Последний месяц осени – месяц Скорпиона и сложной погоды, когда зима уже постепенно отвоевывает свои права, приходят первые серьезные заморозки. Наша кожа перестраивается с более теплых условиях окружающей среды на зимние режимы, поэтому вы можете заметить, что сейчас уход за кожей лица меняется. 

В этом месяце Луна будет расти с 1 по 8 и с 24 по 30 ноября 2022 – это время больше подойдет для питающих кожу процедур, омоложения и разглаживания морщин. Очищением кожи лучше заняться в дни убывающей Луны (смотрите таблицу в конце этой статьи ⬇️⬇️⬇️).

Так как в этом месяце Марс будет ретрограден, а также Венера не будет особенно удачно расположена в первой неделе месяца, постарайтесь не планировать никаких серьезных процедур хотя бы до 10 числа.

В любом случае, пластические операции, операции в области лица и головы на ретроградном Марсе – не самый лучший выбор. По возможности отложите эти мероприятия до будущего года. Исключения составляют повторные операции, их сейчас делать как раз можно, чтобы что-то исправить, но в удачные дни.

♒ 1 НОЯБРЯ, вторник. 7-й, 8-й лунный день с 15:28. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: неудачное время для кардинальных перемен, экспериментов с внешним видом, а также начала любых сложных и ответственных процедур, результат которых для вас крайне важен. Есть риск, что результат будет очень неожиданный, либо он вам быстро разонравится. Откажитесь от экспериментов, даже если у вас сегодня возникнет острое желание перемен. Красить волосы в непривычный цвет точно не стоит, как и испытывать на себе новую косметику. Допустимы любые водные процедуры, рутинный уход, использование любимых масок для увлажнения кожи.

Фитнес: отдых от тренировок. Луна сегодня меняет фазу, а значит, это не лучшее время для физических нагрузок. Лучше сегодня отдохнуть, прогуляться в парке или отправиться в СПА.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; отправляться за покупками, особенно ювелирных украшений или косметики.

♒♓ 2 НОЯБРЯ, среда. 8-й, 9-й лунный день с 15:43. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 21:46

Бьюти-процедуры: этот день более удачен, чем предыдущий, так как Луна в первой половине дня будет гармоничной. Энергия дня – активная, поэтому сегодня не стоит проводить день пассивно. Можно записаться в СПА салон, а также на массаж, не забудьте сделать массаж ног, особенно голеней. Сегодня полезен восстанавливающий бодрящий массаж.

Фитнес: средние нагрузки. Хорошее время для тренировок – первая половина дня, когда энергия Луны в гармонии с Марсом поможет вам запастись энергией на целый день. Сегодня лучше не давать сильные нагрузки на нижнюю часть ног, которая уязвима. Если вы бегаете, убедитесь, что вы надели правильную обувь, будьте осторожнее в любом случае. Хороши сегодня будут аэробные упражнения, упражнения на выносливость.

Что лучше не делать? начинать что-либо важное при Луне без курса.

♓ 3 НОЯБРЯ, четверг. 9-й, 10-й лунный день с 15:54. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: хороший день для питательных и восстанавливающих масок, процедур по избавлению от морщин без травмирования тканей, для домашнего и салонного ухода за кожей. А вот в парикмахерские лучше не ходить в этот день: стрижка может ослабить волосы. Хорошее время для депиляции, но помните, что удаленные волосы могут расти вновь довольно быстро, так как это время растущей Луны.

Фитнес: средние нагрузки. Не давайте нагрузку на стопы, лучше сегодня не бегать. Можно поработать с остальными мышцами тела, допустимы силовые тренировки, а также тренировки для средней части туловища и для укрепления пресса.

Что лучше не делать? стричь, красить волосы, либо делать любые другие процедуры для волос; травмировать кожу (делать тату, татуаж, удалять новообразование, шрамы и т.д.); делать маникюр/педикюр; загорать или посещать солярий.

