С 5 апреля Венера будет находиться в водном знаке Рыб, который для нее довольно гостеприимен. Сильная Венера дает больше возможностей для реализации ваших задумок в области красоты и косметологии, приятных покупок, поэтому используйте этот месяц для того, чтобы улучшить свой внешний вид и настроить себя на позитив.

Венера в этом месяце не будет напряжена, что говорит о хороших возможностях получить удовлетворяющий вас результат после посещения косметологов, парикмахеров, мастеров по ногтям и других специалистов бьюти-сфер.

♈ 1 АПРЕЛЯ, пятница. 29-й, 30-й лунный день с 06:36; 1-й лунный день с 09:24. ОВЕН

Бьюти-процедуры: Новолуние – повод отдохнуть и помечтать. Сегодня отложите все важные и стрессовые дела, настройтесь на позитив и уже после момента новолуния (после 09:25) можете приступать к планированию дел.

В этом месяце новолуние случится 1 числа, что очень символично: уже с сегодняшнего дня вы можете настраивать себя на новое, составлять планы на будущий месяц, мечтать и визуализировать себе свой идеальный внешний вид! Загляните в таблицу в конце этой статьи, чтобы ничего не пропустить и правильно выбрать даты для той или иной косметической процедуры.

Сегодня будут опасными любые эксперименты с внешним видом. И хотя Луна будет почти целый день гармоничной, она несколько ослаблена сменой фазы, поэтому энергии пока будет мало для начинаний. Сегодня лучше всего планировать, но не приступать к новому! Опасайтесь сегодня любых рискованных действий в отношении своей внешности. Не принимайте скоропалительные решения!

Фитнес: отложите сегодня тренировки, это время отдыха. В дни, когда Луна идет по знаку Овна, обычно хочется движения и активности. Во второй половине дня можно отправиться на прогулку, особенно если погода в этот день позволит длительное пребывание на свежем воздухе. Можно сегодня начать легкую гимнастику для мышц лица, чтобы улучшить контуры, избавиться от признаков старения. Но помните: любая гимнастика должна выполняться регулярно в течение долгого времени (месяц-год и т.д). Только тогда будет результат!

♈♉ 2 АПРЕЛЯ, суббота. 1-й, 2-й лунный день с 06:44. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 19:50

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Овна не особенно рекомендует выполнять сложные и рискованные процедуры на лице и в районе головы. Также это не слишком удачный день для посещения стоматологов, так как уязвимы зубы и ротовая полость в целом, но гармоничная Венера в первой половине дня поможет вам смягчить любые напряжения и получить хорошие результаты, если вы, к примеру, займетесь домашними процедурами для улучшения цвета лица или омоложения. На растущей Луне лучше делать упор на питание и увлажнение кожи. 

Фитнес: сильные нагрузки. С началом лунного месяца растет уровень энергии, и спортивные занятия помогут вам этот уровень поднять еще больше. Сегодня не стоит оставаться в пассивном состоянии, это активный день. Более удачными будут тренировки в первой половине дня. После 13:25 воздержитесь от серьезных нагрузок, так как Луна идет к напряженному аспекту и указывает на риски травмирующих ситуаций.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры с травмированием тканей на лице и голове; посещать стоматолога.

♉ 3 АПРЕЛЯ, воскресенье. 2-й, 3-й лунный день с 06:54. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: напряженная Луна не обещает в этот день спокойной эмоциональной обстановки, но вы можете создать ее для себя сами, если уделите внимание себе, займетесь приятными занятиями, не будете вступать в конфликты с окружающими и будете больше отдыхать и расслабляться.

Для вашего внешнего вида сегодня будет важным хорошо выспаться. Ложитесь пораньше, не засиживайтесь за чтением лент соцсетей, просмотром сериалов. Лучше перед сном почитать бумажную книгу или журнал. Хорошо делать любые домашние процедуры по питанию и увлажнению волос или кожи лица и области декольте. Все еще не слишком удачное время для лечение зубов. Опасно сегодня также прокалывать уши (могут долго заживать, будут дольше держаться неприятные болезненные ощущения).  

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно дать упор на среднюю часть тела, ягодицы, бедра, внутреннюю часть бедра. Также это хорошее время для того, чтобы поработать с мышцами тазового дна. Эти упражнения особенно полезны для женщин и имеет ряд положительных эффектов на половую сферу.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры с травмированием тканей в области подбородка, шеи и декольте; посещать стоматолога.

