Большую часть месяца Венера будет идти по знаку Девы – с 5 по 29 сентября 2022, принося с собой более серьезное отношение к внешнему виду и физическому здоровью. Это период, когда можно отбросить все лишнее и выбрать только самые действенные методы, проверенные на вашем практическом опыте.

Впрочем, Венера будет делать два напряженных транзита 16 и 24 сентября 2022. В этих числах постарайтесь не планировать никаких очень важных и серьезных процедур, так как они могут иметь не самые приятные побочные эффекты, либо результат вас не сильно обрадует.

Луна будет убывающей с 11 по 25 сентября 2022: в это время хорошо избавляться от лишнего, очищать кожу и волосы, делать скрабы и пилинги. На растущей Луне – с 1 по 9 или с 26 по 30 сентября 2022 более удачными будут процедуры, направленные на омоложение и разглаживание морщин.

♏ 1 СЕНТЯБРЯ, четверг. 5-й, 6-й лунный день с 11:45. СКОРПИОН 

Бьюти-процедуры: в дни пребывания Луны в знаке Скорпиона часто возникают приступы недовольства внешним видом, капризность и подозрительность, попробуйте обойти эту ситуацию, посвятите день уходовым процедурам. Можно делать питательные маски для лица из меда, косметической глины, простокваши и пищевых дрожжей, хорошо протирать кожу настоями из зверобоя, календулы, ромашки или тысячелистника. Лечебные травы помогут избавиться от воспалений, покраснений, сузят поры и улучшат цвет лица. Для достижения гармонии и избавления от депрессивных мыслей помогут окуривания дома крапивой, можжевельником или сандалом.

Фитнес: слабые нагрузки. Тренировка не должна вызывать неприятных ощущений, приветствуется легкая физическая активность. Идеально посетить занятия йогой, пилатесом, поработать над растяжкой и гибкостью мышц. Можно прогуляться по парку, прокатиться на велосипеде или сделать простые упражнения на природе. Даже несложные движения принесут пользу и оздоровительный эффект организму, а прилив эндорфинов обеспечит приподнятым настроением.

Что лучше не делать? покупать одежду/обувь и любые женские товары.

♏ 2 СЕНТЯБРЯ, пятница. 6-й, 7-й лунный день с 13:16. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: подходящее время для питательных и успокаивающих масок, прекрасно будут поддаваться лечению кожные заболевания – дерматиты, экзема, псориаз, покраснения, акне, неинфекционные воспаления. Нормализовать давление, улучшить душевное состояние, избавить от депрессивных мыслей помогут сеансы ароматерапии. Ароматы, созвучные со знаком Скорпиона – мята, мускат и корица, учтите, что масла должны быть в умеренном количестве, переизбыток может вызвать обратный эффект. Для достижения гармонии и стабилизации настроения достаточно нескольких капель.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня идеально практиковать легкие, несложные упражнения. Умеренная физическая активность поможет развить гибкость, улучшить растяжку, сделает вас выносливее. Подойдут занятия стретчингом, пилатесом, йогой, дыхательной гимнастикой.

Что лучше не делать? покупать одежду/обувь и любые женские товары.

♏♐ 3 СЕНТЯБРЯ, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 14:49. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 01:39

Бьюти-процедуры: неподходящий день для посещения косметолога, отложите сложные процедуры на более подходящий период, займитесь домашним уходом за лицом и телом. Подойдут маски успокаивающего и питательного типа, можно протирать лицо кубиками льда из травяных сборов. Уделите время уходу за кожей вокруг глаз, можно использовать гидрогелевые патчи или натуральные продукты. К примеру, избавиться от припухлости и темных кругов под глазами, поможет компресс из сырого картофеля. Освежить зону вокруг глаз, придать ей свежий вид и красивый тон помогут прикладывания ломтиков из свежих огурцов. Не стоит игнорировать гимнастику для глаз, несложные упражнения помогут снять напряжение с глазных мышц, улучшат кровообращение, помогут в борьбе с мелкими морщинками.

Фитнес: лучше свести физическую активность до минимума, идеально – пропустить тренировку и дать телу полноценно отдохнуть. Если тренировку пропустить не получится, учитывайте, что день травмоопасный. Подбирайте удобную экипировку, не отправляйтесь в пешие походы на большие расстояния, берегите ягодицы и бедра.

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры; загорать, посещать солярий.

