12 советов Рика Бохарда, улучшающих запоминание сновидений
1. Попробуйте установить контакт со своим «бессознательным». Когда вы говорите своему подсознанию, что хотите услышать то, что оно хочет вам сказать, оно иногда отвечает! Иногда простой интерес к тому, что скрыто в глубинах психики, способен стимулировать запоминание снов. 2. Ложитесь спать пораньше. Длительный ночной сон и свежая голова утром помогут вспомнить содержание сновидений. 3. Вечером, перед тем как уснуть, внушайте себе: «Сегодня я запомню свои сны…» 4. Запаситесь блокнотом, ручкой
