Весна уже вступает в свои права, а значит, совсем скоро мы начнем сбрасывать тяжеловесные шубы и шапки и облачимся во что-то более изящное и легкое. Сейчас особенно хочется подумать о красоте и как-то улучшить свой внешний вид!
Для того, чтобы ваши усилия не были напрасными, лучше всего все делать в нужное время, которое легко выбрать по лунному календарю.
Если вы планируете пластические операции или уколы красоты, лучше поискать день в период убывающей Луны. Более-менее удачные дни для пластики – 13 и 14 (до 13:00) марта 2020. Для разных омолаживающих процедур, направленных на улучшение упругости кожи, особенно подойдут следующие дни: 1, 27 и 28 марта 2020.
Список всех основных процедур и самых удачных дней для них в марте 2020 ищите в таблице в конце этой статьи.
Спортивный календарь:
Сильные нагрузки: 1, 10-15, 25-30 марта 2020;
Средние нагрузки: 3-8 марта 2020;
Слабые нагрузки: 17-21 марта 2020;
Отдых от тренировок: 2, 9, 16, 22-24, 31 марта 2020.
♉♊ 1 МАРТА, воскресенье. 7-й, 8-й лунный день с 09:45. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 22:21
Луна без курса с 18:52 до 22:20
Первый день месяца отлично подойдет для разных процедур, направленных на улучшение внешнего вида. Пластику сейчас лучше не делать, но любые омолаживающие маски для кожи лица и тела будут сегодня особенно эффективными. Можно посещать парикмахерские. Хороший день также для покупки любых предметов красоты, одежды или обуви.
Что лучше не делать? удалять новообразования (родинки, папилломы и т.д.) с области подбородка, шеи или декольте; делать эпиляцию или депиляцию; отбеливать зубы.
Фитнес: сильные нагрузки. Луна в этот день все еще будет набирать силу, а значит, у вас будет достаточно сил, чтобы потренироваться, хотя при Луне в Тельце многие все же будут больше склонны к лени и расслаблению. В ближайшую неделю вы можете снизить нагрузки до среднего уровня, но сегодня неплохо загрузить себя по полной перед днем отдыха, который ожидается завтра.
ПРИБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 22:56
♊ 2 МАРТА, понедельник. 8-й, 9-й лунный день с 10:06. БЛИЗНЕЦЫ
I четверть, Вторая фаза Луны с 22:56
День смены лунной фазы – не самый удачный день для любых сложных процедур, так как есть риски, что результат вас не особенно обрадует. Но допустим любой домашний уход. Особенно хорошо принимать ванну, делать массажи и самомассажи, мыть голову, делать маски для лица и тела. Хорошо ухаживать за кожей рук, делать ванночки, а также не стоит забывать наносить увлажняющий крем несколько раз в день. Хорошо использовать крема с глицерином и соком алоэ.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; делать маникюр/педикюр.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку.
♊ 3 МАРТА, вторник. 9-й, 10-й лунный день с 10:35. БЛИЗНЕЦЫ
Неблагоприятный аспект Венеры и Сатурна делает этот день неудачным для большинства косметических процедур. Допустим обычный домашний уход за лицом и телом, можно отправиться в сауну или баню, либо принять расслабляющую ванну дома. Не стоит делать маникюр или педикюр: повышается риск переноса инфекций, либо результат не будет вас удовлетворять.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; делать маникюр/педикюр; делать покупки (особенно дорогостоящие).
Фитнес: сегодня и в ближайшую неделю рекомендованы средние нагрузки, сегодня лучше не тренировать верхнюю часть тела, особенно руки. Можно больше времени уделить упражнениям для ягодиц и бедер.
♊♋ 4 МАРТА, среда. 10-й, 11-й лунный день с 11:14. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 07:25
Луна без курса с 05:20 до 07:24
Хороший день для различных масок, направленных на омоложение, увлажнение и питание кожи лица и шеи. Можно использовать маски как домашнего производства из натуральных ингредиентов, так и магазинные косметические продукты. Можно удалять нежелательные волосы, их рост может быть ускорен, однако волосы будут расти вновь более тонкими и слабыми.