♐ 4 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 16:19. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: в первой половине дня (до 12:50 часов) приветствуются несложные омолаживающие косметические процедуры, хорошо посещать специалиста по уходу за ресницами и бровями. Успешно пройдут процедуры, направленные на борьбу с целлюлитом, подойдет баночный массаж, растирания сухой щеткой, контрастный душ, скраб из молотого кофе, меда и оливкового масла. Избавиться от отечности, неглубоких морщин, темных кругов под глазами и других несовершенств кожи поможет посещение – криосауны, методики охлаждения тела с помощью азота. В данный период кожа нуждается в дополнительном питании, обратите внимание на маски из жирной сметаны, мякоти банана, творога, рисовой муки и яичного желтка.

Фитнес: средние нагрузки. Прислушивайтесь к сигналам тела, если есть желание улучшить выносливость, займитесь силовыми тренировками. Если хочется прилива бодрости без изнуряющих упражнений, выбирайте щадящие тренировки в спокойном ритме. Обратите внимания на дыхательные практики, займитесь велоспортом или скандинавской ходьбой, можно попробовать фитнес для лица.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий.

♐♑ 5 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 9-й, 10-й лунный день с 17:33. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 05:02

Бьюти-процедуры: в период нахождения Луны в знаке Козерога успешно проходит лечение кожных покровов. Хорошо делать процедуры, направленные на устранение акне, излишней выработки кожного сала, черных точек, чрезмерной сухости и обезвоживания кожи. Успешными будут посещения бровиста — хорошо красить брови и ресницы. Ногти в этот период становятся более крепкими, не слоятся – идеальное время для маникюра и педикюра. От агрессивных косметических процедур желательно воздержаться, лучше заняться домашним уходом. Предпочтительны маски успокаивающего типа, идеально подойдет компресс из мякоти алоэ или травяных сборов – шалфея, календулы, мать-и-мачехи, зверобоя, ромашки.

Фитнес: средние нагрузки. Уделите внимание верхней части торса, проработайте мышцы пресса и рук – делайте планку в различных вариациях, отжимайтесь от пола и стены. В дни Козерога происходит воздействие на колени и скелет, постарайтесь беречь эти части тела, не игнорируйте разминку и растяжку, выполняйте упражнения в умеренном темпе.

Что лучше не делать? агрессивно воздействовать на кожу; загорать, посещать солярий.

♑ 6 СЕНТЯБРЯ, вторник. 10-й, 11-й лунный день с 18:24. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: благоприятное время для лечения кожи не только лица, но и головы. Посещение трихолога поможет решить вопросы с выпадением, ломкостью, себореей, облысением, перхотью и зудом кожи головы. Удачными будут сеансы наращивания волос и ресниц, окрашивание бровей щадящей краской. Запишитесь к мастеру ногтевого сервиса, маникюр и педикюр, выполненные сегодня, будут качественными и прослужат дольше, чем обычно. Подходящее время для сокращения калорийности питания, а правильно подобранные продукты помогут привести в форму не только фигуру, но и улучшат состояние кожи.

Фитнес: средние нагрузки. Избегайте чрезмерной нагрузки на коленные суставы и позвоночник, постарайтесь не прыгать, не начинайте бегать. Займитесь упражнениями, направленными на укрепление мышц верхней части спины, рук и плечевого пояса. Обратите внимание на отжимания, подтягивания и планку.

Что лучше не делать? агрессивно воздействовать на кожу; загорать, посещать солярий.

♑♒ 7 СЕНТЯБРЯ, среда. 11-й, 12-й лунный день с 18:54. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 06:41

Бьюти-процедуры: успокоить нервы, улучшить настроение и качество кожи помогут сеансы классического массажа, стоун терапия и любые другие водные процедуры – гидромассаж, контрастный душ, плавание. Если посетить сауну или баню не получается, spa-салон можно устроить дома, приняв ванну с морской солью и аромамаслами иланг-иланга, эвкалипта, грейпфрута или лимона. Ароматы освежат мысли, расслабят мышцы, помогут переключиться на романтическую волну и настроиться на позитив.

Фитнес: средние нагрузки. Идеальный день для тренировок, связанных с водными видами спорта. Можно посещать групповые тренировки по занятиям аквааэробикой или водным полом, плавать под наблюдением тренера или самостоятельно. Любая физическая активность пойдет на пользу, будет способствовать выработке эндорфинов, улучшению силовых показателей и иммунитета.

