании иммунитета хороши любые виды нагрузок, главное чтобы они были регулярными.

Что лучше не делать? удалять новообразования; делать татуировки или перманентный макияж; посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: с 08:00 до 15:55 или после 19:05.

♓♈ 12 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 13:44. РЫБЫ, ОВЕН с 00:46

Луна без курса до 00:45

Бьюти-процедуры: благоприятный день для посещения криосауны — методики омоложения с помощью низких температур. Процедура способствует улучшению общего состояния при дерматитах, астме, грибковых заболеваниях кожи, артритах, улучшает кровоток, способствует приливу энергии и просто поднимает настроение. В этот период тканям организма необходимо большое поступление кислорода.

Чаще проветривайте помещение, больше находитесь на свежем воздухе, при каждом удобном случае принимайте воздушные ванны, кожа откликнется на поступление кислорода, улучшится кровообращение, появится румянец. Обладательницам сухой кожи рекомендовано отказаться от косметики, в составе которой есть спирт, для жирной кожи хорошо протирать лицо замороженными кубиками из настоя зверобоя, тысячелистника, ромашки или шалфея.

Фитнес: приветствуются умеренные нагрузки. Выбирайте такой уровень тренировок, при котором повышение активности сердечных сокращений не вызывает дискомфорта. Должно присутствовать ощущение умиротворения и тепла, возможна легкая одышка и слегка учащенное сердцебиение. Идеальные варианты активности — езда на велосипеде или велотренажере, плавание, быстрая ходьба, танцы.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры в районе лица.

Гармоничная Луна: весь день.

♈ 13 ДЕКАБРЯ, понедельник. 9-й, 10-й лунный день с 13:53. ОВЕН

Бьюти-процедуры: актуально омоложение с помощью низких температур — криосауна. Допустимы манипуляции по разглаживанию мелких морщин и укрепления тонуса — маски с успокаивающим и питательным эффектом. По возможности сведите к минимуму или вовсе откажитесь от использования декоративной косметики, коже необходим отдых, насыщение кислородом, успокоение и питание. Не рекомендовано использование перманентных красителей для бровей и ресниц. Для укрепления и улучшения роста ресниц применяйте касторовое или репейное масла.

Фитнес: рекомендованы нагрузки средней интенсивности. Займитесь тренировками, которые не заставляют вас чрезмерно расходовать силы. Это может быть ходьба, занятия йогой, восточные танцы, спортивная стрельба, езда на лыжах или коньках, плавание, пилатес, езда на велосипеде. Перед тренировкой обязательно делать разминку и растяжку, с осторожностью выполняйте упражнения, направленные на укрепление мышц шеи, резкие движения могут привести к мелким травмам и растяжению.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры в районе лица.

Гармоничная Луна: до 19:00.

♈♉ 14 ДЕКАБРЯ, вторник. 10-й, 11-й лунный день с 14:01. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 11:10

Луна без курса с 05:52 до 11:09

Бьюти-процедуры: до 13:20 можно посещать торговые центры и совершать покупки одежды и обуви, декоративной косметики и других бьюти-товаров. Успешным будет посещение парикмахера, сегодня разрешено окрашивать ресницы и брови, делать укладки, химическую завивку, ламинирование, колорирование, мелирование, завивку, осветление  и стрижку волос.

Подходящие в этот период средства для ухода за кожей крема жирной текстуры на основе водорослей. Показаны маски из созревших фруктов и кашиц, богатых углеводами, подойдут маски из теплой фасоли, картофеля, бананов, кукурузных хлопьев, овсяной муки. В этот период для ухода за кожей желательно использовать крема жирной текстуры на основе водорослей. Показаны маски из созревших фруктов и кашиц, богатых углеводами, подойдут маски из теплой фасоли, картофеля, бананов, кукурузных хлопьев, овсяной муки.

Фитнес: средние нагрузки. Развивайте силу и выносливость тренировками средней интенсивности, не работайте на пределе сил, не поднимайте тяжелые веса, не тренируйтесь до зашкаливания пульса. Сегодняшние занятия спортом должны быть максимально комфортными и спокойными. Есть вероятность травм и растяжений шейных позвонков, будьте внимательны при упражнениях, где они задействованы, не делайте резких движений, не забывайте о разминке.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры в районе шеи и декольте; ходить за покупками или начинать что-либо важное при Луне без курса.