Что лучше не делать? стричь и окрашивать волосы (а также делать другие манипуляции с волосами); посещать солярий или загорать; делать глубокую чистку лица.
Фитнес: средние нагрузки. Сегодня удачными будут любые упражнения, которые дают нагрузки на колени, например приседания или бег. Можно также отправиться в бассейн и заняться водными видами спорта. Лучше не поднимать тяжелый вес.
♋ 5 МАРТА, четверг. 11-й, 12-й лунный день с 12:08. РАК
Хороший день для любых омолаживающих техник (без глубокого проникновения в ткани). Особенно эффективными будут маски для лица, которые увлажняют и питают кожу, придают ей более здоровый вид. С приходом весны пересмотрите свой уход и обратите внимание на состояние кожи. Сегодня также хорошо делать маски не только для кожи лица и шеи, но и области груди и декольте.
Что лучше не делать? стричь и окрашивать волосы (а также делать другие манипуляции с волосами); посещать солярий или загорать; делать глубокую чистку лица.
Фитнес: еще один день, когда стоит немного снизить интенсивность тренировок, но не делать ее минимальной. Упражнения, направленные на укрепление спины, позвоночника, а также любая суставная гимнастика будут особенно эффективны.
♋♌ 6 МАРТА, пятница. 12-й, 13-й лунный день с 13:18. РАК, ЛЕВ с 12:28
Луна без курса с 10:11 до 12:27
Первая половина дня может быть использована для ухода за телом, а после 12:30, когда Луна будет идти по знаку Льва, лучше всего заняться уходом за волосами. Так как в этот день Венера с Луной будут в дисгармонии, существует риск, что результаты сложных процедур не будут вас удовлетворять. Именно поэтому по возможности отложите все новые и сложные бьюти-процедуры, чтобы не быть разочарованными, хотя бы до 16:00, когда аспект Луны и Венеры уже разойдется.
Что лучше не делать? посещать солярий или загорать; делать глубокую чистку лица; посещать сауны и бани; отбеливать веснушки; удалять нежелательные волосы после 12:30.
Фитнес: средние нагрузки. Сегодня и в ближайшие несколько дней (6-8 марта 2020) лучше не перегружать сердечную мышцу. Более эффективными будут упражнения для голеней и ног в целом, любые упражнения для суставов. Можно отправиться на длительные пешие прогулки.
♌ 7 МАРТА, суббота. 13-й, 14-й лунный день с 14:42. ЛЕВ
Этот день можно посвятить уходу за волосами или посещению парикмахерской. Разрешены любые маски, особенно стимулирующие рост волос, а также питательные маски и маски, придающие блеск волосам. Если вы наращиваете ресницы, можно записаться на процедуру именно сегодня: ресницы получатся более пышными и красивыми.
Что лучше не делать? посещать солярий или загорать; делать глубокую чистку лица; посещать сауны и бани; отбеливать веснушки; удалять нежелательные волосы, выщипывать брови.
Фитнес: средние нагрузки. Лучше не перенапрягать сегодня сердце, которое уязвимо в этот день.
♌♍ 8 МАРТА, воскресенье. 14-й, 15-й лунный день с 16:13. ЛЕВ, ДЕВА с 13:48
Луна без курса с 11:12 до 13:47
Неудачный день для сложных процедур из-за напряженного аспекта Венеры и Урана. Это сочетание может принести неприятные неожиданности и результаты, вы рискуете также, что после процедур будут проявляться побочные эффекты. Сегодня допустим обычный рутинный уход за волосами. За покупками также отправляться нежелательно.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; удалять нежелательные волосы.
