В декабре 2022 Марс все еще ретрограден, поэтому воздерживаемся от любых серьезных процедур, которые травмируют ткани, если они не повторные. Венера уже с 10 декабря 2022 окажется в знаке Козерога, а значит, усилит серьезность ваших намерений.

В этот период вы будете тщательно обдумывать каждый шаг, будете более серьезно подходить к уходу за внешним видом. Для очищающих масок и скрабов выбирайте убывающую Луну: с 8 до 22 декабря 2022. Для омолаживающих и разглаживающих морщины масок и процедур лучше выбрать время растущей Луны – с 1 по 7 или с 24 по 31 декабря 2022.

Внимание! В декабре 2022 Венера будет делать несколько не самых удачных транзитов, поэтому любые эксперименты с внешним видом, операции, уколы и другие сложные процедуры в эти дни не планируйте: 1, 4, 7-9, 13, 15, 20, 26 декабря 2022.

Таблицу удачных дней для той или иной процедуры в декабре 2022 можно найти в конце этой статьи ⬇️⬇️⬇️

♓ 1 ДЕКАБРЯ, четверг. 8-й, 9-й лунный день с 14:12. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: этот день не слишком удачен для каких-либо серьезных процедур: Венера будет поражена, а Луна будет стремиться к соединению с Нептуном, усиливая чувствительность. Любые эксперименты на кожу будут опасными, так как кожа сейчас особенно уязвима. Допустимо использование масок и сывороток, которые вам хорошо знакомы и вы уверены, что они не вызовут неприятных эффектов.   

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня не стоит выбирать большую активность, лучше выполнить простые упражнения на растяжку или можно немного поплавать в бассейне.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей (включая тату, татуаж и пирсинг); давать любые сильные нагрузки на кожу; экспериментировать с новыми видами косметики; посещать парикмахерские (стричь, красить волосы, делать сложные процедуры для волос); ходить за покупками; записываться на консультацию к бьюти-специалистам.

♓♈ 2 ДЕКАБРЯ, пятница. 9-й, 10-й лунный день с 14:19. РЫБЫ, ОВЕН с 07:40

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Овна делает уязвимыми лицо и голову, поэтому сегодня не стоит прибегать к каким-либо серьезным процедурам, которые имеют побочные эффекты, а также посещать стоматологов. А вот питанием и увлажнением кожи лица заняться вполне можно. Хорошо сделать легкую гимнастику для лица и массаж кожи головы.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня более активный и насыщенный день, можно заняться спортом, причем выбирать можно активности, которые дают нагрузку на все тело. Можно назначить тренировку в любое время дня.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для лица, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; загорать, посещать солярий, принимать очень горячие ванны.

♈ 3 ДЕКАБРЯ, суббота. 10-й, 11-й лунный день с 14:26. ОВЕН

Бьюти-процедуры: сегодня Луна будет довольно гармоничной, можно многое успеть переделать, если запланировать день. Не проводите этот день пассивно, лучше выбирать активный отдых. Это придаст вам сил и уверенности в себе. Эффективными будут любые маски для лица и шеи на основе натуральных ингредиентов, которые вам подходят.    

Фитнес: средние нагрузки. Этот день также довольно удачен для активной тренировки средней интенсивности. Не пропустите! Можно выбирать кардио нагрузку или любую силовую тренировку на все тело. Хорошо заняться боксом или попрыгать через скакалку.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для лица, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; загорать, посещать солярий, принимать очень горячие ванны.

♈♉ 4 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 11-й, 12-й лунный день с 14:34. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 14:37

Бьюти-процедуры: сегодня стоит быть осторожнее с любыми экспериментами. Напряженная Венера может помешать вам получить хороший результат, если вы выберете этот день для начала какой-либо новой процедуры. Сегодня лучше выбирать привычный рутинный уход в домашних условиях.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня у вас может появиться больше лени, поэтому если вы серьезно занимались в предыдущие дни, сейчас можно снизить нагрузки или сделать перерыв. Лучше не выбирать кардинально новые виды нагрузок. Можно сделать растяжку.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей, если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; ходить за покупками.