♉ 4 АПРЕЛЯ, понедельник. 3-й, 4-й лунный день с 07:05. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: сегодня хороший день для уходовых процедур, направленных на восстановление и омоложение, снятие усталости, расслабление, питания кожи. Хорошо работать с волосами, восстанавливать и лечить ослабленные пряди. Для омолаживающих процедур для лица (кроме сложных и травмирующих ткани) выбирайте время – после 16:15. постарайтесь в этот день включить в рацион только полезные продукты, не стоит голодать или перегружать желудок. В дни Тельца часто тянет на сладкое, на калорийную пищу. Так как Луна сейчас растет, набрать лишний вес будет очень легко!  

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня постарайтесь не перенапрягаться (приближение напряженного транзита Марса и Сатурна – довольно травмирующий период). Сегодня можно начать выполнять гимнастику для лица, но лучше после 16:15. Хорошо выполнить растяжку, йогу или другие практики, которые помогают сделать мышцы более эластичными, укрепить суставы.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры с травмированием тканей в области подбородка, шеи и декольте; посещать стоматолога.

♉♊ 5 АПРЕЛЯ, вторник. 4-й, 5-й лунный день с 07:20. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 06:04

Бьюти-процедуры: хорошее время для работы с кожей рук. Так как руки больше, чем другие части тела подвержены негативному влиянию окружающей среды, кожа рук требует особой заботы. Имейте при себе увлажняющий крем для рук, который в течение дня стоит наносить на ладони и пальцы, чтобы кожа не пересушивалась. Также каждый раз после мытья посуды лучше обработать кожу кремом. Подберите тот крем, который быстро впитывается и не дает липкого эффекта.

Сегодня до 18:17 Венера будет немного в ослабленном положении из-за смены знака, поэтому ничего особенно серьезного в отношении своей внешности лучше не предпринимать! Также не советуем до вечера ходить по магазинам за покупкой любых бьюти-товаров.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня лучше не нагружать себя физически, либо выбирать самые несложные тренировки. Самое лучшее – просто больше времени находиться на свежем воздухе, больше ходить пешком. Напряженный транзит Марс-Сатурн не делает этот день безопасным, есть риски травм, поэтому будьте осторожнее с физическими упражнениями!

Что лучше не делать? маникюр/педикюр.

♊ 6 АПРЕЛЯ, среда. 5-й, 6-й лунный день с 07:41. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: сегодня – отличное время для посещения сауны или массажного кабинета. Особенно хорошо делать восстанавливающий массаж, который снимает напряжение и делает тело более подвижным. Также можно сделать массаж в области ягодиц и бедер для профилактики растяжек. Это особенно актуально, если вы занимаетесь активным снижением веса. Если вес постоянно колеблется, имеется большая вероятность появления растяжек. Кроме массажей хорошо использовать специальные кремы, которые помогают сделать кожу более эластичной и не дают образовываться растяжкам.

Фитнес: сильные нагрузки. Хороший день для сильной нагрузки на пресс и ягодицы, но также сегодня можно выполнить любые кардио упражнения, которые будут способствовать снижению веса. Можно также посетить бассейн, а после серьезной тренировки – отправиться в сауну и на массаж.

Что лучше не делать? маникюр/педикюр.

♊♋ 7 АПРЕЛЯ, четверг. 6-й, 7-й лунный день с 08:11. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 18:30

Луна без курса с 06:14 до 18:29

Бьюти-процедуры: сегодня весь день Луна будет без курса, что не слишком удачно для начала любых процедур. Хорошее время – после 18:30, когда Луна начнет движение по знаку Рака и будет делать гармоничный аспект с Венерой.

Хорошо в это время начать серию омолаживающих процедур (но лучше не слишком агрессивных, без травмирования кожи). Также после 18:30 можно отправиться за покупками бьюти-товаров: косметики, парфюмерии одежды, обуви и т.д. В течение дня лучше не ходить за покупками: вы рискуете не найти то, что вам надо, или сделать совершенно ненужную покупку.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня хорошо продолжать серию тренировок, но не начинать что-то новое (Луна будет практически весь день без курса). Лучше не нагружать область рук, плеч, груди. Отжимания от пола или подтягивания сегодня лучше не делать. Хорошо поработать с областью пресса, суставами, коленями.

Что лучше не делать? маникюр/педикюр; после 18:30 — красить волосы и выполнять любые другие манипуляции с волосами (кроме избавления от лишних волос).

♋ 8 АПРЕЛЯ, пятница. 7-й, 8-й лунный день с 08:53. РАК

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Рака отлично подойдет для уходовых процедур для кожи, в том числе проблемной. Сегодня лучше всего питать и увлажнять кожу. Также это хорошее время для удаления нежелательных волос с тема с помощью различных современных процедур. Но помните, что сейчас Луна растет, поэтому рост волос может ускориться. Если вы хотите получить более заметный результат – лучше отправляться на эпиляцию в конце апреля – 25-27 числа, когда Луна будет идти по знаку Рыб.