Фитнес: средние нагрузки. Если в этот праздничный день у вас будет желание потренироваться, то вы вполне можете это себе позволить, но лучше не давать слишком большие нагрузки на пресс. Эффективными будут любые упражнения для стоп, а также хорошо делать массаж стоп. Это особенно актуально для тех, кто носит не очень удобную обувь.
УБЫВАЮЩАЯ ЛУНА с 20:48
♍ 9 МАРТА, понедельник, 15-й, 16-й лунный день с 17:46. ДЕВА
ПОЛНОЛУНИЕ в 20:48
Хорошо в этот день собирать информацию, особенно по теме личного здоровья и красоты, о разных нетрадиционных и традиционных методах косметологии. Можно посетить парикмахерскую (но лучше обойтись без сложных процедур и окрашивания волос). Допустимо плетение косичек. Если в этот день существенно сократить количество потребляемых калорий, отказаться от молочных продуктов и мяса, а в последующие недели не есть больше своей нормы калорий, ваш вес начнет заметно снижаться, так как Луна будет убывать.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; удалять нежелательные волосы.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку.
♍♎ 10 МАРТА, вторник, 16-й, 17-й лунный день с 19:20. ДЕВА, ВЕСЫ с 13:03
Луна без курса с 11:32 до 13:02
Этот день хорош для посещения сауны или бани, для ванны и контрастных обливаний. Это позволит стимулировать приток крови к поверхности кожи, позволит бороться с апельсиновой коркой. В первой половине дня можно делать педикюр.
Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; делать пирсинг пупка или татуировки в области живота и поясницы.
Фитнес: сегодня и в ближайшую неделю до 15 марта 2020 хорошо давать себе более сильные нагрузки. Выбирайте нагрузку по своему состоянию и возможностям, если вы давно не занимались, конечно, не стоит слишком перетруждаться! Но если вы привыкли к регулярным тренировкам можно выбрать более сложные занятия сегодня и до конца недели.
♎ 11 МАРТА, среда, 17-й, 18-й лунный день с 20:53. ВЕСЫ
При Луне в знаке Весы разрешены самые разные процедуры для лица, так как эта часть тела теряет уязвимость. Однако напряженный аспект Марса говорит о том, что вам стоит соблюдать осторожность и не принимать важных решений в отношении своей внешности. Любые сложные процедуры, например, татуаж или тату, допустимы после 15:45, однако убедитесь, что вы попали к хорошему мастеру! Сегодня хорошо консультироваться с косметологами или визажистами.
Что лучше не делать? делать пирсинг пупка или татуировки в области живота и поясницы.
Фитнес: чередуйте дни отдыха с днями более интенсивных нагрузок. Сегодня допустимы серьезные нагрузки, если вы не успели сделать их вчера, но более удачное время будет во второй половине дня, после 15:30, тогда риски получить травмы ниже. Лучше не давать нагрузки на мышцы пресса и поясницу.
♎♏ 12 МАРТА, четверг, 18-й, 19-й лунный день с 22:24. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 12:28
Луна без курса с 11:12 до 12:27
Этот день не слишком удачен для сложных процедур из-за пораженной Луны. Хорошо заниматься любыми домашними уходовыми процедурами. Во второй половине дня также могут быть неожиданности, поэтому не рискуйте. Хорошо собирать интересующую информацию по поводу косметологии. Покупки бьюти-товаров также не самая лучшая идея: есть риск, что вещь вам быстро разонравится или вам придется ее менять.
Что лучше не делать? покупать одежду, обувь и другие предметы красоты (особенно до 12:30); надевать обнову первый раз; использовать крема на гормональной основе; удалять волосы в области бикини.
Фитнес: хороший день для сильных нагрузок. Хорошо тренировать свое тело, но не слишком сильно нагружать пресс и нижнюю часть спины.