♉ 5 ДЕКАБРЯ, понедельник. 12-й, 13-й лунный день с 14:44. ТЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: этот день связан с напряженной Луной, поэтому будьте осторожнее при выборе процедур в этот день, лучше, если вы обратитесь к чему-то привычному и проверенному. Если у вас чувствительная кожа, постарайтесь сегодня не экспериментировать с новыми видами косметических средств.

Фитнес: средние нагрузки. Сегодня также не следует проводить никаких экспериментов. Будьте осторожнее при выборе нагрузки и инвентаря. Эффекты от тренировки могут оказаться весьма неожиданными. Например, вы можете работать над одной группой мышц, но окажется, что на следующий день у вас появились болевые ощущения совсем в другой группе.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для шеи и декольте, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; ходить за покупками.

♉♊ 6 ДЕКАБРЯ, вторник. 13-й, 14-й лунный день с 14:57. ТЕЛЕЦ, БЛИЗНЕЦЫ с 23:48

Бьюти-процедуры: сегодня по возможности не записывайтесь на консультации со специалистами: есть риск, что вы не получите верного ответа на свои вопросы, либо потом передумаете. Сегодня можно заниматься кожей лица, шеи и декольте, особенно хорошо делать омолаживающие процедуры без травмирования тканей.

Фитнес: средние нагрузки. Выбирайте в этот день нагрузку на все тело, равномерно распределите ее по разным группам мышц. Хорошо заняться растяжкой, йогой или пилатесом. Утром можно поплавать в бассейне.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для шеи и декольте, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; ходить за покупками; записываться на консультацию к бьюти-специалистам.

♊ 7 ДЕКАБРЯ, среда. 14-й, 15-й лунный день с 15:15. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: сегодня лучше не планировать ничего серьезного и травмирующего, опасный день, когда вы рискуете навредить себе. Лучше сегодня выполнять привычную рутину без экспериментов. Можно сделать ванночки или специальные маски для кожи рук. Уход за кожей рук требует ежедневных привычек, например, лучше не мыть руки очень холодной или горячей водой, использовать перчатки при мытье посуды или уборке с использованием бытовой химии и т.д.

Фитнес: отдых от тренировок. Приближается напряженное полнолуние декабря 2022 – довольно стрессовый день, поэтому сегодня и завтра лучше отказаться от тренировок, либо выбрать самые минимальные нагрузки.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; маникюр.

♊ 8 ДЕКАБРЯ, четверг. 15-й, 16-й лунный день с 15:42. БЛИЗНЕЦЫ

Бьюти-процедуры: этот день также довольно сложный, поэтому будьте внимательнее, прислушивайтесь к себе и своим ощущениям, как внутренним, психологическим состояниям, так и физическим ощущениям. При любых недомоганиях лучше не форсировать события, выбирайте отдых и расслабление. Можно продолжать рутинный уход за кожей рук.

Фитнес: отдых от тренировок.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; маникюр.

♊♋ 9 ДЕКАБРЯ, пятница. 16-й, 17-й лунный день с 16:22. БЛИЗНЕЦЫ, РАК с 10:48

Бьюти-процедуры: сегодня еще один не слишком удачный день для бьюти-процедур повышенной сложности из-за того, что Венера будет пораженной, а Луна весь день — не слишком гармоничной. Сегодня лучше не посещать специалистов по красоте: вам могут предложить слишком много лишнего. Допустим только рутинный уход за внешностью.  

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю можно набирать интенсивность и планировать самые сложные тренировки. Лучше не давать большую нагрузку на грудь, плечи, руки и среднюю часть спины, а сделать упор на нижнюю часть тела.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; посещать парикмахерские (стричь, красить волосы, делать сложные процедуры для волос); ходить за покупками.

♋ 10 ДЕКАБРЯ, суббота. 17-й, 18-й лунный день с 17:16. РАК

Бьюти-процедуры: хороший день для удаления нежелательных волос любыми способами, которые вам нравятся. Можно записаться на первую процедуру по эпиляции, если вы хотите удалить волосы навсегда. Сегодня можно использовать все доступные современные технологии. А вот парикмахерские лучше не посещать, так как это может навредить волосам. Хороший день для ароматерапевтических процедур.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня можно выполнить растяжку или заняться водными видами спорта, особенно если вчера у вас была довольно сложная и выматывающая тренировка. Впрочем, вы можете попробовать что-то совершено новое и непривычное для себя. В этот день допустимо экспериментировать с новыми видами фитнеса.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь, красить волосы, делать сложные процедуры для волос).