Фитнес: сильные нагрузки. Отличное время для посещения спортивных залов, занятий современными видами фитнеса, групповых занятий или индивидуальной работы с тренером. Хорошо также начать новые программы тренировок, которые вы ранее не пробовали. Минимальной нагрузки потребует область грудных мышц, постарайтесь не слишком напрягать эту зону. А вот приседания и выпады, работа с коленями и мышцами ног в целом принесут вам заметные результаты с минимальным риском травм!

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе груди; красить волосы и выполнять любые другие манипуляции с волосами (кроме избавления от лишних волос).

♋ 9 АПРЕЛЯ, суббота. 8-й, 9-й лунный день с 09:50. РАК

Бьюти-процедуры: хотя сегодня Луна меняет фазу, но ее напряжение будет спадать после 11:00. Можно заняться сегодня кожей или отправиться на депиляцию. День хорош для различных процедур, которые улучшают эластичность кожи, увлажняют и питают ее. В парикмахерские лучше не ходить – есть опасность навредить волосам. Сегодня все еще удачное время для избавления от лишних волос (используйте часы гармоничной Луны).

Если у вас накопились за неделю стрессы, хорошо сегодня посвятить день расслаблению и отдыху. Не перенапрягайтесь, примите горячую ванну с приятными ароматами. Луна в знаке Рака хорошо гармонизирует с ароматами мелиссы, розмарина, розы. Вы также можете выбрать любой другой аромат, который вам нравится и который дает ощущение покоя и расслабляет нервы.

Фитнес: отложите сегодня тренировки, это время отдыха, особенно до 11:00. Если у вас все-таки будет желание сегодня потренироваться, лучше не давать себе больших нагрузок. Исключите отжимания и подтягивания, работу на тренажерах с мышцами груди. Утром можно прогуляться по свежему воздуху, либо выполнить несложные упражнения в качестве зарядки.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе груди; стричься, красить волосы и выполнять любые другие манипуляции с волосами (кроме избавления от лишних волос).

♋♌ 10 АПРЕЛЯ, воскресенье. 9-й, 10-й лунный день с 10:59. РАК, ЛЕВ с 06:59

Бьюти-процедуры: напряженная Луна предупреждает сегодня о том, что любые эксперименты с внешним видом сегодня будут крайне нежелательны. Сегодня хорошо заняться уходовыми процедурами для волос. Лучше не подвергать кожу и волосы воздействию высоких температур, включая горячие фены. Если все же без фена вам не обойтись, то не забудьте воспользоваться средством термозащиты. Новый экзотический макияж или необычная прическа не принесут желаемого результата, поэтому откажитесь от экспериментов. Не стоит окрашивать волосы в новые цвета, испытывать смеси цветов.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня по возможности не выбирайте сложные тренировки, особенно те, что направлены на тренировку сердечных мышц. Кардио тренировки на выносливость могут дать не слишком хорошие результаты: нагрузки на сердца нежелательны, могут копиться дополнительные стрессы. Если вы предпочитаете бег на длинные дистанции, советуем вам выбрать умеренный темп. Не стоит начинать бегать или приступать к новым кардио нагрузкам в этот день.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; давать серьезную нагрузку на сердце при занятиях спортом; подвергать кожу и волосы воздействию горячих температур; экспериментировать любым образом с внешностью.

♌ 11 АПРЕЛЯ, понедельник. 10-й, 11-й лунный день с 12:16. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: сегодня более удачный день, чем предыдущий, поэтому в часы гармоничной Луны можно записаться на различные процедуры для волос, а также сделать наращивание ресниц. Хорошо укреплять волосы и ресницы с помощью масок, масел и сывороток. День удачен также для похода по магазинам: сегодня вы сможете приобрети что-то ценное. Можно покупать брендовые вещи или ювелирные изделия, особенно золотые или позолоченные украшения и аксессуары.

Фитнес: средние нагрузки. Все еще уязвимо сердце, поэтому выматывающие кардио тренировки лучше перенести на более удачное время! Умеренная кардио нагрузка разрешена, если у вас нет проблем с сердцем. Хорошо также тренировать нижнюю часть ног. Перед занятиями советуем сделать разминку для ступней, либо покатать ступнями теннисные шарики. Такая разминка позволит обезопасить вас от травм во время тренировки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♌♍ 12 АПРЕЛЯ, вторник. 11-й, 12-й лунный день с 13:37. ЛЕВ, ДЕВА с 17:07

Бьюти-процедуры: в первой половине дня Луна будет пораженной, поэтому будьте осторожнее: не начинайте никаких сложных процедур, особенно если они связаны с высокими температурами или повреждением тканей. Поход к стоматологу лучше отложить. Если у вас есть желание посетить парикмахерскую, хорошее время – после 17:10, когда Луна перейдет в Деву. Также вечером разрешены различные процедуры по лечению и восстановлению волос, а вот нежелательные волосы сегодня лучше не трогать: депиляция может вызвать бурный рост новых волос.  