Гармоничная Луна: до 13:20.

♉ 15 ДЕКАБРЯ, среда. 11-й, 12-й лунный день с 14:11. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: приведите в порядок волосы, брови и ресницы. Сегодня будут успешными уходовые процедуры, окрашивания, стрижки, в том числе и для седых волос. Благоприятный период для оздоровления кожи головы, волосы отлично растут, меньше секутся и хорошо укрепляются. Перед нанесением крема на лицо желательно сделать легкий скраб. В уходе за жирной кожей используйте маски из яичных желтков, пивных дрожжей, сливок. Для сухой кожи подойдут теплые травяные компрессы, маски из кашицы банана, жирного творога, тертого огурца, ягодных смузи.

Фитнес: показаны тренировки средней интенсивности. Проработайте наиболее слабые мышцы, развивайте выносливость, гибкость суставов, совершенствуйте растяжку тела. Приветствуется катание на лыжах, верховая езда, занятия аквааэробикой, степом, легким бегом, скандинавской ходьбой. Благоприятно на состоянии тела и самочувствия скажутся групповые виды спорта — баскетбол, теннис, футбол, волейбол, гандбол и пр. Будьте аккуратны, берегите шею и шейные позвонки, сегодня эти части тела уязвимы.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: после 11:15.

♉♊ 16 ДЕКАБРЯ, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 23:42. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 23:42

Луна без курса с 19:08 до 23:41

Бьюти-процедуры: отличный период для посещения специалиста по бровям, можно делать уходовые процедуры, окрашивания хной или другими пигментированными средствами, придавать желаемую форму. Успешно пройдут процедуры по укреплению ресниц, можно делать их ламинирование, окрашивание, наращивание. Для ухода за кожей лица используйте легко впитывающиеся питательные и увлажняющие крема и бальзамы. Предпочтительно чтобы в составе уходовых средств присутствовали экстракты трав и ростки пшеницы. В декоративной косметике сегодня можно позволить использование ярких и плотных цветов.

Фитнес: средние нагрузки. Отдавайте предпочтение тренировкам средней степени тяжести, можно заниматься на тренажерах, выполнять силовые упражнения, бегать в умеренном темпе, ездить на велотренажере или велосипеде. Если посетить спортивный зал возможности нет, постарайтесь быть активными в течение дня. Сделайте утреннюю зарядку, в перерывах между работой, разминайте мышцы шеи и спины, приседайте, поднимайтесь пешком по лестнице, пройдите за день минимум 6 000 шагов, в идеале — 10 000.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: до 16:15.

♊ 17 ДЕКАБРЯ, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 14:41. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: подходящий день для заботы о своем здоровье, можно пересмотреть рацион питания, сократить калорийность блюд. Эффективны сеансы восстанавливающего массажа, хорошо пройдут процедуры, направленные на устранение растяжек. Для этих целей подойдет профессиональный массаж, обертывания в домашних условиях маслом какао, смешанным с измельченными таблетками мумие.

Прекрасный период для улучшения состояния кожи рук, рекомендованы маски и обертывания из водорослей, голубой и розовой глины, густой сметаны, оливкового или миндального масел. Приветствуются теплые ванны с морской солью, походы в сауну, хамам или баню.

Фитнес: средние нагрузки. Отличный период для водных видов спорта, можно заниматься греблей, водным поло, аквааэробикой, плаванием в свободном стиле. Данные виды спорта повысят выносливость организма, улучшат деятельность сердечной системы, нормализуют кровообращение и давление. Можно потренировать тазовую область, верхнюю часть бедер и ягодицы. С осторожностью тренируйте руки и плечи, не изнуряйте себя чрезмерными кардионагрузками, берегите легкие.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: весь день.

♊ 18 ДЕКАБРЯ, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 15:06. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: используйте легкие гели, кремообразные маски, пенки и косметическое молочко на основе морских компонентов и биоактивных добавок. Проводите время в хорошей компании, посещайте сауну, баню, сходите на расслабляющий массаж всего тела. Делайте маски и обертывания для кожи рук, начните борьбу с растяжками, идеальный вариант — массаж медом. В декоративной косметике можно сделать акцент на глаза, используя более яркие цвета, чем обычно.