♒ 8 СЕНТЯБРЯ, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 19:13. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: воздержитесь от сложных косметических процедур, они не принесут ожидаемого эффекта и разочаруют. Обратите внимание на косметику, в состав которой входит кремний. Этот гомеопатический элемент прекрасно матирует жирную кожу, обладает антибактериальным эффектом, хорошо зарекомендовал себя в борьбе с мелкими мимическими морщинами. В домашних условиях для ухода за кожей лица подойдут успокаивающие маски и компрессы из травяных сборов. Сухую кожу хорошо питать с помощью жирных кремов с витаминами Е, А и С. Если планируете долго находиться под солнцем, не игнорируйте косметику с УФ-фильтрами, защищайте глаза с помощью солнцезащитных очков.

Фитнес: средние нагрузки. По-прежнему актуальны водные виды спорта, занятия в воде помогут сжечь максимум калорий, не перегружая коленные суставы, сделают тело рельефным, подтянутым, дав нагрузку практически всем мышцам. Занимаясь фитнесом, учитывайте, что день травмоопасный, вероятны растяжения и ушибы. Чтобы обезопасить себя, выбирайте удобную одежду и обувь, нагрузку наращивайте постепенно, не делайте резких движений.

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры.

♒♓ 9 СЕНТЯБРЯ, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 19:26. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 07:42

Бьюти-процедуры: эффективны питательные маски из сметаны, кефира, йогурта, компрессы из теплой фасоли, кашицы банана или картофеля. Предпочтительны кремы и гели жидкой консистенции на основе антистрессовых травяных сборов. Вероятно возникновение аллергических реакций на запахи, апатия, безразличие к происходящему. Исправить ситуацию помогут сеансы ароматерапии с использованием масел лилии, душицы, муската и шалфея. В период прохождения Луны через знак Рыбы вероятны инфекционные заражения, если вы не можете отложить посещение мастера по маникюру, рекомендуем тщательно следить за стерильностью инструментов.

Фитнес: средние нагрузки. В дни нахождения Луны в знаке Рыбы часто возникают проблемы со стопами и пальцами на ногах, чтобы избежать травм, для тренировок выбирайте качественную обувь, не игнорируйте растяжку и заминку по окончании тренировки.

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры; удалять мозоли на ступнях; делать педикюр; загорать, посещать солярий; посещать парикмахерские – стричь окрашивать волосы, делать завивки и другие процедуры.

♓ 10 СЕНТЯБРЯ, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 19:35. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: хороший день для несложных процедур, направленных на очищение кожи. Подойдут маски из активированного угля, лимонного сока и пищевой соды. Для борьбы с черными точками идеальна маска из яичного белка, уксуса и меда. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях, взбиваются в стойкую пену, наносятся на лицо на 15-20 минут, после смываются чистой водой. Маска поможет избавиться от ороговевшего слоя кожи, увлажнит и успокоит, выровняет тон, подарит свежесть и чувство комфорта.

Фитнес: отдых от тренировок. Дайте организму время на восстановление, отдохните душой и телом. Подышите свежим воздухом, почитайте любимую книгу или проведите время с людьми, вызывающими приятные эмоции, помедитируйте перед сном. Если отложить тренировку не получится, позаботьтесь о безопасности, учитывайте, что вероятны травмы, ушибы, падения и растяжения.

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры; удалять мозоли на ступнях; делать педикюр; загорать, посещать солярий; посещать парикмахерские – стричь окрашивать волосы, делать завивки и другие процедуры.

♓♈ 11 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 15-й, 16-й лунный день с 19:44. РЫБЫ, ОВЕН с 09:47

Бьюти-процедуры: хорошую пользу коже принесет не только косметика, насыщенная кислородом, но и пребывание на свежем воздухе. Чтобы улучшить состояние кожи, осветлить пигментные участки, устранить покраснения и шелушения в повседневный крем можно добавить несколько капель жидкого витамина Е. Для отбеливания и очищения кожи в маску на основе меда и овсяной кашицы можно допустимо добавление небольшого количества перекиси водорода. Отличный день для посещения криосауны, методика оздоровления с помощью холода не только улучшит цвет и состояние кожи, но и облегчит болезненные состояния при артритах, артрозах и псориазе.

Фитнес: сильные нагрузки. Наступило время, когда на тренировке можно выложиться на все 100%. Приветствуются любые вида спорта и максимальная активность в течение всего дня. Интенсивные тренировки поднимут настроение, улучшат самочувствие, повысят сопротивляемость организма к вирусам и бактериям. Обратите внимание на статические упражнения, которые помогут сформировать рельеф тела, улучшат осанку и выносливость.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе лица и головы; посещать стоматологов.

