Энергии сейчас обращают наше внимание на необходимость правильной постановки цели и осознанность в нашем движении, чтобы не упустить ничего из намеченного, чтобы быть четко нацеленными на свою цель и идти к ней, не отвлекаясь на посторонние препятствия. Как птица летит в небесах, имея чёткие ориентиры, так и мы в нашем духовном полете должны найти для себя их и четко им следовать.

Понаблюдайте эту неделю за птицами, за летающими насекомыми и облаками, какие послания они вам несут. А если найдете на земле перо, обязательно принесите его домой — оно будет вашим талисманом. Возьмите ваше перо, а лучше, если их будет даже два, перемотайте между собой нитками, привяжите бусины или подвески, которые вам попросятся. И повесьте этот талисман в изголовье своей кровати в ночь Новолуния, приснившийся в эту ночь сон будет вам посланием от Высших.

Найти поддержку и ориентиры мы можем также в своем теле, в своих телесных ощущениях:

 🔹Отследите и охарактеризуйте в нескольких словах ваше состояние на сегодня: чувства, телесные ощущения, мысли. Что радует, что тревожит, что вызывает сопротивление?

 🔹Сделайте глубокий вдох, выдох, прислушайтесь к окружающим звукам, перемещайте внимание от одного звука в к другому, почувствуйте свое тело, сконцентрируйтесь на дыхании, посчитайте 10 вдохов и 10 выдохов, сконцентрируйтесь на точке межбровья.

Представьте большой экран, на котором развертывается кино вашей жизни, смотрите на него отстранено, как наблюдатель.

Потом вернитесь опять к дыханию, телесным ощущениям, звукам, сделайте глубокий вдох, на выдохе откройте глаза, охарактеризуйте ваше состояние в трёх словах.

 🔹Каждый день этой недели пробуйте для себя отслеживать ваше состояние: чувства, телесные ощущения, мысли. К концу недели ответьте для себя на вопрос — что из этих состояний вы бы хотели изменить, а что оставить.

© Elena Shuwany

Изображение Mariia Andrieieva