Ретроградность Венеры с ее возвратом к старому осталась далеко в предыдущих месяцах, а с активным наступлением нового сезона хочется добавить что-то абсолютно новое в свой внешний вид.
Венера будет все еще идти по знаку Льва до 9 октября 2023. В этом знаке она была довольно долго на этот раз, усиливая наше стремление выделяться и быть замеченными в предыдущие месяцы. После 9 октября Венера переместится в более скромный и строгий земной знак Девы, где останется на месяц, до 8 ноября 2023.
Хотя в октябре 2023 имеются затмения, они не окажут какого-либо влияния, если вы будете делать привычные процедуры. Вам надо просто выбрать для этого выбрать правильный день по знаку Луны и избежать напряженных периодов Венеры. А вот сложные и ответственные процедуры, включая операции и уколы, вблизи затмений лучше избегать.
В конце статьи вы найдете информацию о том, какие процедуры лучше всего делать в тот или иной день месяца, а когда лучше вообще воздержаться от вмешательств. В данном лунном календаре указаны основные процедуры, исключая операции и уколы красоты.
Спортивный календарь на октябрь 2023:
Сильные нагрузки: 1-5, 15-21, 30, 31 октября 2023;
Средние нагрузки: 23-27 октября 2023;
Слабые нагрузки: 7, 9-12 октября 2023;
Отдых от тренировок: 6, 8, 13, 14, 22, 28, 29 октября 2023.
Помните, что спортивные советы помогут вам распределить нагрузки в течение месяца, но не обязывают вас тренироваться ежедневно! Кроме того, любая программа тренировок предполагает определенный отдых, особенно между интенсивными тренировками, чтобы у мышц было время на восстановление. Поэтому лучше тренироваться через день, иначе вы не получите необходимый результат.
♈♉ 1 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 17-й, 18-й лунный день. Знак Луны: ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 04:18
Луна без курса с 00:49 до 04:17
Бьюти-процедуры: сегодня можно записаться на пилинг лица в салонах, но лучше не использовать агрессивные средства на области шеи. В этот день вы можете сделать любые домашние очищающие процедуры, которые вам подходят, а также можно попробовать что-то новое, но если у вас не слишком чувствительная и уязвимая кожа.
Фитнес: сильные нагрузки. При Луне в знаке Тельца не слишком хочется напрягаться физически, обычно это день лени и расслабления. Однако сегодня Луна предлагает вам более сильные нагрузки. Можно выполнить новые упражнения, записаться на урок пилатеса или йоги, либо сделать растяжку всего тела в домашних условиях.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры, связанные с травмированием тканей в области нижней части лица, ушей, шеи и декольте; посещать стоматолога; садиться на любые диеты и ПП, голодать, переедать.
Гармоничная Луна: с 04:20.
♉ 2 ОКТЯБРЯ, понедельник. 18-й, 19-й лунный день с 18:57. Знак Луны: ТЕЛЕЦ
Бьюти-процедуры: Луна сегодня не очень удачна для сложных и агрессивных процедур, особенно в области шеи и декольте, поэтому лучше использовать домашний уход без экспериментов. Вечером лучше воздержаться от сладкого и вообще исключить всякие углеводы после 17:00. Это особенно касается тех, кто поддерживает вес или хочет избавиться от лишнего. Те, кто хочет набрать вес, дни, когда Луна в Тельце поражается Венерой, как сегодня, будут идеальны для набора веса. Но тут важно выбирать здоровую пищу.
Фитнес: сильные нагрузки. Еще один день Луны в Тельце, снижается уязвимость мышц тазового дна и внутренних мышц бедер, поэтому сегодня можно включить в программу тренировку этих мышц. Также день подойдет для любых упражнений на растяжку.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры, связанные с травмированием тканей в области нижней части лица, ушей, шеи и декольте; посещать стоматолога; садиться на любые диеты и ПП, голодать, переедать; поддаваться своим слабостям в плане питания или покупок; ходить за покупками.
Гармоничная Луна: до 04:35 или с 23:15.
♉♊ 3 ОКТЯБРЯ, вторник. 19-й, 20-й лунный день с 19:15. Знак Луны: ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 08:03
Луна без курса с 04:19 до 08:02
Бьюти-процедуры: хорошее время для работы с кожей рук, но без агрессивных воздействий. После 11:40 можно записаться на химический или любой пилинг лица (это нейтральное время). Также перед процедурами уточните у специалиста, как надо подготовиться. Возможно, понадобиться сделать анализы на аллергены, либо воздержаться от косметики на какое-то время.
Вы также можете сегодня узнать много нового и важного для себя, если начнете интересоваться. Можно записаться на консультации к специалистам, которые подскажут плюсы и минусы разных процедур. Но лучше соберите несколько мнений, а уже потом делайте выводы.