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня лучше планировать тренировку во второй половине дня, так как в начале дня есть риски получить травмы. Будьте осторожнее при поднятии тяжестей, лучше в этот день не перенапрягаться. Во второй половине дня хорошо также, помимо занятий, изучить спортивную литературу, либо посмотреть видео ролики и вебинары по теме спорта, фитнеса и правильного питания при поддержании желаемого веса.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; в первой половине дня – подвергать кожу или волосы воздействию горячих температур, например, посещать бани, сауны.

♍ 13 АПРЕЛЯ, среда. 12-й, 13-й лунный день с 15:00. ДЕВА

Бьюти-процедуры: в дни, когда Луна идет по знаку Девы, теряют уязвимость ступни и пальцы ног, поэтому сегодня можно записаться на педикюр. Также вы можете выполнить процедуры для избавления от огрубевшей кожи ног в домашних условиях, однако подологи не рекомендуют делать это самостоятельно, чтобы не навредить нежным участкам. Особенно стоит очень осторожно быть с кожей ног, если у вас имеются грибки. В таком случае важно обратиться к специалисту, который назначит лечение, и только после выздоровления можно уже более серьезно воздействовать на обработку кожи стоп.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня хорошо работать с группами мышц, которые у вас наиболее слабы: например, мышцами ног или рук. На среднюю часть тела, особенно пресс, постарайтесь сегодня дать наименьшие нагрузки, но в целом, вы можете поработать с талией и прессом, если есть необходимость.

Что лучше не делать? покупки (до 10:00); удалять нежелательные волосы.

♍♎ 14 АПРЕЛЯ, четверг. 13-й, 14-й лунный день с 16:24. ДЕВА, ВЕСЫ с 23:45

Бьюти-процедуры: сегодня также можно записаться на прием к подологу – специалисту по стопам, пальцам ног и ногтям. Сегодня также хорошо посетить парикмахера: стрижки, окрашивание волос щадящими красителями, завивка, выпрямление, ламинирование и другие работы будут особенно эффективны.

В первой половине дня будьте осторожнее с выбором косметики, лучше использовать ту, которая вам хорошо знакома. Есть риски аллергических реакций. Будьте также сегодня осторожнее с продуктами питания, избавляйтесь от просроченных и подозрительных продуктов, при покупке продуктов, изучайте этикетки и не берите товары с большим количеством консервантов или другой химии.

Фитнес: средние нагрузки. Вторая половина дня больше подойдет для физических нагрузок. Воздержитесь сегодня от водных видов спорта, а также от большой нагрузки на среднюю часть туловища, особенно пресс. Лучше заняться ногами. Можно сделать упражнения для стоп и коленей, которые также нуждаются во внимании. При занятиях спортом выбирайте удобную обувь. Если вы занимаетесь дома, советуем все равно надевать кроссовки.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♎ 15 АПРЕЛЯ, пятница. 14-й, 15-й лунный день с 17:50. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: сегодня довольно удачный день для бьюти-процедур, который можно использовать для улучшения внешнего вида. Можно посетить косметолога или визажиста для консультации. Хорошо обмениваться информацией, покупать модные журналы или читать статьи по бьюти-тематике, можно обратиться к специалистам или посоветоваться со стилистами. Если у вас есть необходимость похудеть, сегодня можно переходить на правильное питание. Когда Луна начнет убывать – после 16 апреля 2022, вам будет проще избавляться от лишнего веса.  

Фитнес: средние нагрузки. Хороший день для занятий на верхнюю часть туловища, но также можно приступить к любым программам по прокачке всего тела. Вы сможете почувствовать легкость и особое приятное ощущение после тренировки, не пропустите этот день! К тому же завтра вы сможете как следует отдохнуть, так как завтра – свободный день от тренировок.

Что лучше не делать? нет особых ограничений.

♎ 16 АПРЕЛЯ, суббота. 15-й, 16-й лунный день с 19:19. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: это день полнолуния, поэтому по возможности отложите любые сложные процедуры, выбирайте домашний уход. В первой половине дня наслаждайтесь гармоничной Луной: можно заняться волосами или посетить косметолога для консультации. Можно сделать легкие маски для питания и увлажнения кожи. Также утром можно отправиться в сауну или баню, записаться на массаж. Вечером лучше не перенапрягаться. Выбирайте сегодня легкую пищу, не перегружайте желудок. Лучше всего перейти сегодня на веганские блюда или хотя бы не есть после 18:00. Утром вы будете себя чувствовать гораздо лучше!  

