Если вам трудно, если позади сложный день… Если беспокоит грустное или страшное воспоминание…. Если вы только что пережили непростую ситуацию или измучены человеческими голосами и образами… Если вам нужен отдых… Закройте глаза, приложите ладони к вискам, закрывая себя от прошлого и будущего, от всего, что есть по сторонам от вас. Поднимите лицо к небу, представьте на своем лице дыхание звездного неба. Вы среди звезд. Вы ощущаете тепло своих ладоней на
Энергия — это способность тела осуществлять работу. Бич современного общества — это хроническая усталость человека, и тотальный дефицит свободной энергии, которая нужна как для достижения своих целей, так и для ежедневного существования. НАБОР ЭНЕРГИИ И СНЯТИЕ УСТАЛОСТИ 1. Способ Тайши Абеляр Быстро и сильно потереть ладони друг об друга, приложить их к щекам и сделать несколько глубоких вдохов. 2. Раскручивание «селезеночной чакры» Сконцентрируйтесь на области левого бока, на 10 см