♈ 12 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 19:52. ОВЕН

Бьюти-процедуры: воздержитесь от агрессивных косметических процедур, в домашних условиях используйте очищающие тоники, пенки и гели на основе морских водорослей. Допустимо применение неагрессивных пилингов на основе фруктовых кислот. В уходе за проблемной кожей обратите внимание на маски из мякоти алоэ, косметической глины, масла чайного дерева. Для жирной и комбинированной кожи показаны протирания лосьонами и тоникам на основе огурца, розовой воды и лимонного сока. Сухую, увядающую кожу можно подпитать маской из банана или жирной сметаны.

Фитнес: сильные нагрузки. Можно тренировать все тело, но особое внимание стоит уделить шейно-воротниковой зоне. В период прохождения Луны через знак Овна часто случаются головные боли и проблемы со зрением. Чтобы избежать приступов мигрени, обогащайте кровообращение кислородом, делайте простые вращательные упражнения, повороты в разные стороны, наклоны влево-вправо, вверх-вниз.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры в районе лица и головы; посещать стоматологов.

♈♉ 13 СЕНТЯБРЯ, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 20:01. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 14:39

Бьюти-процедуры: сегодня можно посетить кабинет косметолога, но от агрессивных процедур, требующих инъекций в области лица, шеи и декольте, предпочтительно отказаться. Ухаживать за кожей можно дома, начните с очищения с помощью гидрофильного масла, сделайте легкую маску из яичного желтка и желатина. Не забывайте про уход за областью вокруг глаз, можно использовать специальные патчи, а можно обойтись ломтиками свежего огурца или компрессом из черного или зеленого чая. В уходе за зрелой кожей подойдут косметические средства на основе витаминов А, Е и С.

Фитнес: сильные нагрузки. Улучшайте качество тела с помощью современных видов фитнеса – пилатеса, тай-бо, шейпинга, аквааэробики или кикбоксинга. Обратите внимание на дыхательные практики, они помогут избавиться от тревожности, улучшат работу нервной системы, сердца и пищеварения.

Что лучше не делать? голодать или переходить на любые ограничивающие диеты; любые сложные процедуры в районе лица, ушей, шеи и области декольте; посещать стоматологов.

♉ 14 СЕНТЯБРЯ, среда. 18-й, 19-й лунный день с 20:11. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: подходящий день для шоппинга, удачными будут покупки парфюмерии, декоративной и уходовой косметики, обуви и одежды. В уходе за кожей лица предпочтительны очищающие маски, можно применять легкие скрабы, делать пилинги из неагрессивных фруктовых кислот. Удачный день для посещения косметолога, можно проводить процедуры, по омоложению кожи лица, шеи и декольте. Если возникнет желание изменить внешность и преобразиться, запишитесь на прием к визажисту, сегодня благоприятный день для посещения этого специалиста.

Фитнес: сильные нагрузки. Обратите внимание на групповые тренировки, посетите занятия теннисом, волейболом, аэробикой или зажигательной зумбой. На групповых тренировках можно не только тренировать дух и тело, но и завести приятные знакомства. Если тренировка не вписывается в планы, постарайтесь провести день активно, воздержитесь от поездок на транспорте, больше ходите пешком, дышите свежим воздухом.

Что лучше не делать? голодать или переходить на любые ограничивающие диеты; любые сложные процедуры в районе лица, ушей, шеи и области декольте; посещать стоматологов.

♉♊ 15 СЕНТЯБРЯ, четверг. 19-й, 20-й лунный день с 20:26. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 23:16

Бьюти-процедуры: если вы не разобрались, какой уход нужен вашему типу кожу и как правильно выбирать декоративную косметику – подходящее время для посещения косметолога, все его рекомендации окажутся полезными и действенными. В домашнем уходе предпочтительны мягкие нежные скрабы и пилинги. Можно использовать измельченные овсяные хлопья, молотый кофе, сахар, соль среднего помола, для питания кожи подойдут масла грецкого ореха, виноградных косточек, кокоса, авокадо. Кремы для лица предпочтительны жидкие, наибольший эффект принесет косметика с экстрактами морских водорослей.

Фитнес: сильные нагрузки. Выбирайте любой вид тренировки – кардио, силовую, анаэробную или круговую, главное – не жалеть себя и заниматься в полную мощь. Потраченная энергия поможет укрепить мышцы, получить порцию эндорфинов и отличное настроение.