♋♌ 11 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 18-й, 19-й лунный день с 18:23. РАК, ЛЕВ с 23:08

Бьюти-процедуры: сегодня также подходящий день для удаления нежелательных волос. Вы можете воспользоваться домашними или салонными процедурами. Но лучше выбирать все-таки часы гармоничной Луны для начала. Все еще не слишком удачное время для стрижки или окрашивания волос. Сегодня будут эффективными различные очищающие процедуры для кожи, а также легкие склабы, пилинги и скатки.   

Фитнес: сильные нагрузки. Этот день также неплох для водных видов спорта, особенно с утра можно отправиться в бассейн. Если есть возможность, запланируйте тренировки в часы, когда Луна гармонична, но если такой возможности нет, то будьте особенно внимательными при занятиях. Правильно распределяйте нагрузки, не выбирайте экстремальные виды спорта. Лучшее время для тренировки сегодня – после 19:00.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь, красить волосы, делать сложные процедуры для волос).

♌ 12 ДЕКАБРЯ, понедельник. 19-й, 20-й лунный день с 19:37. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: сегодня активный и насыщенный день, и лучше не пренебрегать сегодня вашими любимыми процедурами для лица или тела. Нагреваться в сауне или под лампами в солярии пока не стоит, а вот уход за волосами принесет отличный результат. Можно записаться в парикмахерские, но лучше не красить пока волосы.

Фитнес: сильные нагрузки. Хороший день для активных силовых тренировок. Лучше не перенапрягать сердце, которое в этот день уязвимо. При кардио занятиях выбирайте средний темп, чтобы пульс не выходил за пределы нормы, иначе вы не получите правильного жиросжигающего эффекта.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий.

♌ 13 ДЕКАБРЯ, вторник. 20-й, 21-й лунный день с 20:55. ЛЕВ

Бьюти-процедуры: сегодня более удачное время – вечер, поэтому все важные процедуры лучше планировать после 17:40. Энергия Льва будет еще сильна, поэтому у вас может появиться непреодолимое желание что-то переделать в своей внешности, внести более яркие краски, сменить гардероб. По магазинам лучше ходить в часы гармоничной Луны, тогда будет больше шансов сделать действительно удачную покупку и не разочароваться.

Фитнес: сильные нагрузки. Более удачное время для тренировки – после 17:40, так как в течение дня есть риск травм. Хорошо тренировать ноги и голени, которые теряют сегодня уязвимость.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; удалять нежелательные волосы; загорать, посещать солярий.

♌♍ 14 ДЕКАБРЯ, среда. 21-й, 22-й лунный день с 22:12. ЛЕВ, ДЕВА с 11:45

Бьюти-процедуры: при Луне без курса лучше не начинать ничего нового. После 11:45 – отличное время для работы с волосами и кожей. Также этот день подойдет для педикюра разного уровня сложности – в салонах или в домашних условиях. Можно посетить магазины косметики и парфюмерии, сегодня будет особенно тщательный отбор, но можно найти что-то действительно подходящее.

Фитнес: сильные нагрузки. Хороший день для тренировки всех групп мышц, но без особого напряжения на пресс. Можно отправиться на пробежку на длинные дистанции во второй половине дня. Сегодня у вас может появиться потребность надеть новую красивую спортивную одежду, а также можно отправиться за покупками после 11:45.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♍ 15 ДЕКАБРЯ, четверг. 22-й, 23-й лунный день с 23:29. ДЕВА

Бьюти-процедуры: сегодня также можно посетить парикмахерскую или педикюрный салон, но лучше записаться на процедуры в часы гармоничной Луны. Для тех, кто страдает от мозолей или имеет любые другие проблемы с кожей на ступнях или ногтями на пальцах ног, можно обратиться к подологу. Сегодня также неплохое время для консультаций специалиста по волосам – трихолога.