Фитнес: сильные нагрузки. С переходом Луны в знак Близнецов хорошо заняться упражнениями на выносливость и любыми аэробными нагрузками. Не стоит пропускать этот день, так как сегодня как раз хорошо работать со снижением лишнего веса. Если не можете бегать или прыгать, можно отправиться на прогулку. Не гуляйте вдоль трасс и в загазованных частях города, по возможности выбирайте для прогулок парки или отправляйтесь за город.
Что лучше не делать? маникюр; любые процедуры с травмированием кожи рук.
Гармоничная Луна: до 04:20 или с 11:40.
♊ 4 ОКТЯБРЯ, среда. 20-й, 21-й лунный день с 19:44. Знак Луны: БЛИЗНЕЦЫ
Бьюти-процедуры: сегодня лучше не проводить день пассивно: отправьтесь на прогулку, больше времени проведите на свежем воздухе. Лучше держаться подальше от пыльных и дымных помещений, так как легкие в этот день довольно уязвимы и вы можете плохо себя чувствовать без свежего воздуха. Если в течение дня вам не удастся прогуляться, то это можно сделать после работы или перед сном. Например, пройтись пешком какое-то расстояние из офиса до дома.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня постарайтесь не давать нагрузку на плечи и руки, так как они уязвимы. Воздержитесь от отжиманий, подтягиваний, поднятия тяжестей. А вот бедра и ягодицы как раз будут менее уязвимы, поэтому сильные нагрузки на эти части тела с меньшей вероятностью принесут травмы и боли.
Что лучше не делать? маникюр; любые процедуры с травмированием кожи рук.
Гармоничная Луна: все сутки.
♊♋ 5 ОКТЯБРЯ, четверг. 21-й, 22-й лунный день с 20:28. Знак Луны: БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 15:32
Луна без курса с 09:34 до 15:31
Бьюти-процедуры: хорошее время, чтобы заняться отбеливанием зубов, лучше взять часы гармоничной Луны для начала процедур. При отбеливании зубов стоит помнить о том, что эффект от процедуры будет держаться дольше, если вы исключите из рациона напитки темного цвета, среди которых кофе и чай. В течение дня лучше заниматься любыми привычными и рутинными делами.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня все еще удачно выполнить аэробные виды тренировок, особенно если вы чередуете силовые и кардионагрузки. Можно также заняться водными видами спорта, например, плаваньем. Любые пешие прогулки, в том числе на дальние расстояния также принесут немало пользы.
Что лучше не делать? маникюр; любые процедуры с травмированием кожи рук; после 15:30 – посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивки и другие манипуляции с волосами).
Гармоничная Луна: до 06:30 или с 08:00 до 09:35.
♋ 6 ОКТЯБРЯ, пятница. 22-й, 23-й лунный день с 21:28. Знак Луны: РАК
III четверть, Четвертая фаза Луны с 16:48
Бьюти-процедуры: Луна в этот день не слишком располагает к серьезным процедурам, так как смена фазы делает этот день немного более нервным, эмоционально нестабильным. Важно планировать сегодня ваши процедуры после 18:40, чтобы результаты от них были максимально удачными. Особенно сейчас хорошо работать с чисткой кожи, ее лечением, можно делать скрабы в домашних условиях.
Фитнес: отдых от тренировок. После достаточно интенсивной тренировочной недели сегодня хорошо отдохнуть, набрать больше энергии. Если без активности вы не можете, можно замедлиться, сделать полезные растяжки или йогу.
Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивки и другие манипуляции с волосами); переедать.
Гармоничная Луна: с 18:40.
♋ 7 ОКТЯБРЯ, суббота. 23-й, 24-й лунный день с 22:41. Знак Луны: РАК
Луна без курса с 22:11
Бьюти-процедуры: неплохое время для борьбы с нежелательными волосами: волосы будут расти вновь не так быстро, будут ослабленными и тонкими. Если вы хотите записаться на лазерную эпиляцию (перманентное удаление волос), то можно сделать это в этот день, однако, будьте осторожнее при выборе метода удаления волос именно вашего типа.
Например, иногда требуется отрастить волосы до максимальной длины, затем окрасить их в черный цвет. Также учитывайте, что волосы очень живучи, и частенько не удаляются с первого раза, а также могут начать расти вновь через какое-то время, и вам потребуется выполнить процедуру еще раз. В любом случае, подбор правильной даты снижает риски неудач, поэтому заглядывайте в наш лунный календарь.
Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня уязвима область груди, а ноги, колени сухожилия теряют уязвимость, поэтому сегодня разрешены тренировки с прыжками и выпадами, можно бегать на дальние расстояния, но в очень умеренном темпе.
Что лучше не делать? любую пластику и уколы красоты; посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивки и другие манипуляции с волосами).
Гармоничная Луна: до 18:00.
