В этом месяце Венера, планета красоты, будет идти по знакам Скорпиона и Стрельца. В Скорпионе она не слишком сильна, поэтому первая неделя месяца не особо подойдет для каких-то сложных косметических процедур.
После 7 октября 2021 Венера перейдет в знак Стрельца, поэтому у вас могут появиться большие и грандиозные планы по поводу изменений и улучшений внешности. Но будьте осторожны! Сейчас важно не слишком переусердствовать с процедурами, подходить внимательнее к выбору специалистов, не принимать быстрых решений, все тщательно обдумывать.
Так как Меркурий будет ретрограден и статичен до 21 октября 2021, в эти периоды не слишком удачно записываться на первую консультацию к косметологу или стилисту. Впрочем, это прекрасное время, чтобы возвращаться к старым делам. Например, если вы когда-то обращались по поводу уколов или других процедур, сейчас можно снова обсудить эти вопросы с другим врачом.
Для уколов красоты, глубоких пилингов лица и пластических операций в районе лица и головы можно использовать 27 октября 2021 после 11:00. Также можно использовать 23-25, 31 октября 2021.
Для операций советую все же посмотреть личную прогностику, а уже потом использовать лунный календарь, так как личная прогностика при подборе даты для важного дела всегда в приоритете!
Спортивный календарь на октябрь 2021:
Сильные нагрузки: 7-12, 23-27 октября 2021;
Средние нагрузки: 14-19 октября 2021;
Слабые нагрузки: 1-4, 21, 22, 29-31 октября 2021;
Отдых от тренировок: 5, 6, 13, 20, 28 октября 2021.
♋♌ 1 ОКТЯБРЯ, пятница. 25-й лунный день. РАК, ЛЕВ с 03:53
Луна без курса до 03:52
Бьюти-процедуры: благоприятный период для самосовершенствования и пересмотра гардероба. По уходу за лицом рекомендованы крема жидкой текстуры на основе меда, пчелиного молочка, полыни, мяты, тысячелистника и экстракта ромашки. С успехом пройдут омолаживающие и очищающие процедуры на основе свежих фруктов, эффективны маски, стягивающие поры, успешными будут манипуляции, направленные на удаление расширенных капилляров (после 17:15).
Хороший день для посещения мастера ногтевого сервиса (лучше вечером). Приветствуются процедуры, по улучшению качества волос, удачными будут, как стрижки и укладки, так окрашивания волос в любой технике.
Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Откажитесь от усиленных кардионагрузок, не перегружайте сердечную мышцу, этот орган сегодня уязвим. На пользу сердцу и кровообращению пойдут спокойные и умеренные тренировки, идеальна ходьба в умеренном темпе на свежем воздухе, умеренная езда на велотренажере или велосипеде. Откажитесь от тренировок спины и грудного отдела, дайте сегодня этим частям тела полноценный отдых. Эффективными будут упражнения, направленные на укрепление и растяжение мышц ног, в частности, икроножных мышц и голеней.
Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: до 17:15.
♌ 2 ОКТЯБРЯ, суббота. 25-й, 26-й лунный день с 00:20. ЛЕВ
Бьюти-процедуры: благоприятный день для наращивания ресниц и волос, удачными будут стрижки. Вероятны аллергические реакции при использовании парфюмерии и декоративной косметики, по возможности нужно дать коже отдохнуть. Для уходовых процедур желательно выбирать косметику на основе натуральных природных продуктов. Эффективны сеансы самомассажа, процедуры аппаратного массажа на ягодицы и область бедер. Для улучшения кровообращения, оздоровления и омоложения организма идеально оздоровление холодом, сегодня можно смело отправляться в криосауну.
Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не рекомендованы интенсивные нагрузки на спину, грудной отдел позвоночника и сердце. Полезными будут занятия танцами, каратэ, йогой, пилатесом, дыхательная гимнастика, можно поплавать в бассейне, главное правило — не перегружать тело, все должно быть в меру. Чуть большую нагрузку можно дать на неуязвимые органы — голени, берцовые кости и икроножные мышцы, но не стоит пренебрегать качественной растяжкой и разминкой перед тренировкой.
Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: весь день.
♌♍ 3 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 26-й, 27-й лунный день с 01:42. ЛЕВ, ДЕВА с 11:38
Луна без курса с 02:43 до 11:37
Бьюти-процедуры: удачный день для косметических процедур и улучшения качества волос. Если имеются проблемы с волосами, можно посетить врача-трихолога. Специалист даст работающие рекомендации по уходу за волосами, решит проблемы с выпадением, перхотью, зудом. Сегодня можно использовать химические препараты для биозавивки и всех видов окрашивания волос, все процедуры пройдут максимально эффективно.
В домашних условиях рекомендованы скрабы для головы на основе некрупной морской соли, маски из репейного и кокосового масел. Благоприятно скажутся на состоянии организма ванночки для ног, сеансы фито и ароматерапии, массаж лодыжек и стоп, контрастный душ бедер.
Фитнес: рекомендованы слабые физические нагрузки. Выбирая тренировки, отдайте предпочтение спокойной ходьбе, плаванию, танцам, займитесь растяжкой мышц ног, голеней, разомните как следует ступни, пальцы ног. Утром не перегружайте сердце, грудной отдел, позвоночник и спину. Берегите нервную систему, постарайтесь не нервничать, помедитируйте под спокойную, релаксирующую музыку, это принесет огромную пользу организму и заменит успокаивающие медицинские препараты.
Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; очищение кишечника любыми методами.
Напряженная Луна: нет
♍ 4 ОКТЯБРЯ, понедельник. 27-й, 28-й лунный день с 03:09. ДЕВА
Бьюти-процедуры: идеальный день для посещения тату-мастера, с успехом пройдут процедуры перманентного макияжа, пирсинг лица и головы, нанесение на тело татуировок. Благоприятный период для посещения специалиста подолога, эффективно пройдет лечения грибка, удаление мозолей на ногах, решится проблема с вросшим ногтем.