Что лучше не делать? голодать или переходить на любые ограничивающие диеты; любые сложные процедуры в районе лица, ушей, шеи и области декольте; посещать стоматологов.

♊ 16 СЕНТЯБРЯ, пятница. 20-й, 21-й лунный день с 20:46. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: день можно посвятить уходу за руками, хорошо делать домашние обертывания из розовой или зеленой глины, шоколада, жирной сметаны и любого растительного масла. Чтобы уход был максимально эффективным, можно делать парафиновые ванночки для рук. После этой процедуры хорошо открываются поры, а нанесенный крем впитывается полностью. Удачное время для осветления веснушек и пигментированных зон лица, можно использовать не только специальные крема, но и приготовленные самостоятельно настои из петрушки и лимонного сока.

Фитнес: слабые нагрузки. На занятиях фитнесом особое внимание стоит уделить рукам и плечевому поясу – отжимайтесь от пола или стены, висите и подтягивайтесь на турнике, делайте классическую планку. Примите во внимание, что день травмоопасный, соблюдайте технику безопасности в спортзале, выбирайте удобную экипировку.

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры; делать маникюр/педикюр; посещать солярий, загорать.

♊ 17 СЕНТЯБРЯ, суббота. 21-й, 22-й лунный день с 21:15. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: предпочтительны быстро впитывающиеся гели и кремы с биодобавками и экстрактами злаковых, можно делать домашние скрабы, маски и обертывания из натуральных ингредиентов – огурца, банана, клубники, малины, пищевых дрожжей, киви, банана, фасоли. Если есть недомогание, упадок сил, мучают судороги – запишитесь на сеанс расслабляющего массажа. Полезными будут любые водные процедуры – душ, ванна с морской солью, посещение русской бани или турецкого хамама. Хорошо будет ложиться загар, можно ловить лучи солнца на природе или пойти в солярий.

Фитнес: слабые нагрузки. Старайтесь не перегружать тело, выбирайте тренировки щадящего плана, присмотритесь к йоге, пилатесу, займитесь растяжкой мышц, попробуйте сесть на шпагат или потанцуйте перед зеркалом. Если посетить спортзал не получится, можно прогуляться перед сном на свежем воздухе.

Что лучше не делать? маникюр/педикюр.

♊♋ 18 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 22-й, 23-й лунный день с 21:57. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 10:59

Бьюти-процедуры: прекрасный день для посещения стоматолога, можно отбеливать зубы и удалять зубной камень. Успешно пройдет борьба с оволосением на теле, можно избавляться от волосков с помощью фотоэпиляции, лазера, воска или сахарной пасты. Если имеется отечность, одутловатость, а физические силы на исходе, идеальное время для лимфодренажного массажа. Уделите время уходу за тонкой кожей под глазами, делайте компрессы из молока, некрепкого чая или натертого на мелкую терку сырого картофеля. Для поднятия настроения и избавления от чувства безысходности окурите дом маслами вербены, мелиссы или розового дерева.

Фитнес: слабые нагрузки. Не перегружайте организм изнуряющими тренировками, займитесь стрейтчингом, позанимайтесь на фитболе или посетите групповые занятия йогой или бодифлексом. Если позволяет погода, можно покататься на велосипеде в парке или заняться скандинавской ходьбой.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские – стричь окрашивать волосы, делать завивки и другие процедуры.

♋ 19 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 23-й, 24-й лунный день с 22:53. РАК

Бьюти-процедуры: в уходе за кожей отдавайте предпочтение косметическим средствам на основе молочных компонентов, по возможности откажитесь от макияжа в области ресниц и век. Берегите глаза от прямых солнечных лучей, используйте УФ отражающий крем и качественные солнцезащитные очки. Хорошо в этот период пройдет борьба с нежелательным оволосением не только на теле, но и на лице. Можно начинать лечение проблемной кожи, для удаления воспалений на лице, угревой сыпи, раздражений подойдет косметика на основе цинка и салициловой кислоты. Нормализовать сон и давление, улучшить настроение помогут сеансы ароматерапии, запахи, актуальные в дни Рака – мелисса, розмарин, вербена.

Фитнес: слабые нагрузки. Актуальны любые вида спорта, которые приносят вам приятные ощущения. Особо полезны прогулки на свежем воздухе, легкий бег, езда на велосипеде или самокате. Даже если вы пропустите тренировку, но откажитесь от лифта и транспорта в этот день – будет ощутимая польза здоровью.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские – стричь окрашивать волосы, делать завивки и другие процедуры.