♋♌ 8 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 23:59. Знак Луны: РАК, ЛЕВ с 02:24
Луна без курса до 02:23
Бьюти-процедуры: сегодня хорошее время, чтобы заняться уходовыми процедурами для волос, которые вам хорошо знакомы. Так как Венера попадает в ослабленное положение, любые начинания, связанные с внешним видом, могут оказаться не столь удачными, как хотелось бы. Кроме того, сегодня постарайтесь не использовать горячие приборы для укладки. Для снижения стресса не посещайте мест большого скопления народа.
Фитнес: отдых от тренировок. Напряженный аспект Марса, который вот-вот станет точным, в этот день повышает уровень травматичности. Поэтому сегодня постарайтесь действовать осторожно и без каких-либо резких движений. Лучше вообще не нагружать себя физически, даже если у вас хорошая физическая подготовка.
Что лучше не делать? уколы и пластику в любой части тела; подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); переедать; ходить за покупками; удалять нежелательные волосы.
Гармоничная Луна: с 02:25 до 14:50.
♌ 9 ОКТЯБРЯ, понедельник. 25-й лунный день. Знак Луны: ЛЕВ
Бьюти-процедуры: этот день также не подойдет для сложных процедур. Венера переходит в знак Девы, усиливая внимание к деталям, но также и поднимая уровень критичности. В ближайшие дни вы можете быть крайне недовольны своим внешним видом, что-то захочется изменить. Но принимать серьезные решения пока рано. Покупки можно делать, только если это крайне необходимо.
Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня и до конца недели практикуйте очень умеренный уровень сложности своих спортивных программ, так как Луна приближается к новолунию, а на последней неделе лунного месяца надо особенно экономить силы, чтобы чувствовать себя лучше как физически, так и психологически. Сегодня хорошо больше внимания уделить нижней части тела, а вот серьезных нагрузок на сердце лучше избегать.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры, связанные с переменами во внешнем виде; подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); поддаваться своим слабостям в плане питания или покупок, заедать стрессы; удалять нежелательные волосы.
Гармоничная Луна: с 06:40 до 10:05.
♌♍ 10 ОКТЯБРЯ, вторник. 25-й, 26-й лунный день с 01:18. Знак Луны: ЛЕВ, ДЕВА с 15:02
Луна без курса с 12:36 до 15:01
Бьюти-процедуры: день подойдет для привычного ухода за волосами и кожей, не стоит прибегать к экспериментам или пробовать что-то новое. Любые новые процедуры могут оказаться малоэффективными, либо вы будете ими крайне не довольны. Не рискуйте своей внешностью и лучше дождитесь более удачного дня.
Фитнес: слабые нагрузки. В середине дня имеется определенный уровень травматичности, поэтому стоит быть осторожнее, но лучше планировать тренировку в первой половине дня. Так как после 19:10 Марс становится ослабленным, вам будет сложнее находить мотивацию для занятий.
Что лучше не делать? любую пластику и уколы красоты; до 15:00 — подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); удалять нежелательные волосы.
Гармоничная Луна: до 12:35 или с 19:05.
♍ 11 ОКТЯБРЯ, среда. 26-й, 27-й лунный день с 02:35. Знак Луны: ДЕВА
Бьюти-процедуры: сегодня хорошее время для работы с волосами. Можно наращивать волосы или ресницы. На пользу пойдут маски на основе натуральных ингредиентов, которые помогают укрепить волосы или очистить кожу головы и волосы от пыли или остатков косметических средств. Также это неплохой день для посещения трихологов. Так как ступни и пальцы ног теряют уязвимость, сегодня можно записаться на педикюр. Можно также удалять мозоли и натоптыши после консультации со специалистами.
Фитнес: слабые нагрузки. Слабый Марс советует сегодня не начинать ничего кардинально нового, а идти в своем привычном темпе, не ускоряясь. Принимать участие в любых соревнованиях тоже не стоит. Сегодня уязвима область живота, поэтому лучше не нагружать пресс.
Что лучше не делать? любую пластику и уколы красоты; переедать; удалять нежелательные волосы.
Гармоничная Луна: все сутки.
♍ 12 ОКТЯБРЯ, четверг. 27-й, 28-й лунный день с 03:52. Знак Луны: ДЕВА
Луна без курса с 23:10
Бьюти-процедуры: сегодня и завтра – неплохие дни для того, чтобы заняться волосами. В частности, можно записаться на наращивание ресниц и волос. По возможности начинайте процедуры в те часы, когда Луна гармонична, иначе риски аллергических реакций, раздражения намного выше! Также убедитесь, что мастер использует качественные материалы. Нарощенные сегодня ресницы или волосы с меньшей вероятностью навредят вашим натуральным волосам.
Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня энергии уже совсем мало, но если вы правильно ее расходовали на этой неделе, то вы должны чувствовать себя хорошо и энергично. Сегодня можно выполнить любые тренировки, которые задействуют ноги, ступни, пальцы ног, можно выполнить специальный массаж ступней или сделать растяжку. Любые профилактические упражнения для ступней против разных проблем пойдут на пользу.
Что лучше не делать? пластику и уколы красоты; удалять нежелательные волосы.
Гармоничная Луна: до 12:00 или с 19:25 до 23:10.
♍♎ 13 ОКТЯБРЯ, пятница. 28-й, 29-й лунный день с 05:08. Знак Луны: ДЕВА, ВЕСЫ с 03:22
Луна без курса до 03:21
Бьюти-процедуры: неплохой день для посещения магазинов или выбора бьюти-товаров онлайн. Вы можете найти сегодня неплохие товары со скидками, в том числе и те товары, которые вы давно хотели приобрести. Луна приближается к концу месяца, поэтому сегодня не начинайте ничего важного и ответственного, так как энергии слишком мало. Допустим уход за волосами, кожей и ногтями в домашних условиях. После захода солнца можно записаться на маникюр или педикюр.
Фитнес: слабые нагрузки. Луна приближается к новолунию, поэтому сегодня воздержитесь от нагрузок. Подведите итоги, сделайте работу над ошибками. Можно проанализировать свои результаты и достижения, а также подумать о том, что надо исключить из своих тренировок в будущем месяце, чтобы они стали еще более эффективными.
Что лучше не делать? пластику и уколы красоты.
Гармоничная Луна: с 08:10.
♎ 14 ОКТЯБРЯ, суббота. 29-й, 30-й лунный день с 06:25, 1-й лунный день с 20:55. Знак Луны: ВЕСЫ
НОВОЛУНИЕ в 20:55
КОЛЬЦЕВОЕ СОЛНЕЧНОЕ ЗАТМЕНИЕ в 20:59
Бьюти-процедуры: Луна приближается к новолунию, поэтому этот день как нельзя лучше подойдет для подведения итогов и анализа полученного в прошедшем месяце опыта. В первой половине дня можно отправиться за покупками. После 20:55 хорошо начинать планировать дела на будущий месяц, а также загадывать желания.
Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня также не стоит перегружать физическое тело, а лучше посвятить этот день отдыху, подведению итогов. Вечером, после 20:55, можно начинать планировать будущий месяц. Ваша мотивация и намерение заниматься спортом укрепятся, если после 20:55 вы будете визуализировать свои результаты и желания, а также будете представлять свои чувства и эмоции, которые вы будете испытывать, когда добьетесь определенных результатов.
Что лучше не делать? пластику и уколы красоты, а также любые сложные процедуры с травмированием тканей.
Гармоничная Луна: до 12:00.
♎♏ 15 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 1-й, 2-й лунный день с 07:45. Знак Луны: ВЕСЫ, СКОРПИОН с 14:04
Луна без курса с 10:01 до 14:03
Бьюти-процедуры: хороший день для того, чтобы увлажнять кожу лица и сделать ее более гладкой и здоровой. Используйте маски с ингредиентами, которые стимулируют выработку коллагена и эластина. Например, одним из таких ингредиентов может быть масло виноградных косточек.
Фитнес: сильные нагрузки. После расслабленной и спокойной недели без сильных нагрузок, а также после дней отдыха, пора приступать к серьезной работе. Однако помните, что все должно быть в рамках ваших возможностей, а не на пределе сил, потому что «сильные нагрузки» должны быть сильными лично для вас, чтобы вы могли балансировать и не травмировать себя.
Что лучше не делать? пластику и уколы красоты, а также любые сложные процедуры с травмированием тканей; после 10:00 покупать одежду, обувь, косметические средства.
Гармоничная Луна: с 14:05 до 15:40 или с 19:50.
♏ 16 ОКТЯБРЯ, понедельник. 2-й, 3-й лунный день с 09:08. Знак Луны: СКОРПИОН
Бьюти-процедуры: Луна в знаке Скорпиона усиливает эмоции и делает нас более чувствительными. Не стоит игнорировать сегодня интуицию, так как она может подсказать вам важные вещи. Сегодня также может появиться желание объять необъятное, важно не впадать в крайности, в том числе насчет питания или ухода за собой. Во второй половине дня могут быть опасны электрические приборы, поэтому меньше их используйте. Можно делать питательные и увлажняющие маски для лица и тела.
Фитнес: сильные нагрузки. В дни, когда Луна находится в Скорпионе, теряют уязвимость шея, лицо, поэтому вы можете поработать сегодня именно с этой частью тела, например, начать тренировки для подтяжки мышц лица. Однако лучше, если вы уже хорошо знакомы с этими тренировками и не будете экспериментировать. Есть риск мелких травм.