Фитнес: сильные нагрузки. В середине дня постарайтесь не планировать тренировки, особенно с 12:00 до 15:40: есть опасность растяжений, ушибов и других мелких травм. Лучше сегодня не давать нагрузку на мышцы пресса.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; удалять нежелательные волосы.

♍♎ 16 ДЕКАБРЯ, пятница. 23-й лунный день. ДЕВА, ВЕСЫ с 22:49

Бьюти-процедуры: этот день не слишком хорош для начинаний, но вы все еще можете использовать энергию Луны в знаке Девы для того, чтобы отправиться в парикмахерские и салоны (в часы гармоничной Луны). Также это время подойдет для педикюра: с большей вероятностью вы получите желаемый результат. В первой половине дня лучше не заниматься сложными процедурами, так как Луна будет довольно напряженной.

Фитнес: отдых от тренировок. По возможности сегодня отложите тренировки, чтобы не перенапрягаться, так как Луна меняет фазу.

Что лучше не делать? удалять нежелательные волосы.

♎ 17 ДЕКАБРЯ, суббота. 23-й, 24-й лунный день с 00:47. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: Луна в этот день будет идти по знаку Весы, обращая ваше внимание на то, как вы выглядите и какое впечатление хотите произвести на других людей. Однако напряженный аспект между Венерой и Луной до 17:50 не обещает хорошего результата от экспериментов с внешним видом. Советуем все дела планировать вечером, например, можно отправиться за покупками, взять консультацию у косметолога или визажиста, заняться уходом за волосами и лицом в домашних условиях и т.д.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня и в ближайшую неделю лучше не давать себе сильных нагрузок, так как Луна перешла в последнюю четверть и приближается к новолунию. Это значит, что энергии становится все меньше, поэтому до 21 числа включительно не выбирайте сильных и выматывающих нагрузок. Сегодня допустимы водные виды спорта.

Что лучше не делать? начинать любые сложные и важные процедуры для внешности до 17:50.

♎ 18 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 24-й, 25-й лунный день с 02:07. ВЕСЫ

Бьюти-процедуры: этот день более удачен для разных косметических процедур, особенно тех, которые позволят избавиться от лишнего. Волосы и кожа могут засиять, если вы позаботитесь о них именно сегодня. Хорошо делать глубокие и легкие пилинги и скрабы, массаж головы, можно посетить спа салон и записаться на массаж проблемных зон тела. Можно также посетить солярий, а если вы путешествуете в теплых странах – то позагорать под открытым солнцем.

Фитнес: слабые нагрузки. Хороший день для плановой тренировки в бассейне, либо можно записаться на групповые кардио тренировки, но не слишком сложные. Лучше не качать пресс и не нагружать бедра. Хорошо больше времени проводить на свежем воздухе.

♎♏ 19 ДЕКАБРЯ, понедельник. 25-й, 26-й лунный день с 03:31. ВЕСЫ, СКОРПИОН с 06:30

Бьюти-процедуры: хороший день для работы с кожей лица, шеи и области декольте. При необходимости можно посетить стоматолога (но какие-либо кардинальные процедуры лучше пока не делать, если есть возможность подождать).

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня хорошо начать любые программы по фитнесу для лица. Хорошо планировать тренировку на растяжку, либо можно заняться йогой, пилатесом и другими практиками.

Что лучше не делать? покупать одежду, обувь, украшения, косметику и т.д.; первый раз надевать обнову; использовать мази и кремы на гормональной основе.

♏ 20 ДЕКАБРЯ, вторник. 26-й, 27-й лунный день с 05:02. СКОРПИОН

Бьюти-процедуры: сегодня может усилиться критичность и нетерпимость к каким-то недостаткам вашей внешности, вы можете быть чем-то недовольны и расстроены, однако принимать серьезные решения по этому поводу пока не стоит. В удачные часы дня можно собирать интересующую информацию, читать книги, общаться со специалистами. Пока Марс ретрограден (по крайней мере, до 15 января 2023) лучше не ложиться под нож и не делать уколы и другие сложные процедуры.

Фитнес: слабые нагрузки. Сегодня также не стоит особенно напрягаться. Выбирайте лучше то, что вам хорошо знакомо. Во второй половине дня есть опасность травм, растяжений, могут быть травмированы колени, поэтому будьте осторожнее при выборе программ.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; покупать одежду, обувь, украшения, косметику и т.д.; первый раз надевать обнову.