Фитнес: рекомендован отдых от тренировок. Позвольте организму полноценно отдохнуть, чтобы восполнить силы, восстановить душевное равновесие и снизить стресс. По желанию можно заняться духовными практиками, выполнить легкую растяжку спины и шеи. Если деятельность связана с ходьбой и долгим пребыванием на ногах, организуйте прием теплой ванночки с добавлением соли и масел хвойных и цитрусовых.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: нет.

УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 07:35

♊♋ 19 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 15-й, 16-й лунный день с 15:41. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 12:42

ПОЛНОЛУНИЕ в 07:35

Луна без курса с 09:02 до 12:41

Бьюти-процедуры: эффективно пройдет лечение угревой сыпи, неинфекционных воспалений и других заболеваний кожи. Рекомендованы процедуры, направленные на устранение нежелательных волос на теле и лице (шугаринг, эпиляция, депиляция). Успешно пройдут процедуры по удалению зубного камня. Устройте своему организму детокс, встряхните его, как следует, посетите специалиста по лимфодренажному массажу — сегодня идеальный день для его проведения. Чтобы улучшить домашнюю обстановку и нормализовать сон, проведите окуривание с помощью ароматов розового масла, вербены, розмарина или мелиссы. Аромамасла снимут нервное напряжение, отгонят плохие мысли и подарят гармонию с миром.

Фитнес: средние нагрузки. Темп тренировок должен быть умеренным, не стоит тратить много энергии, запасите ее для более подходящего периода. Не перегружайте плечевой пояс и руки, локтевые суставы, брюшную полость и дыхательную систему. Можно сделать упражнения для таза, бедер и ягодиц.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.)

Гармоничная Луна: после 08:40.

♋ 20 ДЕКАБРЯ, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 16:30. РАК

Бьюти-процедуры: актуальны процедуры по устранению волос с лица тела, удаление зубного налета. Для ухода за кожей лица предпочтительны скрабы и очищающие маски. Не обязательно обращаться в салоны для данных процедур, скраб можно сделать самостоятельно, например, смешать мед, измельченные овсяные хлопья и сахар. Полученную кашицу нужно втирать в кожу лица в течение 5-10 минут, затем смыть чистой, прохладной водой. Для эффективности процедуры сделать маску из косметической глины, зубной пасты, халвы, соды или желатина. После смывки маски, протрите лицо травяным тоником, нанесите легкий успокаивающий крем.

Фитнес: сильные нагрузки. В хорошей нагрузке нуждаются колени, ноги и позвоночник, проработайте эти части тела, как следует, не жалея сил. Можно выбирать как силовые программы, так и аэробные. В щадящей нагрузке нуждаются мышцы пресса и грудной пояс.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: после 11:00.

♋ 21 ДЕКАБРЯ, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 17:32. РАК

Луна без курса с 17:44

Бьюти-процедуры: рекомендовано использование неагрессивных нежных косметических средств. В качестве масок для лица отлично подойдут кисломолочные продукты, фруктовые пюре, кашица из банана, картофеля, тыквы, клубники или огурца. Желательно отказаться от макияжа для глаз и устроить коже отдых. Для восстановления кожи век сделайте компресс из некрепкого зеленого или черного чая. Улучшить кровоток, устранить отечность и улучшить здоровье, поможет сеанс хорошего лимфодренажного массажа. Актуально посещение стоматолога для удаления зубного камня. Приветствуется ароматерапия с маслами мелиссы, вербены и розмарина.

Фитнес: рекомендованы сильные нагрузки. Можно заниматься как кардио, так и силовыми тренировками. Пользу принесут нагрузки для позвоночника, коленных суставов и нижних конечностей. Есть вероятность незначительных травм, в особенности для живота, грудного пояса и локтевых суставов.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.); посещать парикмахерские (стрижка, окрашивание, завивка и любые другие процедуры для волос).

Гармоничная Луна: после 19:00.