♓ 4 НОЯБРЯ, пятница. 10-й, 11-й лунный день с 16:02. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: хороший день для отдыха и расслабления в СПА-салоне, но будьте осторожнее, в сауне лучше не перегреваться! В домашних условиях можно принять ванну с ароматическими маслами, которые успокаивают нервную систему после сложной трудовой недели. В этот день особенно важно исключить воздействие на организм любой химии, в том числе откажитесь от алкоголя, употребляйте в пищу натуральные продукты. Лучше не экспериментировать сегодня с новыми косметическими средствами, особенно если вы склонны к аллергиям.  

Фитнес: средние нагрузки. Более удачное время для тренировок – утро, либо вечер после 19:00. Если есть возможность, наметьте тренировку на эти часы. Можно поплавать в бассейне или сделать упражнения для всего тела в зале.

Что лучше не делать? стричь, красить волосы, либо делать любые другие процедуры для волос; травмировать кожу (делать тату, татуаж, удалять новообразование, шрамы и т.д.); делать маникюр/педикюр; загорать или посещать солярий.

♓♈ 5 НОЯБРЯ, суббота. 11-й, 12-й лунный день с 16:09. РЫБЫ, ОВЕН с 02:07

Бьюти-процедуры: приближение напряженных аспектов Венеры не прибавляет успеха для ваших серьезных начинаний, связанных с внешним видом. Лучше сегодня быть осторожнее с любыми экспериментами, это может обернуться против вас! Допустим домашний уход без каких-либо резких движений.

Фитнес: средние нагрузки. День хорош для тренировки выносливости и другой активности, которая вам по душе. Можно делать силовые тренировки в зале или в домашних условиях. Если погода в вашей местности позволяет, лучше отправиться на свежий воздух. Особенно удачный день сегодня для работы с бедрами, ягодицами, нижней частью спины.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; идти на любые риски, связанные с внешним видом; отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики.

♈ 6 НОЯБРЯ, воскресенье. 12-й, 13-й лунный день с 16:17. ОВЕН

Бьюти-процедуры: напряженный транзит Венеры все еще говорит о том, что вам стоит быть сегодня осторожнее с экспериментами. Лучше вообще выбирать только привычный рутинный уход: можно сделать питательные и увлажняющие маски для лица, тела или волос.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня также полезно провести день активно. Но будьте осторожнее: выбирайте среднюю по нагрузке программу, не стоит загружать себя на пределе сил, даже если вам кажется, что вы можете больше.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики.

♈♉ 7 НОЯБРЯ, понедельник. 13-й, 14-й лунный день с 16:25. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 08:14

Бьюти-процедуры: сегодня еще один не слишком удачный день для экспериментов или сложных процедур, так как приближается полнолуние, лунное затмение и большую часть дня все еще будет висеть напряженный аспект Венеры. Сегодня вы можете чувствовать себя не слишком комфортно, может пропасть аппетит, либо вам, наоборот, захочется заедать стрессы чем-то сладким и калорийным. Но старайтесь не впадать в крайности и ищите баланс своего внутреннего состояния через приятные занятия, физическую активность, медитации и т.д.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня у вас может пропасть желание заниматься вообще, есть риск впасть в плохое настроение по разным причинам. Но физическая активность в этот день не будет лишней, если она будет умеренной или слабой. Хорошо поработать с областью бедер, ног, внутренней частью бедра.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики.

♉ 8 НОЯБРЯ, вторник. 14-й, 15-й лунный день с 16:36. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: сегодня Луна не будет удачно расположена, поэтому не советуем заниматься серьезными делами, а лучше отдыхать и расслабляться. К тому же Венера будет в напряженном аспекте с Луной, поэтому вы едва ли получите удовлетворяющий вас результат. День не подойдет для принятия важных решений, так как эмоции могут помешать вам. Постарайтесь сегодня не переедать, лучше держать под контролем любые слабости. Во всем важна будет сегодня умеренность!

Фитнес: отдых от тренировок. Внимание! Повышенная вероятность травм, поэтому сегодня лучше не нагружать себя физически вообще.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики.