Что лучше не делать? пластику и уколы красоты, а также любые сложные процедуры с травмированием тканей; переедать; покупать одежду, обувь, косметические средства и любые женские товары, надевать обнову; использовать мази и кремы на гормональной основе.
Гармоничная Луна: до 01:50.
♏♐ 17 ОКТЯБРЯ, вторник. 3-й, 4-й лунный день с 10:36. Знак Луны: СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 22:36
Луна без курса с 18:43 до 22:35
Бьюти-процедуры: еще один день Луны в Скорпионе, но сегодня она будет более гармоничной, поэтому можно записаться на омолаживающую процедуру или использовать более агрессивные бьюти-процедуры, но без серьезной травматизации кожи. Особенно хорошо сегодня работать над увядающей и обезвоженной кожей. Можно использовать домашние или салонные процедуры для увлажнения и лифтинга, разглаживания морщин.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня неплохой день для записи на водную тренировку: на пользу пойдет плаванье, аквааэробика и другие виды активности в бассейне. Вы сможете сегодня заниматься дольше обычного, так как выносливость будет особенно высокой, к тому же сегодня показаны интенсивные тренировки.
Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, косметические средства и любые женские товары, надевать обнову; использовать мази и кремы на гормональной основе.
Гармоничная Луна: с 09:35 до 18:45.
♐ 18 ОКТЯБРЯ, среда. 4-й, 5-й лунный день с 12:07. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ
Бьюти-процедуры: в первой половине дня воздержитесь от любых бьюти-процедур и похода по магазинам: вы рискуете получить не тот результат, которого ждете или выбросить деньги на ветер. В целом сегодня нет часов гармоничной Луны поэтому не стоит планировать ничего серьезного. Используйте только те средства по уходу за кожей, которые вам хорошо знакомы. Есть опасность аллергий и отравлений, поэтому следите питанием.
Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня ваша активность будет также на высоте, но лучше воздержаться от тренировок в воде. Важно выбрать программу тренировки, которая вам больше всего нравится и не вызывает желание прекратить ее раньше времени. Вы можете чувствовать себя не слишком комфортно. В таком случае перейдите на упражнения для растяжки.
Что лучше не делать? подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); поддаваться своим слабостям в плане питания или покупок; ходить за покупками.
Гармоничная Луна: нет.
♐ 19 ОКТЯБРЯ, четверг. 5-й, 6-й лунный день с 13:33. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ
Луна без курса с 22:02
Бьюти-процедуры: эмоционально сложный день, когда хочется активности, но сложно определиться с задачами и целями. Поэтому сегодня планируйте все самое простое и привычное, без экспериментов. Можно сделать увлажняющую маску для лица и нанести лифтинг крем. Стоит помнить, что с приходом более прохладной температуры вам может потребоваться поменять свой уход, который вы использовали летом, и переходить уже на более плотные кремы.
Фитнес: сильные нагрузки. Бедра и ягодицы в этот день будут уязвимы, поэтому лучше выбирать тренировку для верхней части тела, а ногам уделить немного меньше внимания. Это не самый удачный день для занятий водными видами спорта.
Что лучше не делать? подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); ходить за покупками.
Гармоничная Луна: с 21:45 до 22:00.
♐♑ 20 ОКТЯБРЯ, пятница. 6-й, 7-й лунный день с 14:42. Знак Луны: СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 04:55
Луна без курса до 04:54
Бьюти-процедуры: хороший день для работы с ногтями и волосами: сегодня после захода солнца будет как раз кстати записаться на маникюр: это самый лучший день всего месяца! Можно лечить и восстанавливать волосы и ногти, укреплять их. Особенно удачное время для различных бьюти-процедур – с 14:55 и до конца суток.
Фитнес: сильные нагрузки. При Луне в Козероге эмоции не мешают выполнению обязательств, поэтому если вы обещали себе сегодня выполнить сложную и выматывающую тренировку, скорее всего, у вас это получится. Сейчас главное – давать меньше нагрузки на колени, сухожилия, которые уязвимы, хотя риски получить травмы сегодня низки. Выбирайте те тренировки, которые могут принести вам максимальное удовольствие. Больше энергии и сил будет до 15:00.
Что лучше не делать? подвергать кожу любой травматизации (в том числе удалять родинки, шрамы, тату и т.д.)
Гармоничная Луна: все сутки.
♑ 21 ОКТЯБРЯ, суббота. 7-й, 8-й лунный день с 15:28. Знак Луны: КОЗЕРОГ
Бьюти-процедуры: Луна в Козероге хороша для омолаживающих процедур для кожи лица, но без хирургических или иных серьезных вмешательств, так как после процедур кожа будет восстанавливаться дольше, чем хотелось бы. Поэтому сегодня можно прибегнуть к процедурам, которые помогают увлажнять, разглаживать кожу, делать ее более напитанной и гладкой.