♋♌ 20 СЕНТЯБРЯ, вторник. 24-й лунный день с 00:00. РАК, ЛЕВ с 23:37

Бьюти-процедуры: подходящий период для лимфодренажного массажа. Сеансы массажа помогут подтянуть и разгладить кожу, снимут усталость, улучшат отток и движение жидкостей. Если есть желание избавиться от черных точек, улучшить цвет лица и ускорить регенерацию кожи – записывайтесь к проверенному специалисту на пилинг. В домашнем уходе хорошо делать маски очищающего типа.

Рецепт: смешайте по 2 столовые ложки косметической глины и меда, нанесите на очищенную кожу, после 15 минут смойте чистой водой. Глина обладает абсорбирующими и матирующими свойствами, мед – смягчающими, эффект от маски – очищенная и мягкая кожа.

Фитнес: слабые нагрузки. Занятия спортом не должны вызывать неприятных ощущений, если возникнет дискомфорт, снизьте темп. Физическая нагрузка должна обеспечить прилив бодрости, чувство приподнятости и позитива, перед основной тренировкой сделайте качественную разминку, следите за дыханием и пульсом.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские – стричь окрашивать волосы, делать завивки и другие процедуры.

♌ 21 СЕНТЯБРЯ, среда. 25-й лунный день с 00:02. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: можно делать домашние маски из тертого яблока, меда, огурца, творога, авокадо и других натуральных продуктов. Хорошо скрабировать кожу с помощью измельченных косточек абрикоса и оливкового масла, приветствуется посещение косметолога для пилинга лица. Удачными будут покупки одежды, обуви, декоративной косметики и уходовых средств. Повысить эластичность и упругость кожи поможет посещение криосауны. Благоприятный день для работы с волосами, можно делать наращивания локонов и ресниц.

Фитнес: слабые нагрузки. Когда Луна находится в знаке Льва, возрастают шансы перебоев работы с сердцем. Если этот есть проблемы с этим органом, воздержитесь от чрезмерных кардио нагрузок, наращивайте нагрузку постепенно, не игнорируйте разминку и заминку. Можно потренировать мышцы ног – заняться скандинавской ходьбой, пробежаться легкой трусцой или прокатиться на велосипеде.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий.

♌ 22 СЕНТЯБРЯ, четверг. 25-й, 26-й лунный день с 01:18. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: хорошо пользоваться кремами на основе трав – мяты, полыни, тысячелистника, ромашки, зверобоя. Можно наращивать волосы и ресницы, скрабировать лицо и тело домашними скрабами. Из уходовых средств подойдут очищающие маски, например из перекиси водорода и измельченных таблеток активированного угля. Приветствуется шоппинг, покупки уходовых средств для лица, тела и волос окажутся успешными и оправдают себя.

Фитнес: слабые нагрузки. Не перегружайте организм интенсивными тренировками, займитесь растяжкой, попробуйте сесть на шпагат, попрактикуйте дыхательную гимнастику, покрутите обруч, растяните мышцы спины с помощью фитбола. Старайтесь быть аккуратными в течение дня и на тренировке – есть риски получить травмы и ушибы.    

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий.

♌♍ 23 СЕНТЯБРЯ, пятница. 26-й, 27-й лунный день с 02:37. ЛЕВ, ДЕВА с 10:53

Бьюти-процедуры: стоит избегать сложных косметических процедур, ухаживайте за кожей лица в домашних условиях, делайте маски из яичного белка, желатина, яблочного уксуса и меда. Займитесь красотой ног и стоп, сегодня хорошо избавляться от мозолей и натоптышей. Попробуйте теплые ванночки с содой, прикладывайте компрессы из алоэ, картофеля и лимонного сока на проблемные зоны. Вероятны проявления аллергии на новые запахи, воздержитесь от покупок и использования нового парфюма.

Фитнес: слабые нагрузки. Если посетить спортзал не получится, постарайтесь быть активным в течение дня. Сделайте утреннюю зарядку, выполняйте простые вращательные упражнения шеей, разминайте плечи, больше ходите пешком. Помедитируйте перед сном под успокаивающую музыку.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♍ 24 СЕНТЯБРЯ, суббота. 27-й, 28-й лунный день с 03:58. ДЕВА

Бьюти-процедуры: подходящее время для посещения трихолога, врач поможет справиться с проблемами роста волос, подберет индивидуальную программу по уходу, найдет причины выпадения и неудовлетворительного состояния волос. Для лица можно сделать универсальную маску из голубой глины, сметаны и нескольких капель масла чайного дерева. Тоники, кремы и гели не должны содержать алкогольных отдушек, лучше использовать косметику на липосомной основе.