♋♌ 22 ДЕКАБРЯ, среда. 18-й, 19-й лунный день с 18:46. РАК, ЛЕВ с 00:54

Луна без курса до 00:53

Бьюти-процедуры: подходящий день для устранения грибковых поражений кожи, дерматитов, болезней, связанных с опорно-двигательным аппаратом, астмы и ревматоидного артрита с помощью криосауны. Для улучшения состояния кожи используйте крема жидкой текстуры на основе меда, ромашки, пчелиного молочка, зверобоя, тысячелистника. Устройте коже детокс с помощью очищающих масок из квашенной капусты, богатой витамином С, геркулесовой каши, ржаных отрубей, зеленой глины, дрожжей или мякоти алоэ.

Фитнес: сильные нагрузки. Тренируйте мышцы всего тела, допустимы приседания с отягощением, отжимания от пола, подтягивания, бег трусцой, ускоренная ходьба. Уделите внимание нижним конечностям, устройте ощутимую нагрузку на икроножные мышцы и голени. Есть риски падений с высоты и мелких травм, перед началом занятий фитнесом не пренебрегайте качественной растяжкой, осторожно тренируйте спину, грудной отдел позвоночника,  а также сердечно-сосудистую систему.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.); удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна и веснушки.

Гармоничная Луна: до 13:25.

♌ 23 ДЕКАБРЯ, четверг. 19-й, 20-й лунный день с 20:04. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: отличное время для посещения стилиста-парикмахера и мастера по ресницам, отлично пройдут окрашивания волос во всевозможных техниках, стрижки, ламинирования, укладки и завивки, а также наращивания волос и ресниц. Актуальны посещения установки с жидким азотом — криосауны. Многие женщины сегодня могут почувствовать повышение жизнеспособности, появится желание заняться самосовершенствованием. Можно пересмотреть гардероб, сделать фруктовые маски, нанести новый макияж. Для ухода за кожей лицом выбирайте косметику, в составе которой минимум химических соединений.

Фитнес: рекомендованы усиленные тренировки. Не жалейте своих сил, отдавайтесь фитнесу сполна. Тренируйте ноги, бегайте, делайте жим на платформе, выполняйте разгибания на тренажерах, медленно приседайте с разумной нагрузкой, сгибайте и разводите ноги. Старайтесь не перенапрягать уязвимые части тела — спину и грудной отдел позвоночника, сердечную систему.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; отбеливать пигментные пятна и веснушки.

Гармоничная Луна: нет.

♌♍ 24 ДЕКАБРЯ, пятница. 20-й, 21-й лунный день с 21:24. ЛЕВ, ДЕВА с 11:24

Луна без курса с 09:39 до 11:23

Бьюти-процедуры: хорошее время для перехода на правильное питание и сокращение калорийности. Хорошо решаются проблемы с ростом волос, можно обращаться к специалистам-трихологам, посещать парикмахерские для наращивания волос и ресниц. Подходящий период для похода к мастеру ногтевого сервиса, успешными будут маникюр и педикюр, процедуры, направленные на устранение грибковых поражений, укрепление и восстановление ногтей. Показаны биогелевые маски, запечатывания минералами, обертывания тканью или бумагой. Успешно пройдет удаление мозолей, для этих целей можно использовать механические способы — шлифование специальными аппаратами, а также замораживание жидким азотом.

Фитнес: сильные нагрузки. Сделайте акцент на тренировку нижних конечностей, позанимайтесь на беговой дорожке с нагрузкой, приседайте, делайте классическое упражнение “ножницы”, тренируйтесь на велотренажере, играйте в теннис, баскетбол или футбол. Есть риск мелких травм в области спины, живота, грудного отдела, поэтому не переборщите с нагрузкой, не забывайте о разминке. Занимаясь кардиотренировками, обращайте внимание на пульс, не допускайте усиленной одышки, чтобы не навредить сердечно-сосудистой системе.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать очищающие клизмы.

Гармоничная Луна: с 11:25 до 17:05.

♍ 25 ДЕКАБРЯ, суббота. 21-й, 22-й лунный день с 22:45. ДЕВА

Бьюти-процедуры: хороший день для посещения трихолога, прекрасно решаются проблемы с зудом, сухостью, выпадением и ломкостью волос. Успешно пройдут процедуры по удалению мозолей, натоптышей и грибковых поражений ногтей. Подходящий период для посещения парикмахера, удачными будут стрижки, окрашивания, наращивания волос и ресниц. Можно делать спа-процедуры, классический, комбинированный и аппаратный педикюр, покрывать ногти гель-лаком или бесцветным биогелем. Если есть желание или повод быть неотразимой, самое время посетить визажиста.