♏ 13 МАРТА, пятница, 19-й, 20-й лунный день с 23:54. СКОРПИОН
Этот день неплох для косметических операций и уколов красоты в области лица, подбородка, шеи и декольте. Можно посетить стоматолога, хорошо отбеливать зубы или вставлять брекеты. Пирсинг и татуаж также не запрещены в этот день.
Что лучше не делать? покупать одежду, обувь и другие предметы красоты; надевать обнову первый раз; использовать крема на гормональной основе; удалять волосы в области бикини.
Фитнес: все еще разрешены сильные нагрузки. Можно делать любые упражнения для укрепления мышц шеи и лица. Лучше не делать сложные упражнения для растяжки, уязвимы мышцы внутренней части бедра.
♏♐ 14 МАРТА, суббота, 20-й лунный день с 00:00. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 14:10
Луна без курса с 13:06 до 14:09
Для сложных процедур, включая операции и уколы, подойдет первая половина дня – до 13:06,пока Луна ней ушла в «холостой ход». Также это время хорошо для работы с зубами, включая отбеливание. При Луне без курса не советуем начинать ничего нового. Когда Луна перейдет в знак Стрельца, наступает более удачное время для любых процедур, направленных на избавление от целлюлита. Например, можно записаться на антицеллюлитный массаж или сделать массаж с помощью специальных щеток дома.
Что лучше не делать? в первой половине дня – покупать одежду, обувь и другие предметы красоты (особенно до 12:30); надевать обнову первый раз; использовать крема на гормональной основе; удалять волосы в области бикини.
Фитнес: сильные нагрузки. Особенно хорошо делать кардио упражнения (лучше во второй половине дня). Теряют уязвимость мышцы рук, поэтому упражнения для верхней части тела будут сегодня особенно эффективными.
♐ 15 МАРТА, воскресенье, 20-й, 21-й лунный день с 01:20. СТРЕЛЕЦ
Сегодня хороший день, который можно посвятить работе с проблемными зонами – бедрами или ягодицами: на пользу пойдут неагрессивные виды массажа, легкие скрабы для тела, обертывания и контрастный душ. Если совместить все эти процедуры с правильным питанием и сокращением калорий и делать их регулярно (особенно хорошо будет начать в этот день), то через месяц вы можете заметить серьезную разницу в объемах, даже если вы не увлекаетесь спортом.
Что лучше не делать? посещать солярий или слишком долго находиться на солнце без защиты.
Фитнес: сильные нагрузки. Все еще хороши любые кардио нагрузки, но лучше без прыжков. Можно делать силовые упражнения на руки, плечи и верхнюю часть спины. Лучше не перегружать бедра и ягодицы, не делать слишком длительных забегов.
СТАРАЯ ЛУНА с 12:34
♐♑ 16 МАРТА, понедельник, 21-й, 22-й лунный день с 02:40. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 19:26
III четверть, Четвертая фаза Луны с 12:34
Луна без курса с 12:34 до 19:25
Луна меняет фазу, а значит, сегодня день, который должен быть посвящен отдыху и расслаблению. Допустим домашний уход за телом, но лучше не планировать на этот день сложные процедуры. Можно изучать информацию о новинках косметических средств или разных иностранных брендах косметики, которую вы захотите испробовать в будущем.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; посещать солярий или слишком долго находиться на солнце без защиты.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку.
♑ 17 МАРТА, вторник, 22-й, 23-й лунный день с 03:47. КОЗЕРОГ
Сегодня отличный день для ухода за кожей лица и тела. Так как кожа в дни Козерога довольно уязвима, на нее не стоит давать большую нагрузку и делать процедуры, направленные на глубокое проникновение в ткани. Именно поэтому глубокие пилинги на этот день лучше не планировать, а вот привычные домашние скрабы для кожи вполне подойдут. Также сегодня удачное время для ухода за волосами и посещения парикмахерских.
Что лучше не делать? делать татуировки или татуаж, различные уколы и операции (уязвима кожа); удалять шрамы и рубцы.