♉♊ 9 НОЯБРЯ, среда. 15-й, 16-й лунный день с 16:51. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 16:36

Бьюти-процедуры: Луна начинает убывать, поэтому сегодня и в ближайшие две недели хорошо планировать процедуры, которые помогают от чего-то избавиться, что-то почистить. В первой половине дня хорошо поработать с кожей шеи и области декольте: разрешены различные очищающие маски и легкий массаж лица, головы и ушей. Вечером можно заняться уходовыми процедурами для рук, однако в дни Близнецов руки могут быть уязвимы, поэтому лучше не посещать в эти часы маникюрные салоны.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю стоит больше внимания уделить тренировкам, так как наступает удачное время для того, чтобы набираться энергии за счет физической активности. Сегодня можно тренировать бедра и ягодицы, делать приседания, выпады, различные другие упражнения для ног во второй половине дня, ближе к вечеру.

Что лучше не делать? после 16:35 – делать маникюр.

♊ 10 НОЯБРЯ, четверг. 16-й, 17-й лунный день с 17:12. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: сегодня удачный день для посещения сауны/бани и массажного кабинета. Процедуры, направленные на выведение токсинов, будут особенно эффективными. Венера в гармонии с Нептуном в этот день будет способствовать хорошему настроению, поиску баланса внутренних состояний. Хорошо заниматься медитацией и успокаивать нервную систему с помощью различных экологичных техник. Сауна и водные процедуры будут как раз кстати.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно отправиться в бассейн, поплавать, либо записаться на групповые занятия по аква аэробике. Хорошее время для водных процедур и физических упражнений в воде. Особенно стоит нагружать ноги и бедра.

Что лучше не делать? делать маникюр.

♊ 11 НОЯБРЯ, пятница. 17-й, 18-й лунный день с 17:43. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: сегодня стоит быть осторожнее с новой косметикой: есть риск побочных эффектов, либо аллергических реакций. Будьте осторожнее также с продуктами питания, которые могут быть просрочены, либо содержать много опасных химических веществ. Возможны отравления, что для здоровья и красоты крайне нежелательно. Хорошо в этот день почистить холодильник от всего, что у вас вызывает подозрения. Сегодня хорошо ухаживать за руками и кожей кистей рук, например, можно сделать ванночки для рук, использовать легкие скрабы и питательные кремы.

Фитнес: сильные нагрузки. Хорошее время для аэробных тренировок, а также любых тренировок для мышц всего тела (нагрузка на руки и плечи должна быть минимальной). Если вы чувствуете, что устали или не можете выполнить серьезную тренировку, не насилуйте себя! Сегодня любые занятия должны быть осторожными, так как имеется небольшой риск неожиданных травм.

Что лучше не делать? отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики; делать маникюр.

♊♋ 12 НОЯБРЯ, суббота. 18-й, 19-й лунный день с 18:28. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 03:22

Бьюти-процедуры: сегодня и завтра хороший день для серьезного ухода за кожей, особенно для различных чисток, пилингов и скрабов, так как кожа сейчас не будет уязвима, а гармоничная Луна и удачно расположенная Венера помогут получить хороший результат. Можно удалять нежелательные волосы, а также различные новообразования на коже.

Фитнес: сильные нагрузки. День удачен для тренировки ног, для упражнений с пряжками, для бега, для приседаний и выпадов. Ноги сейчас теряют уязвимость, особенно колени и суставы. Но в любом случае будьте осторожнее при выборе упражнений. Любые нагрузки должны быть вам по силам.

Что лучше не делать? стричь, красить волосы, либо делать любые другие процедуры для волос; делать маникюр/педикюр; загорать или посещать солярий.

♋ 13 НОЯБРЯ, воскресенье. 19-й, 20-й лунный день с 19:27. РАК

Бьюти-процедуры: хороший день для того, чтобы заняться различными процедурами для ухода за внешностью, за исключением прически, так как при Луне в Раке лучше не трогать волосы. Особенно не следует делать никаких сложных процедур, вроде химической завивки или сложного окрашивания. А вот нежелательные волосы удалять как раз очень удачно: можно записаться на процедуры по эпиляции (перманентное удаление волос).

Фитнес: сильные нагрузки. Этот день также удачен для тренировки ног. Но если вы занимались ногами в предыдущий день, то сегодня полезно выполнить растяжку и наоборот. Помните, что тренировки должны быть разнообразными и между ними должно проходить определенное время, чтобы мышцы могли восстановиться.   