Фитнес: отложите сегодня тренировки, это время отдыха. Сегодня по возможности воздержитесь от тренировок, лучше посвятить день отдыху и расслаблению, так как возрастает риск травм, особенно во второй половине дня. День полнолуния традиционно связан с отдыхом, но если вы будете чувствовать потребность в движении, лучше отправляйтесь в бассейн или прогуляйтесь в парке в хорошей компании.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, которые травмируют кожу.

♎♏ 17 АПРЕЛЯ, воскресенье. 16-й, 17-й лунный день с 20:53. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 03:22

Бьюти-процедуры: Луна в водном знаке отлично подходит для ароматерапевтических сеансов. Хорошо использовать ароматы мяты, муската, корицы. Сегодня Луна будет не слишком гармоничной, не стоит начинать курсы обучения, так как информация может вам не пригодиться. Лучше сегодня заняться домашним уходом за кожей и волосами без сложных агрессивных процедур. Можно использовать мягкие скрабы или скатки для лица, а затем нанести питательную сыворотку и крем.  

Фитнес: сильные нагрузки. Луна начинает убывать и после полнолуния нас ждет жаркая неделя: энергия пока на пике, поэтому ее неплохо использовать для улучшения состояния, укрепления мышц и хорошего настроения. Не стоит в этот день пренебрегать физическими нагрузками. Если нет желания заниматься, можно просто отправиться на прогулку на час-полтора.

Что лучше не делать? отправляться за покупками бьюти-товаров; надевать первый раз обнову; пользоваться косметикой на гормональной основе.

♏ 18 АПРЕЛЯ, понедельник. 17-й, 18-й лунный день с 22:30. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: с приходом солнечных дней и теплой погоды хочется больше времени проводить на свежем воздухе. Но если вы много гуляете, советуем защищать лицо от прямых солнечных лучей с помощью кремов с защитой от солнца. Сегодня также можно использовать скраб и любую очищающую маску для лица или волос. Кожа будет хорошо реагировать на очистительные процедуры. Если вам необходимо сделать глубокую чистку лица, то лучше планировать начало процедуры после 19:20.

Фитнес: сильные нагрузки. Выбирайте сегодня тренировки для всего тела, но лучше продолжать комплексы, которые вы уже начинали в прошлом. Если есть возможность, запланируйте тренировку после 19:20, когда Луна уйдет от напряженных транзитов. В течение дня есть риски получить травмы. Вечером также неплохое время для начала фитнес тренировок для мышц лица. Эти тренировки помогают устранить разные возрастные изменения без операций и уколов.

Что лучше не делать? отправляться за покупками бьюти-товаров; надевать первый раз обнову; пользоваться косметикой на гормональной основе.

♏♐ 19 АПРЕЛЯ, вторник. 18-й лунный день. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 05:16

Бьюти-процедуры: этот день не особенно удачен для бьюти-процедур, потому что Луна будет довольно напряжена: негативные аспекты от Марса, а затем и Венеры не будут способствовать получению хороших результатов, либо результаты будут меньше ожидаемых. Не стоит сегодня испытывать на себе новые виды косметических средств, а также это неудачное время для покупок и консультаций визажистов/косметологов/стилистов. Советуем в этот день заняться привычной рутиной: как следует очистить кожу и нанести ежедневные средства ухода.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня лучше начать тренировки после 12:00. В первой половине дня возрастает риск мелких травм, особенно по неосторожности и из-за импульсивных действий. Будьте сегодня внимательнее при тренировке ягодиц и бедер, так как эти части тела уязвимы. Лучше вообще не особенно их тренировать, а дать более серьезные нагрузки на плечи, руки, верхнюю часть спины.

Что лучше не делать? ходить за покупками; в первой половине дня — нагружать себя физически; посещать сауны, бани; загорать, посещать солярии.

♐ 20 АПРЕЛЯ, среда. 18-й, 19-й лунный день с 00:08. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: этот день более удачен, чем предыдущий, для реализации ваших бьюти-целей. Особенно хорошо сегодня работать с устранением целлюлита, например, записаться на первую процедуру по антицеллюлитному массажу или обертыванию, либо начать делать самомассаж сухими щетками в домашних условиях. Есть также варианты самомассажа при помощи силиконовых или стеклянных баночек, но перед их применением лучше хорошо изучить технику, так как при неправильном использовании есть риски получить синяки и другие побочные эффекты.     