Фитнес: в ближайшие дни (до 21 марта 2020 включительно) лучше не давать себе серьезных нагрузок, так как Луна подходит к новолунию, энергии очень мало и телу лучше восстановиться после трех недель более серьезных тренировок. Сегодня и завтра будут эффективными любые тренировки, направленные на укрепление мышц груди, а вот на колени и ноги в целом лучше не давать сильных нагрузок.
♑ 18 МАРТА, среда, 23-й, 24-й лунный день с 04:42. КОЗЕРОГ
Этот день менее удачен для работы с кожей и волосами, чем предыдущий, однако вы его также можете использовать для любых домашних процедур по уходу за внешностью. Татуаж и татуировки сегодня делать не стоит: процедуры могут быть особенно болезненными, а результат может оказаться далек от совершенства. Хорошо делать очищающие маски для лица.
Что лучше не делать? делать татуировки или татуаж, различные уколы и операции (уязвима кожа); удалять шрамы и рубцы.
Фитнес: слабые нагрузки. Исключите нагрузки на область коленей, которые в этот день очень уязвимы. Имеется риск различных травм, поэтому будьте внимательнее!
♑♒ 19 МАРТА, четверг, 24-й, 25-й лунный день с 05:22. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 04:16
Луна без курса с 03:48 до 04:15
Хорошо сегодня посетить сауну или баню, а также записаться на массаж. Разрешены разные виды массажа, особенно не стоит пропускать массаж нижней части бедер и голеней. Хорошо при массажах использовать специальные масла, которые стимулируют удаление из организма токсинов. Для любителей соляриев и загара этот день особенно подойдет: загар будет держаться дольше и будет более ровный. Не забудьте перед загаром сделать скраб для тела.
Что лучше не делать? покупать духи и украшения.
Фитнес: сегодня и в ближайшие дни при Луне в знаке Водолея хорошо заниматься аэробными видами фитнеса. Кардио нагрузка будет выполняться с наибольшей пользой, потому что сердце теряет уязвимость. Но все же стоит помнить про то, что пульс не должен зашкаливать. Придерживайтесь нормы. Особенно если ваша цель – сбросить вес.
♒ 20 МАРТА, пятница, 25-й, 26-й лунный день с 05:52. ВОДОЛЕЙ
Луна без курса с 12:00
Действуют рекомендации предыдущего дня, хорошо также собирать информацию о новых технологиях в области косметологии. Особенно сложные процедуры на сегодня не планируйте, разрешен обычный рутинный домашний уход. Можно принять ванну или контрастный душ. Можно также сделать отбеливающие лицо маски, которые помогают избавиться от веснушек и пятен, выровнять цвет лица.
Что лучше не делать? стричь и окрашивать волосы (а также делать другие манипуляции с волосами); покупать духи и украшения; записываться на любые бьюти-процедуры до 13:40.
Фитнес: еще один удачный день для кардио тренировок, но так как сейчас не приветствуются сильные нагрузки, лучше просто посвятить этот день пешим прогулкам, особенно по пересеченной местности.
♒♓ 21 МАРТА, суббота, 26-й, 27-й лунный день с 06:14. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 15:34
Луна без курса до 15:33
В первой половине дня Луна будет без курса, поэтому ничего начинать не стоит. Это неудачный день для посещения парикмахерской, однако это неплохое время для удаления нежелательных волос. Если вы делаете депиляцию, то есть удаляете волосы временно, можно провести процедуру в любое время. А вот для первой процедуры по перманентному удалению волос лучше выбрать время после 15:35, тогда эффект будет лучше.
Что лучше не делать? стричь и окрашивать волосы (а также делать другие манипуляции с волосами); обрезать вросшие ногти; делать маникюр/педикюр.
Фитнес: хорошее время для прогулок, а также для занятий любыми водными видами спорта. Особенно серьезных нагрузок на этот день не планируйте. Можно заняться легкими видами аквааэробики или поплавать в бассейне.