Фитнес: сильные нагрузки. Еще один день, который вы можете использовать для сложных тренировок на выносливость, если вы, к примеру, не успели выполнить тренировку вчера. Сегодня можно внести в вашу тренировочную программу что-то совершенно новое. Вечером – хорошее время для занятий водными видами спорта.
Что лучше не делать? подвергать кожу любой травматизации (в том числе удалять родинки, шрамы, тату и т.д.)
Гармоничная Луна: все сутки.
♑♒ 22 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 8-й, 9-й лунный день с 15:54. Знак Луны: КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 09:06
I четверть, Вторая фаза Луны с 06:29
Луна без курса с 09:00 до 09:05
Бьюти-процедуры: сегодня энергия Луны будет немного агрессивной и может вызывать у вас не самое приятное настроение, импульсивность, желание доказывать свою правоту. Чтобы снизить стресс, лучше не заниматься в этот день ничем серьезным, не начинать новые процедуры, не записываться в салоны. Можно собирать информацию об интересующих вас косметических процедурах или интересоваться предложениями, но пока заниматься внешним видом дома.
Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня лучше сделать перерыв в вашем графике активности и отказаться от тренировок, так как сегодня Луна меняет фазу, а также имеется довольно высокий уровень травматичности из-за напряженного аспекта с Марсом.
Что лучше не делать? посещать сауны, бани, солярии, загорать, подвергать волосы и кожу воздействию горячих температур.
Гармоничная Луна: до 01:15.
♒ 23 ОКТЯБРЯ, понедельник. 9-й, 10-й лунный день с 16:10. Знак Луны: ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 22:04
Бьюти-процедуры: сегодня можно записаться на массаж, особенно бодрящий и восстанавливающий, но так как Луна весь день будет напряженной, лучше не прибегать к чему-то кардинально новому, так как эффекты от процедур могут вас не сильно обрадовать. Избегайте также в этот день различные виды экзотических процедур. Будьте осторожнее с электрическими приборами, так как имеется риск травм.
Фитнес: средние нагрузки. Сегодня и в ближайшие дни до полнолуния следует снижать уровень нагрузки по сравнению с предыдущей неделей. Это позволит организму восстановить силы, но при этом набирая больше энергии. После полнолуния, 28 октября, пойдет еще одна неделя повышенных нагрузок, поэтому подготовьте на эту неделю план умеренных тренировок, где вы будете работать не на надрыве сил. Сегодня можно выполнить кардиотренировку с силовыми нагрузками или без них.
Что лучше не делать? прибегать к сложным техникам аппаратной косметологии; пробовать новые виды процедур.
Гармоничная Луна: нет.
♒♓ 24 ОКТЯБРЯ, вторник. 10-й, 11-й лунный день с 16:21. Знак Луны: ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 11:33
Луна без курса до 11:32
Бьюти-процедуры: во второй половине дня – хорошее время для посещения сауны или бани и любых водных процедур. Также хорошо использовать ароматы для разных целей: Ароматерапия помогает в первую очередь успокоить нервы, снять стрессы, улучшить эмоциональное состояние. Если ароматерапию совместить с посещением сауны в этот день, эффект будет особенно сильным.
Фитнес: средние нагрузки. В период Луны в знаке Водолея повышается чувствительность голеней, и вообще нижней части ног, поэтому постарайтесь не давать на ноги слишком больших нагрузок. Например, не стоит использовать утяжелители для ног. Чтобы снизить риск получить травму, лучше начинайте занятия во второй половине дня – после 13:15.
Что лучше не делать? маникюр, педикюр; любые процедуры с травмированием кожи ног (удаление мозолей и другие); посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивки и другие манипуляции с волосами); подвергать кожу любой травматизации (в том числе удалять родинки, шрамы, тату и т.д.)
Гармоничная Луна: с 13:15.
♓ 25 ОКТЯБРЯ, среда. 11-й, 12-й лунный день с 16:28. Знак Луны: РЫБЫ
Бьюти-процедуры: сегодня лучше заняться бьюти-процедурами после 14:00, так как в первой половине дня будет действовать напряженный аспект Луны и Венеры, а это может дать не самые лучшие результаты, либо вы будете не слишком ими довольны. При Луне в знаке Рыбы неплохо питать и увлажнять кожу лица и тела, но без каких-либо агрессивных воздействий.
Фитнес: средние нагрузки. Сегодня неплохое время для посещения бассейна или плаванья в открытой воде. Если водные виды спорта не входят в ваши планы, можно посетить класс йоги или пилатеса, либо выполнить растяжку в домашних условиях. Лучшее время для тренировок сегодня – после 14:00. К тому же сегодня можно попробовать что-то совершенно новое для себя.