Что лучше не делать? стричь, красить волосы, либо делать любые другие процедуры для волос; делать маникюр/педикюр; загорать или посещать солярий.

♋♌ 14 НОЯБРЯ, понедельник. 20-й, 21-й лунный день с 20:38. РАК, ЛЕВ с 15:47

Бьюти-процедуры: для начала каких-либо серьезных процедур выбирайте часы гармоничной Луны. В первой половине дня можно посетить стоматолога для любых видов процедур. Хороший день для работы с кожей. Удачными будут любые пилинги и скрабы. После 13:40 лучше заниматься только привычным домашним уходом.

Фитнес: сильные нагрузки. Более удачное время для тренировок – после 09:45. Будьте осторожнее при выборе кардио нагрузок, следите за пульсом, чтобы он не зашкаливал. Допустимы сегодня любые силовые нагрузки, которые вам по душе.

Что лучше не делать? до 15:45 — стричь, красить волосы, либо делать любые другие процедуры для волос; делать маникюр/педикюр; весь день — загорать или посещать солярий.

♌ 15 НОЯБРЯ, вторник. 21-й, 22-й лунный день с 21:54. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: день не подойдет для экспериментов, но для известных вам процедур для кожи и волос – вполне. Лучше не заниматься бьюти-процедурами после 14:00 вообще, так как Венера входит в слабое положение при смене знака. В первой половине дня можно отправиться за покупками косметики и других бьюти-товаров. Но лучше не покупать никаких электрических приборов.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня также снижайте нагрузку на сердце, но делайте упор на силовые упражнения, либо растяжку. Хорошо отправиться на прогулку пешком, а после долгих прогулок полезно сделать массаж ног. Бег на длинные дистанции не планируйте в этот день.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; загорать или посещать солярий, принимать очень горячие ванны; делать депиляцию/эпиляцию; удалять расширенные капилляры и любые новообразования на коже.

♌ 16 НОЯБРЯ, среда. 22-й, 23-й лунный день с 23:12. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Льва предлагает вам заняться уходом за волосами или посетить парикмахерские. По возможности выбирайте время гармоничной Луны, чтобы снизить риски любых недовольств. Также сегодня Венера меняет знак, поэтому все процедуры начинайте после 09:10. В утренние часы лучше вообще не предпринимать ничего серьезного в отношении внешнего вида. Будьте сегодня творчески настроены, сделайте новый макияж или новую прическу, наденьте новый наряд, чтобы привлечь внимание к себе и быть увереннее.  

Фитнес: отдых от тренировок. Луна меняет фазу, поэтому пришло время отдохнуть и расслабиться.

Что лучше не делать? загорать или посещать солярий, принимать очень горячие ванны; делать депиляцию/эпиляцию; удалять расширенные капилляры и любые новообразования на коже.

♌♍ 17 НОЯБРЯ, четверг. 23-й лунный день. ЛЕВ, ДЕВА с 04:03

Бьюти-процедуры: Луна в этот день намекает на то, что вы можете захотеть экспериментов, но знак Девы – сдержанный и земной, поэтому все будет под контролем и у вас будет меньше рисков ошибиться. Сегодня можно отправиться на педикюр и попробовать новые неожиданные цвета. Также день хорош для экспериментов с прическами.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня становится уязвима средняя часть тела, поэтому постарайтесь не перегружать пресс и спину. А вот нижние конечности можно тренировать больше. В любом случае, нагрузки не должны быть слишком серьезными.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию.

♍ 18 НОЯБРЯ, пятница. 23-й, 24-й лунный день с 00:31. ДЕВА

Бьюти-процедуры: пятница, вечер – время для посещения маникюрного салона. Сегодня будьте осторожнее с любой химией, особенно во второй половине дня: есть опасность аллергических реакций или других побочных эффектов. Сегодня лучше воспользоваться привычными средствами для ухода за кожей и волосами, которые вам хорошо знакомы. Можно сделать домашние скрабы для лица, а также любые очищающие маски.