♏♐ 21 ДЕКАБРЯ, среда. 27-й, 28-й лунный день с 06:38. СКОРПИОН, СТРЕЛЕЦ с 10:12

Бьюти-процедуры: этот день немного травмоопасный, поэтому никаких сложных и травмирующих процедур на него не планируйте. Можно работать с кожей бедер и ягодиц, выполнить легкие скрабы или массажи в качестве профилактики появления признаков целлюлита или растяжек. Для самомассажа можно использовать сухую щетку с натуральной щетиной перед походом в душ.

Фитнес: слабые нагрузки. Активный день Луны Стрельце, но лучше сегодня не ходить в долгие пешие прогулки. Напряженная Луна предупреждает, что лучше сегодня не делать резких движений, так как есть риск мелких травм. Можно заняться верхней частью тела.

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, принимать очень горячие ванны; отправляться в долгие пешие походы.

♐ 22 ДЕКАБРЯ, четверг. 28-й, 29-й лунный день с 08:18. СТРЕЛЕЦ

Бьюти-процедуры: день подойдет для борьбы с целлюлитом и профилактических процедур против появления апельсиновой корки и растяжек. Если вы резко теряете, либо набираете вес, либо у вас имеются гормональные проблемы, есть риск появления на коже растяжек, которые можно сделать менее заметными, но не убрать полностью. Чтобы растяжки не появлялись, необходимо соблюдать целый ряд правил, включая питание, специальные кремы и масла для кожи, активности, а также массажные техники.

Фитнес: отдых от тренировок. Луна приближается к новолунию, силы на нуле, поэтому будьте осторожнее и не тратьте их понапрасну. Сегодня можно немного пройтись по любимым местам города или поехать за город, чтобы подышать свежим воздухом. Хорошо подвести итоги месяца, какие цели удалось закрыть, а какие пока остались открытыми и вы будете их переносить на будущий месяц или вообще откажетесь от них.    

Что лучше не делать? загорать, посещать солярий, принимать очень горячие ванны; отправляться в долгие пешие походы.

♐♑ 23 ДЕКАБРЯ, пятница. 29-й, 30-й лунный день с 09:48, 1-й лунный день с 13:16. СТРЕЛЕЦ, КОЗЕРОГ с 10:49

Бьюти-процедуры: сегодня хорошо планировать будущий месяц и загадывать желания. После 13:16, когда начнется 1-й магический лунный день, найдите минутку, чтобы поразмышлять о ваших мечтах и ожиданиях во всех подробностях. Чем более четко вы представите себе то, как ваше желание исполнилось, тем у него будет больше шансов стать реальностью. Если вы, например, хотите, чтобы ваша внешность улучшилась, вы хотели бы что-то изменить в своем теле, например, похудеть, сегодня полезно не просто мечтать и представлять себе это, но и составлять четкие списки реальных действий, которым вы будете следовать в предстоящем лунном месяце, чтобы получить желаемое!

Фитнес: отдых от тренировок. Новолуние, день отдыха, планирования и загадывания желаний. Составьте план тренировок на будущий лунный месяц.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом; экспериментировать с новой косметикой; загорать, посещать солярий; посещать стоматолога.

♑ 24 ДЕКАБРЯ, суббота. 1-й, 2-й лунный день с 10:54. КОЗЕРОГ

Бьюти-процедуры: сегодня хороший день для питания и увлажнения кожи лица и тела, для уходовых процедур для волос, в том числе различных видов окрашивания. Воздействовать на кожу с помощью высоких температур, а также подвергать ее какому-либо агрессивному воздействию в этот день опасно, так как кожа довольно уязвима и требует особенного нежного обращения. Хороший день для покупок одежды и обуви базового гардероба.

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня уязвимы голени, кости и позвоночник, поэтому по возможности не делайте упражнений, которые потенциально могут навредить. При занятиях фитнесом используйте упражнения без прыжков или большой нагрузки на колени.

Что лучше не делать? травмировать кожу любым способом; экспериментировать с новой косметикой; загорать, посещать солярий; посещать стоматолога.