Важно, чтобы сегодня естественность и чистота присутствовали как в одежде, так и в косметических средствах. Для ухода за кожей выбирайте натуральную косметику, предпочтительны тоники без спирта, жидкие крема из экологически чистых продуктов, идеально на липосомной основе. Благоприятны любые очистительные процедуры, ванны с морской солью с добавлением аромамасел грейпфрута, корицы, вербены, муската или сирени.
Фитнес: предпочтительны слабые физические нагрузки. Откажитесь от тренировок на область пресса и живота, тренируйте ноги, разминайте стопы и лодыжки. Предпочтительны упражнения, укрепляющие дыхательные мышцы, подходящее время познакомиться с бодифлексом и калланетикой. Приветствуются занятия йогой, пилатесом, полезными будут любые упражнения, направленные на развитие выносливости организма и развитие гибкости позвоночника.
Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; очищение кишечника любыми методами; подвергать организм воздействию любой химии (во второй половине дня).
Напряженная Луна: после 12:20.
♍♎ 5 ОКТЯБРЯ, вторник. 28-й, 29-й лунный день с 04:37. ДЕВА, ВЕСЫ с 15:42
Луна без курса с 11:46 до 15:41
Бьюти-процедуры: подходящий день для очищающих, тонизирующих масок и лечения раздражений на коже лица и тела. В домашних условиях рекомендованы компрессы из отвара череды, на пользу пойдет чай из листьев малины, липы. Приветствуются паровые ванночки на основе зверобоя, ромашки, календулы с добавлением аромамасел корицы, ванили или апельсина.
Удачными будут покупки парфюмерии на основе альдегидных и цветочных экстрактов (лучше до 12:00). Утро благоприятно для наращивания волос, восстановления ресниц и бровей. Отличный день для процедур, направленных на избавление от лишнего веса, эффективны контрастные обливания, обертывания глиной и мумиё, скрабы на основе натурального кофе и морской соли, массаж.
Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня лучше посвятить день уединению с природой, можно дать небольшую нагрузку на ноги, прогуляться в парке или лесу. Не стоит выполнять упражнения на брюшную полость и поясничную область, сегодня эти части тела уязвимы и могут быть травмированы, берегите также лицо, голову и нос.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна).
Напряженная Луна: нет.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 14:06
♎ 6 ОКТЯБРЯ, среда. 29-й, 30-й лунный день с 06:06, 1-й лунный день с 14:06. ВЕСЫ
НОВОЛУНИЕ в 14:06
Бьюти-процедуры: этот день можно посвятить посещению сауны, хамама, бани или бассейна. Эффективны любые водные процедуры, приветствуются ванны с аромамаслами, душ типа Шарко, обливания прохладной водой. Для ухода за кожей лица предпочтительны успокаивающие и питательные маски на основе натуральных продуктов.
Для удаления покраснений и улучшения тонуса кожи идеальны маски из пивных дрожжей, овсяной кашицы, огурца, картофеля, йогурта, соды, творога или меда. Эффективно пройдут процедуры, направленные на борьбу с растяжками, для этих целей подойдет массаж и обертывания. В домашних условиях для обертываний можно использовать голубую глину, мумие, горчицу, мед, оливковое масло с добавлением нескольких капель аромамасел лимона или лаванды.
Хороший день для составления планов на будущий лунный месяц. Загляните в таблицу в конце этой статьи, чтобы подобрать для себя лучшие даты!
Фитнес: отдых от тренировок. Если полностью отказаться от физических нагрузок возможности нет, берегите уязвимые части тела — брюшную полость и поясничную область. Дайте организму полноценный отдых, посвятите вечер чтению или просмотру спокойной киноленты, выспитесь, как следует, чтобы организм восстановился и набрался сил для интенсивных нагрузок.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна).
Напряженная Луна: до 16:45.
♎♏ 7 ОКТЯБРЯ, четверг. 1-й, 2-й лунный день с 07:37. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 17:22
Луна без курса с 08:03 до 17:21
Бьюти-процедуры: сегодня может возникнуть желание провести день в одиночестве, это время лучше использовать для ухода за собой. Эффективны косметические процедуры для поддержания красоты кожи лица, бюста, шеи. Для этих целей подойдут обтирания льдом, подтягивающие маски из желатина, крахмала или рисовой муки (разведенных минеральной водой), розовой глины и масла миндаля, яичного белка и лимонного сока.
Чтобы ощутить покой и получить заряд позитивной энергетики, проведите сеанс ароматерапии с использованием масел корицы, мяты, сандала, крапивы или муската. Эффективно пройдут сеансы бодрящего и восстанавливающего массажа, можно начинать курс процедур, направленных на борьбу с растяжками на теле.
Фитнес: сильные нагрузки. Тренируясь сегодня, можно выложиться на все 100%, на пользу организму пойдут любые физические нагрузки, можно заниматься восточными единоборствами, боксом, пилатесом, аэробикой, степом, бегать с максимальной скоростью на беговой дорожке, выполнять усложненные силовые упражнения. Если посетить спортивный зал возможности нет, можно просто больше двигаться. Главное — беречь уязвимые органы — поясничную и почечную области.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Венера); записываться на важные консультации к косметологам, стилистам и т.д.
Напряженная Луна: весь день.
♏ 8 ОКТЯБРЯ, пятница. 2-й, 3-й лунный день с 09:12. СКОРПИОН
Бьюти-процедуры: идеальное время для массажа и согревания тканей и мышц, эффективны питательные и успокаивающие маски, успешно пройдет борьба с разглаживанием мелких морщин.
Выбирая косметику, стоит избегать крема с экстрактом плаценты, не использовать гормональные мази. Отдайте предпочтение препаратам на основе продуктов естественного происхождения — на основе трав, меда, пчелиного молочка. Перед сном полезно окуривать помещение ароматами сандала, можжевельника или ладана. Сеансы ароматерапии помогут побороть плохое настроение, улучшат домашнюю атмосферу и сон. Огромную пользу организму принесут препараты йода и серы.