♓ 22 МАРТА, воскресенье, 27-й, 28-й лунный день с 06:32. РЫБЫ
Хороший день для удаления нежелательных волос. Также сегодня разрешены водные процедуры, посещение сауны. При Луне в Рыбах кожа также довольно уязвима, поэтому пластику или уколы лучше отложить на более удачное время. Сегодня можно делать любые очищающие и увлажняющие кожу маски, особенно на основе гиалуроновой кислоты, которая помогает задерживать воду в клетках и продлевает ее молодость.
Что лучше не делать? стричь и окрашивать волосы (а также делать другие манипуляции с волосами); обрезать вросшие ногти; делать маникюр/педикюр; удалять мозоли.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку.
♓ 23 МАРТА, понедельник, 28-й, 29-й лунный день с 06:46. РЫБЫ
Луна без курса с 17:51
Сегодня последний день лунного месяца, довольно стрессовый и напряженный день, поэтому лучше не планировать на него ничего важного. Разрешен домашний уход за лицом и телом, водные процедуры. Можно делать процедуры по избавлению от грибка на пальцах ног.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; стричь и окрашивать волосы (а также делать другие манипуляции с волосами); обрезать вросшие ногти; делать маникюр/педикюр; удалять мозоли.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку.
МОЛОДАЯ ЛУНА с 12:28
♓♈ 24 МАРТА, вторник, 29-й, 30-й лунный день с 06:59; 1-й лунный день с 12:28. РЫБЫ, ОВЕН с 03:58
Луна без курса до 03:57
НОВОЛУНИЕ с 12:28
Новолуние – день слабой Луны, поэтому новые начинания на этот день не стоит планировать. Символизм этого дня подсказывает, что это зарождение нового, но не начало процесса, поэтому в день новолуния стоит подводить итоги и планировать будущее. Хорошо строить планы после 12:30, когда начнется 1-й лунный день. Оцените сегодняшнюю ситуацию и подумайте над тем, что бы вы хотели улучшить в себе. Хорошо сегодня собирать информацию о разных косметических процедурах. Допустим домашний уход за лицом: на пользу пойдут любые питательные и увлажняющие маски.
Что лучше не делать? любые пластические операции, уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; делать татуаж и тату в области головы; прокалывать уши или делать пирсинг в области лица; посещать стоматолога; делать глубокую чистку лица.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку, так как это день новолуния.
♈ 25 МАРТА, среда, 1-й, 2-й лунный день с 07:10. ОВЕН
Луна начинает расти, поэтому сейчас будут особенно эффективными разные процедуры для восстановления контура лица и для питания кожи. В дни Луны в знаке Овна область головы и лицадовольно уязвима, именно поэтому сегодня нельзя делать пластику или уколы красоты, но допустимы любые неагрессивные процедуры, которые не предполагают глубокого проникновения в ткани. Лучше также сегодня не делать глубокие пилинги, которые травмируют слой кожи: восстановление будет более длительным.
Что лучше не делать? делать татуаж и тату в области головы; прокалывать уши или делать пирсинг в области лица; посещать стоматолога; делать глубокую чистку лица.
Фитнес: после нескольких дней отдыха придется снова вернуться к сложным тренировкам, которые довольно успешны сразу после новолуния, так как Луна будет расти, а значит, и прибавлять энергию.
♈♉ 26 МАРТА, четверг, 2-й, 3-й лунный день с 07:22. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 16:37
Луна без курса с 10:16 до 16:36
День хорош для начала программ по восстановлению контура лица. Найдите те программы, которые вам будут нравиться и не займут очень много времени. Однако стоит помнить, что вначале оптимально тратить на это около часа в день. Потом уже можно сократить время тренировок и приемов, чтобы поддерживать результат. Фитнес для лица стоит выбирать с учетом ваших особенностей. Статистика показывает, что результаты таких тренировок обычно очень хорошие, но сил и времени вы затратите очень много! Но зато многие возрастные проблемы можно решить без использования скальпеля.