Фитнес: слабые нагрузки. Не расходуйте напрасно силы, толку от изматывающей тренировки будет мало, больше пользу принесут упражнения, выполненные в спокойном темпе. Сегодня можно плавать, танцевать, заниматься стретчингом, висеть на турнике, работать над пластикой движений.

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры; удалять нежелательные волосы.

♍♎ 25 СЕНТЯБРЯ, воскресенье. 28-й, 29-й лунный день с 05:18. ДЕВА, ВЕСЫ с 19:42

Бьюти-процедуры: благоприятный период для борьбы с веснушками, пигментированным и мозолями, хорошо делать очищающие маски, скрабировать кожу неагрессивными способами. Для улучшения качества кожи хороши любые водные процедуры, массаж, выводящий токсины. Можно загорать под солнечными лучами, если позволяет погода, или посетить солярий.

Фитнес: отдых от тренировок. Воздержитесь от фитнеса, посвятите день отдыху, дайте мышцам время на восстановление. Допустимо плавание в бассейне, можно посещать баню, сауну или просто принять ванну с морской солью и любимым аромамаслом.  

Что лучше не делать? любые сложные и агрессивные процедуры; удалять нежелательные волосы.

♎26 СЕНТЯБРЯ, понедельник. 29-й, 1-й лунный день с 00:54, 2-й лунный день с 06:40. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: подходящее время для борьбы с растяжками и целлюлитом, хорошо делать обертывания, скрабы, массаж проблемных зон, принимать контрастный душ или ванну с эфирными маслами и солью. Можно посещать визажиста, косметолога, окрашивать брови и ресницы хной, на пользу коже пойдут успокаивающие и питательные маски. Идеальный период для контроля питания. Чтобы улучшить здоровье, рекомендуется пересмотреть рацион, перейти на правильное питание и уменьшить калорийность.

Фитнес: средние нагрузки. Во время нахождения Луны в знаке Весов происходит воздействие на бедра, во время тренировки уделите должное внимание этой части тела. Прыгайте на скакалке, приседайте, делайте махи ногами, тренируйтесь на велотренажере. Поход в спортзал можно заменить прогулкой на свежем воздухе, хорошо кататься на роликах или велосипеде, заниматься скандинавской ходьбой.

♎ 27 СЕНТЯБРЯ, вторник. 2-й, 3-й лунный день с 08:03. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: удачный день для посещения косметолога, допустимы щадящие омолаживающие процедуры, окрашивание ресниц и бровей. Успешно пройдет борьба с целлюлитом и растяжками, хорошо посещать баню или сауну, делать медовый или баночный массаж, обертывания из косметической глины и мумие, скрабировать проблемные участки содой, солью и кокосовым маслом. Подходящий день для прогулок в торговых центрах, удачными будут любые приобретения, связанные с красотой – покупки декоративной косметики, уходовых средств для лица и тела, приборов для укладки волос, одежды, обуви и парфюмерии.

Фитнес: сильные нагрузки. Приветствуются интенсивные кардионагрузки, способствующие укреплению дыхательной и сердечной деятельности. Подходящий день для тренировок, направленных на избавление от лишних килограмм, можно плавать, бегать, боксировать, танцевать, заниматься шейпингом и аэробикой. Если тренировки совместить с правильным питанием и сниженной калорийностью эффект не заставит себя ждать.

♎♏ 28 СЕНТЯБРЯ, среда. 3-й, 4-й лунный день с 09:30. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 02:14

Бьюти-процедуры: подходящий день для питательных и успокаивающих масок и сеансов ароматерапии. В дни Скорпиона особой пользой обладают запахи корицы, муската и перечной мяты. Ароматерапия не только поднимет настроение, избавит от негативных мыслей, но и поможет нормализовать сон и кровяное давление. В домашнем уходе хорошо протирать лицо лосьонами из петрушки, делать маски из простокваши, сметаны, несладкого йогурта.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня хорошо заняться растяжкой, поработать над развитием выносливости и подвижности суставов. Обратите внимание на занятия на фитболе, пилатес, кикбоксинг, стретчинг. Старайтесь проработать все мышцы тела, укрепляйте сердечную и дыхательные системы.