Фитнес: рекомендованы интенсивные физические нагрузки. Тренируясь сегодня, нужно выложиться в полную мощь, любая физическая нагрузка принесет пользу организму, увеличит выносливость, укрепит мышцы. Можно заниматься как в зале, так и на природе, если позволяет погода. Главное — быть осторожными, так как высок риск неожиданных травм и падений с высоты. Приветствуются кардионагрузка, силовые упражнения, круговые тренировки, практики, направленные на развитие гибкости и растяжки тела.
Что лучше не делать? подвергать тело воздействию горячих температур; проводить омолаживающие и оздоравливающие процедуры с помощью аппаратной косметологии и сложных современных методов; депиляцию/эпиляцию зоны бикини; покупать одежду, обувь, украшения и т.д.; впервые надевать обнову.
Напряженная Луна: до 16:45.
♏♐ 9 ОКТЯБРЯ, суббота. 3-й, 4-й лунный день с 10:49. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 18:25
Луна без курса с 09:05 до 18:24
Бьюти-процедуры: более удачное время дня для разных процедур – вечер с 18:25 до 22:40. Сегодня может появиться желание расслабиться в домашней обстановке, полезны ванны с морской солью, успокаивающие и питательные маски. Желательно использовать натуральные компоненты — кокосовое, миндальное, персиковое масла, яичный желток, творог, сметану, кашицу из овсяной крупы.
Благоприятным образом на самочувствии скажутся сеансы ароматерапии с использованием масел лаванды, пихты, шалфея. Можно осветлять веснушки и пигментные пятна с помощью настоя петрушки или огуречной воды. Особой энергетикой будут обладать настои из тысячелистника, мать-и-мачехи, зверобоя. Рекомендованы компрессы для глаз из чая или свежего молока, эффективна гимнастика для глаз.
Фитнес: сильные нагрузки. День отлично подходит для активного времяпровождения и усиленных физических нагрузок, после которых появится бодрость и улучшится самочувствие (как физическое, так и эмоциональное). Выполняя упражнения, обращайте внимание на знаки организма. При появлении дискомфорта, немного снизьте нагрузку, не работайте на пределе, берегите ягодицы, таз и тазобедренные суставы, копчик и внутреннюю часть бедер.
Что лучше не делать? делать татуировки, удалять новообразования в области ягодиц и бедер.
Напряженная Луна: до 07:00.
♐ 10 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 4-й, 5-й лунный день с 12:24. СТРЕЛЕЦ
Бьюти-процедуры: отличный день для омолаживающих процедур и посещения дерматолога. Удачны процедуры, направленные на лечение кожи, актуальны паровые ванночки на основе трав зверобоя, тысячелистника, ромашки, хорошим терапевтическим эффектом обладают крема на основе оксида цинка.
В домашних условиях справиться с угревой сыпью и прыщами помогут маски на основе активированного угля и салициловой кислоты, измельченных таблеток аспирина, соды и алоэ. Хороший терапевтический эффект окажет сеанс криотерапии, жидкий азот поможет оздоровиться и сохранить красоту, а также избавиться от целлюлита.
Фитнес: рекомендованы интенсивные тренировки. Благоприятный день для занятий физкультурой, разрешено тренироваться на пике возможностей, главное — беречь уязвимые органы — копчиковые позвонки, бедренные кости, тазобедренные суставы и таз, верхнюю часть бедра и ягодицы. Показаны кардионагрузки и дыхательные практики для тренировки легких, сердца и дыхания, можно нагружать плечевой пояс, интенсивно тренировать руки. Несмотря на то, что сейчас минимальный риск получить травму, не забывайте о хорошем разогреве и растяжке мышц перед тренировкой.
Что лучше не делать? делать татуировки, удалять новообразования в области ягодиц и бедер.
Напряженная Луна: нет.
♐♑ 11 ОКТЯБРЯ, понедельник. 5-й, 6-й лунный день с 13:51. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 20:15
Луна без курса до 07:30 до 20:14
Бьюти-процедуры: многим женщинам захочется сегодня выглядеть особо привлекательными, быть красивыми и ловить взгляды окружающих мужчин. Отличный день для покупки парфюма, выбирать лучше ароматы с нотками ванили, амбры, гвоздики и сочетаниями цветочно-фруктовых запахов.
Благоприятный период для восстановления ногтевой пластины, эффективны ванночки с добавлением морской соли, масел лимона, грейпфрута или йода. Можно начинать курс приема кальция или измельченной яичной скорлупы. Избавить от депрессии, устранить головную боль и улучшить настроение поможет окуривание дома перед сном аромамаслами кедра, сандала, герани или ванили.
Фитнес: сильные нагрузки. Удачное время для активного времяпровождения и интенсивных тренировок. Хороший повод начать день с зарядки, можно пробежаться по парку или беговой дорожке, чтобы получить максимальный прилив бодрости. В течение дня старайтесь находить возможность для активных упражнений, делайте легкую гимнастику, приседайте, откажитесь от лифта, игнорируйте транспорт. Пройдитесь пешком до дома или спортзала, тренируясь, не забывайте о растяжке. Полезно помедитировать или выполнить упражнения для развития гибкости тела.
Что лучше не делать? делать татуировки, удалять новообразования в области ягодиц и бедер.
Напряженная Луна: после 20:15.
♑ 12 ОКТЯБРЯ, вторник. 6-й, 7-й лунный день с 15:00. КОЗЕРОГ
Бьюти-процедуры: высока вероятность возникновения застойных явлений, справиться с этой проблемой поможет применение биологически активных и спиртосодержащих масок и кремов. Горячие ванны, согревающий массаж, увлажнение кожи тела с помощью тонизирующих лосьонов на основе календулы, боярышника, женьшеня и элеутерококка помогут улучшить кровообращение.
Сухой коже необходимы успокаивающие и питательные маски из меда, смеси творога и йогурта, огурца, тертого картофеля. Приветствуются закаливающие процедуры, начать процесс можно с умывания холодной водой или обтирания лица кубикам льда (противопоказано при чувствительной коже, наличии расширенных пор или купероза).