Фитнес: слабые нагрузки. День подойдет больше для прогулок, чем для динамичной активности и сложных тренировочных программ. Постарайтесь в ближайшие дни не плавать в бассейне и не заниматься водными видами спорта.

Что лучше не делать? депиляцию/эпиляцию.

♍♎ 19 НОЯБРЯ, суббота. 24-й, 25-й лунный день с 01:50. ДЕВА, ВЕСЫ с 13:57

Бьюти-процедуры: более удачное время для бьюти-процедур – после 14:00, но лучше не травмировать кожу, так как есть риск серьезных побочных эффектов. Допустим домашний уход, процедуры по очищению кожи в домашних условиях.

Фитнес: отдых от тренировок. Напряженный аспект Марса в этот день предупреждает о том, что сегодня лучше не перетруждаться физически.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; до 11:45 – делать депиляцию/эпиляцию.

♎ 20 НОЯБРЯ, воскресенье. 25-й, 26-й лунный день с 03:11. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Весы прекрасно подойдет для работы с кожей лица, для различных бьюти процедур, к тому же сегодня Луна будет гармоничной, поэтому многие процедуры будут полезными. Хороший день для борьбы с целлюлитом и пигментными пятнами, для массажа, для посещения косметолога или визажиста. Можно заняться любыми уходовыми процедурами в домашних условиях.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не перетруждайтесь, лучше выбрать самые несложные упражнения, либо упражнения на растяжку. В дни Весов уязвима средняя часть тела, особенно бедра, поэтому сегодня постарайтесь не перегружать себя приседаниями, выпадами и другими упражнениями для этой зоны. Хорошо сегодня начать гимнастику для лица.

♎♏ 21 НОЯБРЯ, понедельник. 26-й, 27-й лунный день с 04:35. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 20:15

Бьюти-процедуры: напряженная Луна в этот день предупреждает о том, что лучше воздержаться от сложных и агрессивных процедур, а направить энергию на решение повседневных задач. Уходовые процедуры в домашних условиях не повредят. Лучше не экспериментировать. Хорошо собирать информацию и общаться на темы красоты и здоровья.

Фитнес: слабые нагрузки. Так как Марс все еще держит напряжение от Нептуна, в этот день лучше не заниматься водными видами спорта. Любая физическая нагрузка должна быть умеренной. Можно заняться растяжкой или сделать легкие кардио упражнения. Прогулки на свежем воздухе также станут прекрасной альтернативой.

Что лучше не делать? после 20:15 – отправляться за покупками одежды, обуви и любых бьюти-товаров, надевать первый раз новые вещи.

♏ 22 НОЯБРЯ, вторник. 27-й, 28-й лунный день с 06:04. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: этот день также не слишком удачен для экспериментов, лучше сегодня выбирать привычную рутину. Не используйте сегодня кремы на гормональной основе, не стоит начинать также гормональные виды лечения. Неудачное время для похода по магазинам за одеждой, обувью, косметикой, так как могут быть импульсивные покупки, либо вещи окажутся не настолько качественными и удобными, как вам может показаться вначале.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня хорошее время для несложных упражнений из курса йоги, можно сделать также растяжку, но будьте осторожнее с внутренней частью бедра.

Что лучше не делать? отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики; надевать первый раз новые вещи.

♏♐ 23 НОЯБРЯ, среда. 28-й, 29-й лунный день с 07:40. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 23:15

Бьюти-процедуры: сегодня также воздержитесь от покупок одежды и обуви. Луна сегодня будет более удачно расположена, поэтому этот день хорош для скрабов, очищения лица с помощью привычных вам методов. Хорошо выбирать сегодня более темные оттенки в одежде и макияже. Хорошо обратиться сегодня к ароматерапии, особенно позитивно будут влиять на ваше состояние ароматы мяты, муската, корицы или мускатного ореха.  

Фитнес: отдых от тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; отправляться за покупками одежды, обуви и любых бьюти-товаров, надевать первый раз новые вещи.

