Человек — существо всеядное. И мясо, и овощи… И еще много разной мусорной пищи… Ладно бы только речь шла о том, что есть из физической пищи. Но всеядность часто присутствует там, где речь идет вовсе не о теле, а о душе, о собственных чувствах и потребностях. «Она постоянно навешивает на меня чувство вины», «он стыдит меня», «она говорит так, и я злюсь на это», «ее оскорбления очень обижают меня!»… Стоп!
Аскезу рекомендуют как одно из средств для достижения светлости духа и чистоты ума. Ее развивающие свойства просты и понятны своим физиологическим механизмом. Не секрет, что когда человек сыт и все его физиологические потребности удовлетворены и перенасыщены, он испытывает скуку, отупение, потерю жизненных ориентиров и ценностей. Проще говоря, ему ничего не надо и его от этого тошнит. От сытости. Эффект аскезы был обнаружен, когда люди стали замечать, что если человек находится
Сядьте поудобнее, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Позвольте вашему телу полностью расслабиться. Представьте себе РАДУГУ, и не имеет значения, увидите ли вы ее, или будете только осознавать ее присутствие. Представьте, что вы движетесь по направлению к этой РАДУГЕ. Почувствуйте тот восторг , который охватывает вас при мысли о том, что вы сейчас вступите в это великолепное красочное царство. Задержитесь на мгновение, а затем шагните в первую КРАСНУЮ полосу.
Недавно мы обсуждали, что в отношениях важно соблюдать границы, уважать личное пространство другого человека. И, конечно, это актуально не только для любовных/семейных отношений, но и для любых прочих. Каждый, наверное, сталкивался с такими людьми, которые не чувствуют этих границ, а некоторые, может, и успели побывать в этой шкуре какой-то период времени. Самый яркий пример — это подросток, вырвавшийся из-под опеки родителей, особенно если он уехал в другой город на учебу, например.