Сегодня можно отправиться в парикмахерскую: хорошо получится покраска, колорирование, мелирование и тонирование волос. Хорошо посвятить день лечению и укреплению волос. В лечебных целях хорошо использовать коллагеновые эмульсии.
Фитнес: рекомендованы интенсивные тренировки. Прекрасный оздоровительный эффект принесут быстрая ходьба, сгибание и разгибание коленей (упражнение велосипед). Полезны упражнения для укрепления груди и мышц пресса. Выполняя упражнения, не стоит перегружать позвоночник, суставы ног и колени — сегодня эти части тела могут быть уязвимы, есть риски растяжения и травм.
Что лучше не делать? глубокую чистку лица; татуировки, татуаж; удалять новообразования с кожи (шрамы, рубцы, бородавки и т.д.); подвергать кожу воздействию ультрафиолета.
Напряженная Луна: весь день.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 06:25
♑♒ 13 ОКТЯБРЯ, среда. 7-й, 8-й лунный день с 15:49. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 23:47
I четверть, Вторая фаза Луны с 06:25
Луна без курса с 13:53 до 23:46
Бьюти-процедуры: благоприятный день для улучшения качества кожи лица с помощью солевых масок и минералов Мертвого моря. Максимальный эффект принесут процедуры, направленные на укрепление структуры кожи, эффективны питательные маски с коллагеном, разглаживание морщин, легкая шлифовка неглубоких рубцов.
В домашних условиях перед нанесением масок хорошо сделать массаж и прогреть лицо теплым компрессом. Не стоит забывать об уходе за кожей вокруг глаз, для этих целей подойдут патчи на основе водорослей и экстракта ахатинских улиток. Хорошо укреплять волосы, улучшить их рост поможет мытье пивом, ополаскивание настоем ромашки, яблочным уксусом, приветствуются маски и обертывания репейным маслом.
Фитнес: отдых от тренировок. Рекомендован полноценный отдых, но не помешают выезд за город или прогулка на свежем воздухе. Стоит беречь скелет и колени, избегать большого скопления людей. У многих может возникнуть упадок сил и напряженность, справиться с этим поможет окуривание помещения аромамаслами фиалки, жасмина, вербены, герани, эвкалипта и грейпфрута.
Операции: лучше не делать, так как Луна меняет фазу.
Уровень опасности: высокий.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна); подвергать кожу воздействию ультрафиолета.
Напряженная Луна: весь день.
♒ 14 ОКТЯБРЯ, четверг. 8-й, 9-й лунный день с 16:20. ВОДОЛЕЙ
Бьюти-процедуры: может возникнуть желание приобрести волнующий аромат или сделать дерзкий макияж: сегодня не удивляйтесь, если захочется быть оригинальной. Эффективны косметические процедуры по устранению варикозного расширения вен, в домашних условиях можно использовать компрессы из тертого лука.
Снять переутомление и улучшить кровообращение помогут ванны с добавлением морской соли и масел кипариса, пачули, бергамота, имбиря или грейпфрута. Для того, чтобы не раздражать кожу, откажитесь от спиртосодержащей косметики. Сегодня отлично поддаются осветлению пигментные пятна и веснушки, подойдут как осветляющие крема, так и компрессы и маски из петрушки или огуречного сока. Эффективны походы к косметологу и визажисту, удачным будет окрашивание и укрепление ресниц и бровей.
Фитнес: средние нагрузки. Луна в Водолее особое влияние оказывает на голеностопные суставы и нижнюю часть бедер. Щадящая тренировка, выполненная на эти части тела, окажет двойной профилактический и лечебный эффект. Сегодня полезно тренировать сердце, грудной отдел позвоночника и спины. Берегите голени, берцовые кости и икроножные мышцы, есть вероятность неожиданных и непредсказуемых травм.
Что лучше не делать? в первой половине дня (до 12:00) лучше не начинать никаких сложных процедур.
Напряженная Луна: до 12:00 и после 20:55.
♒ 15 ОКТЯБРЯ, пятница. 9-й, 10-й лунный день с 16:41. ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 15:33
Бьюти-процедуры: этот день хорошо посвятить сеансам бодрящего и восстанавливающего массажа, благоприятный эффект принесет стоун-терапия (массаж горячими камнями). Эффективны восстанавливающие ванночки для ногтей, удачными будут наращивания, покрытие гель лаком, гигиенический маникюр и педикюр.
Показаны бальзамы, антистрессовые маски для лица с витаминами А, Е, С. Идеальны крема и питательные маски с кремнием. Успокаивающее действие окажут компрессы из морковного сока, зеленого чая и зверобоя. Благоприятный эффект окажут паровые ванночки, контрастный душ, чистка лица. Для осветления кожи идеально использовать лосьоны на основе лимона, одуванчика или огурца.
Фитнес: рекомендованы умеренные тренировки. Не расходуйте силы, не перенапрягайтесь, займитесь йогой, пилатесом, духовными практиками. Приветствуются медитации, прогулки, поездки за город. Берегите нервную систему, икроножные мышцы, голени и берцовые кости. Приветствуется кардионагрузка для укрепления сердца, на пользу пойдет тренировка спины и грудного отдела.
Что лучше не делать? покупать дорогие украшения.
Напряженная Луна: нет.
♒♓ 16 ОКТЯБРЯ, суббота. 10-й, 11-й лунный день с 16:55. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 05:22
Луна без курса до 05:21
Бьюти-процедуры: особую пользу организму принесут водные процедуры, сегодня можно посещать баню, сауну, бассейн, принимать душ Шарко. Эффективно лечение угревой сыпи, для очистки кожи рекомендованы мягкие гели, косметическое молочко жидкой консистенции. Из натуральных средств хорошо использовать маски из овсяной кашицы, для кожи вокруг глаз подойдут компрессы из чая и ломтиков свежего огурца.