♐ 24 НОЯБРЯ, четверг. 29-й, 1-й лунный день с 01:57, 2-й лунный день с 09:19. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: новолуние — это время, когда можно строить планы и визуализировать свое будущее. Тем более новолуние в знаке Стрельца будет способствовать четкому пониманию ваших целей. Сегодня полезно сесть и прописать себе планы и желания, которые вы хотите осуществить в этом лунном месяце, чтобы понять, как вам прийти к цели и что для этого вам нужно делать. Например, если ваша цель похудеть, представьте себя уже в том весе, в котором вы хотите себя видеть, ощутите это состояние, представьте себе ваши чувства. Затем в хорошем настроении пропишите план. Лучше всего сделать это утром, до 09:20, пока будет длиться 1-й магический лунный день.   

Фитнес: средние нагрузки. Луна набирает силу, поэтому стоит постепенно увеличивать нагрузки. Сегодня хорошо выполнить кардио тренировку, а также сделать силовую тренировку на верхнюю часть тела. Лучше в этот день не тренировать бедра и ягодицы.   

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; загорать, посещать солярий.

♐ 25 НОЯБРЯ, пятница. 2-й, 3-й лунный день с 10:55. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: этот день может быть немного нервный, вы можете ставить себе большие планки, будете строить большие ожидания. Будьте осторожнее при выборе косметических средств, лучше не ставить эксперименты. Напряженный транзит Луны и Нептуна в этот день повышает риск аллергий. Будут полезны различные оздоровительные мероприятия, которые вы уже раньше пробовали и убедились, что они вам подходят.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня также уязвимы бедра, будьте осторожнее с выпадами и приседаниями. Не очень удачное время для посещения бассейна, лучше выбирать тренировку на все тело, можно попробовать новую программу, но без сильного упора на мышцы бедер и ягодиц. Хорошо нагружать руки, плечи, верхнюю часть спины.

Что лучше не делать? отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики.

♐♑ 26 НОЯБРЯ, суббота. 3-й, 4-й лунный день с 12:13. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 00:18

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Козерога хороша для работы с ногтями, а также для уходовых процедур для волос и кожи. Этот день гармоничной Луны позволяет вам поэкспериментировать с новыми методами, попробовать новую косметику. Допустимо лечение кожи разными щадящими современными методами, сегодня лучше не травмировать кожу, не удалять новообразования (будет дольше восстанавливаться).

Фитнес: сильные нагрузки. Уязвимы колени, если у вас имеются какие-либо проблемы с этой частью тела, вам особенно не стоит сегодня прыгать, бегать, делать суставную гимнастику. Постарайтесь в этот день расслабить эту область. Можно сделать растяжку.

Что лучше не делать? травмировать кожу (делать тату, татуаж, удалять новообразование, шрамы и т.д.); загорать или посещать солярий.

♑ 27 НОЯБРЯ, воскресенье. 4-й, 5-й лунный день с 13:04. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: день подойдет для лечения кожных заболеваний и для бережного ухода за кожей без каких-либо серьезных воздействий, уколов и т.д. Кожа сейчас будет хорошо поддаваться очищению, так как Луна убывает, но глубокие пилинги лучше отложить.

Фитнес: сильные нагрузки. День подойдет для упражнений на верхнюю часть спины, а также для мышц груди. Можно делать отжимания. Но будьте осторожнее с позвоночником! Тем, у кого имеются проблемы с позвоночником, костями или коленями, сегодня лучше вообще воздержаться от серьезных нагрузок.

Что лучше не делать? травмировать кожу (делать тату, татуаж, удалять новообразование, шрамы и т.д.); загорать или посещать солярий.

♑♒ 28 НОЯБРЯ, понедельник. 5-й, 6-й лунный день с 13:34. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 01:07

Бьюти-процедуры: сегодня Луна будет в гармоничном положении, а Водолей требует обновления и экспериментов, поэтому сегодня – хорошее время для омолаживающих процедур с помощью аппаратной косметологии. Хорошее время для различных питательных, увлажняющих, омолаживающих и антистрессовых масок. Можно посетить сауну/баню и записаться на бодрящий и восстанавливающий массаж.    