Что лучше не делать? покупать одежду/обувь и любые женские товары.

♏ 29 СЕНТЯБРЯ, четверг. 4-й, 5-й лунный день с 11:01. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: благоприятный день для ухода за проблемной кожей. Если имеются воспаления, высыпания, раздражение, угревая сыпь, черные точки и прыщи, обратите внимание на косметику с цинком, салициловой кислотой, каолином, активированным углем и экстрактом эвкалипта. В домашних условиях хорошо делать компрессы из травяных настоев ромашки, зверобоя, тысячелистника. Отлично с высыпаниями на коже справляется масло чайного дерева, несколько капель можно добавлять в повседневный крем. Можно сделать противовоспалительный и матирующий тоник самостоятельно. В очищенную воду добавить по несколько капель масла чайного дерева, лаванды, шалфея, кедра.

Фитнес: сильные нагрузки. Приветствуются тренировки, стимулирующие укрепление иммунитета, улучшение гормонального фона и нормализацию веса. Подойдут занятия аэробикой, шейпингом, степом, восточными танцами. Можно играть в баскетбол, теннис, волейбол. Тренируясь сегодня, учитывайте, что вероятны травмы, растяжения, падения и ушибы, соблюдайте технику безопасности, не делайте резких движений.

Что лучше не делать? покупать одежду/обувь и любые женские товары.

♏♐ 30 СЕНТЯБРЯ, пятница. 5-й, 6-й лунный день с 12:35. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 07:03

Бьюти-процедуры: приветствуются несложные омолаживающие процедуры (без уколов), можно начинать борьбу с целлюлитом и другими несовершенствами кожи, подойдут обертывания, баночный массаж, скрабирование, нанесение крема с красным перцем на проблемные места. Благоприятное время для ухода за ногтями, можно посещать мастера, делать классический маникюр и педикюр, допустимо укрепление биогелем. В домашнем уходе подойдут солевые ванночки, хорошо смазывать ногтевую пластину йодом, на пользу пойдет прием кальцийсодержащих продуктов.

Фитнес: сильные нагрузки. Удачный день для усиленных тренировок, но если вчера вы потратили слишком много энергии и сил, сегодня можно сделать послабление. Посетите бассейн или занятия йогой, поработайте над развитием гибкости суставов и растяжкой. Не стоит перегружать упражнениями ягодицы и бедра, лучше воздержаться от бега на дальние дистанции.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий.

Спортивный календарь на сентябрь 2022

Средние нагрузки: 4-9, 26 сентября 2022; 

Слабые нагрузки: 1, 2, 16-24 сентября 2022;

Отдых от тренировок: 3, 10, 25 сентября 2022.

Лунный календарь косметологии на сентябрь 2022

ПРОЦЕДУРЫЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:1-9, 26-30
Очищающие маски:10-25
Скраб для лица (домашний):14, 15, 17-25
Пиллинг лица (в салонах):14, 15, 19-21
Омолаживающие процедуры без операций и уколов:4, 6, 27, 30
Лечение кожи:1, 2, 5, 6, 19, 20, 29
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:16, 17, 25
Удаление зубного камня, отбеливание зубов:18-20
Удаление мозолей и грибков на ступнях:23-25
Маски и обертывания для кожи рук:16, 17
Маникюр:5, 6, 30
Педикюр:5, 6, 30
Загар, солярий:17, 25
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):13-15, 21, 22, 27
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):16, 17, 25
Массаж (восстанавливающий, бодрящий):7, 8, 26, 27
Массаж от растяжек:26, 27
Массаж (лимфодренажный):18-20
Стоун-терапия:7, 8
Криосауна:4, 11, 12, 21
Ароматерапия:1, 2, 9, 10, 18-20, 28, 29
Депиляция, эпиляция:10, 18-20
Удаление нежелательных волос с лица:19, 20
Сокращение калорийности, переход на правильное питание:6, 26, 27
Борьба с целлюлитом:4, 26, 27, 30
Сауна, баня, ванны, бассейн:7, 8, 17, 25-27
Наращивание ресниц, волос:6, 21, 22, 24
Окрашивание ресниц, бровей:4-6, 26, 27, 30
Перманентный макияж:19, 20
Посещение трихолога:6, 24, 25
Посещение визажиста, косметолога:13-15, 26, 27
Травмоопасные дни:3, 8, 9, 16, 22, 24, 29
Неблагоприятные дни для сложных процедур:3, 8-10, 16, 23, 25

Источник