Сегодня лучше прибегать к кремам, компрессам и паровым ванночкам из натуральных продуктов и трав. Не рекомендовано использование новых парфюмерных композиций, велика вероятность аллергических реакций. Лучше вообще отказаться от духов и заменить их маслом лаванды.
Фитнес: средние нагрузки. В этот период приветствуются водные виды спорта, это может быть водное поло, аквааэробика и просто плавание в умеренном темпе. Эффективны упражнения на мышцы пресса, с осторожностью стоит давать нагрузку на уязвимые части тела — ступни и пальцы ног. Разрешен бег на небольшие дистанции, посещение бассейна, особое внимание стоит уделить растяжке. Любая физическая активность принесет пользу, главное все делать умеренно, так будут сняты энергетические блоки и тело будет в тонусе.
Операции: лучше не делать, так как Луна растет и имеет напряжения. Особенно не рекомендуются пластические операции из-за напряженного аспекта Луны и Венеры.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (пораженная Венера); красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур); записываться на важные консультации к косметологам, стилистам и т.д.
Напряженная Луна: весь день.
♓ 17 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 11-й, 12-й лунный день с 17:06. РЫБЫ
Бьюти-процедуры: идеальный день для лечения и профилактики неинфекционных заболеваний кожи, можно начать курс, направленный на лечение акне, дерматитов, экземы, покраснений и воспалений лица. Особым эффектом будут обладать успокаивающие и питательные маски на основе косметической глины, кашицы из бананов, алоэ, меда, творога, настоя ромашки, с аспирином и овсяными хлопьями.
Сегодня лучше довериться профессионалам и посетить косметолога, если же процедуры будут проходить в домашних условиях, старайтесь соблюдать максимальную стерильность. Снять усталость и улучшить настроение помогут сеансы ароматерапии с маслами душицы, лотоса, шалфея, иссопа, базилика или муската.
Фитнес: средние нагрузки. Сегодня предпочтительны тренировки средней интенсивности, идеально — занятия йогой, пилатесом, бодифлексом. Не перенапрягайтесь чрезмерно, не расходуйте силы напрасно. Есть вероятность травм: берегите ступни и пальцы ног. Чтобы в душе царила гармония, неплохо обратиться к духовным практикам, помедитировать под релаксирующую музыку. Полезными будут упражнения, направленные на укрепление брюшной стенки, спокойная ходьба, растяжка ног.
Что лучше не делать? любые травмирующие кожу процедуры; красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур).
Напряженная Луна: весь день.
♓♈ 18 ОКТЯБРЯ, понедельник. 12-й, 13-й лунный день с 17:15. РЫБЫ, ОВЕН с 13:04
Луна без курса с 02:24 до 13:04
Бьюти-процедуры: допустимы косметические процедуры, направленные на разглаживание неглубоких морщин. От декоративной косметики желательно отказаться и дать коже отдохнуть. Для борьбы с расширенными порами подойдут обтирания льдом из настоя ромашки, зверобоя или шалфея. Усилить кровообращение помогут теплые компрессы из тысячелистника. Во избежание сухости кожи, откажитесь от солярия, походов в сауну, долгого пребывания на солнце и любого перегрева во второй половине дня.
Фитнес: средние нагрузки. Этот день отлично подходит для относительно легкого спорта. Чтобы организм был полон энергией и бодростью, не изнуряйте его сегодня тренировками, забирающими все соки. Приветствуются занятия спортом расслабляющего характера, хорошо дать нагрузку на пресс, растянуть мышцы шеи, сделать гимнастику для глаз. С осторожностью выполняйте упражнения на уязвимые части тела — пальцы ног и ступни. Постарайтесь провести день на свежем воздухе, прогуляйтесь в умеренном темпе в приятной компании.
Что лучше не делать? любые травмирующие кожу процедуры, особенно пластику и уколы в районе головы и лица.
Напряженная Луна: нет.
♈ 19 ОКТЯБРЯ, вторник. 13-й, 14-й лунный день с 17:24. ОВЕН
Бьюти-процедуры: хорошее время для разных процедур и посещения специалистов – с 10:00 до 13:40. Благоприятный период для посещения мастера по ламинированию и окраске бровей и ресниц. Полезно посещение криосауны, которая поможет улучшить состояние кожи, подтянуть грудь, избавить от целлюлита, восстановить эмоциональное состояние, помочь при дерматологических проблемах — высыпания, экземы, псориаз и покраснения. В домашних условиях для ухода за кожей хороши маски из авокадо, моркови, творога, желатина, жирной сметаны, смешанной с яичным желтком.
Стоит беречь глаза от яркого света, желательно выполнять гимнастику для глаз, делать компрессы из чая или ломтиков огурца, можно дать отдохнуть глазам, не наносить на веки косметику.
Фитнес: средние нагрузки. Лунный период подходит для занятий спортом на природе, хорошо прогуляться в парке или выполнить тренировку в зале средней интенсивности. Хороши любые физические упражнения, способные развить силу воли и выносливость. Не идите на поводу у лени, дайте нагрузку на слабые группы мышц, но не переусердствуйте с тяжелыми весами. По возможности избегайте поднятия гантелей и штанг. Старайтесь сегодня сохранить равновесие между физическим и духовным здоровьем, посвятите день медитации, цигуну или хатха-йоге или любым другим восточным практикам.
Что лучше не делать? пластику, уколы и другие сложные процедуры (в том числе татуаж) в районе головы и лица; лечить и отбеливать зубы.
Напряженная Луна: до 10:00.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 17:57
♈♉ 20 ОКТЯБРЯ, среда. 14-й, 15-й лунный день с 17:33. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 22:59
ПОЛНОЛУНИЕ в 17:57
Луна без курса с 17:57 до 22:58
Бьюти-процедуры: благоприятный период для массажа тела, хороши контрастные обливания водой. Тканям организма необходимы большие дозы кислорода: полезно длительное пребывание на свежем воздухе.