♑♒ 25 ДЕКАБРЯ, воскресенье. 2-й, 3-й лунный день с 11:34. КОЗЕРОГ, ВОДОЛЕЙ с 10:13

Бьюти-процедуры: Луна в знаке Водолея советует вам отправиться на водные процедуры: это хороший день для посещения сауны, записи на тонизирующий и улучшающий кровообращение массаж, для нестандартных видов массажа, например, стоун-терапии. Сегодня также допустимы омолаживающие процедуры для лица и тела, но без агрессивных воздействий (уколы и операции отложите до лучших времен в январе 2023).

Фитнес: сильные нагрузки. Сегодня хороший активный день, чтобы поработать с выносливостью. Можно отправиться на пробежку или выполнить кардио упражнения из ваших любимых программ. Но будьте осторожнее с мышцами голени, которые сегодня уязвимы.

Что лучше не делать? начинать что-либо важное при Луне без курса.

♒ 26 ДЕКАБРЯ, понедельник. 3-й, 4-й лунный день с 11:56. ВОДОЛЕЙ

Бьюти-процедуры: тонизирующий (бодрящий) массаж сегодня поможет вернуть силы и стать более активными. Это особенно актуально, если вам необходимо выполнить массу работы в ближайшие дни. Бодрящий массаж может показаться довольно интенсивным, поэтому его обычно выполняют не так долго, как расслабляющий: не более 20 минут. И делается массаж в довольно быстром темпе.

Фитнес: низкие нагрузки. Травмоопасный день, поэтому будьте очень осторожными при занятиях фитнесом. Лучше снизить нагрузки. Хорошо сегодня заняться водными видами спорта.

Что лучше не делать? любые сложные бьюти-процедуры, особенно с травмированием тканей; ходить за покупками.

♒♓ 27 ДЕКАБРЯ, вторник. 4-й, 5-й лунный день с 12:10. ВОДОЛЕЙ, РЫБЫ с 10:33

Бьюти-процедуры: сегодня эффективными будут различные питательные и увлажняющие маски для лица, а также маски для разглаживания морщин. Спа-процедуры и ароматерапия придадут сил и помогут снять усталость и напряжение, снизить уровень гормонов стресса в вашем организме. Можно также удалять нежелательные волосы.

Фитнес: сильные нагрузки. День удачен для разных тренировок, в том числе для тренировки всего тела, для бега или водных видов спорта. При Луне в знаке Рыбы становятся уязвимыми стопы и пальцы ног, поэтому убедитесь, что перед тренировкой вы их как следует разогрели, а также не занимайтесь сегодня в неудобной обуви!

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь, красить волосы, делать сложные процедуры для волос); ходить за покупками.

♓ 28 ДЕКАБРЯ, среда. 5-й, 6-й лунный день с 12:20. РЫБЫ

Бьюти-процедуры: еще один хороший день, чтобы увлажнить вашу кожу и сделать ее более гладкой, сияющей и здоровой. Сегодня нельзя прибегать к сложным и агрессивными процедурам, но вы можете использовать щадящие методы омоложения без рискованных действий. Лучше начинать что-либо в первой половине дня. Допустимо использование новых современных методов. Хороший день для посещения сауны или бани, либо можно принять горячие ванны с аромамаслами.    

Фитнес: сильные нагрузки. Еще один хороший день для тренировки на все тело. Лучше тренироваться в первой половине дня. Можно попробовать новые виды нагрузок или тренировки на новых тренажерах. Хорошее время для обучения новым техникам.

Что лучше не делать? посещать парикмахерские (стричь, красить волосы, делать сложные процедуры для волос); ходить за покупками.

♓♈ 29 ДЕКАБРЯ, четверг. 6-й, 7-й лунный день с 12:28. РЫБЫ, ОВЕН с 13:36

Бьюти-процедуры: сегодня не стоит назначать важных встреч и консультаций со специалистами, так как есть риск, что вы что-то неверно поймете или вам придется потом брать повторные консультации. Допустим домашний привычный уход за кожей лица и тела, можно сделать массаж кожи головы для стимуляции кровообращения.

Фитнес: отдых от тренировок. Луна приближается к смене фазы, поэтому сегодня не стоит нагружать себя, после довольно активных дней дайте себе немного отдыха.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для лица, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; ходить за покупками.