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня хорошо запланировать сложные тренировки на выносливость, к тому же Марс с Сатурном будут в гармоничной связи, поэтому у вас будет возможность выполнить тренировку с максимальной пользой для себя. Голени приобретают уязвимость при Луне в Водолее, поэтому постарайтесь на эту часть тела сегодня давать меньше нагрузки. Групповые занятия сегодня будут как раз кстати.

♒ 29 НОЯБРЯ, вторник. 6-й, 7-й лунный день с 13:52. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: Луна будет гармоничной только в начале дня, поэтому если у вас есть цель начать какие-то важные для вас процедуры, лучше начните до 09:30. Также посетить сауну, баню, записаться на массаж лучше в начале дня. Не стоит делать сегодня резкие движения и принимать важные решения: они могут быть пересмотрены.  

Фитнес: отдых от тренировок. Напряженный транзит Марса в этот день подсказывает, что лучше не перенапрягать себя физически, но и пассивно сегодня лучше не проводить время. Хорошо отправиться на прогулку, больше ходить пешком в течение дня.

Что лучше не делать? сильно нагружать себя физически, ходить на консультации к специалистам бьюти-индустрии.

♒♓ 30 НОЯБРЯ, среда. 7-й, 8-й лунный день с 14:03. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 03:15

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Рыбы заставляет нас быть более чувствительными и ранимыми, тем более когда она напряженная. У вас сегодня может появиться желание спрятаться от мира, могут быть перепады настроения, эмоциональные качели. Постарайтесь не принимать сегодня никаких решений в отношении внешнего вида и не записываться на сложные процедуры. Венера, планета красоты, приближается к напряжению с Марсом, поэтому риски сделать ошибку довольно высоки.

Фитнес: отдых от тренировок. Луна меняет фазу, поэтому пришло время отдохнуть и расслабиться.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; отправляться за покупками, особенно одежды, обуви, ювелирных украшений или косметики; стричь, красить волосы, либо делать любые другие процедуры для волос; делать маникюр/педикюр; загорать или посещать солярий.

Спортивный календарь на ноябрь 2022: 

Средние нагрузки: 2-7, 24 ноября 2022; 

Сильные нагрузки: 9-15, 25-28 ноября 2022; 

Слабые нагрузки: 17, 18, 20-22 ноября 2022; 

Отдых от тренировок: 1, 8, 16, 19, 23, 29, 30 ноября 2022.

Лунный календарь косметологии на ноябрь 2022 

ПРОЦЕДУРЫЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:1-7, 24-30
Очищающие маски:8-23
Скраб для лица (домашний):9-22
Пиллинг лица (в салонах):10, 12-14
Омолаживающие процедуры без операций и уколов:3, 24, 28
Лечение кожи:3, 4, 12-14, 26
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:10, 11, 19-21
Удаление зубного камня, отбеливание зубов:12-14
Удаление мозолей и грибков на ступнях:17
Маски и обертывания для кожи рук:9-11
Маникюр:18, 25-27
Педикюр:17, 18, 25-27
Загар, солярий:10, 11
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):3, 14-16, 19-21, 24
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):9-11, 20, 21
Массаж (восстанавливающий, бодрящий):1, 2, 28, 29
Массаж от растяжек:1, 2, 28, 29
Массаж (лимфодренажный):12-14, 20-23
Стоун-терапия:1, 2, 28, 29
Криосауна:6, 16
Ароматерапия:3, 4, 12-14, 21-23, 30
Депиляция, эпиляция:3, 4, 12-14, 30
Удаление нежелательных волос с лица:12-14
Сокращение калорийности, переход на правильное питание:6, 17, 18, 20, 21, 26, 27
Борьба с целлюлитом:20, 21, 25
Сауна, баня, ванны, бассейн:1-4, 9-11, 28-30
Наращивание ресниц, волос:15-18
Окрашивание ресниц, бровей:26, 27
Перманентный макияж (коррекция):12-14
Посещение трихолога:17-19
Посещение визажиста, косметолога:20, 21
Травмоопасные дни:1, 7, 8, 11, 15, 19, 22, 29
Неблагоприятные дни для сложных процедур:1, 5-8, 15, 19, 23, 24, 30

Источник