Фитнес: сильные нагрузки. Не проводите этот день пассивно, больше двигайтесь или хотя бы отправляйтесь на прогулки. Так как в дни Стрельца уязвимы бедра и ягодицы, не слишком нагружайте эту часть тела. Например, лучше не стоит отправляться в дальние пешие походы. Также сегодня хорошо давать больший акцент на верхнюю часть тела, либо выполнить кардио упражнения для жиросжигания. При убывающей Луне лишний вес будет уходить быстрее.

Что лучше не делать? посещать сауны, бани; загорать, посещать солярии.

♐♑ 21 АПРЕЛЯ, четверг. 19-й, 20-й лунный день с 01:38. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 06:52

Бьюти-процедуры: с переходом Луны в знак Козерога приходит время для более тщательного ухода за кожей, волосами и ногтями. Если вы сделаете маникюр в этот день, ногти будут более крепкими и меньше будут ломаться и сечься. Хорошее время также для лечения волос. Для кожи подойдут различные маски по очищению. Можно делать легкие скрабы, а вот от агрессивных процедур для кожи по возможности откажитесь (есть риск навредить). Кожа сейчас уязвима, поэтому никаких уколов, операций или глубоких пилингов лучше не делать.  

Фитнес: сильные нагрузки. Уязвимы колени и суставы, поэтому сегодня по возможности не особенно серьезно работайте с верхней частью тела. Хорошо отжиматься от пола или подтягиваться, делать различные упражнения для пресса. Лучше отложить бег на дальние дистанции или, по крайней мере, не начинать бегать в этот день после долгого перерыва.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры, которые травмируют ткани (включая перманентый макияж и тату); загорать, посещать солярий; посещать стоматолога.

♑ 22 АПРЕЛЯ, пятница. 20-й, 21-й лунный день с 02:47. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: этот день также довольно удачен для работы с волосами и ногтями. Особенно советуем записываться на процедуры в первой половине дня, когда Луна будет приближаться к гармоничному аспекту с Венерой. Хорошо в это время также посетить магазины для покупки одежды, обуви, сумок из базового гардероба. Сегодня лучше искать те вещи, которые вам будут очень нравиться и которые будут обладать высоким качеством, чтобы вы могли носить их долго.  

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня также неплохое время для работы с мышцами верхней части тела. Лучше использовать силовые тренировки, но при желании можно также выполнить кардио тренировку, без сильной нагрузки на колени (кардио без прыжков, например). Это особенно актуально для тех, у кого имеются проблемы с коленями и суставами: сегодня они уязвимы. Упражнения для рук и верхней части спины сегодня будут как раз кстати, особенно если вы постоянно работаете за компьютером или долго сидите с наклоненной шеей, смотря в телефон. Работа с осанкой в таком случае незаменима.

Что лучше не делать? посещать стоматолога; любые сложные процедуры, которые травмируют ткани (включая перманентый макияж и тату); загорать, посещать солярий.

♑♒ 23 АПРЕЛЯ, суббота. 21-й, 22-й лунный день с 03:32. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 09:17

Бьюти-процедуры: неудачный день для любых сложных процедур, так как Луна сегодня будет довольно сильно поражена. Сегодня хорошо отдыхать и расслабляться, не рисковать здоровьем и внешним видом и не идти на какие-либо эксперименты с внешностью. Сегодня стоит держаться подальше от электричества, по возможности не применять электрические приборы, например, для укладки. Будьте внимательны также с любой получаемой информацией и договоренностями. Не очень удачный день для любых консультаций.      

Фитнес: отложите сегодня тренировки, это время отдыха. Сегодня Луна меняет фазу, это обычно довольно напряженное время, когда безопаснее выбрать отдых и расслабление. Тем, кто усиленно занимается спортом, стоит обратить внимание сегодня на тренировки на растяжку. Можно попробовать легкую растяжку или базовые упражнения йоги или пилатеса.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры; обращаться за консультациями к разным специалистам.

♒ 24 АПРЕЛЯ, воскресенье. 22-й, 23-й лунный день с 04:00. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: этот день также не особенно подойдет для любых экспериментов. Если вы ранее посещали солярии и ваша кожа хорошо на это реагирует, то можете отправиться на очередной сеанс, однако впервые лучше не посещать солярий. Луна в Водолее хороша для водных процедур, а также посещения сауны или бани. Так как Луна убывает, у вас будет возможность хорошо очистить кожу, снять накопленную усталость и избавиться от стресса быстрее. Особенно советуем отправиться в парилку вечером, после 18:50, выпить успокаивающие травяные настои, а затем сразу отправиться спать.  