Фитнес: сильные нагрузки. Давайте телу смешанные нагрузки — силовые, кардио, круговые. Отжимайтесь, приседайте, займитесь скандинавской ходьбой, ездой на велотренажере, катайтесь на лыжах или коньках. Старайтесь не перенапрягать мышцы пресса, есть вероятность их растянуть или травмировать. Чтобы улучшить деятельность пищеварительной системы, в утреннее время до того, как встать, подтягивайте поочередно к груди левое и правое колено в течение 2-3 минут.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать очищающие клизмы.

Гармоничная Луна: весь день.

♍♎ 26 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 22-й лунный день. ДЕВА, ВЕСЫ с 19:24

Луна без курса с 11:39 до 19:23

Бьюти-процедуры: этот день хорошо посвятить уходу за ногтями ног, удачным будет классический педикюр, покрытие укрепляющими и цветными гель-лаками. Если имеются мозоли, самое время посетить специалиста по их удалению или провести процедуру в домашних условиях. Справиться с этой проблемой поможет салициловая мазь, теплые ванночки с солью, суперчистотел. Сегодня можно записываться в солярий, загар получится ровным и красивым. Время до 11:40 часов является безопасным для повторных сложных процедур — уколов и операций. Для снятия стресса и судорог рекомендован расслабляющий и выводящий токсины массаж.

Фитнес: рекомендован полноценный отдых от тренировок. Посвятите день приятным эмоциям, посетите театр или сходите на сеанс кинофильма. Встретьтесь со старыми друзьями, которых давно не видели, позвоните близким людям. Перед сном хорошо проветрите комнату, зажгите свечи или ароматические благовония или палочки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать очищающие клизмы.

Гармоничная Луна: до 19:23.

СТАРАЯ ЛУНА с 05:24

♎ 27 ДЕКАБРЯ, понедельник. 22-й, 23-й лунный день с 00:07. ВЕСЫ

III четверть, Четвертая фаза Луны с 05:24

Бьюти-процедуры: посвятите день уходовым процедурам, посетите массажный салон, рекомендованы антицеллюлитные и выводящие токсины виды массажа. Для улучшения тонуса кожи лица подойдут легкие скрабы из натуральных компонентов — сахара, кофе, соли, измельченных косточек персика или абрикос, овсяные хлопья. До 13:45 часов можно посетить косметолога для повторных уколов и инъекций в области лица и головы. Успешными будут манипуляции, направленные на выравнивание цвета лица и устранения пигментирования и веснушек. Не противопоказаны очищающие маски и посещение солярия и визажиста.

Фитнес: слабые нагрузки. Приветствуется физическая нагрузка умеренной интенсивности — плавание, танцы, аквааэробика, быстрая ходьба. Занимаясь фитнесом, берегите поясничную область — сегодня она подвержена растяжению и мелким травмам. Не противопоказаны дыхательные практики — хатха-йога, ребефинг, бодифлекс, цигун. Дыхательные упражнения улучшат работу кишечника и бронхов, укрепят мышцы живота, улучшат самочувствие и концентрацию внимания, помогут избавиться от бессонницы.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.

Гармоничная Луна: до 15:55.

♎ 28 ДЕКАБРЯ, вторник. 23-й, 24-й лунный день с 01:30. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: подходящий день для водных процедур, сегодня можно посетить бассейн, баню и сауну. Отлично пройдет борьба, направленная на устранение целлюлита. Для решения этой проблемы хороши все средства — тренировки, переход на правильное питание, массаж, обертывания, стимулирующие отток лимфы от проблемных зон, специальные крема, улучшающие клеточный дренаж. Подходящий период для посещения солярия, главное не забыть использовать защитные косметические средства, закрывать интимные места, родинки и татуировки и не принимать душ непосредственно перед сеансом.

