🌠 Магическая аффирмация дня:

«Я вхожу в тишину и нахожу в ней силу.
Моя мудрость течёт изнутри и освещает мой путь.
Внутренний свет ведёт меня к гармонии, покою и ясности.
Я доверяю себе и миру, и все ответы открываются мне в нужное время».

🔮 Чтобы закрепить энергию аффирмации и усилить действие энергий дня, проведите ритуал ритуал «Чаша тишины».

Для ритуала понадобится:

🔹 Красивая чашка как сосуд для мудрости и покоя.
🔹 Чай из трав (например, ромашковый, мятный, мелисса) или просто чистая горячая вода. Травы усилят эффект успокоения.
🔹 Лист бумаги и ручка.
🔹 При желании: свеча (синего, фиолетового или белого цвета), кристаллы (аметист, лунный камень, содалит).

Выберите время, когда вас никто не побеспокоит. Если используете свечу — зажгите её, представляя, как её пламя отсекает все внешние отвлекающие факторы, создавая кокон тишины вокруг вас.

Сядьте удобно, сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. С каждым выдохом представляйте, как уходят заботы дня. Вспомните образ коалы, тихо сидящей на ветке эвкалипта и погружённой в процесс созерцания. Почувствуйте, что вы становитесь таким же спокойным и отрешённым.

Поставьте перед собой чашку. Медленно наливайте в неё горячий чай или воду. Наблюдайте за паром, поднимающимся от жидкости, слушайте звук льющейся воды. Представьте, что вместе с водой вы наполняете чашку покоем и тишиной. Произнесите намерение:

«Я наполняю этот сосуд покоем и ясностью.
Как вода принимает форму чашки, так и мой ум обретает гармонию и равновесие».

Держите чашку обеими руками. Почувствуйте её тепло, согревающее ваши ладони. Не спешите пить. Просто дышите глубоко и спокойно. Смотрите на поверхность жидкости. Если она неподвижна, она становится зеркалом, отражающим свет (или вас). Если на ней есть рябь — наблюдайте за движением. Ваша задача — просто быть здесь и сейчас. Позвольте мыслям приходить и уходить, не цепляясь за них.

Когда почувствуете готовность, сделайте первый глоток. Почувствуйте вкус и тепло, разливающееся внутри. Теперь возьмите лист бумаги и ответьте на один из вопросов (или на все, но без суеты):

🔹 «Какой шаг к покою я могу сделать для себя прямо сейчас?»
🔹 «Какая мысль или убеждение требуют пересмотра?»
🔹 «Что мое внутреннее «Я» пытается мне сказать?»

Запишите ответы без анализа, доверяя потоку.

Допейте чай до конца, представляя, как спокойствие и ясность становятся частью вашего внутреннего мира. Потушите свечу (если использовали), ощущая завершённость и лёгкость.

Постарайтесь сохранить это состояние внутренней тишины как можно дольше. Возвращайтесь к своим делам не спеша, осознанно. В течение дня вы можете прикасаться к своей чашке или просто смотреть на неё, чтобы мгновенно вернуться в это чувство покоя.

🌀 К ритуалу также можно добавить визуализацию «Путь Коалы», чтобы войти в пространство этого Духа и активировать его энергию.

Закройте глаза. Сделайте три глубоких, медленных вдоха и выдоха. С каждым выдохом ощущайте, как тяжесть и шум повседневности покидают ваше тело, растворяясь, словно туман под утренним солнцем.

Вы оказываетесь на опушке древнего леса, наполненного прохладным, свежим ароматом эвкалипта. Этот аромат проникает глубоко в лёгкие и с каждым вдохом очищает мысли, уравновешивает чувства. Солнечные лучи пробиваются сквозь высокие кроны и окрашивают мир в серебристо-зелёные оттенки. Под ногами мягко пружинит ковёр из травы, серебристой и прохладной. Тропа ведёт вас вглубь рощи, а с каждым шагом вы всё больше погружаетесь в состояние глубокого покоя. Здесь некуда спешить. Здесь безопасно.

Впереди вы видите величественный эвкалипт с узорчатой корой. Его ветви раскинуты широко, и в его кроне сидит ваш проводник Коала. Вы подходите ближе, прислоняетесь к стволу дерева и ощущаете его устойчивость и вечную силу. Коала медленно спускается по стволу и устраивается рядом. Её присутствие мгновенно замедляет сердцебиение, ум становится ясным, а тело — лёгким.

У корней дерева вы замечаете прозрачный, мерцающий мягким светом источник. В ваших руках появляется чаша — опустите её в воду и наполните до краёв. Произнесите слова аффирмации.

Сделайте первый глоток. Почувствуйте, как энергия источника и слова аффирмации становятся единым светлым потоком, разливающимся по всему телу. Тревоги растворяются, и проступает ваша истинная свежая суть — ясная, лёгкая, наполненная покоем.

Посидите в этой тишине столько, сколько нужно. Если вас беспокоит какой-то вопрос, задайте его Коале. Ответ может прийти словами, ощущением или простым знаком: «отпусти», «доверься», «отдохни».

Коала может вручить вам символический дар: лист эвкалипта, гладкий камень или сияющую каплю росы. Примите его как напоминание о том, что этот покой и мудрость всегда доступны вам.

Когда почувствуете, что пришло время возвращаться, поблагодарите Коалу и медленно возвращайте внимание к телу: пошевелите пальцами рук и ног, почувствуйте поверхность под собой. Сделайте глубокий вдох — и на выдохе откройте глаза.

Будьте благословенны!
© Elena Shuwany