♈ 30 ДЕКАБРЯ, пятница. 7-й, 8-й лунный день с 12:36. ОВЕН

Бьюти-процедуры: день подойдет для увлажнения и питания кожи лица и тела, а также для уходовых процедур для волос. Перед праздниками это особенно актуально: если у вас будет сегодня миллион дел, постарайтесь уделить внимание своей внешности. Чтобы все успеть, можно с самого утра написать список важных дел и время для их выполнения, а потом вычеркивать их по мере выполнения. Если дела не слишком важны, смело переносите их.    

Фитнес: средние нагрузки. Последние дни года обычно всегда загружены делами, поэтому вы можете быть довольно активными даже без того, чтобы отправиться в спортзал. Но если тренировки входят в ваши планы, сегодня хорошо выбирать силовые тренировки с собственным телом или дополнительным инвентарем.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для лица, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; ходить за покупками.

♈♉ 31 ДЕКАБРЯ, суббота. 8-й, 9-й лунный день с 12:43. ОВЕН, ТЕЛЕЦ с 20:08

Бьюти-процедуры: последний день уходящего года – время собираться к празднику и прихорашиваться. Однако постарайтесь все самые важные дела успеть выполнить в предыдущие дни. Сегодня – не самое удачное время для посещения парикмахерских и похода за покупками. Поэтому оставьте на этот день самые несложные дела, а все самое сложное и ответственное лучше выполнить заранее.

Фитнес: средние нагрузки. Этот день также можно посвятить средней физической активности, но Луна в знаке Овна вряд ли будет склонять вас к пассивности. Больше ходите пешком, если получится.

Что лучше не делать? любые сложные процедуры для лица, особенно если они имеют побочные эффекты и риски; прокалывать уши; посещать стоматолога; ходить за покупками.

Спортивный календарь на декабрь 2022: 

Средние нагрузки: 2-6, 30, 31 декабря 2022; 

Сильные нагрузки: 9-15, 24, 25, 27, 28 декабря 2022; 

Слабые нагрузки: 1, 17-21, 26 декабря 2022; 

Отдых от тренировок: 7, 8, 16, 22, 23, 29 декабря 2022.

Лунный календарь косметологии на декабрь 2022

ПРОЦЕДУРЫЛУЧШИЕ ДНИ
Питательные и успокаивающие маски для лица:1-7, 23-31
Очищающие маски:8-24
Скраб для лица (домашний):10-22
Пиллинг лица (в салонах):10, 11, 17-21
Омолаживающие процедуры без операций и уколов:5, 6, 24, 25, 27-30
Лечение кожи:10, 11, 24, 27, 28
Удаление пигментных пятен и веснушек, выравнивание цвета лица:17, 18
Удаление зубного камня, отбеливание зубов:10, 11
Удаление мозолей и грибков на ступнях:14-16
Маски и обертывания для кожи рук:7-9
Маникюр:2, 16, 23, 24, 30
Педикюр:2, 14-16, 23, 24, 30
Загар, солярий:17, 18
Покупки (бьюти-товары, одежда, обувь):12-14, 17, 18
Массаж (расслабляющий, выводящий токсины, снимающий судороги):17, 18
Массаж (восстанавливающий, бодрящий):25, 26
Массаж от растяжек:17, 18, 22
Массаж (лимфодренажный):10, 11, 17-20
Стоун-терапия:25, 26
Криосауна:2, 3, 12
Ароматерапия:1, 9-11, 19-21, 27-29
Депиляция, эпиляция:10, 11, 27-29
Удаление нежелательных волос с лица:10, 11
Сокращение калорийности, переход на правильное питание:17-18
Борьба с целлюлитом:17, 18, 22
Сауна, баня, ванны, бассейн:17, 18, 25-29
Наращивание ресниц, волос:12-16
Окрашивание ресниц, бровей:5, 6, 24
Перманентный макияж:нет
Посещение трихолога:14-16
Посещение визажиста, косметолога:5, 17, 18
Травмоопасные дни:1, 7, 8, 13, 15, 20, 21, 26
Неблагоприятные дни для сложных процедур:1, 4, 7-9, 13, 15, 20, 26

Источник