Особое внимание стоит уделить коже декольте и шеи, полезны подтягивающие маски из кефира, дрожжей, сезонных фруктов, меда с молоком, растительных масел — оливкового, рапсового или подсолнечного. Для кожи лица полезны обтирания из настоев ромашки, зверобоя, розы, огурца и алоэ. Не рекомендовано использование спиртосодержащих косметических средств при очищении кожи, велика вероятность появления сухости и раздражения.
Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня желательно полностью отказаться от каких-либо занятий физкультурой, день лучше посвятить родным и близким людям, медитации, чтению или просмотру добрых фильмов. Велика вероятность беспокойства, раздражительности, перепадов настроения и нервозности, избегайте большого скопления людей, для качественного сна окурите дом ароматами базилика, муската, эвкалипта или вербены.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна и много напряженных аспектов); подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: после 08:00.
♉ 21 ОКТЯБРЯ, четверг. 15-й, 16-й лунный день с 17:43. ТЕЛЕЦ
Бьюти-процедуры: подходящее время для стрижки и окраски волос, в том числе и седых, эффективны косметические манипуляции по оздоровлению кожи головы. Волосы будут меньше сечься, значительно улучшится их структура. Полезны всевозможные маски и обертывания для волос.
Для улучшения качества тела эффективен вакуумный массаж, для кожи лица показаны тканевые маски, неглубокая чистка, компрессы из настоя растительных трав. Для ухода за кожей лица, выбирайте крема жирной консистенции, смотрите, чтобы в составе были морские компоненты и биоактивные добавки. Показаны процедуры глубокого воздействия на ткани. Перед нанесением крема можно провести щадящую чистку лица, сделать паровую ванночку.
Фитнес: слабые нагрузки. Интенсивные и изнуряющие тренировки не принесут толку организму, вероятны травмы, падения с высоты, старайтесь не перенапрягаться. Идеальный вариант тренировок сегодня — растяжка, упражнения, направленные на развитие гибкости позвоночника, мышц шеи, полезна гимнастика для глаз. Старайтесь не нервничать, сохраняйте спокойствие, берегите уязвимые органы — горло, нижнюю челюсть, шею, шейные позвонки и затылок.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: весь день.
♉ 22 ОКТЯБРЯ, пятница. 16-й, 17-й лунный день с 17:55. ТЕЛЕЦ
Луна без курса с 23:35
Бьюти-процедуры: в этот период волосы хорошо поддаются окрашиванию в светлые тона, долго будет держаться химическая завивка, показана коррекция и окрашивание бровей. Благоприятно пройдут процедуры очистки лица, хороши маски на фруктовой основе, содержащие крахмал и углеводы (бананы, картофель, отварная фасоль, кукурузная мука, разбавленная минеральной водой, каша из измельченных овсяных хлопьев). Полезен расслабляющий и согревающий массажи, разглаживание морщин, пилинг. Удачными будут покупки украшений, косметики, парфюмерии спортивных композиций.
Фитнес: рекомендованы слабые нагрузки. В этот период занятия физкультурой не противопоказаны, но нужно обращать внимание на нагрузку, она должна быть умеренной, движения должны быть плавными и спокойными, есть риски травм. Лучше посвятить день упражнениям, улучшающим гибкость позвоночника и тела, отлично подойдут комплексы для укрепления мышц пресса и спины. Приветствуется медитация, дыхательные гимнастики, йога.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: с 16:25 до 20:50.
♉♊ 23 ОКТЯБРЯ, суббота. 17-й, 18-й лунный день с 18:10. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 10:43
Луна без курса до 10:42
Бьюти-процедуры: благоприятный день для осветления и удаления пигментных пятен и веснушек, хорошо пройдут косметические процедуры по выравниванию цвета лица. Показаны очищающие маски, скрабирование кожи лица и тела. Хорошо делать обертывания кожи рук из глины всех видов, водорослей, шоколада, смеси творога со сметаной, показаны парафиновые ванночки для рук и ногтей.
Благотворно на состояние здоровья скажется посещение сауны, хорошо попариться в русской бане, проскрабировать кожу некрупной морской солью с добавлением масел розового дерева или иланг-иланга. Идеальный вариант — завершить день расслабляющим, выводящим токсины массажем.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно тренироваться от души, любая активность пойдет на пользу организму. Разрешены интенсивные кардионагрузки, силовые тренировки с максимальным отягощением, можно посетить групповые занятия — степ-аэробику, бокс, пилатес, гандбол, теннис, волейбол, баскетбол. Идеально заняться водными видами спорта — аквааэробикой, водным поло или просто вдоволь поплавать в бассейне.
Что лучше не делать? маникюр; татуировки в области ладоней и рук.
Напряженная Луна: нет.
♊ 24 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 18:32. БЛИЗНЕЦЫ
Бьюти-процедуры: положение Луны показано для очищающих масок, полезны скрабы для лица, актуальны маски и обертывания для кожи рук. Снять усталость ног и напряжение, помогут теплые ванночки с солью и аромамаслами эвкалипта, всеми видами цитрусовых, кроме лимона, бергамота.
Не противопоказаны контрастные обливания бедер, успокаивающие и питательные крема для ног. В декоративной косметике можно позволить себе больше ярких красок, в уходовой косметике предпочтительны крема легкой текстуры из проростков злаков, с экстрактами трав и биологически активными компонентами.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня показана физическая активность любого рода, особое внимание уделите тазу, тазобедренным суставам, верхней части бедер, ягодицам и копчику: эти части тела нуждаются в хорошей нагрузке. С особой осторожностью выполняйте упражнения для рук, плечевого пояса, берегите пальцы, не перегружайте сердце и легкие усиленными кардионагрузками.
Что лучше не делать? маникюр; татуировки в области ладоней и рук.
Напряженная Луна: после 13:15.