Фитнес: сегодня будьте осторожнее при занятиях фитнесом, лучше не особенно перетруждаться, так как этот день травмоопасный. Постарайтесь не планировать на этот день серьезные нагрузки, а если у вас нет бодрости с самого утра, лучше вообще перенести тренировку на более удачное время. Уязвимы голени, поэтому бегать на дальние дистанции сегодня не стоит. Можно просто прогуляться пешком или выполнить любимые упражнения на растяжку.

Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры; экспериментировать с любыми косметическими средствами.

♒♓ 25 АПРЕЛЯ, понедельник. 23-й, 24-й лунный день с 04:17. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 13:14

Бьюти-процедуры: первая половина дня не предназначена для начала чего бы то ни было из-за «холостого хода» Луны, но вы все еще можете продолжить привычную рутину, посетить сауну или баню или записаться на очередной сеанс массажа. После 13:15 Луна в знаке Рыбы будет довольно гармоничной, можно начать сеансы эпиляции, если у вас есть цель – избавиться от нежелательных волос навсегда! Это также неплохое время для водных процедур, очищающих кожу масок, ароматерапевтических сеансов.       

Фитнес: слабые нагрузки. Последняя неделя месяца – неподходящее время для активных и выматывающих тренировок. Лучше в это время также не начинать ничего нового, например, отложите пока поход в спортзал или новую серию тренировок. Лучше подождать, когда Луна начнет расти и энергии немного прибавится. Сегодня и в ближайшие дни хорошо заниматься спокойными видами фитнеса, например, йогой, пилатесом или растяжкой.

Что лучше не делать? травмировать кожу; красить волосы и выполнять любые другие манипуляции с волосами (кроме избавления от лишних волос); удалять мозоли на ступнях, делать педикюр; агрессивно воздействовать на кожу; использовать новые виды косметики (особенно если у вас есть склонность к аллергиям).

♓ 26 АПРЕЛЯ, вторник. 24-й, 25-й лунный день с 04:29. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: так как в дни Луны в знаке Рыбы уязвимы стопы и пальцы ног, не стоит в этот день записываться на педикюр, удалять мозоли и натоптыши, а также начинать разнашивать новую обувь! Вообще лучше воздержитесь сегодня от любой обуви, которая вам не очень комфортна, в том числе обуви на каблуках. Чтобы не появлялись отеки, сегодня советуем не переедать на ночь и воздержаться от алкоголя. В целом, день весьма удачный для уходовых процедур для кожи (но без агрессивных воздействий). Хорошее время для похода по магазинам за косметическими средствами, одеждой, обувью или сумками – после 15:00.       

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня лучше не давать нагрузки на нижнюю часть ног, которая приобретает уязвимость. Наиболее оптимальными будут плаванье, аква-аэробика, несложные упражнения из йоги/пилатеса, другие расслабляющие практики. Сегодня и до конца месяца лучше не перегружаться.

Что лучше не делать? травмировать кожу; красить волосы и выполнять любые другие манипуляции с волосами (кроме избавления от лишних волос); удалять мозоли на ступнях, делать педикюр; агрессивно воздействовать на кожу; использовать новые виды косметики (особенно если у вас есть склонность к аллергиям).

♓♈ 27 АПРЕЛЯ, среда. 25-й, 26-й лунный день с 04:38. РЫБЫ, ОВЕН с 19:09

Бьюти-процедуры: в целом, этот день довольно удачен: гармоничная энергия Луны в Рыбах будет способствовать хорошему расслаблению, повышению настроения и оптимизма, приятной чувствительности. Сегодня важно побаловать себя чем-то приятным, будь это посещение сауны или принятие горячей ванны, ароматерапевтический сеанс или медитация. Когда Луна перейдет в знак Овна, ощущаемая скорость времени будет увеличиваться и у вас уже может не хватать времени для себя.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня также не стоит особенно активничать: все еще рекомендуются водные виды спорта без сложных нагрузок, растяжка, занятия для увеличения гибкости тела и растягивания мышц. Когда Луна перейдет в Овна, у вас может появиться желание больше двигаться, но смотрите по своему самочувствию, насколько вы готовы вечером позаниматься. Если сил очень мало, то лучше отложите тренировку и хорошо выспитесь.

Что лучше не делать? травмировать кожу; красить волосы и выполнять любые другие манипуляции с волосами (кроме избавления от лишних волос); удалять мозоли на ступнях, делать педикюр.

♈ 28 АПРЕЛЯ, четверг. 26-й, 27-й лунный день с 04:46. ОВЕН

Бьюти-процедуры: приближается конец лунного месяца и солнечное затмение, поэтому сегодня и в ближайшую неделю постарайтесь не планировать ничего очень важного для изменения своей внешности. Дни вблизи затмения (28 апреля – 2 мая 2022) не очень подходят для любых сложных процедур для лица и тела, так как в это время есть некоторые риски, что эффект от процедур не будет вас удовлетворять. Вблизи затмений хорошо планировать, визуализировать. Сегодня можно сделать любые очищающие маски для волос и кожи.  