Что лучше не делать? маникюр, педикюр; любые процедуры с травмированием кожи ног (удаление мозолей и тд); посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивки и другие манипуляции с волосами); поддаваться своим слабостям в плане питания или покупок; подвергать кожу любой травматизации (в том числе удалять родинки, шрамы, тату и т.д.)
Гармоничная Луна: до 07:00 или с 14:00.
♓♈ 26 ОКТЯБРЯ, четверг. 12-й, 13-й лунный день с 16:35. Знак Луны: РЫБЫ, ОВЕН с 13:01
Луна без курса с 09:39 до 13:00
Бьюти-процедуры: в первой половине дня хорошо также заняться увлажнением и питанием кожи лица. Например, можно воспользоваться тониками на основе натуральных ингредиентов, которые помогают напитать кожу влагой, устранить сухость, поддерживать влагу в глубоких слоях, делая лицо более гладким и привлекательным.
Во второй половине дня можно отправиться в криосауну, где используется воздействие холода на кожу. Перед тем как записаться на подобные процедуры, следует узнать о побочных эффектах и противопоказаниях.
Фитнес: средние нагрузки. Более активный период Овна поможет вам найти мотивацию для реализации ваших спортивных планов, поэтому сегодня и завтра у вас будет больше энергии и сил для тренировок. Не пропустите это время. Нет определенной области, которую вам стоит обойти вниманием или, наоборот, тренировать больше. Лучше выбирать тренировку, в которой участвуют все части тела – от шеи до ступней.
Что лучше не делать? пластику и уколы; до 13:00 — маникюр, педикюр; любые процедуры с травмированием кожи ног (удаление мозолей и т.д.); после 13:00 – подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать).
Гармоничная Луна: с 06:25 до 09:40.
♈ 27 ОКТЯБРЯ, пятница. 13-й, 14-й лунный день с 16:42. Знак Луны: ОВЕН
Бьюти-процедуры: сегодня не стоит прибегать к сложным и агрессивным процедурам для улучшения внешнего вида, допускается домашний уход за кожей и волосами. Можно заморозить кубики с настоями лекарственных трав и утром после пробуждения протирать ими лицо. Сначала эта процедура может показаться очень неприятной, но смысл в ней есть: лед тонизирует кожу, делает ее более упругой. Если выработать привычку, протирание кожи льдом может стать очень приятным занятием. Но помните и о противопоказаниях, например, если у вас очень тонкая сухая кожа, лучше воздержаться от этой процедуры.
Фитнес: средние нагрузки. Хорошее время для силовой или кардио тренировки на ваш выбор. Так как область нижней части спины и пресса сейчас немного теряют уязвимость, вы можете им уделить больше внимания.
Что лучше не делать? пластику и уколы; подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать).
Гармоничная Луна: нет.
♈♉ 28 ОКТЯБРЯ, суббота. 14-й, 15-й лунный день с 16:51. Знак Луны: ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 14:44
Луна без курса с 11:20 до 14:43
ПОЛНОЛУНИЕ в 23:24
ЧАСТНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ в 23:14
Бьюти-процедуры: сегодня неудачный день для начинаний и сложных экспериментов, так как это день полнолуния и затмения. Чтобы не навредить себе, лучше вообще воздержаться от бьюти-процедур.
Фитнес: отдых от тренировок. В день полнолуния, когда наблюдается переизбыток энергии, возрастают риски травм, поэтому сейчас мы не повышаем активность, а наоборот – снижаем ее. Как следует отдохнув, вы можете уже послезавтра начать активную неделю спорта.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры, особенно связанные с травмированием тканей в области лица, головы шеи и декольте; посещать стоматолога; подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); ходить за покупками.
Гармоничная Луна: с 14:45 до 15:40.
♉ 29 ОКТЯБРЯ, воскресенье. 15-й, 16-й лунный день с 17:01. Знак Луны: ТЕЛЕЦ
Бьюти-процедуры: сегодня воздержитесь от любых импульсивных решений в отношении своей внешности, так как есть риск принять решение, о котором вы будете жалеть. Сегодня неплохое время для того, чтобы заняться своим внешним видом, разобрать гардероб, избавиться от лишнего или наоборот — найти старые вещи, которые обретут вторую жизнь.
Фитнес: отдых от тренировок. Сегодня еще один день, который рекомендуется провести в пассивности и расслабленности из-за напряженных транзитов Марса. Будьте также аккуратнее с любой поступающей в этот день информацией, так как есть риск принять желаемое за действительное. Хорошо отдыхать, медитировать, ограничить потребление информации и общение.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры, связанные с травмированием тканей в области нижней части лица, ушей, шеи и декольте; посещать стоматолога; подвергать кожу воздействию горячих температур или ультрафиолета (посещать бани, сауны, солярии, загорать); садиться на любые диеты и ПП, голодать, переедать; ходить за покупками.