♊ 25 ОКТЯБРЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 19:03. БЛИЗНЕЦЫ до 24:00
Луна без курса с 17:11 до 23:59
Бьюти-процедуры: отличный период для удаления новообразований в области живота, хорошо пройдут процедуры по удалению и шлифовке рубцов и шрамов, можно прокалывать уши, нос и другие части тела в области лица и головы. В домашних условиях актуальны очищающие маски, хорошо начинать сеансы по осветлению и удалению пигментных пятен и веснушек.
Полезны маски, направленные на улучшение и выравнивание цвета лица, в домашних условиях подойдут компрессы из бадяги, петрушки, глины, сметаны, дрожжей, пива, огуречной кашицы. Очень хорошо сегодня начать сеансы расслабляющего, снимающего судороги массажа.
Фитнес: рекомендованы усиленные тренировки. В период, когда Луна находится в Близнецах, особенно актуальны тренировки для рук и плечевого пояса. Все упражнения, выполненные для этих частей тела, принесут двойную пользу организму, окажут лечебное и профилактическое действие. Положительное влияние на мышцы плечей и рук окажут отжимания от пола, подтягивания на турнике, хорошо взбираться вверх по канату, поднимать гири, выполнять упражнения с гантелями, тренироваться на силовых тренажерах.
Что лучше не делать? маникюр; татуировки в области ладоней и рук.
Напряженная Луна: нет.
♋ 26 ОКТЯБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 19:47. РАК с 00:00
Бьюти-процедуры: сегодня можно удалять татуировки, прокалывать уши, делать пилинг фруктовыми кислотами, чистить поры с помощью паровых ванночек. В качестве компонентов для масок хорошо подойдут кисломолочные продукты (простокваша, кефир), кашица из банана или тыквы.
Хорошо сегодня поддаются осветлению загар и веснушки, для этих целей подойдет молочная сыворотка. Благотворно на состоянии волос скажется ополаскивание пивом.
Фитнес: сильные нагрузки. Рекомендованы интенсивные тренировки, но нужно помнить, что любая физическая активность должна быть в радость, не должно возникать неприятных ощущений. Чем больше движений и активности будет сегодня, тем продуктивнее будет день, появится энергия и тяга к новым свершениям. Сегодня хорошо тренировать ноги, позвоночник, колени, идеальна езда на велосипеде, бег в умеренном темпе, ходьба в парковой зоне или на беговой дорожке. Не стоит тренировать на пике возможностей организма уязвимые части тела — грудь и живот.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (пораженная Венера); красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур); записываться на важные консультации к косметологам, стилистам и т.д.
Напряженная Луна: нет.
♋ 27 ОКТЯБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 20:46. РАК
Бьюти-процедуры: напряженный аспект Венеры будет висеть до 11:00, поэтому в утренние часы лучше не начинать никаких сложных косметических процедур и операций, но после 11:00 – отличное время для разных дел, включая уколы красоты и операции (кроме операций на груди!).
Сегодня актуальны омолаживающие процедуры, успешно пройдут процедуры по отбеливанию и удалению зубного камня. Хорошо посетить дерматолога и начать лечение кожи (экзема, псориаз, купероз, угревая сыпь, воспаления). Великолепный период для пластики, сеансов мезотерапии, удаления шрамов и новообразований на голове и лице. Можно делать эпиляцию и депиляцию, начать курс лимфодренажного массажа. Допустимы уколы красоты и операции (кроме груди).
Фитнес: актуальны интенсивные физические нагрузки. Последний день в этом месяце, когда Луна позволяет тренироваться в полную мощь. Показана нагрузка на ноги, в частности, на колени и суставы ног, рекомендованы упражнения для развития гибкости позвоночника. Берегите подложечную область, грудь, живот и локтевые суставы, по возможности откажитесь от групповых занятий, так как есть опасность от скопления людей, не желательно заниматься водными видами спорта, велика вероятность неожиданных травм.
Что лучше не делать? красить и стричь волосы (и вообще посещать парикмахерские для других процедур).
Напряженная Луна: до 08:20 или после 17:50.
СТАРАЯ ЛУНА с 23:05
♋♌ 28 ОКТЯБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 21:57. РАК, ЛЕВ с 12:07
Луна без курса с 09:02 до 12:06
III четверть, Четвертая фаза Луны с 23:05
Бьюти-процедуры: приветствуются сеансы аппаратного массажа в области ягодиц и бедер, хорошо отказаться от декоративной косметики и дать коже полноценный отдых. После 12:07 можно отправиться к стилисту-парикмахеру, обновить стрижку, сделать маски для волос.
Отлично на состоянии кожи лица скажутся очищающие маски из сока алоэ, голубой глины, тертого картофеля и нескольких капель масла чайного дерева. Благотворно на эмоциональное состояние повлияют сеансы ароматерапии с маслами розмарина, лимона, эвкалипта и лаванды.
Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня вероятны состояния тревожности, беспокойства, депрессии, постарайтесь не поддаваться панике, проведите как можно больше времени на свежем воздухе, избегайте общения с эмоционально неуравновешенными людьми. Если отказаться от тренировок не получится, с осторожностью выполняйте упражнения для груди, живота, локтевых суставов, грудного отдела позвоночника и спины, не перегружайте сердце, в этот период эти органы уязвимы, есть риск мелких травм, ушибов, порезов и обострения хронических заболеваний.
Что лучше не делать? любые сложные косметические процедуры и операции (слабая Луна).
Напряженная Луна: весь день.
♌ 29 ОКТЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 23:15. ЛЕВ
Бьюти-процедуры: подходящий день для шопинга, удачными будут покупки обуви и одежды, косметических средств, парфюмерных композиций (лучше после 15:10). Важно, чтобы естественность и чистота присутствовали как в одежде, так и в косметике. День можно посвятить красоте волос и ресниц, удачными будут все виды наращивания, волосы отлично растут, не секутся, улучшается их структура. Удачными будут и посещения мастера ногтевого сервиса, идеальными будут и маникюр, и педикюр.
Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня желательно отказаться от интенсивных нагрузок, в частности, кардио нагрузок. Рекомендованы спокойные тренировки для всех мышц ног, с осторожностью делайте упражнения для грудного отдела и спины. Тренируясь, дайте организму умеренную нагрузку, постарайтесь достичь гармонии между духовным и физическим мирами.
Что лучше не делать? косметические операции (слабый Марс); депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: до 15:10.
♌♍ 30 ОКТЯБРЯ, суббота. 24-й лунный день. ЛЕВ, ДЕВА с 21:09
Луна без курса с 10:05 до 21:08
Бьюти-процедуры: день подходит для стрижек, окрашивания, химических завивок и наращивания волос (начать процедуры лучше до 10:05). Показаны очистительные процедуры, сеансы фито и ароматерапии, ванны с морской солью. Благоприятно на эмоциональном состоянии скажется массаж стоп и лодыжек, обливания ног контрастным душем.
Чтобы улучшить состояние кожи лица, постарайтесь разнообразить уходовые средства, утром можно протереть лицо косметическим молочком, днем — легким гелем, а вечером — питательным кремом. Максимальный эффект принесут средства, в основе которых травяные сборы валериана, тмин, чабрец, лаванда, ромашка, девясил, петрушка.
Фитнес: рекомендованы умеренные физические нагрузки. Можно ходить пешком, бегать в комфортном темпе, ездить на велосипеде и заниматься на велотренажере, сегодня полезно дать нагрузку на голени и икроножные мышцы. Не стоит тренироваться на пике своих возможностей и перегружать уязвимые органы — грудной отдел позвоночника и спины, сердце.
Что лучше не делать? косметические операции (слабый Марс); депиляцию/эпиляцию; отбеливать пигментные пятна или избавляться от веснушек; подвергать тело воздействию горячих температур (загар, солярий, сауны, бани, ванны и т.д.).
Напряженная Луна: до 08:15.
♍ 31 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 00:39. ДЕВА
Бьюти-процедуры: благоприятный день для ухода за стопами и ногами, удачными будут педикюр, удаление мозолей. Можно прокалывать уши, нос и другие части тела в области лица и головы. Благотворно на состоянии кожи лица скажутся очищающие маски, например, из меда, молотого кофе, сахара и нескольких капель лимонного сока.
После маски желательно использовать питательные крема на основе антистрессовых и успокаивающих сборов, идеально — в составе которых есть ромашка или чабрец. Не помешают теплые ванны с добавлением аромамасел сирени, муската, вербены или корицы.
Фитнес: слабые нагрузки. Можно тренировать ноги, бегать, ходить, ездить на велосипеде, на тренировках не поднимайте тяжести, а лучше сделайте легкую кардио тренировку. Главное правило сегодня — быть активными и не поддаваться приступам хандры и лени, проведите день на улице, прогуляйтесь по парку. Можно заниматься дыхательными гимнастиками — бодифлексом, калланетикой, полезно растянуть мышцы тела, с этим отлично справится пилатес, йога. Не стоит перенапрягаться и давать максимальную нагрузку на живот и мышцы пресса, сегодня эти органы уязвимы.
Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию; очищение кишечника любыми методами.
Напряженная Луна: нет.
Лунный календарь косметологии на октябрь 2021
| ПРОЦЕДУРЫ | ЛУЧШИЕ ДНИ | |
| Питательные и успокаивающие маски для лица: | 6-19 | |
| Очищающие маски: | 1-5, 20-31 | |
| Скраб для лица: | 23-27 | |
| Омолаживающие процедуры: | 9, 10, 14, 24, 27 | |
| Лечение кожи: | 3, 4, 10, 27, 31 | |
| Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: | 23-25 | |
| Удаление зубного камня, отбеливание зубов: | 26, 27 | |
| Удаление мозолей: | 3, 4, 31 | |
| Маски и обертывания для кожи рук: | 23-25 | |
| Маникюр: | 1, 8, 15, 22, 29 | |
| Педикюр: | 1, 3, 4, 8, 15, 22, 29, 31 | |
| Загар, солярий: | 23-25 | |
| Пирсинг (лицо, голова): | 3, 4, 23-25, 27, 31 | |
| Пластика, мезотерапия, удаление новообразований и шрамов (лицо, голова): | 27 (после 11:00) | |
| Пластика, удаление шрамов и новообразований (живот): | 23-25 | |
| Пластика, удаление шрамов и новообразований (грудь): | 23-25 | |
| Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): | 23-25 | |
| Массаж (восстанавливающий, бодрящий): | 6, 7, 14, 15 | |
| Массаж от растяжек: | 6, 7 | |
| Массаж (лимфодренажный): | 26, 27 | |
| Стоун-терапия: | 14, 15 | |
| Криосауна: | 1, 2, 9-11, 18, 19, 29, 30 | |
| Ароматерапия: | 7-9, 16-18, 26-28 | |
| Депиляция, эпиляция: | 26, 27 | |
| Удаление нежелательных волос с лица: | 26, 27 | |
| Сокращение калорийности, переход на правильное питание: | 3, 4, 31 | |
| Борьба с целлюлитом: | 10 | |
| Сауна, баня, ванны, бассейн: | 6, 7, 14-18, 23-25 | |
| Наращивание ресниц, волос: | 1-4, 29-31 | |
| Окрашивание ресниц, бровей: | 9, 10, 14, 15, 19 | |
| Перманентный макияж и татуировки: | 4, 23-25, 27, 31 | |
| Посещение парикмахера: | 1-5, 12, 13, 21, 22, 28-31 | |
| Посещение трихолога: | 3, 4, 31 | |
| Посещение визажиста, косметолога: | 14, 19 | |
| Лечение грибка, удаление мозолей на ступнях: | 3, 4, 31 | |
| Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): | 14, 27, 29, 30 | |
| Неблагоприятные дни для операций сложных процедур: | 5-7, 13, 16, 20-22, 28-30 | |
| Наиболее удачные дни для косметических процедур: | 3, 4, 14, 27, 31 |
Нет комментариев!
Может, Ваш будет первым?