Фитнес: слабые нагрузки. Не начинайте новых спортивных программ, лучше продолжайте то, что уже хорошо знаете. Можно выполнить легкую кардио-тренировку, включая тренировки с элементами танцев.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры с травмированием тканей; любые сложные процедуры на лице и голове; посещать стоматолога.

♈ 29 АПРЕЛЯ, пятница. 27-й, 28-й лунный день с 04:54. ОВЕН

Бьюти-процедуры: Луна будет гармоничной до 16:15, поэтому если у вас есть желание заняться своим внешним видом, лучше сделать это в первой половине дня. Легкие очищающие скрабы и маски помогут коже сиять. Не забудьте использовать также хорошее увлажняющее средство, чтобы не пересушивать кожу и не провоцировать появление шелушений. Уколы красоты оставьте для более удачного времени, а вот домашний привычный уход сегодня не будет лишним. Не оставляйте на коже вечером загрязнения, даже если вы не наносили никакой декоративной косметики. Хорошо очищайте кожу ежедневно перед сном!  

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня выбирайте те упражнения, которые кажутся вам наиболее приятными, не стоит сегодня перенапрягаться или делать упражнения, которые вам не слишком по душе. Легкая тренировка на свежем воздухе с утра прибавит бодрости и сил. Если у вас не будет времени выполнить полноценную тренировку в течение дня, сделайте хотя бы утреннюю гимнастику на 10-15 минут и вечернюю растяжку перед сном.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры с травмированием тканей; любые сложные процедуры на лице и голове; посещать стоматолога.

♈♉ 30 АПРЕЛЯ, суббота. 28-й, 29-й лунный день с 05:02; 1-й лунный день с 23:28. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 03:18

Бьюти-процедуры: этот день не подойдет для серьезных дел, особенно разных сложных процедур для улучшения внешнего вида. Конец лунного месяца всегда несколько стрессовый, поэтому сегодня лучшее, что вы можете сделать – это позаботиться об отдыхе и расслаблении. Луна в знаке Тельца делает нас ленивыми и не слишком легкими на подъем. Сегодня не стоит переедать или голодать: все должно быть в меру. По возможности сегодня лучше питаться пищей растительного происхождения или устроить себе разгрузочный день.

Фитнес: отложите сегодня тренировки, это время отдыха.

Что лучше не делать? сложные бьюти-процедуры с травмированием тканей в области подбородка, шеи и декольте; посещать стоматолога.

Спортивный календарь на апрель 2022:  

Сильные нагрузки: 2, 3, 6-8, 17-22 апреля 2022; 

Средние нагрузки: 10-15 апреля 2022; 

Слабые нагрузки: 4, 5, 24-29 апреля 2022;

Отдых от тренировок: 1, 9, 16, 23, 30 апреля 2022.

Лунный календарь косметологии на апрель 2022

ПРОЦЕДУРЫЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:1-16
Очищающие маски:17-30
Скраб для лица (домашний):17-30
Пиллинг лица (в салонах):17, 18, 20
Омолаживающие процедуры без операций и уколов:4, 6, 7, 20
Лечение кожи:7-9, 17, 18, 25-27
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:23, 24
Удаление зубного камня, отбеливание зубов:21, 22
Удаление мозолей:20
Маски и обертывания для кожи рук:5-7
Маникюр:8, 15, 21, 22, 29
Педикюр:8, 12-15, 21, 22, 29
Загар, солярий:23, 24
Пирсинг (лицо, голова):17, 24
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):23, 24
Массаж (восстанавливающий, бодрящий):5-7, 15, 16
Массаж от растяжек:5-7, 15, 16
Массаж (лимфодренажный):17, 18
Стоун-терапия:23, 24
Криосауна:1, 2, 10-12, 19, 20, 28, 29
Ароматерапия:7-9, 17, 18, 25, 27
Депиляция, эпиляция:7-9, 25-27
Удаление нежелательных волос с лица:25-27
Сокращение калорийности, переход на правильное питание:15, 16, 21, 22
Борьба с целлюлитом:15, 20
Сауна, баня, ванны, бассейн:5-7, 15, 16, 23-27
Наращивание ресниц, волос:11-13
Окрашивание ресниц, бровей:4, 10-14
Перманентный макияж и татуировки:20
Посещение трихолога:12, 13
Посещение визажиста, косметолога:4, 15, 16
Лечение грибка на ступнях:20
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):2, 4, 7, 11, 15, 16, 22, 26
Неблагоприятные дни для сложных процедур:1, 19, 23, 30

Источник