Что лучше не делать? удалять новообразования (родинки, папилломы и т.д.) с области лица, головы, подбородка, шеи или декольте; делать эпиляцию или депиляцию; отбеливать зубы; прокалывать уши или делать пирсинг в области лица; делать татуаж; посещать стоматолога; делать глубокую чистку лица.
Фитнес: сегодня и в ближайшие дни хорошо больше времени уделить средней части тела, особенно поработать над прессом. В дни Тельца будет больше упорства и движения к цели, однако лучше заранее запланировать ваши тренировки и не особенно налегать на калорийные блюда, так как при Луне в Тельце часто хочется чего-то сладкого и мучного. Сегодня имеется риск получить травму, особенно в первой половине дня, поэтому лучше планировать тренировку после 17:30.
♉ 27 МАРТА, пятница, 3-й, 4-й лунный день с 07:35. ТЕЛЕЦ
Один из очень удачных дней для разных процедур, направленных на восстановление и омоложение, избавление от морщин. Также хорошо продолжать любые упражнения для подтягивания подбородка, для разглаживания морщин в области декольте. Хорошее время для масок для лица, шеи и подбородка, особенно питательных, восстанавливающих и увлажняющих. Это один из лучших дней месяца для посещения парикмахерской и окрашивания волос!
Что лучше не делать? удалять новообразования (родинки, папилломы и т.д.) с области подбородка, шеи или декольте; делать эпиляцию или депиляцию; отбеливать зубы; делать татуировки в области шеи и декольте.
Фитнес: разрешены серьезные нагрузки, однако стоит прислушиваться к своему телу, чтобы не было риска получить травмы. Хорошо тренировать среднюю часть тела, но можно делать упражнения и на все тело.
♉ 28 МАРТА, суббота, 4-й, 5-й лунный день с 07:50. ТЕЛЕЦ
Еще один очень удачный день для косметических процедур, которые направлены на омоложение и восстановление, но без уколов и пластики! Татуаж и тату тоже лучше не делать, так как сейчас дни растущей Луны. Хороший день для посещения парикмахерской, один из самых удачных дней месяца.
Что лучше не делать? удалять новообразования (родинки, папилломы и т.д.) с области подбородка, шеи или декольте; делать эпиляцию или депиляцию; отбеливать зубы; делать татуировки в области шеи и декольте.
Фитнес: сегодня также удачный день для сильных нагрузок. Можно также начать любые программы для укрепления мышц шеи, для фитнеса для лица. Осторожнее со сладким: в эти дни очень легко набираются лишние килограммы.
♉♊ 29 МАРТА, воскресенье, 5-й, 6-й лунный день с 08:09. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 04:38
Луна без курса с 02:05 до 04:37
Этот день хорош для уходовых процедур для кожи, особенно кожи рук. В целом день удачен для любых видов массажа, но особенно для массажа, направленного на восстановление и укрепление. Неплохо также записаться в сауну или посетить баню: водные процедуры в этот день позволят набраться сил, а перепады температур будут укреплять иммунитет перед разными вирусными и простудными заболеваниями, которые в весенний период не редкость.
Что лучше не делать? делать маникюр/педикюр.
Фитнес: Луна переходит в знак Близнецов, поэтому руки и плечи сейчас более уязвимы, на эти части тела нагрузку лучше не давать. Хорошо нагружать бедра и ягодицы, внутреннюю часть бедер.
♊ 30 МАРТА, понедельник, 6-й, 7-й лунный день с 08:34. БЛИЗНЕЦЫ
Луна без курса с 18:10
Этот день менее удачен, чем предыдущий, но также неплох для водных процедур и массажа. Будьте осторожнее с использованием новой косметики: есть опасность аллергических реакций. Сегодня хорошо провести больше времени на свежем воздухе, лучше отправиться за город или прогуляться по парковой зоне. Вечером можно сделать ванночки и маски для кожи рук, которая нуждается в особом уходе, так как больше других участков подвергается влиянию окружающей среды.