Гармоничная Луна: до 09:35 или с 11:00.
♉♊ 30 ОКТЯБРЯ, понедельник. 16-й, 17-й лунный день с 17:17. Знак Луны: ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 18:08
Луна без курса с 14:35 до 18:07
Бьюти-процедуры: первая половина дня подойдет для похода по магазинам. Можно покупать одежду, обувь, косметику, парфюмерию и любые другие товары для женщин. Также до 14:35 можно записаться к косметологу или визажисту, попробовать новую косметику или новый макияж. Вторая половина дня – менее удачна для любых важных дел.
Фитнес: сильные нагрузки. После нескольких дней перерыва начинается неделя активностей, поэтому сегодня планируйте день так, чтобы вместить в него тренировку. Можно больше внимания уделить бедрам и ягодицам, поработать с внутренней областью бедер и мышцами тазового дна.
Что лучше не делать? пластику и уколы; любые сложные процедуры, связанные с травмированием тканей в области нижней части лица, ушей, шеи и декольте; посещать стоматолога; после 18:10 – делать маникюр, любые процедуры с травмированием кожи рук; садиться на любые диеты и ПП, голодать, переедать.
Гармоничная Луна: до 00:35 или с 04:10 до 14:35.
♊ 31 ОКТЯБРЯ, вторник. 17-й, 18-й лунный день с 17:41. Знак Луны: БЛИЗНЕЦЫ
Бьюти-процедуры: сегодня Луна и Венера окажутся в дисгармонии, а это не слишком удачное время для бьюти-процедур и особенно начинаний в этой сфере. Можно продолжать то, что вы начинали ранее, либо заняться привычным уходом в домашних условиях. Хорошее время для водных процедур, массажа, посещения сауны или бани.
Фитнес: сильные нагрузки. Последний день месяца не стоит проводить пассивно, так как это время активных тренировок. Сегодня хорошо поработать с мышцами ног, бедер, ягодиц. Допустимы пешие прогулки, можно ходить на дальние расстояния. Если вы любите бегать на улице, можно отправиться на пробежку, но не стоит бегать вдоль загазованных трасс.
Что лучше не делать? любые сложные процедуры, связанные с переменами во внешнем виде, особенно маникюр; любые процедуры с травмированием кожи рук; посещать парикмахерские (стрижки, окрашивание, завивки и другие манипуляции с волосами); переедать; ходить за покупками.
Гармоничная Луна: нет.
Лунный календарь косметологии на октябрь 2023
| ПРОЦЕДУРЫ | ЛУЧШИЕ ДНИ | |
| Питательные и успокаивающие маски для лица: | 15-28 | |
| Очищающие маски: | 1-14, 29-31 | |
| Скраб для лица (домашний): | 1-14, 29-31 | |
| Пиллинг лица (в салонах): | 1, 3-5 | |
| Омолаживающие процедуры без операций и уколов: | 17, 20, 21, 24 | |
| Лечение кожи: | 5-7 | |
| Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: | 3-5 | |
| Удаление зубного камня, отбеливание зубов: | 5-7 | |
| Удаление мозолей и грибков на ступнях: | 11, 12 | |
| Маски и обертывания для кожи рук: | 3-5, 30, 31 | |
| Маникюр: | 6, 13, 20, 21, 27 | |
| Педикюр: | 10-13, 20, 21 | |
| Загар, солярий: | 3-5, 13, 30 | |
| Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь): | 1, 9, 13, 14, 30 | |
| Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги): | 3-5, 13, 14, 30, 31 | |
| Массаж (восстанавливающий, бодрящий): | 15, 22, 23 | |
| Массаж от растяжек: | 15 | |
| Массаж (лимфодренажный): | 5-7, 13, 14 | |
| Стоун-терапия: | 22, 23 | |
| Криосауна: | 18, 19, 26, 27 | |
| Ароматерапия: | 5-7, 15-17, 24-26 | |
| Депиляция, эпиляция: | 5-7, 24-26 | |
| Удаление нежелательных волос с лица: | 6, 7 | |
| Сокращение калорийности, переход на правильное питание: | 10-13, 26 | |
| Борьба с целлюлитом: | 13, 18, 19 | |
| Сауна, баня, ванны, бассейн: | 3-5, 13-15, 22-26, 30, 31 | |
| Наращивание ресниц, волос: | 11, 12 | |
| Окрашивание ресниц, бровей: | 20, 21 | |
| Перманентный макияж: | 3-6 | |
| Посещение трихолога: | 11, 12 | |
| Посещение визажиста, косметолога: | 1, 3, 13, 29, 30 | |
| Травмоопасные дни: | 2, 3, 8-10, 16, 17, 22-24, 28, 29 | |
| Исключить все риски: | 8-16, 26-30 |
Нет комментариев!
Может, Ваш будет первым?