Фитнес: слабые нагрузки. Подходящий день для плавания в бассейне, хорошо заниматься аквааэробикой, играть в водные виды спорта. Если имеются части тела, пораженные целлюлитом, можно выполнять упражнения, направленные на борьбу с этим дефектом кожи. Улучшить эстетический вид кожи поможет ходьба сидя, упражнения с резинкой, поднятие таза, приседания и полуприседания с опорой, боковая растяжка. Возможны мелкие травмы и растяжения поясничной области, занимаясь фитнесом, учтите это, не перенапрягайте чрезмерными нагрузками эту часть тела.

Что лучше не делать? любые бьюти-процедуры, особенно сложные (операции, уколы красоты, глубокие пилинги лица и т.д.) до 17:25.

Гармоничная Луна: после 17:25.

♎♏ 29 ДЕКАБРЯ, среда. 24-й, 25-й лунный день с 02:59. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 00:16

Луна без курса с 00:11 до 00:15

Бьюти-процедуры: если ранее вы выполняли сложные косметические процедуры — пластику, инъекции, уколы, сегодня до 13:45 часов можно сделать повторный визит к специалисту для завершения процедуры. Для поддержания красоты кожи лица эффективны скрабы, очищающие маски и лимфодренажный массаж. Чтобы почувствовать своем доме покой и защиту, избавиться от отрицательной энергетики хорошо окуривать жилище крапивой, можжевельником, ладаном или сандалом.

Фитнес: слабые тренировки. Сегодня не стоит изнурять себя колоссальными физическими нагрузками, нужно заниматься таким образом, чтобы поднялось настроение, но не было чувства, что силы выжаты, как сок из лимона. Можно заниматься растяжкой слабых мышц, развивать гибкость позвоночника, улучшать координацию движений. Не помешают занятия йогой или пилатесом, скандинавская ходьба, танцы, умеренный бег. Учтите, что есть вероятность неожиданных травм и падений с высоты, будьте аккуратны в движениях, занимаясь фитнесом.

Что лучше не делать? покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: до 13:45 или после 20:30.

♏ 30 ДЕКАБРЯ, четверг. 25-й, 26-й лунный день с 04:32. СКОРПИОН

Луна без курса с 20:10

Бьюти-процедуры: обратите внимание на состояние кожи шеи и бюста, уделите этим частям тела должное внимание, они также как и лицо нуждаются в уходе. В этот период желательно избегать косметические средства, в составе которых присутствуют гормоны и экстракт плаценты, предпочтительны крема, бальзамы и лосьоны на основе йода и серы.

Приветствуется лимфодренажный массаж для лица и тела, скрабирование кожи и очищающие маски. Маски помогут выровнять тон лица, повысить упругость, дать эпидермису интенсивное питание, отшелушить мертвые частички, сделать менее заметными пигментированные участки кожи. Актуальны сеансы ароматерапии с применением масел корицы, сандала, можжевельника, полыни и ладана.

Фитнес: слабые нагрузки. Выбирая нагрузку, отдавайте предпочтение спокойным видам фитнеса — ходьбе, гимнастике, растяжке, танцам, дыхательным практикам. Разомните и разогрейте как следует мышцы шеи, шейные позвонки, спину и ноги, особенно это необходимо тем людям, чья деятельность связана с длительным пребыванием за компьютером, и большую часть времени приходиться проводить в сидячем положении.

Что лучше не делать? покупать любые бьюти-товары, а также одежду и обувь.

Гармоничная Луна: весь день.

♏♐ 31 ДЕКАБРЯ, пятница. 26-й, 27-й лунный день с 06:09. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 02:08

Луна без курса до 02:07

Бьюти-процедуры: удачный день для посещения криосауны, которая способствует выбросу эндорфинов в кровь, обладает противовоспалительным, спазмолитическим и обезболивающим эффектами, стимулирует деятельность эндокринной и иммунной систем. Подходящий период для ухода за ногтевой пластиной, удачными будут как маникюр и педикюр. Если ногти ломкие и тонкие, показаны процедуры для их укрепления. Для улучшения состояния ногтевой пластины подойдут молочные и парафиновые ванночки, маски из оливкового и касторового масел, сока лимона или яблока. Хорошо с хрупкостью ногтей справляется йодовое покрытие, покрытие био-гелем, запечатывание воском.