Что лучше не делать? делать маникюр/педикюр.
Фитнес: действуют рекомендации предыдущего дня. Все еще допустимы довольно сильные нагрузки, но не стоит тренироваться в таком сильном темпе каждый день. Помните, что необходимо иметь время для отдыха, чтобы мышцы успевали восстановиться.
♊♋ 31 МАРТА, вторник, 7-й, 8-й лунный день с 09:08. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 14:43
Луна без курса до 14:42
Этот день крайне неблагоприятен для сложных косметических процедур, предполагающих глубокое проникновение в ткани, типа операций и уколов, так как Марс, отвечающий за такого рода процедуры, будет поражен Сатурном. Вообще в этот день желательно не перенапрягаться, лучше не нагружать себя физической активностью и больше времени отдыхать и расслабляться. Перегреваться в сауне опасно, лучше вообще исключить любое воздействие горячей температуры. Можно принять комфортную ванну или провести сеанс ароматерапии.
Что лучше не делать? любые пластические операции (особенно пластику груди!), уколы красоты, татуаж и другие сложные косметические процедуры; делать маникюр/педикюр; стричь волосы; посещать солярий или загорать; делать глубокую чистку лица.
Фитнес: лучше отдохнуть от тренировок или выбирать самую минимальную нагрузку.
Лунный календарь косметологии на март 2020
| ПРОЦЕДУРЫ | ЛУЧШИЕ ДНИ |
| Питательные и успокаивающие маски для лица: | 1-8, 24-31 |
| Очищающие маски: | 10-23 |
| Скраб для лица: | 10-14, 17, 18 |
| Омолаживающие процедуры: | 1, 27, 28 |
| Лечение кожи: | 17, 18 |
| Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица: | 19-21 |
| Уход за зубами, стоматолог: | 10-14 |
| Маникюр: | 6, 13, 17, 18, 20, 27 |
| Уход за руками: | 2, 3, 29-31 |
| Педикюр: | 6, 8, 13, 17, 18, 20, 27 |
| Загар, солярий: | 10-12, 19-21 |
| Пирсинг на лице: | 11-14 |
| Пластика лица, мезотерапия лица: | 13, 14 |
| Пластика живота: | 17 |
| Пластика груди: | 17 |
| Массаж: | 2, 3, 10-12, 19-21, 29-31 |
| Стоун-терапия: | 19-21 |
| Лимфодренажный массаж: | 21-23 |
| Ароматерапия: | 4-6, 12-14, 21-23,31 |
| Криосауна: | 7, 14, 15, 25, 26 |
| Депиляция, эпиляция: | 4, 5, 21-23 |
| Удаление нежелательных волос с лица: | 21, 22 |
| Программы по похудению (начало): | 7 |
| Антицеллюлитные программы (начало): | 14, 15 |
| Оздоравливающие процедуры (начало): | 1, 27, 28 |
| Сауна, баня, ванны, бассейн: | 2, 3, 10-12, 19-22, 29-31 |
| Наращивание ресниц, волос: | 1, 7, 27, 28 |
| Окрашивание ресниц, бровей: | 1, 7, 26-28 |
| Выщипывание и формирование бровей: | 17, 22 |
| Перманентный макияж и татуировки: | 13, 14 |
| Посещение парикмахера: | 1, 7, 17, 18, 27, 28 |
| Посещение косметолога, трихолога: | 1, 10, 11, 27, 28 |
| Посещение визажиста: | 10, 11 |
| Лечение грибка: | 21-23 |
| Покупки: | 1, 27, 28 |
| Неблагоприятные дни для сложных процедур: | 2, 9, 16, 22, 23, 31 |
| Наиболее удачные дни для косметических процедур: | 1, 27, 28 |
Нет комментариев!
Может, Ваш будет первым?