Фитнес: слабые нагрузки. Одно из самых подходящих упражнений для этого дня — сгибание и разгибание коленей. Гимнастика для коленных суставов отлично стимулирует энергию, восстанавливает подвижность, снимает болевые ощущения и отечность. Хорошо на состоянии здоровья скажутся умеренные кардионагрузки, стимулирующие деятельность дыхательной системы. В проработке слабых мышц нуждаются руки и плечи. С осторожностью давайте нагрузку на уязвимые органы — таз, бедра и ягодицы.

Что лучше не делать? посещать солярии и сауны.

Гармоничная Луна: весь день.

Лунный календарь косметологии на декабрь 2021

ПРОЦЕДУРЫ ЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица: 4-18
Очищающие маски: 1-3, 19-31
Скраб для лица: 1, 2, 20, 21, 27, 29, 30
Омоложение кожи (без агрессивных методов): 5, 6, 11, 16
Лечение кожи: 5, 6, 10, 11, 19-21
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: 27, 28
Удаление зубного камня, отбеливание зубов: 19-21
Удаление мозолей: 24-26
Маски и обертывания для кожи рук: 17-19
Маникюр: 3, 5, 6, 24, 31
Педикюр: 3, 5, 6, 24-26, 31
Загар, солярий: 26-28
Пирсинг (лицо, голова): нет
Пластика и уколы повторно (лицо, голова): 26, 27, 29, 30
Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): нет
Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): нет
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): 26-28
Массаж (восстанавливающий, бодрящий): 7-9, 17, 18
Массаж от растяжек: 17, 18
Массаж (лимфодренажный): 1-3, 19-21, 29, 30
Стоун-терапия: 8, 9
Криосауна: 12, 13, 22-24, 31
Ароматерапия: 1-3, 9-11, 19-21, 29, 30
Депиляция, эпиляция: 10, 11, 19, 20
Удаление нежелательных волос с лица: 10, 11, 19, 20
Сокращение калорийности, переход на правильное питание: 5, 6, 17, 24-28
Борьба с целлюлитом: 27, 28
Сауна, баня, ванны, бассейн: 1, 9-11, 17, 18, 26-28
Наращивание ресниц, волос: 5, 6, 23-26
Окрашивание ресниц, бровей: 5, 6, 14-16
Перманентный макияж и татуировки: нет
Посещение парикмахера: 5, 6, 14, 15, 23-26
Посещение трихолога: 24-26
Посещение визажиста, косметолога (повторно): 26-28
Лечение грибка: 24-26
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): 11, 14
Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: 1-7, 15-22
Дни с наименьшими рисками: 5, 6, 16, 25, 27, 30

Таблица лучших дней по лунному календарю для волос на декабрь 2021

Стрижки для ускоренного роста волос: 4-9, 12-17
Стрижки для укрепления волос: 5, 6, 14-16, 22-26
Термострижки: 1-3, 5, 6, 9, 14-18, 24-30
Мужские стрижки: 1-3, 22-31
Стрижка кончиков волос: 4-9, 12-17
Стрижка челки: 1-3, 22-31
Исключить укладку горячими приборами: 4, 7, 8
Бигуди: 7-9, 17-19, 26-28
Массаж головы: 1-3, 17, 18, 27-30
Окрашивание (повторно): 5, 6, 14-16, 22-26
Мелирование, блондирование, тонирование, колорирование (повторно): 5, 6, 14-16, 22-26
Депиляция, эпиляция: 9-11, 19-21
Завивка: 5, 6
Выпрямление волос: 5, 6
Ламинирование, экранирование волос: 5, 6, 14
Плетение кос: 5, 6,14-16, 24-26
Наращивание волос: 5, 6, 14
Глазирование, питательные маски: 4-9, 12-18
Маски для объема: 7-9, 17-19, 26-28
Очищающие маски: 1-3, 22-31
Пилинг кожи головы: 1-3, 24-30
Мезотерапия и озонотерапия головы: нет
Избавление от перхоти: 1-3, 29, 30
Лечение волос неагрессивными методами: 5, 6, 14-16, 22-26
Полоскания травами: 3-5, 14-16
Консультация трихолога: 24-26
Компьютерный подбор причесок: 7-9
Покупки: 11, 14
Самые благоприятные дни для работы с волосами: 5, 6, 14, 24-26
Неблагоприятные дни для сложных процедур: 4, 10, 11, 15-22

Источник